7 ቱ ምርጥ ጣዕም የፕሮቲን ዱቄት

ይዘት

• ምን መፈለግ
• 1. ምርጥ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ የፕሮቲን ዱቄት
• 2. ምርጥ ዝቅተኛ የካርበን ፕሮቲን ዱቄት
• 3. ምርጥ የቫኒላ ፕሮቲን ዱቄት
• 4. ምርጥ የቾኮሌት ፕሮቲን ዱቄት
• 5. ለሴቶች ምርጥ የፕሮቲን ዱቄት
• 6. ክብደት ለመቀነስ ምርጥ የፕሮቲን ዱቄት
• 7. ምርጥ ኦርጋኒክ የፕሮቲን ዱቄት
• የመጨረሻው መስመር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አንድ ነገር በዚህ ገጽ ላይ ባለው አገናኝ በኩል ከገዙ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ ይህ እንዴት እንደሚሰራ.

የጂምናዚየምዎን አሠራር ከፍ ለማድረግ ወይም በምግብዎ ውስጥ ያሉትን ክፍተቶች በቀላሉ ለመሙላት እየፈለጉ ይሁኑ ፣ የፕሮቲን ዱቄት በእጃችን ላይ ሊኖር የሚችል ትልቅ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

ሆኖም ግን ፣ ለመምረጥ ከብዙ ዓይነቶች ጋር ፣ የትኞቹ ዋጋቸው ዋጋቸው ምን ያህል እንደሆነ መወሰን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

ጥሩ ጣዕም ያለው ማሟያ ማግኘትም ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም በስኳር ፣ በተጨመሩ ንጥረ ነገሮች እና በሰው ሰራሽ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ምርቶችን ለማስወገድ ከፈለጉ ፡፡

ምን መፈለግ

የፕሮቲን ዱቄትን በሚመርጡበት ጊዜ ለመፈለግ በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡

የፕሮቲን ዋና ምንጭ በተለይም የአመጋገብ ገደቦች ካሉዎት አስፈላጊ ግምት ነው ፡፡

ምንም እንኳን whey በጣም ከተለመዱት የፕሮቲን ዱቄት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ቢሆንም ፣ በአተር ፣ በዘር ወይም በአኩሪ አተር የሚመጡ ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ይህም በእጽዋት ላይ የተመሠረተ ወይም በቪጋን አመጋገብን ከተከተሉ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በእያንዳንዱ አገልግሎት ውስጥ ከሚገኘው የፕሮቲን መጠን በተጨማሪ የካሎሪ እና የካርቦን ይዘትን መመልከት አለብዎት ፡፡ እንደ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ወይም የኬቲካል አመጋገቦች አካል በመሆን ክብደት ለመቀነስ ወይም የካርቦሃይድሬት መጠንዎን ለመገደብ ከሞከሩ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

አንዳንድ ምርቶች ሌላው ቀርቶ አረንጓዴ ፣ ፕሮቲዮቲክስ ፣ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች እና ጤናማ ቅባቶችን ጨምሮ ተጨማሪ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡

ከዚህም በላይ የፕሮቲን ዱቄቶች በተለያዩ ጣዕሞች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

ሸካራነቱ እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፣ እና ፈሳሽ በሚቀላቀልበት ጊዜ በቀላሉ የሚሟሟት ምርት ማግኘቱ በፕሮቲን መንቀጥቀጥዎ ውስጥ ያሉ ቁርጥራጮችን እና ኩልነትን ለመከላከል ይረዳል።

በመጨረሻም የፕሮቲን ዱቄትዎ ዋጋ እና ተገኝነት ተጨማሪዎችን በሚገዙበት ጊዜ ከግምት ውስጥ የሚገቡ ተጨማሪ ነገሮች ናቸው ፡፡

ከፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማ የፕሮቲን ዱቄት ለማግኘት የደንበኛ ግምገማዎችን ማንበብ በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ብዙ ምርቶች በተጨማሪ የናሙና ጥቅሎችን ያቀርባሉ ፣ ይህም ለሙሉ መጠን ግዢ ከመስጠታቸው በፊት የተለያዩ ጣዕሞችን እና ምርቶችን እንዲሞክሩ ያስችልዎታል ፡፡

በገበያው ውስጥ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው የፕሮቲን ዱቄቶች 7 እዚህ አሉ ፡፡

የዋጋ ክልል መመሪያ

• $ (ከ 10 ዶላር በታች በአንድ ፓውንድ ወይም በአንድ ኪግ 25 ዶላር)
• $$ (በአንድ ፓውንድ ከ10-25 ዶላር ወይም በአንድ ኪ.ሜ ከ 25 - 25 ዶላር $)
• $$$ ($ 25 እና በአንድ ፓውንድ ወይም $ 50 እና በአንድ ኪግ)

1. ምርጥ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ የፕሮቲን ዱቄት

ከአተር ፣ ከተልባ እህል ፣ ከኩይኖአ ፣ ከዱባ ዘሮች እና ከቺያ ዘሮች በተገኘ የፕሮቲን ውህድ አማካኝነት የኮስ ኦርጋኒክ ኦርጋኒክ እጽዋት ላይ የተመሠረተ የፕሮቲን ዱቄት ከማንኛውም እጽዋት ላይ የተመሠረተ አመጋገብ ጣፋጭ እና ገንቢ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ብቻ ሳይሆን ከግሉተን ፣ ከአኩሪ አተር እና ከወተት ነፃ ነው የተሰራው ፣ ለምግብ አለርጂ እና ስሜታዊ ለሆኑ ሰዎች ትልቅ ምርጫ ያደርገዋል ፡፡

ሆኖም ፣ የዛፍ ፍሬዎችን የያዘ መሆኑን እና የዛፍ ለውዝ አለርጂ ላለባቸው መወገድ እንዳለበት ያስታውሱ ፡፡

የ KOS ፕሮቲን ዱቄት ተወዳጅ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ጣፋጭ ጣዕም አለው ፣ በጥሩ ይዋሃዳል ፣ እና እንደሌሎች ምርቶች የመጠጥ ጣዕም የለውም።

በተጨማሪም በአንድ አገልግሎት 20 ግራም ፕሮቲን ይሰጣል እንዲሁም የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን ይ ,ል ፣ ይህም ጤናማ መፈጨትን ለመደገፍ እና ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ እንዲዳብር ይረዳል (፣) ፡፡

የ KOS ፕሮቲን ዱቄት በሁለቱም በቸኮሌት እና በቫኒላ ውስጥ ይገኛል ፡፡

ዋጋ $ $

እዚህ ለ KOS ኦርጋኒክ እፅዋት-ተኮር የፕሮቲን ዱቄት ይግዙ።

2. ምርጥ ዝቅተኛ የካርበን ፕሮቲን ዱቄት

የካርቦሃይድሬት መጠንዎን ለመቀነስ ከፈለጉ ኢሶፔር ዜሮ ካርቦን ፕሮቲን ዱቄት በጣም ጥሩ ምርጫ ነው።

በእያንዳንዱ አገልግሎት ውስጥ 25 ግራም ፕሮቲን ከማሸግ በተጨማሪ ይህ whey ላይ የተመሠረተ የፕሮቲን ዱቄት ዜሮ ግራም ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት ይ containsል ፡፡

በተጨማሪም ባዮቲን ፣ ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ክሮሚየም እና መዳብን ጨምሮ በበርካታ ቁልፍ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ በገበያው ውስጥ ካሉ ሌሎች በርካታ የፕሮቲን ዱቄቶች ጋር ሲወዳደር አነስተኛ ጠጠር ያለው እና ትላልቅ ቁርጥራጮችን ሳይተው በቀላሉ ወደ ፈሳሽ ሊደባለቅ ይችላል ፡፡

ከዚህም በላይ እንደ ሙዝ ክሬም ፣ ክሬሚ ቫኒላ እና ማንጎ ፒች ባሉ የተለያዩ ጣዕሞች ውስጥ ይገኛል ፡፡

ዋጋ $ $

ለኢሶፔር ዜሮ ካርቦን ፕሮቲን ዱቄት ይግዙ በመስመር ላይ.

3. ምርጥ የቫኒላ ፕሮቲን ዱቄት

በእያንዳንዱ አገልግሎት 24 ግራም ፕሮቲን መመካት ፣ ደረጃዎች 100% የሣር-ፋይድ ዌይ ፕሮቲን ማንኛውንም ጣፋጭ ጥርስ ለማርካት ከበደል ነፃ የሆነ መንገድን ይሰጣል ፡፡

ለስላሳ ጣዕም እና ተመሳሳይነት ያለው በቀላሉ የሚሟሟት ትልቅ ሸካራነት አለው።

በተጨማሪም ከ 5 ግራም በላይ የቅርንጫፍ ሰንሰለት አሚኖ አሲዶች (ቢሲኤኤዎች) ይ ,ል ፣ የጡንቻ ፕሮቲን ውህደትን ከፍ ለማድረግ ፣ ከድህረ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ መልሶ ማገገም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከፍ ለማድረግ የታየ በጣም አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ነው (፣) ፡፡

ይህ የፕሮቲን ዱቄት ቫኒላ ቢን እና ቫኒላ ቀረፋን ጨምሮ በበርካታ ጣዕም እና ጣዕም በሌላቸው ዝርያዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡

ዋጋ $ $

ለደረጃዎች ሱቅ ይግዙ 100% የሣር ምግብ Whey ፕሮቲን በመስመር ላይ.

4. ምርጥ የቾኮሌት ፕሮቲን ዱቄት

በሁለቱም ጣዕምና በፕሮቲን የበለፀገ OWYN 100% ብቻ የሚፈልጉት ቪጋን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ የፕሮቲን ዱቄት ከአተር ፣ ከዱባ ዘሮች እና ከተልባ እግር የተሰራ ጥቁር ቸኮሌት ፕሮቲን ዱቄት ነው ፡፡

ከዘጠኙ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ጋር በአንድ አገልግሎት 20 ግራም ፕሮቲን ይሰጣል ፡፡ ሰውነትዎ እነዚህን የተወሰኑ አሚኖ አሲዶች ማምረት አልቻለም ስለሆነም ከምግብ ምንጮች ማግኘት አለብዎት () ፡፡

በውስጡም ፕሮቲዮቲክስ ይ theል ፣ በአንጀት ውስጥ የሚገኝ ጠቃሚ የባክቴሪያ ዓይነቶች ከተሻሻለ የምግብ መፍጨት ጤንነት ጋር ተያይዞ ፣ የሰውነት መቆጣት ቀንሷል እንዲሁም የበሽታ መከላከያ አቅምን ያጠናክራል () ፡፡

ከሀብታሙ ፣ ትንሽ ጣፋጭ ጣዕሙ በተጨማሪ ከውሃ ወይም ከወተት ጋር ሲደባለቅ ጥቅጥቅ ያለ እና ለስላሳ ውህደት ይወስዳል ፡፡

ዋጋ: $ $ $

ለ OWYN ይግዙ 100% ቪጋን በተክሎች ላይ የተመሠረተ የፕሮቲን ዱቄት የሚፈልጉትን ብቻ በመስመር ላይ.

5. ለሴቶች ምርጥ የፕሮቲን ዱቄት

የአትክልት ሕይወት RAW ፕሮቲን ለሴቶች በተለይም በእጽዋት ላይ በተመሰረቱ ምግቦች ላይ ለሚመገቡት በጣም የሚስማሙ እና ተግባቢ የሆኑ የእጽዋት-ተኮር የፕሮቲን ምንጮችን ድብልቅ ይ containsል ፡፡

በአንድ አገልግሎት 22 ግራም ፕሮቲን ይሰጣል እንዲሁም ፕሮቲዮቲክስ እና የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን ይ containsል ፡፡

በቸኮሌት እና በቫኒላ ውስጥ ይገኛል ፣ በፈሳሽ ውስጥ በደንብ ይሟሟል እና ጠጣር ወይም ደስ የማይል ጣዕም የለውም።

ዋጋ: $

በመስመር ላይ ለሕይወት የአትክልት RAW የፕሮቲን ዱቄት ይግዙ ፡፡

6. ክብደት ለመቀነስ ምርጥ የፕሮቲን ዱቄት

ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ገና በእጽዋት ላይ የተመሠረተ ፕሮቲን የተጫነ ፣ የአንቶኒ ፕሪሚየም አተር ፕሮቲን ክብደት ለመቀነስ ከፈለጉ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው።

በእውነቱ እያንዳንዱ የሾርባ ማንኪያ (10 ግራም) 8 ግራም ፕሮቲን ይይዛል ፣ ከ 35 ካሎሪ ብቻ እና ከ 1 ግራም ያነሰ ካርቦሃይድሬት ጋር ፡፡

እሱ እንዲሁ ተወዳጅ አይደለም ፣ ይህም ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን እና ቅመሞችን ጨምሮ ከመረጡት ንጥረ ነገር ጋር ለመደባለቅ ጥሩ ያደርገዋል ፡፡

የሚገርመው ነገር በ 39 ሰዎች ላይ በተደረገ ጥናት የአተርን ፕሮቲን መመገብ ረሃብን በመቀነስ ፣ የመመገብ ፍላጎትን በመቀነስ እና ከሌሎች የፕሮቲን አይነቶች የበለጠ የመሞላት ስሜትን በመጨመር ረገድ የበለጠ ውጤታማ መሆኑን ያሳያል () ፡፡

ዋጋ: $

ለአንቶኒ ፕሪሚየም አተር ፕሮቲን ይግዙ በመስመር ላይ.

7. ምርጥ ኦርጋኒክ የፕሮቲን ዱቄት

የሰንዋርዮር ተዋጊ ድብልቅ ከአተር ፕሮቲን ፣ ከሄምፕ ፕሮቲን እና ከጎጂ ቤሪዎች ውህደት የተሠራ ኦርጋኒክ የፕሮቲን ዱቄት ነው ፡፡

በተጨማሪም በተፈጥሮው ጣፋጭ እና በመረጡት ፈሳሽ ውስጥ ሊደባለቅ የሚችል ለስላሳ ጣዕም እና ለስላሳነት እንኳን ይሰጣል ፡፡

በአንድ አገልግሎት 25 ግራም ፕሮቲን ከመስጠት በተጨማሪ ቢሲኤኤኤዎችን እና በፀረ-ኦክሳይድ የበለፀገ ኦርጋኒክ ካካዎ ዱቄት ይ containsል ፡፡

ዋጋ: $ $ $

ለፀሐይ ተዋጊ ተዋጊ ድብልቅ ይግዙ በመስመር ላይ.

የመጨረሻው መስመር

ከሞላ ጎደል ማንኛውንም ምርጫ ወይም ጣዕም የሚመጥን የፕሮቲን ዱቄት ዓይነቶች አሉ ፡፡

እያንዳንዱ ምርት የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን እና የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል ፡፡

በትንሽ አስተዋይ ግብይት በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው እና በአመጋገብዎ ውስጥ ያለማቋረጥ የሚስማማ የፕሮቲን ዱቄት ማግኘት ቀላል ነው ፡፡