ከሩማቶይድ አርትራይተስ ጋር የአጥንት መሸርሸር-መከላከል እና አያያዝ

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• የአጥንት መሸርሸር ለምን ይከሰታል?
• በአጥንት መሸርሸርን ከ RA ጋር እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል
• ከ RA ጋር የአጥንት መሸርሸርን መከላከል
• ውሰድ

አጠቃላይ እይታ

የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ወደ 1.3 ሚሊዮን የሚጠጉ አሜሪካውያንን የሚያጠቃ ሥር የሰደደ የእሳት ማጥፊያ በሽታ ነው ሲል የአሜሪካ የሩማቶሎጂ ኮሌጅ ገል accordingል ፡፡

RA የራስ-ሙድ በሽታ ሲሆን በሽታ የመከላከል ስርዓት በስህተት የራሱን የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን እና ሴሎችን ያጠቃል ፡፡ በሽታው ከሌሎች የበሽታ መከላከያ ሁኔታዎች የሚለየው በዋነኝነት በመገጣጠሚያዎች ሽፋን ላይ ነው ፡፡

ይህ ተራማጅ በሽታ የመገጣጠሚያ እብጠትን ብቻ ሳይሆን የመገጣጠሚያዎች መበላሸት እና የአካል ጉዳትን ያስከትላል ፡፡ ጉዳቱ የአጥንት መሸርሸር ውጤት ነው ፡፡

የአጥንት መሸርሸር የ RA ቁልፍ ባህሪ ነው ፡፡ አደጋው በበሽታ ከባድነት እየጨመረ ሲሆን በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የአጥንት መጥፋት ባሕርይ ያለው ነው ፡፡

ምንም እንኳን ለ RA ምንም ዓይነት መድኃኒት ባይኖርም የአጥንትን የአፈር መሸርሸር ሂደት ማስተዳደር እና ማቀዝቀዝ ይቻላል ፡፡ የመከላከያ እና የአመራር ምክሮችን ጨምሮ ስለ አጥንት መሸርሸር ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ ፡፡

የአጥንት መሸርሸር ለምን ይከሰታል?

RA ሥር የሰደደ የሰውነት መቆጣት ያስከትላል ፣ ይህም ቀስ በቀስ ወደ አጥንት መሸርሸር ያስከትላል ፡፡ ክላሲክ RA ምልክቶች እብጠትን መገጣጠሚያዎች ፣ የመገጣጠሚያ ጥንካሬ እና የመገጣጠሚያ ህመም ያካትታሉ። አንዳንድ ሰዎች ደግሞ ድካም እና የምግብ ፍላጎት ማጣት አለባቸው ፡፡

RA ብዙውን ጊዜ እንደ እጆችዎ ፣ እግርዎ እና ጣቶችዎ ባሉ ትናንሽ መገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ስለሆነም በእነዚህ መገጣጠሚያዎች ላይ የአጥንት መሸርሸር ይከሰታል ፡፡ እንደ ጉልበቶችዎ ፣ ክርኖችዎ ፣ ዳሌዎ እና ትከሻዎ ያሉ ሌሎች የሰውነትዎ መገጣጠሚያዎችንም ይነካል ፡፡

የአጥንት መሸርሸር እና RA ተያያዥ ናቸው ምክንያቱም ሥር የሰደደ የሰውነት መቆጣት የአጥንትን ሕብረ ሕዋስ የሚያፈርሱ ህዋሳት የሆኑትን ኦስቲኦኮላሽን ያነቃቃል ፡፡ ይህ የአጥንት ማስታገሻ ተብሎ ወደ ሚታወቀው ሂደት ይመራል።

በተለምዶ የአጥንት ማስታገሻ የአጥንት ጥገናን ፣ መጠገን እና መልሶ ማደስን ሚዛናዊ ለማድረግ የሚያስፈልጉ መደበኛ ማዕድናት አካል ነው ፡፡ ሂደቱ ግን በ RA በተያዙ ሰዎች ላይ ሚዛናዊ ያልሆነ ይሆናል ፣ በዚህም ምክንያት የማዕድን ህብረ ህዋስ በፍጥነት መበላሸትን ያስከትላል ፡፡

በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው የእሳት ማጥፊያ ሳይቲኮኖች ሲኖሩም የአጥንት መሸርሸር ሊከሰት ይችላል ፡፡ ህዋሳት በሽታ የመከላከል አቅምን ለማነቃቃት እነዚህን ትናንሽ ፕሮቲኖች ይለቃሉ ፡፡

ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ሰውነት ከመጠን በላይ የሳይቶኪኖችን ብዛት ይለቃል። ይህ ወደ እብጠት እና እብጠት ፣ እና በመጨረሻም የመገጣጠሚያ ፣ የአጥንት እና የቲሹ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

በአጥንት መሸርሸርን ከ RA ጋር እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

የአጥንት መሸርሸር ቀደም ብሎ ሊያድግ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ሊሄድ ይችላል። በአንዳንድ ሰዎች የአጥንት መሸርሸር ከ RA ምርመራ በኋላ ባሉት ሳምንታት ውስጥ ሊጀምር ይችላል ፡፡ የኤችአይቪ ምርመራን ከሚቀበሉ ሰዎች ውስጥ ወደ 10 በመቶ የሚሆኑት ከ 8 ሳምንታት በኋላ የአፈር መሸርሸር አለባቸው ፡፡ ከ 1 ዓመት በኋላ እስከ 60 በመቶ የሚሆኑት ሰዎች የአፈር መሸርሸር ያጋጥማቸዋል ፡፡

ከጊዜ ወደ ጊዜ የአጥንት መሸርሸር የአካል ጉዳትን ሊያስከትል ስለሚችል የአፈር መሸርሸሩን ማቀዝቀዝ ወይም መፈወስ የሕይወትዎን ጥራት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ሆኖም ፣ አንዴ የአፈር መሸርሸር ከተከሰተ እምብዛም የሚቀለበስ አይደለም ፡፡

ምንም እንኳን የማይቻል አይደለም። በሽታን የሚቀይር የፀረ-ሙቀት-አማቂ መድኃኒቶችን (DMARDs) አጠቃቀም የአጥንትን የአፈር መሸርሸር እድገትን የመቀነስ ችሎታን የሚያገናኙ አንዳንድ ሪፖርቶች አሉ ፡፡

የአጥንት መሸርሸርን የመጠገን ወይም የመፈወስ ማንኛውም ዕድል እብጠትን በመቆጣጠር ይጀምራል ፡፡ ዲኤምአርዲዎች ብዙውን ጊዜ ለ RA የመጀመሪያ መስመር ሕክምና ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን የህመም መድሃኒቶች እንደ ህመም እና ጥንካሬ ያሉ ምልክቶችን ማከም ቢችሉም ዲኤምአርዲዎች እብጠትን የማስፋፋት ሃላፊነት ያላቸውን የተወሰኑ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ዒላማ ያደርጋሉ ፡፡

ይህ RA ወደ ስርየት እንዲገባ እና የበሽታ እድገትን እንዲዘገይ ሊያደርግ ይችላል። እነዚህ መድኃኒቶች የአጥንትን መሸርሸር ለማስቆም እና ማንኛውንም ነባር የአፈር መሸርሸርንም ለመጠገን ይረዳሉ ፣ ምንም እንኳን መድሃኒት አጥንትን ሙሉ በሙሉ ባያስተካክልም ፡፡

ባህላዊ ዲኤምአርዶች እንደ ሜቶቴሬቴት ያሉ በአፍ እና በመርፌ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን ያቀፉ ናቸው ፡፡

እነዚህ መድሃኒቶች እብጠትን መቆጣጠር በማይችሉበት ጊዜ ዶክተርዎ ወደ ባዮሎጂካል እንዲሸጋገሩ ሊመክር ይችላል-

• certolizumab (Cimzia)
• ኤንሴፕሴፕ (Enbrel)
• አዱሚሙamb (ሁሚራ)
• አባታክት (ኦሬንሲያ)
• infliximab (Remicade)
• ጎሊሙመባብ (ሲምፖኒ)

ባዮሎጂክስ የተለያዩ የዲኤምአርዲ ዓይነቶች ናቸው ፡፡ እብጠትን የሚያስከትሉ የተወሰኑ የሰውነት በሽታ ተከላካይ ሕዋሶችን ከማነጣጠር በተጨማሪ እብጠትን የሚያሳዩ ወይም የሚያበረታቱ እንደ ሳይቶኪኖች ያሉ ኬሚካሎችን ያግዳሉ ፡፡

አንዴ እብጠት በቁጥጥር ስር ከዋለ ፣ የአጥንት መሸርሸሩ ፍጥነቱን ሊቀንስ እና ፈውስ ሊጀምር ይችላል ፡፡ እብጠትን መቆጣጠርም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም አነስተኛ እብጠት የኦስቲኦክላስትስ ማነቃቃትን ስለሚቀንስ። ይህ ደግሞ የአጥንት መሸርሸርን ሊያዘገይ ይችላል።

እንዲሁም ኦስቲኦኮላሽን ለማፈን ሐኪምዎ ቴራፒን ሊመክር ይችላል ፡፡ ይህ የአጥንት መጥፋት እና እንደ ‹ቢስፎስፎናት› እና ‹denosumab› (Xgeva ፣ Prolia) ያሉ ሌሎች የአጥንት ችግሮችን የሚይዙ ፀረ-ነፍሳት መድኃኒቶችን ያጠቃልላል ፡፡

ከ RA ጋር የአጥንት መሸርሸርን መከላከል

የአጥንት መሸርሸር የ RA ቁልፍ ባሕርይ ስለሆነ ሙሉ በሙሉ መከላከል ላይችሉ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም እብጠትን ቀድሞ ማከም መገጣጠሚያዎችዎን ለመጠበቅ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ እንደ መገጣጠሚያ ህመም እና ጥንካሬ ፣ መቅላት ፣ ሥር የሰደደ ድካም ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ወይም ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳት ያሉ ምልክቶችን ከሐኪምዎ ጋር ያነጋግሩ።

በአጥንት መሸርሸር እና ዝቅተኛ የአጥንት ማዕድናት መካከልም እንዲሁ አለ ፡፡ ስለሆነም ጤናማ አጥንቶችን ማቆየት የአጥንት መሸርሸርን ሊከላከል ወይም ሊያዘገይም ይችላል ፡፡

አጥንቶችዎን ለማጠናከር አንዳንድ መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ያስቡ ፡፡ ማዮ ክሊኒክ እንደገለጸው አዋቂዎች በየቀኑ ወደ 1,000 ሚሊግራም (ካልሲየም) እና በየቀኑ 600 ቪታሚን ዲ ቫይታሚን ዲ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ አዲስ ማሟያዎችን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎትን ሊያጠናክር እና ጠንካራ አጥንቶችን ሊያስተዋውቅ ይችላል ፡፡ ቀስ ብለው ይጀምሩ እና የካርዲዮ ልምምዶችን እና የጥንካሬ ስልጠና እንቅስቃሴዎችን ድብልቅ ያጣምሩ። እንደ መራመድ ፣ ዮጋ እና መዋኘት ያሉ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያላቸው ልምምዶች ለመጀመር ጥሩ ቦታዎች ናቸው ፡፡
• ማጨስን አቁም ፡፡ ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት ትንባሆ መጠቀም አጥንቶችዎን ሊያዳክም ይችላል። ማጨስን ለማቆም መንገዶችን ይፈልጉ እና የአልኮሆልዎን መጠን ይቀንሱ ፡፡ ባጠቃላይ ሴቶች በቀን ከአንድ በላይ መብለጥ የለባቸውም ወንዶችም መጠጣታቸውን በቀን እስከ ሁለት መጠጦች መወሰን አለባቸው ፡፡
• መድሃኒትዎን ያስተካክሉ። እንደ ፕሪኒሶን እና ሜቶቴሬክሳትን የመሳሰሉ እብጠትን የሚይዙ አንዳንድ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀማቸውም አጥንቶችዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የሰውነት መቆጣት ውጤታማ በሆነ መንገድ ከተስተካከለ በኋላ መጠንዎን ስለ መቀነስ ወይም ወደ ሌላ መድሃኒት ስለመቀየር ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ውሰድ

ከ RA ጋር በሚኖሩ ሰዎች ላይ የአጥንት መሸርሸር የተለመደ ክስተት ነው ፡፡ እብጠትን መቀነስ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና እድገትን ለመከላከል ይረዳዎታል። ሕክምናን በፍጥነት መጀመር የሕይወትዎን ጥራት ከፍ ሊያደርግ እና የአካል ጉዳት ተጋላጭነትዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡