5 ተፈጥሯዊ የደም ቅባቶች

ይዘት

• የደም ቀላጮች
• 1. ቱርሜሪክ
• 2. ዝንጅብል
• ዝንጅብልን እንዴት እንደሚላጥ
• 3. ቀረፋ
• 4. ካየን ፔፐር
• 5. ቫይታሚን ኢ
• ሌሎች ምግቦች
• ተይዞ መውሰድ
• ጥያቄ-
• መ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የደም ቀላጮች

ሰውነትዎ ከደም መፍሰስ የሚከላከልበት መንገድ አለው ፡፡ ብዙ ጊዜ የደምዎ የመርጋት ችሎታ ጥሩ ነገር ነው ፡፡ የደም መርጋት አደገኛ ሊሆን የሚችልባቸው ጊዜያት አሉ ፡፡

እንደ ያልተስተካከለ የልብ ምት ወይም ለሰውዬው የልብ ጉድለት ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ካሉዎት ወይም እንደ የልብ ቫልቭ ቀዶ ጥገና ያሉ የተወሰኑ ሂደቶች ካሉዎት ሐኪምዎ የደም መርገጫ ሊያዝል ይችላል ፡፡

እነዚህ ሁኔታዎች እና የልብ ቫልቭ ምትክ ቀዶ ጥገና ለልብ ድካም ወይም ለስትሮክ መንስኤ የሚሆኑ ለሕይወት አስጊ የሆኑ የደም መርጋት የመያዝ እድልን ይጨምራሉ ፡፡ የደም መርገጫዎች የደም መርጋት የሚፈጠሩትን እድሎች በመቀነስ ለልብ ድካም እና ለስትሮክ የመያዝ እድልንዎን ይቀንሰዋል ፡፡

በተፈጥሮ ውስጥ የተገኙም አሉ አንዳንዶች የመርጋት አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በሐኪም የታዘዙ የደም ቅባቶችን በተመለከተ አልተፈተኑም እና አልተነፃፀሩም ፡፡

ደሙን ለማቃለል የሚረዱ ስለ ተጠቀሱት ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ በሐኪም ትዕዛዝዎ ውስጥ የደም ማጠንከሪያ መድኃኒት ከመሆን ይልቅ ወይም እነዚህን ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች በጭራሽ አይወስዱ ፡፡

በአንዳንድ የተፈጥሮ ደም ፈጪዎች ላይ ለተጨማሪ መረጃ ተጨማሪ ያንብቡ።

1. ቱርሜሪክ

ቱርሜሪክ ለኩሪ ምግብ ቢጫ ቀለም የሚሰጥ ቅመም ሲሆን ከረጅም ጊዜ በፊት እንደ ህዝብ መድሃኒት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ከዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች በአንዱ መሠረት ኩርኩሚን እንደ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ነገር ይሠራል.

ክሎዝ እንዳይፈጠር ለመከላከል የደም መርጋት የደም ቧንቧ ክፍሎችን ወይም የመርጋት ነገሮችን ለመግታት ይሠራል ፡፡

ለቱሪሚክ ይግዙ ፡፡

2. ዝንጅብል

ዝንጅብል ከአንድ የበቆሎ ዝርያ ጋር በአንድ ቤተሰብ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በብዙ እጽዋት ውስጥ የሚገኝ የተፈጥሮ ኬሚካል ሳላይሊክን ይ containsል ፡፡ ሳላይላይሌቶች በተክሎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ እነሱ ከሳሊሲሊክ አሲድ የተገኙ ናቸው ፡፡

አሴቲሳላሲሊክሊክ አሲድ ከሰውነት (salicylate) የሚመነጭ እና በተለምዶ አስፕሪን ተብሎ የሚጠራው የአስትሮክ እና የልብ ምትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

እንደ አቮካዶ ፣ አንዳንድ የቤሪ ፍሬዎች ፣ ቃሪያዎች እና ቼሪስ ያሉ ከሳሊላይዝድ ጋር የተያዙ ምግቦች እንዲሁ ደም እንዳይረጋ ያደርጉ ይሆናል ፡፡ እንደ በሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች ውጤታማ ቢሆኑ ለማየት የበለጠ ፡፡

ዝንጅብል ይግዙ ፡፡

ዝንጅብልን እንዴት እንደሚላጥ

3. ቀረፋ

ቀረፋ እና የቅርብ ዘመድዋ ካሲያ ሁለቱም በስፋት ይገኛሉ እና ይዘዋል ፣ በተወሰኑ መድኃኒቶች ውስጥ እንደ ኃይለኛ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ነገር ሆኖ የሚያገለግል ኬሚካል ፡፡

ቀረፋ እና ካሲያ እንዲሁ የደም ግፊትን ሊቀንሱ እና በአርትራይተስ እና በሌሎች የእሳት ማጥፊያ ሁኔታዎች ምክንያት የሚመጣ እብጠትን ሊያስወግዱ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም በሰዎች ውስጥ የሚደረግ ማስረጃ ቀረፋን ለማንኛውም ከጤና ጋር ለተያያዘ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ቀረፋውን እንደ ደም ቆጣቢ ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2012 በተደረገው የአደጋ ግምገማ ቀረፋ ላይ የተመሰረቱ ዳቦዎችን እና ሻይን ጨምሮ በምግብ ውስጥ የረጅም ጊዜ ቀረፋ አጠቃቀም በጉበት ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

4. ካየን ፔፐር

ከፍተኛ የሳልስላሌቶች ብዛት ስላለው የካይየን ፔፐር በሰውነትዎ ላይ ኃይለኛ የደም-መቀነስ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ በካፒታል መልክ ሊወሰዱ ወይም በቀላሉ ለምግብ ቅመማ ቅመም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የ Cayenne ቃሪያዎች የደም ግፊትዎን ሊቀንሱ እና ስርጭትን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

ለካየን በርበሬ ይግዙ ፡፡

5. ቫይታሚን ኢ

ቫይታሚን ኢ መለስተኛ ፀረ-ንጥረ-ተህዋሲያን እንደሆነ ሪፖርት ተደርጓል ፡፡

ለቫይታሚን ኢ ተጨማሪዎች ይግዙ ፡፡

ሌሎች ምግቦች

የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ፣ ወይም የልብ እና የደም ቧንቧ ፣ በሽታ ካለብዎ ፣ ወይም ለመከላከልም ለመርዳት ከፈለጉ ፣ ሀኪምዎ ጤናማ-ጤናማ አመጋገብን ሊመክር ይችላል ፡፡

ከልብ ጤናማ የሆነ አመጋገብ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ መቶ ፐርሰንት ሙሉ እህልን ፣ ጤናማ ዘይቶችን ፣ ዝቅተኛ ወይም ቅባት የሌላቸውን የወተት ተዋጽኦዎችን እና ጤናማ ፕሮቲኖችን ያጠቃልላል ፡፡

የልብ ጤናማ አመጋገብ ከፍተኛ ቅባት ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ከፍተኛ የስኳር ምግቦችን ይገድባል ፡፡ ለአጠቃላይ ጤናዎ ይህ ምርጥ ምግብ።

ኮማዲን (ዎርፋሪን) የሚወስዱ ከሆነ በየቀኑ ተመሳሳይ መጠን ያለው ቫይታሚን ኬ የያዙ ምግቦችን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከፍተኛ የቫይታሚን ኬ መመገብ የዋርፋሪን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ዎርፋሪን ወይም ሌሎች ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን የሚወስዱ ከሆነ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የቫይታሚን ኬ ማሟያዎችን ያስወግዱ ፡፡

የበለጸጉ የቫይታሚን ኬ ምንጮች እንደ ሰላጣ እና ስፒናች እንዲሁም ብሩካሊ እና ብሩዝ ቡቃያ ያሉ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችን ያካትታሉ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

የደም ቅባትን ለመቀነስ ብዙ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉ ፡፡ ከሐኪምዎ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ ሳይነጋገሩ በምትኩ ወይም በሐኪም ትዕዛዝዎ ከሚሰጥዎ የደም ቀጭን እና ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር አለመሆናቸው በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ተፈጥሯዊ ምርቶች እና አንዳንድ ምግቦች በሐኪም ማዘዣ መድሃኒትዎ ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ደምዎን በጣም ቀጭን ያደርጉ ይሆናል ፣ ይህም የደም መፍሰስ እድልን ይጨምራል ፡፡ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች እንዲሁ የታዘዙትን መድሃኒት ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል ፣ ይህም የመርጋት እድልን ይጨምራል ፡፡

በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ማንኛውንም መድሃኒቶች ፣ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ወይም ሕክምናዎች ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ለዶክተርዎ ያነጋግሩ።

ጥያቄ-

በየቀኑ የቡናዬ ቀረፋ የሚረጭ እጨምራለሁ ፡፡ ሊያሳስበኝ ይገባል?

መ

ለብርሃን ጣዕም አነስተኛ ቀረፋ የሚረጭ ከሆነ ይህ ምናልባት ምንም የሚያሳስበው ነገር አይኖርም ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ጤናማ ችግሮች የመምራት ከፍተኛ አቅም ሊኖረው የሚችል ትልቅ መጠን ነው ፣ ይህም አንድ ሰው ሊወገድለት ይፈልጋል ፡፡ ልከኝነት በአብዛኛዎቹ ነገሮች ምርጥ ነው ፣ እና ለዚህ ልዩ ቅመም ተመሳሳይ ነው።