ሪኪ ምንድን ነው ፣ ጥቅሞች እና መርሆዎች ምንድናቸው

ይዘት

• ዋና ጥቅሞች
• 1. የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶችን ይቀንሳል
• 2. ድብርት ለማከም የሚረዳ
• 3. ሥር የሰደደ ህመምን ይቀንሳል
• 4. የእንቅልፍ ምልክቶችን ያስታግሳል
• 5. የህይወት ጥራትን ያሻሽላል
• በእርግዝና ወቅት የሪኪ ጥቅሞች
• መርሆዎቹ ምንድን ናቸው?
• ሪኪን ላለማድረግ መቼ

ሪኪ በጃፓን የተፈጠረ ቴክኒክ ሲሆን ከአንድ ሰው ወደ ሌላው ኃይልን ለማስተላለፍ እጆችን መጫን ላይ ያተኮረ ሲሆን በዚህ መንገድ የኃይል ሚዛንን በማራመድ ቻክራስ በመባል የሚታወቁትን የሰውነት ኃይል ማዕከሎችን ማስተካከል ይቻላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ , አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትን ለመጠበቅ አስፈላጊ

የሪኪ ክፍለ ጊዜውን ከማከናወኑ በፊት ሪኪያን ተብሎ የሚጠራው የዚህ ዘዴ ቴራፒስት በአከባቢው ውስጥ ኃይልን የማፅዳት ሥራን ያካሂዳል ፣ ስለሆነም የመግባባት እና የፍቅር መንፈስ እና ግንዛቤ ይረጋገጣል ፡፡ በክፍለ-ጊዜው ወቅት ሪኪያን የኃይል ማወዛወዝ ወይም ንዝረትን ለመለወጥ እጆቹን በሰው አካል ላይ ይጫናል እናም ይህ እንደ ህመም ማስታገሻ እና የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶች መቀነስ ያሉ የተወሰኑ የተረጋገጡ ጥቅሞች አሉት ፡፡

የሪኪ አሠራር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ፣ ከሃይማኖት ጋርም አልተያያዘም ፣ እናም የተለያዩ አመጣጥ እና እምነት ባላቸው ሰዎች ዘንድ ተቀባይነት ሊኖረው ይችላል ፡፡ እንደ አኩፓንቸር ካሉ ሌሎች የህክምና ቴክኒኮች ጋር በመተባበር ሊተገበርም ይችላል ፡፡ አኩፓንቸር ምን እንደሆነ እና ምን እንደ ሆነ የበለጠ ይመልከቱ ፡፡

ዋና ጥቅሞች

የሪኪ መገንዘቡ ሰውነትን ሚዛናዊ የሚያደርግ ፣ የደህንነትን ስሜት የሚያመጣ ፣ ስሜትን የሚያሻሽል እና አካላዊ ጤንነትን የሚያበረታታ አስፈላጊ ኃይል ማስተላለፍን ያካትታል ፡፡ በዚህ ዓይነቱ ቴራፒ ውስጥ የማሰላሰል ዘዴዎች እና የመተንፈስ ልምዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ እንደ አንዳንድ ጥቅሞችን ያስከትላል ፡፡

1. የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶችን ይቀንሳል

ይህ ዓይነቱ ቴራፒ በእረፍት ስሜት እና በደህና ስሜት ምክንያት ለጭንቀት ሕክምና በጣም ጥሩ አጋር ሊሆን ይችላል። ስለሆነም በሪኪ አማካኝነት ጭንቀት የሚያስከትሉ የጭንቀት ምልክቶችን መቀነስ ፣ የአተነፋፈስ እና የማሰላሰል ስልቶች ጥቅም ላይ ስለሚውሉ የጭንቀት ምልክቶችን መቀነስ ፣ የውስጥ ሰላም ስሜትን ማሳደግ እና እንደ ጸጥታ ማስታገሻ ሆኖ ማገልገልም ይቻላል ፡፡

አንዳንድ የሪኪ ክሊኒኮች እና ቴራፒስቶች በከፍተኛ የጭንቀት እና የጭንቀት ጊዜ ውስጥ ስልቱን ተግባራዊ ማድረግ እንዲቻል በየቀኑ የሪኪ መርሆዎችን እንዴት እንደሚጠቀም ለራሱ ለራሱ ማስተማር ይችላሉ ፡፡

2. ድብርት ለማከም የሚረዳ

ሪኪ የመንፈስ ጭንቀትን ሕክምና ለመርዳት ሊያገለግል ይችላል ፣ ምክንያቱም በእጅ የመጣል ቴክኒኮችን በመተግበር የሰውነትን አስፈላጊ ኃይል ማመጣጠን እና እንደ ከመጠን በላይ ሀዘን ፣ አካላዊ ድካም እና የኃይል ማጣት ያሉ በዚህ በሽታ ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶችን መቀነስ ይቻላል ፡፡ እና ቀደም ሲል ደስታን በፈጠሩ እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት ፡

የሪኪ ክፍለ-ጊዜዎችን ከመጀመርዎ በፊት ግለሰቡ እንዲገመገም ከአእምሮ ሐኪም ጋር መማከር አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና ይመከራል ፡፡ ሪኪ ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ሲሆን አዎንታዊ ውጤቶችን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ የመንፈስ ጭንቀት ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን የበለጠ ይመልከቱ።

3. ሥር የሰደደ ህመምን ይቀንሳል

በሪኪ ልምምድ ወቅት የተሠራው ዘና ያለ ህመም ለምሳሌ በአከርካሪ እና በጭንቅላት ላይ ህመም የመሰለ ህመምን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ ለምሳሌ የጡንቻን ውጥረት እና ድካም መቀነስ ይችላል ፡፡ ስለሆነም የህመም ማስታገሻ ክኒኖች እና የጡንቻ ዘናፊዎች አጠቃቀምን ለመቀነስ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ሆኖም ግን የአጥንት ህክምና ባለሙያ ወይም የነርቭ ሐኪም ሊሆን የሚችል ሀኪም ጋር ላለመከታተል ይመከራል ፡፡

በተጨማሪም ሪኪ በተከታታይ ህመም ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በመጀመሪያዎቹ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ሊሰማ ይችላል ፣ ምክንያቱም ሪኪያው የሰውን ጉልበት ስለሚቀንስ ፣ ንዝረትን እና ፍጥነትን ስለሚቀይር ከተጎዱት የአካል ክፍሎች ጋር ተመጣጣኝ በሆነ የቻክራስ ውስጥ የተጣጣሙ ሞገዶችን ይፈጥራል ፡፡

4. የእንቅልፍ ምልክቶችን ያስታግሳል

በሪኪ የተፈጠረው የደኅንነት ስሜት እንቅልፍ ማጣትን ለማስወገድ በጣም ጥሩ አጋሮች እንደ ሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊን ያሉ ሆርሞኖችን እንዲለቀቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እና ገና ፣ ሪኪ መዝናናትን ያስከትላል ፣ ይህም ለተሻለ የሌሊት እንቅልፍም ይሠራል።

እንቅልፍ ማጣት እንዴት እንደሚቆም ሌሎች ምክሮችን የያዘ ቪዲዮ ከዚህ በታች ይመልከቱ-

5. የህይወት ጥራትን ያሻሽላል

በሪኪ ውስጥ በተተገበሩት ቴክኒኮች አማካኝነት የስሜት ውጥረትን የሚለቀቅ ፣ አእምሮን የሚያጸዳ ፣ ውስጣዊ ዘና የሚያደርግ የሕክምና ዓይነት በመሆኑ የሕይወት ጥራት ሊሻሻል ይችላል ፡፡ ሪኪ በሰውየው ላይ የተስፋ ፣ የጤንነት ፣ የደስታ ፣ የሰላም እና በራስ የመተማመን ስሜትን ይፈጥራል እናም ይህ የእለት ተእለት ስራዎችን በቀላሉ እና በደስታ ለማከናወን ያደርገዋል ፡፡

እነዚህ ሁኔታዎች የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ተስማሚ መሳሪያዎች ናቸው ስለሆነም ሪኪ የሰውን አካላዊ እና አዕምሮአዊ ጤንነት ሊያሻሽል የሚችል ቴራፒ ነው ሊባል ይችላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት የሪኪ ጥቅሞች

በሪኪ የሚሰጠው መዝናናት እና መረጋጋት በእርግዝና ወቅት በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በዚህ ወቅት ውስጥ የተለመደውን አለመተማመን እና ውጥረትን ሊቀንሱ እና የበለጠ ሰላማዊ ማድረስ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ጭንቀትን መቆጣጠር እንደ ኮርቲሶል እና አድሬናሊን ያሉ አሉታዊ ሆርሞኖችን ማምረት ይቀንሳል ይህም የደም ግፊት መጨመር ፣ ቅድመ-ኤክላምፕሲያ እና ያለጊዜው የመውለድ እድልን ይጨምራል ፡፡

መርሆዎቹ ምንድን ናቸው?

ከብዙ ዓመታት በፊት በሪኪ መሥራቾች የተገነቡ እና የዚህ ዘዴ መርሆዎችን ለመቅረጽ አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ መሠረታዊ ነገሮች አሉ ፡፡ እነዚህ የሪኪ መርሆዎች አንድ ሰው መንፈሳዊውን ጎዳና እንዲከተል ለማገዝ ፣ አሉታዊ ባህሪዎችን እንዲያንፀባርቁ ፣ እንዲመለከቱ እና ቀስ በቀስ እንዲለወጡ በመርዳት በቴራፒስት ያገለግላሉ ፡፡ እነዚህ መርሆዎች የተመሰረቱት

• አትቆጣ;
• አታስብ;
• አመስጋኝ ለመሆን;
• ጠንክሮ መስራት;
• ደግና የዋህ ሁን ፡፡

በክፍለ-ጊዜው ወቅት ሰውየው ስለነዚህ አምስት መርሆዎች የችግሮቹን መንስኤ ለመረዳት በመሞከር ዓይኖቹን ዘግቶ እንዲያስብ ይመራዋል ፡፡

ሪኪን ላለማድረግ መቼ

ይህ አሠራር እንደ ድብርት ፣ የደም ግፊት ፣ የስኳር በሽታ ወይም አስም የመሳሰሉ በዶክተሩ የታዘዙ ሕክምናዎችን መተካት የለበትም ፡፡ ሪኪ መለስተኛ ችግሮችን ለማስታገስ እንዲሁም በሽታዎችን ለማከም እንደ አንድ መንገድ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ስለሆነም አንድ ሰው ይህን ዓይነቱን ሕክምና ከመጀመሩ በፊት አጠቃላይ ሐኪሙን ወይም በሽታውን አብሮ የሚሄድ ሐኪም ማማከር ይኖርበታል ፡፡