ከሠራዊት ሬንጀር ትምህርት ቤት ለመመረቅ የመጀመሪያዋን ሴት ጦር ብሄራዊ ጥበቃ ወታደርን ተዋወቁ

ይዘት

• ለሠራዊት Ranger ትምህርት ቤት ሥልጠና
• ወደ ፕሮግራሙ ለመግባት ምን እንደሚያስፈልገው
• የ Ranger ትምህርት ቤት አስጨናቂ እውነታ
• የእኔ ቀጣይ ድል
• ግምገማ ለ

ፎቶዎች: የአሜሪካ ጦር

እያደግኩ ሳለሁ ወላጆቼ ለአምስታችን ልጆች አንዳንድ ጥሩ ነገሮችን ጠብቀን ነበር፡ ሁላችንም የውጭ ቋንቋ መማር፣ የሙዚቃ መሣሪያ መጫወት እና ስፖርት መጫወት ነበረብን። ስፖርትን ለመምረጥ ሲመጣ መዋኘት የእኔ ጉዞ ነበር። የጀመርኩት ገና የ 7 ዓመት ልጅ እያለሁ ነው። እና በ 12 ዓመቴ ዓመቱን በሙሉ ተወዳድሬ (አንድ ቀን) ዜጎችን ለማድረግ ጠንክሬ እሠራ ነበር። እኔ እስከዚያ ነጥብ ድረስ አልደረስኩም-እና ለሁለት ኮሌጆች ለመዋኘት የተቀጠርኩ ቢሆንም ፣ በምትኩ የአካዳሚክ ስኮላርሺፕ አገኘሁ።

የአካል ብቃት በሕይወቴ ውስጥ በኮሌጅ፣ ወታደር ስገባ፣ እና ልጆቼን በ29 እና ​​በ30 ዓመቴ እስከወለድኩበት ጊዜ ድረስ የሕይወቴ አስፈላጊ አካል ሆኖ ቆይቷል። እንደ አብዛኞቹ እናቶች ሁሉ፣ ለእነዚያ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ጤንነቴ የኋላ መቀመጫ ነበረኝ። ነገር ግን ልጄ 2 ዓመት ሲሞላው፣ የዩናይትድ ስቴትስ የፌደራል ወታደራዊ ተጠባባቂ ጦር ሠራዊት ብሔራዊ ዘብ ለመቀላቀል ሥልጠና ጀመርኩ። እርስዎ እንደሚገምቱት ፣ ጠባቂውን ለመሥራት የሚያስፈልጉዎት በርካታ የአካል ብቃት ደረጃዎች አሉ ፣ ስለሆነም ወደ ቅርፅ ለመመለስ የሚያስፈልገኝ ግፊት ሆኖ አገልግሏል። (የተዛመደ፡ ወታደራዊ አመጋገብ ምንድን ነው? ስለዚህ እንግዳ የ3-ቀን የአመጋገብ እቅድ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ)

ሥልጠናውን ካሳለፍኩ እና የመጀመሪያ ሌተናንት ከሆንኩ በኋላም ፣ 10 ኪ.ሜ እና ግማሽ ማራቶኖችን በመሮጥ እና በተለይም በጥንካሬ ስልጠና-ከባድ ማንሳት ላይ በመስራት እራሴን በአካል መግፋቴን ቀጠልኩ። ከዚያም እ.ኤ.አ. በ 2014 የ Army Ranger ትምህርት ቤት በ 63 ዓመታት ታሪኩ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ለሴቶች በሩን ከፈተ ።

ከ Army Ranger ትምህርት ቤት ጋር ለማያውቁት ፣ በአሜሪካ ጦር ውስጥ እንደ ዋና የሕፃናት መሪ ትምህርት ቤት ተደርጎ ይቆጠራል። ፕሮግራሙ ከ62 ቀናት እስከ አምስት እስከ ስድስት ወራት ድረስ የሚቆይ ሲሆን በተቻለ መጠን የእውነተኛ ህይወት ውጊያን ለመድገም ይሞክራል። የአንተን አእምሯዊ እና አካላዊ ገደቦች ለመለጠጥ ነው የተሰራው። በስልጠናው ላይ ከሚሳተፉት ሰዎች 67 በመቶ ያህሉ አያልፉም።

ብቁ ለመሆን የሚያስፈልገኝ ምንም ዓይነት መንገድ እንደሌለ ለማሰብ ያ ያ ስታቲስቲክስ በራሱ በቂ ነበር። ነገር ግን እ.ኤ.አ. በ 2016 ፣ ለዚህ ​​ትምህርት ቤት ለመሞከር እድሉ ሲቀርብልኝ ፣ ሙሉ በሙሉ የማለፍ እድሎቼ ቢቀነሱም እሱን መስጠት እንዳለብኝ አውቅ ነበር።

ለሠራዊት Ranger ትምህርት ቤት ሥልጠና

ወደ ሥልጠና ፕሮግራሙ ለመግባት ሁለት ነገሮችን በእርግጠኝነት አውቅ ነበር - በጽናትዬ ላይ መሥራት እና በእርግጥ ጥንካሬዬን ማጎልበት ነበረብኝ። ከፊቴ ምን ያህል ሥራ እንደቀረብኝ ለማየት ሥልጠና ሳላገኝ ለመጀመሪያው የማራቶን ውድድር ተመዝገብኩ። በ3 ሰአት ከ25 ደቂቃ ውስጥ ማጠናቀቅ ችያለሁ፣ ግን አሰልጣኛዬ በግልፅ ተናግሯል፡ ያ በቂ አይሆንም። ስለዚህ ኃይል ማንሳት ጀመርኩ። በዚህ ጊዜ ከባድ ሸክሞችን ለመጫን ቤንች ተመችቶኝ ነበር ፣ ግን ለመጀመሪያ ጊዜ የመቆንጠጥ እና የሞት ማንሳትን ሜካኒክስ መማር ጀመርኩ እና ወዲያውኑ ወደድኩት። (ተዛማጅ - ይህች ሴት ለኃይል ማነቃቂያ ጩኸት ተለዋወጠች እና እራሷን በጣም ጠንካራ እራሷን አገኘች)

በመጨረሻ ተወዳደርኩ እና አንዳንድ የአሜሪካን መዝገቦችን ሰበርኩ። ነገር ግን ጦር ሬንጀር ትምህርት ቤት ለመስራት ሁለቴ ጠንካራ መሆን ነበረብኝ እና ቀልጣፋ። ስለዚህ በአምስት ወር ጊዜ ውስጥ የሰለጠነ - ረጅም ርቀት መሮጥ እና በሳምንት ብዙ ጊዜ የኃይል ማንሳትን አቋርጣለሁ። በእነዚያ አምስት ወሮች መጨረሻ ላይ ችሎታዬን ወደ አንድ የመጨረሻ ፈተና አደረግሁ - ሙሉ ማራቶን እሮጣለሁ እና ከዚያ ከስድስት ቀናት በኋላ በኃይል ማንሳት ስብሰባ ላይ እወዳደር ነበር። ማራቶንን በ3 ሰዓት ከ45 ደቂቃ ውስጥ አጠናቅቄ 275 ፓውንድ፣ ቤንች 198 ፓውንድ፣ እና 360-ምናምን ኪሎግራም በኃይል ማንሳት ላይ መጎተት ችያለሁ። በዚያን ጊዜ፣ ለ Army Ranger School የአካል ፈተና ዝግጁ መሆኔን አውቅ ነበር።

ወደ ፕሮግራሙ ለመግባት ምን እንደሚያስፈልገው

ወደ ፕሮግራሙ እንኳን ለመግባት ፣ ማሟላት ያለብዎት የተወሰነ የአካል ደረጃ አለ። በሳምንት የሚቆይ ፈተና በአካልም ሆነ በውሃ ላይ ችሎታህን በመሞከር ፕሮግራሙን ለመጀመር በአካል ብቃት እንዳለህ ይወስናል።

ለመጀመር እያንዳንዳቸው በሁለት ደቂቃ ውስጥ 49 ፑሽአፕ እና 59 ሲት አፕ (ወታደራዊ መስፈርቶችን የሚያሟሉ) ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል። ከዚያ የአምስት ማይል ሩጫን ከ40 ደቂቃ በታች ማጠናቀቅ እና ደረጃውን የጠበቀ ስድስት ቺን-አፕ ማድረግ አለቦት። አንዴ ካለፉ በኋላ፣ ወደ የውጊያ ውሃ መትረፍ ክስተት ይሂዱ። ሙሉ ዩኒፎርም ለብሰው 15 ሜትር (50 ጫማ ገደማ) ሲዋኙ ፣ የመጉዳት አደጋዎ ከፍተኛ በሆነበት ውሃ ውስጥ መሰናክሎችን ማጠናቀቅ ይጠበቅብዎታል።

ከዚያ በኋላ የ 12 ማይል የእግር ጉዞን ማጠናቀቅ አለብዎት 50 ፓውንድ ጥቅል ከሶስት ሰዓታት በታች. እና በእርግጥ ፣ በአነስተኛ እንቅልፍ እና በምግብ ላይ ስለሚሠሩ እነዚህ አሰቃቂ የአካል ሥራዎች ይባባሳሉ። በዚህ ጊዜ ሁሉ፣ እንደ እርስዎ እኩል ድካም ካላቸው ሰዎች ጋር መግባባት እና አብሮ መስራት ይጠበቅብዎታል። አካላዊ ፍላጎት ከመሆን የበለጠ፣ የአዕምሮ ጽናትን ይፈታተነዋል። (ተመስጦ እየተሰማህ ነው? ይህን በወታደራዊ አነሳሽነት TRX ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሞክር)

የመጀመሪያውን ሳምንት አልፈው ትክክለኛውን መርሃ ግብር ለመጀመር ከአራት ወይም ከአምስት ሴቶች አንዱ ነበርኩ። ለቀጣዮቹ አምስት ወራት ከፎርት ቤኒንግ ደረጃ ፣ ከዚያ ከተራራ ደረጃ ጀምሮ እስከ ፍሎሪዳ ደረጃ ድረስ ከሦስቱም የ Ranger ትምህርት ቤት ደረጃዎች ለመመረቅ ሠርቻለሁ። እያንዳንዳቸው በችሎታዎችዎ ላይ እንዲገነቡ እና ለእውነተኛ ህይወት ውጊያ እንዲዘጋጁዎት የተቀየሰ ነው።

የ Ranger ትምህርት ቤት አስጨናቂ እውነታ

በአካል፣ የተራራው ደረጃ በጣም አስቸጋሪው ነበር። በክረምቱ ውስጥ አለፍኩ, ይህ ማለት አስቸጋሪውን የአየር ሁኔታ ለመቋቋም ከበድ ያለ እቃ ይዣለሁ. 125 ኪሎ ግራም ወደ ተራራ፣ በበረዶ ውስጥ ወይም በጭቃ ውስጥ፣ ከ10 ዲግሪ ውጭ እያለ 125 ፓውንድ ስጎትት የነበርኩባቸው ጊዜያት ነበሩ። ያ በእናንተ ላይ ይለብሳል ፣ በተለይም በቀን 2,500 ካሎሪዎችን ብቻ ሲበሉ ፣ ግን ብዙ ብዙ ያቃጥላሉ። (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድካምን ለመግፋት እነዚህን በሳይንስ የተደገፉ መንገዶችን ይመልከቱ።)

እኔም በእያንዳንዱ ደረጃዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ብቸኛዋ ሴት ነበርኩ። ስለዚህ ለ 10 ቀናት በአንድ ረግረጋማ ውስጥ እሠራለሁ እና ሌላ ሴት ላይ ዓይኖቼን በጭራሽ አላደርግም። እርስዎ ከወንዶቹ አንዱ መሆን አለብዎት። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እንኳን ምንም አይደለም። ወደ ጠረጴዛው በሚያመጡት መሠረት ሁሉም ሰው እርስ በእርስ ይገመግማል። ጉዳዩ መኮንን መሆን ፣ ለ 20 ዓመታት በሠራዊቱ ውስጥ መሆንዎን ወይም መመዝገብዎን በተመለከተ አይደለም። ሁሉም ለመርዳት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ነው። እርስዎ አስተዋፅዖ እስካደረጉ ድረስ ወንድም ሆነ ሴት ፣ ወጣትም ሆኑ አዛውንት የሚጨነቁ አይመስልም።

በመጨረሻው ደረጃ ላይ ስደርስ እነሱ በጀልባ ደረጃ አካባቢ እንድንሠራ ፣ ከሌሎች ጭፍጨፋዎች ጋር አብረን በመስራት ፣ ረግረጋማ ፣ የኮድ ሥራዎችን እና በአየር ወለድ ሥራዎችን ሰዎችን የመምራት ችሎታችንን እንድንፈትሽ ያደርጉ ነበር ፣ ይህም ከሄሊኮፕተሮች እና ከአውሮፕላኖች መዝለልን ያጠቃልላል። . ስለዚህ ብዙ የተለያዩ ተንቀሳቃሽ ክፍሎች አሉ, እና በእነዚያ ሁኔታዎች ወደ ወታደራዊ ደረጃ በጣም ትንሽ እንቅልፍ እንድንሰራ ይጠበቅብናል.

በሠራዊቱ ብሔራዊ ጥበቃ ውስጥ ስለሆንኩ ለእነዚህ የማስመሰል ሙከራዎች ለማሠልጠን በጣም ውስን ሀብቶች ነበሩኝ። ከእኔ ጋር በስልጠና ላይ ያሉ ሌሎች ሰዎች ከእኔ የበለጠ ጉልበት ከሰጡኝ በሠራዊቱ ውስጥ ካሉ አካባቢዎች መጥተዋል። መውጣት የነበረብኝ እራሴን ያሳለፍኩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የዓመታት ልምድ ነው። (የተዛመደ፡ ጥንቃቄ የተሞላበት ሩጫ ያለፉ የአዕምሮ መንገዶችን ለማለፍ የሚረዳዎት)

በፕሮግራሙ ውስጥ ለአምስት ወራት (እና ለ 39 ኛው ልደቴ ሁለት ወር ብቻ ነው) ተመረቅሁ እና አንዳንድ ጊዜ ለማመን የሚከብደኝ የ Army Ranger ለመሆን ከሠራዊቱ ብሔራዊ ጥበቃ የመጀመሪያ ሴት ሆንኩ።

እኔ የማቆም መስሎኝ ብዙ ጊዜ ነበር። ነገር ግን በዚህ ሁሉ ውስጥ ከእኔ ጋር የተሸከምኩት ሀረግ ነበረ፡- “እስከዚህ ድረስ አልመጣህም፣ እስከዚህ ለመምጣት ብቻ። ወደዚያ የሄድኩትን እስክጨርስ ድረስ መጨረሻው እንዳልሆነ ለማስታወስ አገልግሏል።

የእኔ ቀጣይ ድል

የሬንጀር ትምህርትን ማጠናቀቅ ህይወቴን ከአንድ በላይ በሆነ መንገድ ለውጦታል። የእኔ ውሳኔ የመስጠት ችሎታዎች እና የአስተሳሰብ ሂደቴ አሁን ባለሁበት ክፍል ውስጥ ያሉ ሰዎች ባዩት መንገድ ተለወጠ። አሁን፣ ሰዎች ከወታደሮቼ ጋር ጠንካራ እና አዛዥ መገኘት እንዳለኝ ይነግሩኛል፣ እና በእውነቱ በመምራት ችሎታዬ ያደግኩ ያህል ይሰማኛል። ሥልጠናው ረግረጋማ ቦታዎችን ከመራመድ እና ብዙ ከባድ ክብደቶችን ከማንሳት የበለጠ ነገር መሆኑን እንድገነዘብ አድርጎኛል።

ሰውነትዎን ወደ እንደዚህ ጽንፎች ሲገፉ ፣ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ብዙ ነገሮችን ማድረግ እንደሚችሉ እንዲገነዘቡ ያደርግዎታል። እና ለራስዎ ያወጡዋቸው ግቦች ምንም ቢሆኑም ያ ለሁሉም ይሠራል። ወደ ጦር ሰራዊት Ranger ትምህርት ቤት ለመግባት ወይም የመጀመሪያውን 5 ኬዎን ለማሠልጠን እየሞከሩ እንደሆነ ፣ ቢያንስ በትንሹ አለመቀናበርዎን ያስታውሱ። እርስዎ የማይችሉ ቢመስሉም ሁል ጊዜ አንድ ተጨማሪ እርምጃ መውሰድ ይችላሉ። አእምሮዎን ለማስቀመጥ ፈቃደኛ ስለሆኑት ሁሉ ነው።

ግምገማ ለ