የ 2020 ምርጥ የአልኮሆል መልሶ ማግኛ ብሎጎች

ይዘት

• መጠገን
• ሶብሮኮቲዝም
• የሶበር ጥቁር ሴት ልጆች ክበብ
• ልበ ሙሉ ድፍረት

• ኬት ንብ የመጨረሻዋን መጠጥ በ 2013 ወሰደች ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ “ከቡዝ እረፍት መውሰድ ለሚፈልጉ ፣ ግን የጎደለብኝ ወይም የተጎደለብኝ የሚል ሀሳብን የሚጠሉ” ሴቶችን እየረዳች ነው ፡፡ ከብዙ የብሎግ ልጥፎችዋ ወይም “በሕይወት የተረፈው የወይን ጠጅ ክሎክ” መመሪያ ከሆነ የሶበር ት / ቤት አንባቢዎች ከአልኮል ነፃ ሕይወት ለመኖር ብዙ ጠቃሚ ምክሮችን ያገኛሉ ፡፡ መጠጥ ለማቆም የበለጠ እርዳታ ለሚፈልጉ ሴቶች ኬት ከአልኮል ጋር ያለዎትን ግንኙነት በጥሩ ሁኔታ ለመለወጥ ደረጃ በደረጃ ቀመር የሚያስተምር የ 6 ሳምንት የመስመር ላይ ስልጠና መርሃግብር ያቀርባል ፡፡

  ጠንቃቃ እናቶች

• ይህ እርቃን አእምሮ
• የሶብሪቲያ ድግስ
• የመልሶ ማግኛ ተናጋሪዎች
• አንድ አስተዋይ የሴቶች መመሪያ
• እስከመጠን አገልግሏል
• ኩዌሬት

የአልኮሆል አጠቃቀም መታወክ ካልታከመ የረጅም ጊዜ ፣ ​​ለሕይወት አስጊ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ ግን የመጀመሪያ ህክምና ውጤታማ ሊሆን ቢችልም ቀጣይነት ያለው ድጋፍ ብዙ ጊዜ ወሳኝ ነው ፡፡

ከትክክለኛው የህክምና እና የሙያ እንክብካቤ እና የአከባቢ ድጋፍ ቡድኖች በተጨማሪ የመስመር ላይ ሀብቶችም እንዲሁ ጠቃሚ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ዓመት ሰዎችን በማገገሚያ ጉ onቸው ላይ ለማስተማር ፣ ለማነሳሳት እና ለማበረታታት ቁርጠኛ የሆኑ የአልኮሆል ማገገሚያ ብሎጎችን እናከብራለን ፡፡

መጠገን

ስለ ሱስ እና ስለ መልሶ ማገገም ቀጥተኛ መረጃ ያለው (Fix) ለእውነታዎች እና ድጋፍ ትልቅ ሀብት ነው ፡፡ አንባቢዎች የመጀመሪያ-ሰው የማገገም ጉዞዎችን ፣ አዲስ እና አማራጭ የሕክምና መረጃዎችን ፣ ጥናቶችን እና ጥናቶችን እና ሌሎችንም ማሰስ ይችላሉ ፡፡

ሶብሮኮቲዝም

ይህ አንድ-ዓይነት ማህበረሰብ የተስተካከለ ኑሮ ለሚኖሩ ሰዎች ተፈጠረ ፡፡ ከሁሉም የኑሮ ደረጃ ካሉ ሰዎች ጋር ይገናኙ ፣ የመልሶ ማግኛ ታሪኮችን ያጋሩ ፣ እና ጥንቃቄ የተሞላበት የአኗኗር ዘይቤ በመኖር የሚመጡ ዕድሎች በሚበረታቱ በዚህ የሰዎች ማህበረሰብ ውስጥ ድጋፍ ያግኙ ፡፡

የሶበር ጥቁር ሴት ልጆች ክበብ

ይህ ጥቁር እና ጤናማ መሆን ምን ማለት እንደሆነ ቀድሞውኑ ጠንቃቃ ወይም ወደዚያ አቅጣጫ የሚጓዙ ጥቁር ሴቶች ይህ ማህበረሰብ ነው "ማውራት ፣ ማሾፍ ፣ መበሳጨት እና አብረው ደስ ይላቸዋል" ፡፡ በጥብቅ አፍሪካዊቷ ሙስሊም አስተዳደግ ውስጥ አልኮል የተከለከለ ቢሆንም ካዲ ኤ ኦላጎኬ በኮሌጅ ውስጥ አልኮልን አገኘች ፡፡ የኮሌጅ መጠጧ ወደ ልማድነት ተቀየረ ፣ እና ከዚያ በኋላ ችግር ፣ ከ 10 ዓመት በኋላ እስከሚሆን ድረስ ጠርሙሱን በ 2018 አኖረች ፡፡ በ 2018 ለጥቁር ሴቶች በመስመር ላይ ጥርት ያሉ ቦታዎችን ስትፈልግ እና አንድ ብቻ ስታገኝ ፣ ለመጨመር ሶበር ጥቁር የሴቶች ክበብን ጀመረች ፡፡ ለቀለም ሴቶች ውክልና ፡፡

ልበ ሙሉ ድፍረት

ጉዞውን “ከፈሳሽ ድፍረትን ወደ ጠንቃቃነት” የሚዘረዝር ይህ ብሎግ ስለ አልኮል መጠጦች መታወክ ፣ ስለ መልሶ መመለሻ እና ስለ ማገገም ጉዞ እውነተኛ የሕይወት ታሪኮችን ይ includesል ፡፡ አንባቢዎች እንዲሁ ጠንቃቃ ለመሆን እና በመስመር ላይ ድጋፍ ለማግኘት ሀብቶችን ያገኛሉ።

ኬት ንብ የመጨረሻዋን መጠጥ በ 2013 ወሰደች ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ “ከቡዝ እረፍት መውሰድ ለሚፈልጉ ፣ ግን የጎደለብኝ ወይም የተጎደለብኝ የሚል ሀሳብን የሚጠሉ” ሴቶችን እየረዳች ነው ፡፡ ከብዙ የብሎግ ልጥፎችዋ ወይም “በሕይወት የተረፈው የወይን ጠጅ ክሎክ” መመሪያ ከሆነ የሶበር ት / ቤት አንባቢዎች ከአልኮል ነፃ ሕይወት ለመኖር ብዙ ጠቃሚ ምክሮችን ያገኛሉ ፡፡ መጠጥ ለማቆም የበለጠ እርዳታ ለሚፈልጉ ሴቶች ኬት ከአልኮል ጋር ያለዎትን ግንኙነት በጥሩ ሁኔታ ለመለወጥ ደረጃ በደረጃ ቀመር የሚያስተምር የ 6 ሳምንት የመስመር ላይ ስልጠና መርሃግብር ያቀርባል ፡፡

ጠንቃቃ እናቶች

እንደ 12-ደረጃ መርሃግብሮች ካሉ ባህላዊ የመድኃኒት እና የአልኮሆል መልሶ ማግኛ ዘዴዎች ባሻገር ድጋፍ ለሚሹ እናቶች ሶበር ሞሚስ በጁሊ ማይዳ በጁሊ ማይዳ ተመሰረተ ፡፡ በሶበር ማሚዎች ውስጥ ማገገም ለሁሉም ሰው የተለየ እንደሚመስል ይገነዘባሉ ፣ እናም የተደረጉትን ጥረቶች ሁሉ ማክበሩ አስፈላጊ ነው።

ይህ እርቃን አእምሮ

ይህ እርቃና አእምሮ እንዴት የመጠን ፍላጎትን ከማስተማር ይልቅ የመጠጥ ፍላጎትን በማስወገድ ስለ አልኮል እንዴት እንደሚያስቡ እንደገና ለማሳየት ነው ፡፡ ይህ ብሎግ “ይህ እርቃን አእምሮ” ከሚለው የአኒ ግሬስ መጽሐፍ በመነሳት በመጽሐፉ እና በፕሮግራሙ ውስጥ ትብብርን ካገኙ ሰዎች የግል ሂሳቦችን ያቀርባል ፡፡ በተጨማሪም አኒ በፖድካስት በተለጠፉ የቪዲዮ ቀረጻዎች ውስጥ የአንባቢ ጥያቄዎችን ሲመልስ መስማት ይችላሉ ፡፡

የሶብሪቲያ ድግስ

ታውኒ ላራ ከአደንዛዥ ዕፅ እና ከአልኮል ጋር የራሷን ግንኙነት ለመመርመር ይህንን ብሎግ ጀመረች ፡፡ በማህበራዊ ኢ-ፍትሃዊነት መነፅር ወደ ሶብሪነት ምርመራ አድጓል ፡፡ ታውኒ ማግኘቷ በአለም ላይ ከሚፈጸሙ ግፍ ጋር ተያይዞ መነቃቃትን ያካተተ መሆኑን ገልፃለች ፣ እሷም እራሷ እራሷን ተጠምታ ነበር ፣ በአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ሳለሁ ፡፡ የሶብሪቲያ ፓርቲ ሰዎች በማገገሚያ ላይ ንባብ በመባል የሚታወቁ የዝግጅት ዝግጅቶችን ያስተናግዳል ፡፡ ታውኒ ደግሞ በ 12-ደረጃ መልሶ ማግኛ ውስጥ ከጄን-ኤክስ ጠበቃ ሊዛ ስሚዝ ጋር የመልሶ ማግኛ ሮኮች ፖድካስት ተከታታይን ያስተናግዳል ፡፡ እንደ ንጥረ ነገር አጠቃቀም ፣ የአእምሮ ጤና ችግሮች እና የስሜት ቀውስ ባሉ ጉዳዮች ላይ ይወያያሉ ፡፡

የመልሶ ማግኛ ተናጋሪዎች

የማገገሚያ ተናጋሪዎች አልኮልን ጨምሮ በማንኛውም መልኩ ከሱስ ሱስ ለሚድኑ ሰዎች ሰፊ ሀብቶችን ይሰጣል ፡፡ ለ 70 ዓመታት ያህል በድምጽ የተቀዱ የመልሶ ማግኛ ንግግሮች ትልቁ ስብስብ አላቸው። በብሎጎቻቸው ላይ አንባቢዎች ከብሎገሮች የግል የመልሶ ማግኛ ታሪኮችን እና በማገገም ላይ ለመቆየት ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

አንድ አስተዋይ የሴቶች መመሪያ

ጄሲካ ሎስ አንጀለስ ውስጥ በጣም ሞቃታማ የሆሊዉድ ፓርቲዎች እና የምሽት ክበባት ውስጥ እየሰራ እንደ ስኬታማ ዲጄ ሆኖ ሁሉንም ይመስል ነበር ፡፡ በውስጥ ግን በዕለት ተዕለት ሕይወቷ የምታጋጥመውን ድብርት እና ጭንቀት ለመደበቅ አልኮል ስትጠቀም አገኘች ፡፡ በራሷ አስተዋይነት በመነሳሳት በማገገም ላይ ላሉት ሌሎች ሴቶች ‹ሶበር የሴቶች መመሪያ› ጀምራለች ፡፡ እዚህ በአእምሮ ጤንነት ፣ በጤንነት እና በማገገም መመሪያ ላይ ያተኮረ መረጃ ያገኛሉ ፡፡

እስከመጠን አገልግሏል

ይህ ጠንቃቃ ለሆኑ ወይም ወደ ትብነት ለሚመለከቱ ቀለም ላላቸው ሴቶች ስለ ተዘጋጀ ሶብሪዝም ብሎግ ነው ፡፡ እሱ የተጻፈው ሻሪ ሃምፕተን የተባለች ጥቁር ሴት በብሎጉ ላይ ብቻ ለጥቁር እንዳልሆነ በግልፅ ያስረዳችው ያካተተ የጥቁሮች ፡፡ ስለ ሶብሪቲ ጉዞ ፣ እንዲሁም እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ያሉ የምግብ ፣ የሙዚቃ እና የጤንነት ልምዶች ውይይቶችን በተመለከተ እውነተኛ ይዘት ያገኛሉ ፡፡ ሻሪ ከአስቸጋሪ ርዕሶች ወደ ኋላ አትልም ፡፡ በድጋሜ ሲመለሱ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ፣ ለምን በሕይወትዎ ውስጥ ካሉ አንዳንድ ሰዎች እራስዎን ማራቅ እንዳለብዎ እና ለምን በየቀኑ ጥሩ ቀን ሊሆን እንደማይችል የሚገልጹ ልጥፎችን ያገኛሉ ፡፡

ኩዌሬት

Ereሬሬት ቃልስ በሚባሉ ጸጥ ያሉ ፣ ጸጥ ያሉ እና ጥንቃቄ የተሞላባቸው ስብሰባዎች ውስጥ አንዳቸው የሌላውን ኩባንያ የሚጋሩበት ድብቅ ወራሪዎች ብሎግ እና ማህበረሰብ ነው ፡፡ ጆሽ ሄርሽ ereሬትን ጀመረ (የቃላቶቹን ማዋሃድ queer እና ጸጥ ያለ) እንደ Instagram መለያ። በመጀመሪያ ብሩክሊን ውስጥ የተመሰረተው በፍጥነት አድጓል እናም እስካሁን ድረስ በመላው አሜሪካ በአሥራ ሁለት ከተሞች ውስጥ ስብሰባዎችን አስተናግዳል ፡፡ በብሎጉ ላይ ለኩዊስ ክፍተቶች መረጋጋትን እና ጥንቃቄን ስለማምጣት አሳቢ ይዘት ያገኛሉ ፣ በተጨማሪም ፖድካስቶች ፣ ቃለመጠይቆች እና የዝግጅት ዝርዝሮች ፡፡

እርስዎ መምረጥ የሚፈልጉት ተወዳጅ ብሎግ ካለዎት እባክዎ በ [email protected] ይላኩልን ፡፡