ደራሲ ደራሲ: Judy Howell
የፍጥረት ቀን: 27 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ህዳር 2024
Anonim
हमारे शरीर में खून कैसे बनता है और खून का क्या काम है || How blood is made in our body.
ቪዲዮ: हमारे शरीर में खून कैसे बनता है और खून का क्या काम है || How blood is made in our body.

ይዘት

የደም ሴል መታወክ ምንድነው?

የደም ሴል ዲስኦርደር ከቀይ የደም ሴሎችዎ ፣ ከነጭ የደም ሴሎችዎ ወይም ለደም መርጋት ወሳኝ የሆኑ ፕሌትሌትስ የሚባሉት ትናንሽ የደም ዝውውር ሴሎች ችግር ያለበት ሁኔታ ነው ፡፡ ሦስቱም የሕዋስ ዓይነቶች በአጥንት መቅኒ ውስጥ ይፈጠራሉ ፣ ይህ በአጥንቶችዎ ውስጥ ለስላሳ ህብረ ህዋስ ነው ፡፡ ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን ወደ ሰውነትዎ አካላት እና ሕብረ ሕዋሳት ያጓጉዛሉ ፡፡ ነጭ የደም ሴሎች ሰውነትዎን ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ ፕሌትሌትሌቶች ደምዎን ለማርገብ ይረዳሉ ፡፡ የደም ሴል መታወክ የእነዚህ ወይም የአንዱ ወይም ከዚያ በላይ የደም ሴሎች ዓይነቶች አሠራርና ሥራን ያበላሻል ፡፡

የደም ሴል መታወክ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

እንደ የደም ሴል ዲስኦርደር ዓይነት ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ የቀይ የደም ሴል መታወክ የተለመዱ ምልክቶች

  • ድካም
  • የትንፋሽ እጥረት
  • በአንጎል ውስጥ ኦክሲጂን ያለበት ደም እጥረት በመሰብሰብ ላይ ችግር
  • የጡንቻ ድክመት
  • ፈጣን የልብ ምት

የነጭ የደም ሕዋስ መዛባት የተለመዱ ምልክቶች

  • ሥር የሰደደ ኢንፌክሽኖች
  • ድካም
  • ያልታወቀ ክብደት መቀነስ
  • አጠቃላይ እክል ፣ ወይም አጠቃላይ የመረበሽ ስሜት

የፕሌትሌት መዛባት የተለመዱ ምልክቶች


  • የማይድኑ ወይም ለመፈወስ የዘገዩ ቁስሎች ወይም ቁስሎች
  • ከጉዳት ወይም ከተቆረጠ በኋላ የማይዝል ደም
  • በቀላሉ የሚጎዳ ቆዳ
  • ያልታወቁ የአፍንጫ ፍሰቶች ወይም ከድድ መድማት

በአጠቃላይ ጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ብዙ ዓይነቶች የደም ሴል በሽታዎች አሉ ፡፡

የቀይ የደም ሕዋስ ችግሮች

የቀይ የደም ሕዋስ መዛባት በሰውነት ቀይ የደም ሴሎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ እነዚህ በደምዎ ውስጥ ኦክስጅንን ከሳንባዎ ወደ ሌላው የሰውነት ክፍል የሚያስተላልፉ ህዋሳት ናቸው ፡፡ እነዚህ ሕመሞች የተለያዩ ናቸው ፣ ይህም በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

የደም ማነስ ችግር

የደም ማነስ አንድ ዓይነት የቀይ የደም ሕዋስ በሽታ ነው ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለው የማዕድን ብረት እጥረት በተለምዶ ይህንን ችግር ያስከትላል ፡፡ ቀይ የደም ሴሎችዎ (አር.ቢ.ሲዎች) ኦክስጅንን ከሳንባዎ ወደ ቀሪው የሰውነትዎ አካል እንዲወስዱ የሚያግዝዎትን ሂሞግሎቢን ፕሮቲን ለማምረት ሰውነትዎ ብረት ይፈልጋል ፡፡ ብዙ የደም ማነስ ዓይነቶች አሉ ፡፡

  • የብረት እጥረት የደም ማነስ የብረት እጥረት የደም ማነስ ሰውነትዎ በቂ ብረት በማይኖርበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ የእርስዎ አርቢሲዎች በቂ ኦክስጅንን ወደ ሳንባዎ ስለማይወስዱ የድካም እና የትንፋሽ እጥረት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ የብረት ማሟያ ብዙውን ጊዜ የዚህ ዓይነቱን የደም ማነስ በሽታ ይፈውሳል ፡፡
  • ድንገተኛ የደም ማነስ ፐርኒየስ የደም ማነስ ሰውነትዎ በቂ የቫይታሚን ቢ -12 መጠን መውሰድ የማይችልበት ራስን የመከላከል ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ አነስተኛ ቁጥር ያለው የ RBCs ያስከትላል። ቀደም ሲል የማይታከም እና ብዙውን ጊዜ ለሞት የሚዳርግ ስለሆነ “ተንኮለኛ” ተብሎ ይጠራል ፣ አደገኛ ማለት ነው። አሁን B-12 መርፌዎች ብዙውን ጊዜ የዚህ ዓይነቱን የደም ማነስ በሽታ ይፈውሳሉ ፡፡
  • Aplastic የደም ማነስ: የአፕላስቲክ የደም ማነስ አልፎ አልፎ ግን ከባድ ሁኔታ ነው ፣ የአጥንቶችዎ መቅኒ በቂ አዲስ የደም ሴሎችን ማድረጉን ያቆማል ፡፡ በድንገት ወይም በዝግታ እና በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ የድካም ስሜት እንዲሰማዎት እና ኢንፌክሽኖችን ወይም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የደም መፍሰስን ለመቋቋም እንዳያስችልዎት ያደርግዎታል ፡፡
  • ራስ-ሰር የደም-ምት የደም ማነስ (AHA): ራስ-ሰር የደም-ሄሞሊቲክ የደም ማነስ (AHA) ሰውነትዎን ሊተካ ከሚችለው በበለጠ ፍጥነት የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ቀይ የደም ሴሎችን እንዲያጠፋ ያደርገዋል ፡፡ ይህ በጣም ጥቂት RBCs እንዲኖርዎ ያደርግዎታል።
  • የሳይክል ሴል የደም ማነስ ሲክሌል ሴል የደም ማነስ (ሲ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ) ስሙን ከተጠቁ ቀይ የደም ሴሎች ያልተለመደ የታመመ ቅርጽ በመያዝ ስሙን የሚያወጣ የደም ማነስ ዓይነት ነው ፡፡ በጄኔቲክ ሚውቴሽን ምክንያት የታመመ ህዋስ የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ሰዎች ቀይ የደም ሴሎች ያልተለመዱ የሂሞግሎቢን ሞለኪውሎችን ይይዛሉ ፣ ይህም ግትር እና ጠማማ ያደርጋቸዋል ፡፡ የታመመ ቅርጽ ያላቸው ቀይ የደም ሴሎች መደበኛ ቀይ የደም ሴሎች እንደሚወስዱት ያህል ቲሹዎን ወደ ቲሹዎችዎ መውሰድ አይችሉም ፡፡ በተጨማሪም በደም ሥሮችዎ ውስጥ ሊጣበቁ ይችላሉ ፣ የደም ፍሰት ወደ አካላትዎ ይዘጋል ፡፡

ታላሰማሚያ

ታላሰማሚያ በዘር የሚተላለፍ የደም መታወክ ቡድን ነው። እነዚህ መታወክዎች የሚከሰቱት የሂሞግሎቢንን መደበኛ ምርት በሚከላከሉ በጄኔቲክ ሚውቴሽን ምክንያት ነው ፡፡ ቀይ የደም ሴሎች በቂ ሄሞግሎቢን በማይኖርበት ጊዜ ኦክስጅን ወደ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች አይሄድም ፡፡ አካላት ከዚያ በትክክል አይሰሩም። እነዚህ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ


  • የአጥንት የአካል ጉድለቶች
  • የተስፋፋ ስፕሊን
  • የልብ ችግሮች
  • በልጆች ላይ እድገት እና የእድገት መዘግየት

ፖሊቲማሚያ ቬራ

ፖሊቲማሚያ በዘር ለውጥ ምክንያት የሚመጣ የደም ካንሰር ነው ፡፡ ፖሊቲማሚያ ካለብዎ የአጥንትዎ መቅኒ በጣም ብዙ ቀይ የደም ሴሎችን ይሠራል ፡፡ ይህ ደምዎ እንዲወፍር እና በዝግታ እንዲፈስ ስለሚያደርግ የልብ ድካም ወይም የስትሮክ ህመም ሊያስከትሉ ለሚችሉ የደም መርጋት አደጋ ላይ ይጥላል ፡፡ የታወቀ መድኃኒት የለም ፡፡ ሕክምናው ፍሌቦቶሚምን ፣ ወይም ከደም ሥርዎ ውስጥ ያለውን ደም በማስወገድ እና መድሃኒትን ያካትታል ፡፡

የነጭ የደም ሕዋስ መዛባት

ነጭ የደም ሴሎች (ሉኪዮትስ) ሰውነትን ከበሽታና ከባዕድ ነገሮች ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ የነጭ የደም ሴል መታወክ በሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ምላሽን እና የሰውነትዎን በሽታ የመከላከል አቅም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ እነዚህ ችግሮች በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

ሊምፎማ

ሊምፎማ በሰውነት የሊንፋቲክ ስርዓት ውስጥ የሚከሰት የደም ካንሰር ነው ፡፡ የእርስዎ ነጭ የደም ሴሎች ይለወጣሉ እና ከቁጥጥር ውጭ ያድጋሉ ፡፡ የሆድግኪን ሊምፎማ እና የሆድጅኪን ሊምፎማ ያልሆኑ ሁለት ዋና ዋና የሊምፍማ ዓይነቶች ናቸው ፡፡


የደም ካንሰር በሽታ

ሉኪሚያ በሰውነትዎ አጥንት መቅኒ ውስጥ አደገኛ ነጭ የደም ሴሎች የሚባዙበት የደም ካንሰር ነው ፡፡ ሉኪሚያ ከባድ ወይም ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሥር የሰደደ የደም ካንሰር በሽታ ቀስ በቀስ እየገሰገሰ ይሄዳል ፡፡

ማይሎዲስፕላስቲክ ሲንድሮም (ኤም.ዲ.ኤስ.)

ማይሎይዲፕስፕላስቲክ ሲንድሮም (ኤም.ዲ.ኤስ.) በአጥንት መቅኒዎ ውስጥ ያሉትን ነጭ የደም ሴሎችን የሚነካ ሁኔታ ነው ፡፡ ሰውነት ፍንዳታ ተብለው የሚጠሩ በጣም ብዙ ያልበሰሉ ሴሎችን ያመነጫል ፡፡ ፍንዳታዎች ተባዝተው የበሰሉ እና ጤናማ ሴሎችን ያጨናነቃሉ ፡፡ ማይሎይዲፕስፕላስቲክ ሲንድሮም በቀስታ ወይም በፍጥነት በፍጥነት ሊሄድ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ወደ ሉኪሚያ ይመራል ፡፡

የፕሌትሌት መዛባት

የቆዳ መቆረጥ ወይም ሌላ ጉዳት ሲደርስብዎት የመጀመሪያ ምላሽ ሰጪዎች ናቸው ፡፡ ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ ይሰበሰባሉ ፣ የደም መፍሰሱን ለማስቆም ጊዜያዊ መሰኪያ ይፈጥራሉ ፡፡ የፕሌትሌት በሽታ ካለብዎ ደምዎ ከሶስት ያልተለመዱ ነገሮች አንዱ አለው-

  • ፕሌትሌቶች በቂ አይደሉም ፡፡ በጣም ትንሽ ፕሌትሌቶች መኖሩ በጣም አደገኛ ነው ምክንያቱም ትንሽ ጉዳት እንኳን ከባድ የደም መጥፋት ያስከትላል።
  • በጣም ብዙ ፕሌትሌቶች። በደምዎ ውስጥ በጣም ብዙ ፕሌትሌቶች ካሉዎት የደም መርጋት ዋና የደም ቧንቧ ሊፈጠር እና ሊዘጋ ይችላል ፣ ይህም የስትሮክ ወይም የልብ ድካም ያስከትላል ፡፡
  • በትክክል የማይለብሱ ፕሌትሌቶች። አንዳንድ ጊዜ የተበላሹ ፕሌትሌቶች ከሌሎች የደም ሴሎች ወይም የደም ሥሮችዎ ግድግዳዎች ጋር ሊጣበቁ አይችሉም ፣ ስለሆነም በትክክል ማልበስ አይችሉም። ይህ ደግሞ አደገኛ ወደ ደም መጥፋት ሊያመራ ይችላል ፡፡

የፕሌትሌት መዛባት በዋነኝነት የዘር ውርስ ነው ፣ ማለትም እነሱ በዘር የሚተላለፍ ናቸው ፡፡ ከእነዚህ ችግሮች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላል

ቮን ዊሌብራንድ በሽታ

ቮን ዊልብራንድ በሽታ በጣም የተለመደ የውርስ ችግር ነው ፡፡ ቮን ዊለብራንድ ፋውንት (ቪኤፍኤፍ) ተብሎ በሚጠራው የደም ሥርዎን የሚረዳ የፕሮቲን እጥረት በመኖሩ ነው ፡፡

ሄሞፊሊያ

ሄሞፊሊያ ምናልባትም በጣም የታወቀ የደም መርጋት ችግር ነው ፡፡ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በወንዶች ላይ ይከሰታል ፡፡ የሂሞፊሊያ በጣም ከባድ ችግር ከመጠን በላይ እና ረዘም ላለ ጊዜ የደም መፍሰስ ነው ፡፡ ይህ የደም መፍሰስ ከሰውነትዎ ውስጥም ሆነ ውጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ደሙ ባልታወቀ ምክንያት ሊጀምር ይችላል ፡፡ ሕክምና ለትንሽ ዓይነት ኤ ደሞፕሬሲን የተባለ ሆርሞን ያካትታል ፣ ይህም የቀነሰውን የመርጋት ንጥረ ነገር የበለጠ እንዲለቀቅና የደም እና የፕላዝማ ዓይነቶችን ለ እና ለ.

የመጀመሪያ ደረጃ የደም ቧንቧ በሽታ

የመጀመሪያ ደረጃ የደም መርጋት የደም መርጋት እንዲጨምር የሚያደርግ ያልተለመደ በሽታ ነው ፡፡ ይህ ለስትሮክ ወይም ለልብ ድካም ከፍተኛ ተጋላጭ ያደርግዎታል ፡፡ የበሽታው መዛባት የሚከሰተው መቅኒዎ ብዙ ፕሌትሌትስ ሲያመነጭ ነው ፡፡

የተገኘ የፕሌትሌት አሠራር ችግሮች

የተወሰኑ መድኃኒቶች እና የህክምና ሁኔታዎችም የፕሌትሌት እንቅስቃሴን ሊነኩ ይችላሉ ፡፡ ራስዎን የሚመርጧቸውን በሐኪም እንኳ ሳይቀር ሁሉንም መድኃኒቶችዎን ከሐኪምዎ ጋር ማስተባበርዎን ያረጋግጡ ፡፡የካናዳ ሄሞፊሊያ ማህበር (ቻአ) የሚከተሉት የተለመዱ መድኃኒቶች በፕሌትሌት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ያስጠነቅቃል ፣ በተለይም ለረጅም ጊዜ ከተወሰዱ ፡፡

  • አስፕሪን
  • ስቴሮይዳል ፀረ-ብግነት (NSAIDs)
  • አንዳንድ አንቲባዮቲኮች
  • የልብ መድሃኒቶች
  • የደም ቅባቶችን
  • ፀረ-ድብርት
  • ማደንዘዣዎች
  • ፀረ-ሂስታሚኖች

የፕላዝማ ሕዋስ መዛባት

በሰውነትዎ ውስጥ ፀረ እንግዳ አካላትን የሚያመነጩት እንደ ነጭ የደም ሴሎች ዓይነት በፕላዝማ ሴሎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ የተለያዩ ችግሮች አሉ ፡፡ እነዚህ ህዋሳት ከሰውነትዎ በሽታን እና በሽታን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

የፕላዝማ ሕዋስ ማይሎማ

የፕላዝማ ሴል ማየሎማ በአጥንት መቅኒ ውስጥ ባለው የፕላዝማ ሴሎች ውስጥ የሚከሰት ያልተለመደ የደም ካንሰር ነው ፡፡ አደገኛ የፕላዝማ ሕዋሶች በአጥንት መቅኒ ውስጥ ተከማችተው የሚጠሩትን ዕጢዎች ይፈጥራሉ ፕላዝማማቶማስ፣ በአጠቃላይ እንደ አከርካሪ ፣ ዳሌ ወይም የጎድን አጥንት ባሉ አጥንቶች ውስጥ ፡፡ ያልተለመዱ የፕላዝማ ሴሎች ሞኖሎን (ኤም) ፕሮቲኖች የሚባሉ ያልተለመዱ ፀረ እንግዳ አካላት ይፈጥራሉ ፡፡ እነዚህ ፕሮቲኖች ጤናማ ፕሮቲኖችን በማጥበብ በአጥንት መቅኒ ውስጥ ይገነባሉ ፡፡ ይህ ወፍራም የደም እና የኩላሊት ጉዳት ያስከትላል ፡፡ የፕላዝማ ሴል ማዮሎማ መንስኤ ምን እንደሆነ አይታወቅም ፡፡

የደም ሴል መታወክ እንዴት እንደሚታወቅ?

እያንዳንዱ የደም ክፍል ምን ያህል እንዳሎት ለማየት ዶክተርዎ የተሟላ የደም ብዛት (ሲ.ቢ.ሲ.) ጨምሮ በርካታ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ በቅርስዎ ውስጥ የሚከሰቱ ያልተለመዱ ህዋሳት መኖራቸውን ለማየት ዶክተርዎ በተጨማሪ የአጥንት መቅኒ ባዮፕሲን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ ይህ ለሙከራ አነስተኛ መጠን ያለው የአጥንት መቅኒን ማስወገድን ያካትታል ፡፡

የደም ሴል እክሎች የሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?

የሕክምና ዕቅድዎ በሕመምዎ ምክንያት ፣ በእድሜዎ እና በአጠቃላይ የጤና ሁኔታዎ ላይ የተመሠረተ ነው። የደም ሴል በሽታዎን ለማስተካከል ዶክተርዎ የተዋሃዱ የሕክምና ዓይነቶችን ሊጠቀም ይችላል ፡፡

መድሃኒት

አንዳንድ የመድኃኒት ሕክምና አማራጮች እንደ ‹ንፕሌት› (romiplostim) ያሉ መድኃኒቶችን ያጠቃልላል ፣ ይህም በፕሌትሌት ዲስኦርደር ውስጥ ተጨማሪ አርጊዎችን ለማምረት የአጥንትን መቅላት ለማነቃቃት ነው ፡፡ ለነጭ የደም ሕዋስ መዛባት ፣ አንቲባዮቲኮች ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ እንደ ብረት እና ቫይታሚን ቢ -9 ወይም ቢ -12 ያሉ የአመጋገብ ማሟያዎች እጥረት በመኖሩ የደም ማነስን ማከም ይችላሉ ፡፡ ቫይታሚን ቢ -9 ፎሌት ተብሎም ይጠራል ፣ ቫይታሚን ቢ -12 ኮባላሚን ተብሎም ይጠራል ፡፡

ቀዶ ጥገና

የአጥንት መቅኒ ተከላዎች የተጎዱትን መቅኒዎች መጠገን ወይም መተካት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ የአጥንቶችዎ መቅላት መደበኛ የደም ሴሎችን ማምረት እንዲጀምር ለመርዳት አብዛኛውን ጊዜ ከለጋሽ ወደ ሰውነትዎ ማስተላለፍን ያካትታሉ ፡፡ የጠፉ ወይም የተጎዱ የደም ሴሎችን ለመተካት የሚረዳዎ ሌላ ደም መውሰድ ነው ፡፡ ደም በሚሰጥበት ጊዜ ከለጋሽ ጤናማ ደም መውሰድን ይቀበላሉ።

ሁለቱም ሂደቶች ስኬታማ እንዲሆኑ የተወሰኑ መመዘኛዎችን ይፈልጋሉ ፡፡ የአጥንት መቅኒ ለጋሾች ከጄኔቲክ መገለጫዎ ጋር በተቻለ መጠን መመሳሰል ወይም ቅርብ መሆን አለባቸው ፡፡ ደም መስጠት ተስማሚ የደም ዓይነት ያለው ለጋሽ ይፈልጋል ፡፡

የረጅም ጊዜ አመለካከት ምንድነው?

የተለያዩ የደም ሴል በሽታዎች ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ በአንዱ የመኖር ልምዳችሁ ከሌላ ሰው በእጅጉ ሊለያይ ይችላል ማለት ነው ፡፡ በደም ሴል ዲስኦርደር ጤናማ እና የተሟላ ሕይወት መኖርዎን ለማረጋገጥ የመጀመሪያ ምርመራ እና ህክምና የተሻሉ መንገዶች ናቸው ፡፡

በሕክምናው ላይ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ ሰውየው ይለያያሉ ፡፡ አማራጮችዎን ይመርምሩ እና ለእርስዎ ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የደም ሴል ዲስኦርደር ስላለው ማንኛውም ስሜታዊ ጭንቀት ለመቋቋም የሚረዳዎ የድጋፍ ቡድን ወይም አማካሪ መፈለግ እንዲሁ ጠቃሚ ነው ፡፡

ትኩስ ልጥፎች

ሄሞፊሊያ ኤ

ሄሞፊሊያ ኤ

ሄሞፊሊያ ኤ ስምንተኛ የደም መርጋት እጥረት ባለበት ምክንያት በዘር የሚተላለፍ የደም መፍሰስ ችግር ነው ፡፡ ስምንተኛ በቂ ምክንያት ከሌለ ደሙ የደም መፍሰሱን ለመቆጣጠር በትክክል ማሰር አይችልም ፡፡ደም ሲፈስሱ በሰውነት ውስጥ የደም መፋቅ እንዲፈጠር የሚያግዙ ተከታታይ ምላሾች ይከናወናሉ ፡፡ ይህ ሂደት የደም መፍሰ...
ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሲኖርዎት

ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሲኖርዎት

የማቅለሽለሽ ስሜት (በሆድዎ መታመም) እና ማስታወክ (መወርወር) ማለፍ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡የማቅለሽለሽ እና የማስመለስ ስሜትን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ከዚህ በታች ያለውን መረጃ ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የሚሰጡትን ማንኛውንም መመሪያ ይከተሉ።የማቅለሽለሽ እና የማስመለስ ምክንያቶች የሚ...