ለእርስዎ የአካል ብቃት ፍላጎቶች ምርጥ የጂፒኤስ ስፖርት ሰዓቶች

ይዘት

• ግምገማ ለ

በእንቅስቃሴ መከታተያዎ ወይም በመተግበሪያዎ ላይ ሩጫዎችዎን ፣ ጉዞዎን እና መዋኘትዎን ከመከታተል ይልቅ ትክክለኛውን የጂፒኤስ ሰዓት ለማግኘት የተወሰኑ ጥቅሞች አሉ። (እነዚያ በጣም ጥሩ ናቸው ፣ በሌሎች ምክንያቶችም! እኛ የምንወዳቸውን 8 አዲስ የአካል ብቃት ባንዶች ይመልከቱ!)

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂስት እና የትሪማርኒ አሰልጣኝ እና አመጋገብ ማርኒ ሱምባል ባለቤት “የጂፒኤስ ሰዓት (የልብ ምት መቆጣጠሪያን ያካተተ) ከአካል ብቃት መከታተያ ከሚያገኙት የበለጠ መረጃ ይሰጣል” ብለዋል። ለአንድ - “ብዙ የጂፒኤስ ሰዓቶች ብዙ ማያ ገጾች አሏቸው (በቀላሉ ሊለዋወጡ የሚችሏቸው) ፣ ስለዚህ የአሁኑን የልብ ምት ከመመልከት ይልቅ ወይም አጠቃላይ ርቀት (ወይም አንዳንድ የእንቅስቃሴ መከታተያዎች ስክሪኖች እንደሌላቸው ምንም ሳታይ) የአሁኑን ፍጥነት፣ አማካይ ፍጥነት፣ የአሁኑን የልብ ምት እና የአሁኑን ርቀት/ሰዓት በአንድ ስክሪን ላይ ማየት ትችላለህ" ሲል ሰምባል ያስረዳል።

ከዚህም በላይ ብዙ ሰዓቶች የስልጠና ውሂብዎን እንደ ስልጠና ጫፎች ወደ ጣቢያ እንዲጭኑ ይፈቅዱልዎታል። ሱምባል "ከአሰልጣኝ ወይም አሰልጣኝ ጋር እየሰሩ ከሆነ ለግምገማቸው ዳታ ማውረድ መቻል በጣም ጠቃሚ ነው" ይላል። የስልጠና ጫፎች በእውነቱ ከአሰልጣኝ ጋር የሚዛመድ እና ስልጠናዎን የሚመራ አገልግሎት ይሰጣል። ያለ አሰልጣኝ ማስኬድ ከመረጡ፣ እንዲሁም የራስዎን ውሂብ እንዲጭኑ እና እንዲገመግሙ ይፈቅድልዎታል (በነጻ!)፣ ይህም የወደፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን/ግቦችን ለመከታተል፣ ለመለካት እና ለማቀድ ያስችላል።

ስለዚህ ፣ ትክክለኛውን የጂፒኤስ ሰዓት ለእርስዎ እንዴት ማግኘት ይችላሉ?

ሱምባል “ባዶ ፍላጎቶችን የሚከታተሉ በጣም ተመጣጣኝ የጂፒኤስ ሰዓቶች አሉ ፣ ግን ከዚያ በኋላ ብዙ ባህሪዎች አሏቸው እና ትንሽ ወጭም አሉ” ብለዋል። የትኛውን ያገኛሉ (ከበጀትዎ ሌላ!) ለመጠቀም ባሰቡት ላይ ይወሰናል. ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎቶችዎ የሚስማማውን ለመምረጥ እንዲችሉ እርስዎን ለማገዝ አራት ታላላቅ አማራጮችን ሰብስበናል-እያንዳንዳቸው በልዩ ባህሪዎች።

Garmin Forerunner 920XT

ለሶስትዮሽ ተጫዋቾች ፣ ይህ ጨዋታ ቀያሪ ነው። ሦስቱንም ስፖርቶችዎን በኒቲ፣ በጥቃቅን ዝርዝሮች እና ግብረመልሶች እንደ የስትሮክ አይነት ሲዋኙ ይከታተላል-የእርስዎን VO2 Max ይገመታል! ($ 450 ፤ garmin.com)

የዋልታ M400

በጂፒኤስ ሰዓት ላይ በእንቅስቃሴ መከታተያ መካከል ለመምረጥ ፈቃደኛ ያልሆነ ለማንኛውም ፣ የእርስዎ 2-በ -1 መፍትሔ እዚህ አለ። ይህ የጂፒኤስ ሰዓት እንዲሁም እንቅስቃሴዎን (እንደ የእንቅልፍ ጥራት) ይከታተላል ፣ ለረጅም ጊዜ ሲቀመጡ ማንቂያዎችን ይሰጥዎታል ፣ እና ለመነሳት በጣም ጥሩ ይመስላል (ስለዚህ በየቀኑ መልበስ አያስቸግርዎትም)። (250 ዶላር ፣ polar.com)

ቶምቶም ሯጭ

ቀላል እና ርካሽ ፣ ግን በሚፈልጓቸው ነገሮች ሁሉ ተሞልቷል (በ Sumbal: must-haves የልብ ምት ፣ ርቀትን እና ፍጥነትን ያጠቃልላል) ፣ የቶም ቶምን የራሱን የጂፒኤስ ቴክኖሎጂን ጨምሮ። ($150፣ tomtom.com)

ሱዩንቶ አምቢት3

በዚህ ታላቅ ሰዓት ውስጥ ያሉ ሌሎች ባህሪያትን ላለማሳነስ (እንደ እርምጃዎች ያሉ እንቅስቃሴዎችን ይከታተላል እና የመልሶ ማግኛ ጊዜን ይገመታል ለምሳሌ)፣ ነገር ግን በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ የሚያስጠነቅቅዎት ስለ "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብረ በዓል" መተግበሪያ በጣም ተደስተናል። የሻምፓኝ ብርጭቆ ዋስትና ለመስጠት (#WillRunForBubbly trendingን እናገኝ!) ($400, suunto.com) (ለመፈፀም ዝግጁ አይደለሁም? ስማርትፎንዎን ይጠቀሙ! አዲሱን የአፕል አይፎን 6 ጤና መተግበሪያን ለመጠቀም እነዚህን 5 አዝናኝ መንገዶች ይመልከቱ።)

ግምገማ ለ