የቤቲ ጊልፒን Get-Fit ዘዴዎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ቤቲ ጊልፒን ለካሜራዎች እንዴት ማብራት እንደምትችል ታውቃለች፣ ነገር ግን ከነሱ ውጪ፣ የጎረቤት ልጅ ነች። ጋር ተገናኘን ነርስ ጃኪ የአካል ብቃት ብልሃቶቿን እና ተወዳጅ ውስጧን ለማወቅ ኮከብ አድርግ።

ቅርጽ ፦ በእርስዎ ሚና ውስጥ በጣም ወሲባዊ ለመሆን መነሳሻዎን ከየት አገኙት?

ቤቲ ጊልፒን (ቢ.ጂ.) በእሷ ዋና ፣ የእኔ ገጸ -ባህሪ በጣም አስተማማኝ ነው ፣ ግን ያንን በብዙ የፍትወት ንብርብሮች ስር ታኖራለች። የአለባበስ ዲዛይነሩ እንደ የተለየ ሰው እንዲሰማዎት ቀላል ያደርገዋል። በእነዚያ ልብሶች በህይወቴ አንድ ኢንች ውስጥ ተበጅቻለሁ፣ እና አላውቅም፣ ትክክለኛውን መብራት በመልበሻ ክፍሌ ውስጥ እንደምቆይ እገምታለሁ።

ቅርጽ ፦ እንደዚህ ባሉ ጥብቅ ልብሶች ላይ ለመገጣጠም እንዴት ብቁ ሆነው ይቆያሉ?

ቢጂ ደህና፣ ስራውን ያገኘሁት መተኮስ ከመጀመራችን አንድ ሳምንት ገደማ በፊት እንደሆነ እና ስራውን ስጀምር ፒያሳ አፌ ውስጥ እንዳለሁ እነግርሃለሁ። እኔ ስለምታይበት መንገድ ሙሉ በሙሉ መደናገጥ ወይም እኔ ባለቤት መሆን እንደቻልኩ ተሰማኝ። እና እኔ ባለቤት መሆን ካልቻልኩ ባህሪዬ አይችልም እና እሷ የሰውነት ምስል ችግር ስለሌላት የኔን በሩ ላይ መተው ነበረብኝ። እኔ የአሞሌ ዘዴን አደርጋለሁ-ልክ ፣ እርስዎ ለአንድ ሰዓት ያህል እዚያ ነዎት እና ሁሉንም ነገር ያገኛሉ እና ጨርሰዋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ ትኩረቴ በጣም ትንሽ ነው።

ቅርጽ ፦ እነዚያን መልመጃዎች በስብስቡ ላይ ያደርጉታል?

ቢጂ በእርግጠኝነት። ዲቪዲው አለኝ እና አምስት ደቂቃ ብሰራውም ከምንም ይሻላል። እኔ ሙምፎርድ እና ልጆችን እጫወታለሁ እና እኔ እራሴ አድርጌዋለሁ።

ቅርጽ ፦ በአመጋገብዎ ውስጥ አንድ ቀን ምን ይመስላል?

ቢጂ በዝግጅቱ ወቅት ካርቦሃይድሬትን ለመቁረጥ እና አረንጓዴዎቼን በብዛት ለመጨመር እሞክራለሁ. ጠዋት ላይ እንቁላል-ነጭ ኦሜሌ እና አረንጓዴ ጭማቂ አደርጋለሁ. እኔ ግን የስኳር ሱሰኛ ነኝ ፣ ስለሆነም ለእያንዳንዱ ምግብ ጣፋጮች አሉኝ ብዬ እራሴን ማታለል አለብኝ። እና ብዙ እና ብዙ ውሃ እጠጣለሁ። ምንም እንኳን ከተኩስ በኋላ በቀጥታ ወደ ጣሊያን ሄጄ ክብደቴን በፓስታ ውስጥ በላሁ።

ቅርጽ ፦ ከፓስታ ውጭ ሌላ ምን ያዝናሉ?

ቢጂ ለማታለል እሞክራለሁ። "ከእቅድ ውጪ" የሆነ ነገር እንዲኖረኝ ካደረግኩ፣ ምርጡ ዳቦ ወይም በጣም አስደናቂው አይስ ክሬም እንዲሆን እፈልጋለሁ። እኔ ሁል ጊዜ በተሻለ “ባዶ” ውስጥ በመተየብ እራሴን አገኘዋለሁ -ምርጥ አይብ ፣ ምርጥ አይስ ክሬም ፣ ምርጥ ፒዛ።

ቅርጽ ፦ ስለዚህ ያለዎት ምርጥ ፒዛ ምንድነው?

ቢጂ ኦ፣ ዋናው የፓትሲ መሀል ከተማ። እና ለአይስክሬም ፣ ጥሩ የድሮ ሃገን ዳዝ ቸኮሌት ብቻ።

ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ፣ በቤቲ ላይ የበለጠ ይያዙ ነርስ ጃኪ ሲመለስ ወይም በዚህ በጋ በኒውዮርክ ላይ የተመሰረተ ጨዋታ "የተወለድንበት.’

ግምገማ ለ