የአጥንት ህመም

ይዘት

• የአጥንት ህመም መንስኤ ምንድነው?
• ጉዳት
• የማዕድን እጥረት
• ሜታቲክ ካንሰር
• የአጥንት ካንሰር
• ለአጥንት የደም አቅርቦትን የሚረብሹ በሽታዎች
• ኢንፌክሽን
• የደም ካንሰር በሽታ
• ምልክቶቹ ምንድናቸው?
• በእርግዝና ወቅት የአጥንት ህመም
• የአጥንት ህመም እንዴት እንደሚታወቅ?
• የአጥንት ህመም እንዴት ይታከማል?
• የህመም ማስታገሻዎች
• አንቲባዮቲክስ
• የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎች
• የካንሰር ሕክምናዎች
• ቀዶ ጥገና
• የአጥንት ህመምን እንዴት መከላከል ይቻላል?
• በማገገም ላይ ምን ይከሰታል?
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የአጥንት ህመም ምንድነው?

የአጥንት ህመም በአንድ ወይም በብዙ አጥንቶች ውስጥ ከፍተኛ ርህራሄ ፣ ህመም ወይም ሌላ ምቾት ነው ፡፡ ቢንቀሳቀሱም ባይኖሩም ስለሚገኝ ከጡንቻ እና መገጣጠሚያ ህመም ይለያል ፡፡ ህመሙ በተለምዶ የአጥንትን መደበኛ ተግባር ወይም መዋቅር ከሚጎዱ በሽታዎች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

የአጥንት ህመም መንስኤ ምንድነው?

ብዙ ሁኔታዎች እና ክስተቶች ወደ አጥንት ህመም ያስከትላሉ ፡፡

ጉዳት

ጉዳት ለአጥንት ህመም የተለመደ ምክንያት ነው ፡፡ በተለምዶ ይህ ህመም የሚነሳው አንድ ሰው እንደ የመኪና አደጋ ወይም መውደቅ ባሉ አንዳንድ የስሜት ቀውስ ሲያልፍ ነው ፡፡ ተጽዕኖው አጥንቱን ሊሰብረው ወይም ሊሰብረው ይችላል። በአጥንቱ ላይ የሚከሰት ማንኛውም ጉዳት የአጥንት ህመም ያስከትላል ፡፡

የማዕድን እጥረት

አጥንቶችዎ ጠንካራ ሆነው እንዲቆዩ ለማድረግ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ አንድ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ውስን መሆንን ጨምሮ የተለያዩ ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን ይፈልጋሉ ብዙ ጊዜ ወደ ተለመደው የአጥንት በሽታ ኦስቲዮፖሮሲስን ያስከትላል ፡፡ በኦስቲዮፖሮሲስ መጨረሻ ደረጃዎች ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የአጥንት ህመም አላቸው ፡፡

ሜታቲክ ካንሰር

ይህ በሰውነት ውስጥ ሌላ ቦታ የተጀመረ ግን ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የተዛመተ ካንሰር ነው ፡፡ የጡት ፣ የሳንባ ፣ የታይሮይድ ዕጢ ፣ የኩላሊት እና የፕሮስቴት ካንሰር በብዛት ወደ አጥንቶች ከሚዛመቱ ካንሰር ይገኙበታል ፡፡

የአጥንት ካንሰር

የአጥንት ካንሰር በራሱ በአጥንት ውስጥ የሚመጡትን የካንሰር ሕዋሳት ይገልጻል ፡፡ የአጥንት ካንሰር ከሜታቲክ አጥንት ካንሰር በጣም አናሳ ነው ፡፡ ካንሰሩ የአጥንትን መደበኛ አወቃቀር ሲያውክ ወይም ሲያጠፋ የአጥንት ህመም ያስከትላል ፡፡

ለአጥንት የደም አቅርቦትን የሚረብሹ በሽታዎች

እንደ sickle cell anemia ያሉ አንዳንድ በሽታዎች ለአጥንት የደም አቅርቦትን ያደናቅፋሉ ፡፡ የተረጋጋ የደም ምንጭ ከሌለ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ መሞት ይጀምራል ፡፡ ይህ ከፍተኛ የአጥንት ህመም ያስከትላል እናም አጥንቱን ያዳክማል።

ኢንፌክሽን

አንድ ኢንፌክሽን ከመነሳት ወይም ወደ አጥንቶች ከተዛመተ ኦስቲኦሜይላይትስ በመባል የሚታወቀውን ከባድ ህመም ያስከትላል ፡፡ ይህ የአጥንት ኢንፌክሽን የአጥንት ሴሎችን ሊገድል እና የአጥንት ህመም ያስከትላል ፡፡

የደም ካንሰር በሽታ

ሉኪሚያ የአጥንት መቅኒ ካንሰር ነው ፡፡ የአጥንት መቅኒ በአብዛኛዎቹ አጥንቶች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን የአጥንት ሕዋሳትን ለማምረት ሃላፊነት አለበት ፡፡ የደም ካንሰር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በተለይም በእግር ላይ የአጥንት ህመም ይሰማቸዋል ፡፡

ምልክቶቹ ምንድናቸው?

የአጥንት ህመም በጣም ጎልቶ የሚታየው ምልክት አሁንም ሆነ የሚንቀሳቀስ አለመመቸት ነው ፡፡

ሌሎች ምልክቶች በልዩ የአጥንትዎ ህመም ምክንያት ላይ ይወሰናሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት የአጥንት ህመም

የብልት አጥንት ህመም ለብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች የተለመደ ክስተት ነው ፡፡ ይህ ህመም አንዳንድ ጊዜ ከእርግዝና ጋር ተያያዥነት ያለው የሆድ ቁርጠት ህመም (PPGP) ተብሎ ይጠራል ፡፡ ምልክቶቹ በብልት አጥንት ውስጥ ህመም እና ጥንካሬ እና በወገብ መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ያካትታሉ።

PPGP በተለምዶ ከወረደ በኋላ አይፈታም ፡፡ ምንም እንኳን የቀደመ ህክምና ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል። የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• መገጣጠሚያዎችን በትክክል ለማንቀሳቀስ በእጅ የሚደረግ ሕክምና
• አካላዊ ሕክምና
• የውሃ ልምምዶች
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የተለመደ ቢሆንም ፣ PPGP አሁንም ያልተለመደ ነው ፡፡ የሆድ ህመም ስሜት ካጋጠምዎ ለህክምና ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት ፡፡

የአጥንት ህመም እንዴት እንደሚታወቅ?

ህክምናን ለመምከር አንድ ዶክተር የህመሙን ዋና መንስኤ ለይቶ ማወቅ አለበት ፡፡ ዋናውን ምክንያት ማከም ህመምዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ወይም ሊያስወግድ ይችላል።

ዶክተርዎ የአካል ምርመራ ያካሂዳል እናም ስለ የሕክምና ታሪክዎ ይጠይቃሉ። የተለመዱ ጥያቄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ህመሙ የት ይገኛል?
• ህመሙን ለመጀመሪያ ጊዜ ያጋጠመዎት መቼ ነው?
• ህመሙ እየከፋ ነው?
• ከአጥንት ህመም ጋር አብረው የሚሄዱ ሌሎች ምልክቶች አሉ?

የቫይታሚን እጥረት ወይም የካንሰር ጠቋሚዎችን ለመፈለግ ሐኪምዎ የደም ምርመራዎችን ያዝዝ ይሆናል ፡፡ የደም ምርመራዎች በተጨማሪ ዶክተርዎ በአጥንት ጤና ላይ ጣልቃ የሚገቡ ኢንፌክሽኖችን እና የሚረዳ እጢ በሽታዎችን ለይቶ ለማወቅ ይረዳሉ ፡፡

የአጥንት ኤክስ-ሬይ ፣ ኤምአርአይኤስ እና ሲቲ ስካን ለዶክተርዎ ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ፣ በአጥንት ቁስሎች እና በአጥንት ውስጥ ያሉ እብጠቶችን እንዲገመግም ሊረዳ ይችላል ፡፡

የሽንት ጥናቶች ብዙ ማይሜሎምን ጨምሮ በአጥንት ቅሉ ውስጥ ያልተለመዱ ነገሮችን ለመለየት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶክተርዎ የተወሰኑ ሁኔታዎችን ለማስወገድ እና የአጥንት ህመምዎን ትክክለኛ ምክንያት ለመመርመር ብዙ ምርመራዎችን ማካሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡

የአጥንት ህመም እንዴት ይታከማል?

ሐኪሙ የአጥንት ህመም መንስኤ ምን እንደ ሆነ ሲወስን ዋናውን ምክንያት ማከም ይጀምራሉ ፡፡ የተጎዳውን አካባቢ በተቻለ መጠን እንዲያርፉ ሊመክሩዎት ይችላሉ ፡፡ ከመካከለኛ እስከ ከባድ የአጥንት ህመም የህመም ማስታገሻ መድኃኒት ያዝሉ ይሆናል ፡፡

ዶክተርዎ ምክንያቱን እርግጠኛ ካልሆነ እና ኢንፌክሽኑን ከጠረጠረ አንቲባዮቲክስ ላይ ያስጀምሩዎታል። ምንም እንኳን ምልክቶችዎ በጥቂት ቀናት ውስጥ ቢወገዱም የመድኃኒቱን ሙሉ አካሄድ ይውሰዱ ፡፡ በተጨማሪም ኮርቲሲስቶሮይድስ እብጠትን ለመቀነስ በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ለአጥንት ህመም የሚሰጡ የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የህመም ማስታገሻዎች

የሕመም ማስታገሻዎች የአጥንት ህመምን ለመቀነስ በጣም ከሚታዘዙ መድኃኒቶች ውስጥ ናቸው ፣ ግን ዋናውን ሁኔታ አያድኑም። እንደ ibuprofen (Advil) ወይም acetaminophen (Tylenol) ያሉ የሐኪም መድኃኒቶችን መጠቀም ይቻላል ፡፡ እንደ ፓራሲታሞል ወይም ሞርፊን ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ለመካከለኛ ወይም ለከባድ ሥቃይ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

ዝቅተኛ እየሄደ ነው? Tylenol እና ibuprofen ን አሁን ያግኙ ፡፡

አንቲባዮቲክስ

የአጥንት ኢንፌክሽን ካለብዎ ዶክተርዎ ኢንፌክሽኑን የሚያመጣውን ጀርም ለመግደል ኃይለኛ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ እነዚህ አንቲባዮቲኮች ሲፕሮፎሎዛሲን ፣ ክሊንዳሚሲን ወይም ቫንኮሚሲን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎች

ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸው ሰዎች የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ መጠንን መመለስ አለባቸው ፡፡ የማዕድን ጉድለትን ለማከም ዶክተርዎ የአመጋገብ ማሟያዎችን ይሰጥዎታል ፡፡ ተጨማሪዎች በፈሳሽ ፣ በመድኃኒት ወይም በማኘክ መልክ ይገኛሉ ፡፡

የካልሲየም ተጨማሪዎችን እና የቫይታሚን ዲ ተጨማሪ ነገሮችን በመስመር ላይ ያግኙ ፡፡

የካንሰር ሕክምናዎች

በካንሰር ምክንያት የሚከሰት የአጥንት ህመም ለማከም አስቸጋሪ ነው ፡፡ ሕመሙን ለማስታገስ ሐኪሙ ካንሰሩን ማከም ያስፈልገዋል ፡፡ የተለመዱ የካንሰር ህክምናዎች የቀዶ ጥገና ፣ የጨረር ህክምና እና ኬሞቴራፒን ያካትታሉ (የአጥንት ህመምን ከፍ ሊያደርግ ይችላል) ፡፡ ቢስፎስፎኖች ሜታቲክ የአጥንት ካንሰር ባለባቸው ሰዎች ላይ የአጥንት መጎዳት እና የአጥንት ህመምን ለመከላከል የሚረዳ የመድኃኒት ዓይነት ናቸው ፡፡ የ Opiate ህመም ማስታገሻዎች እንዲሁ ሊታዘዙ ይችላሉ።

ቀዶ ጥገና

በኢንፌክሽን ምክንያት የሞቱትን የአጥንት ክፍሎች ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ የተሰበሩ አጥንቶችን እንደገና ለማቋቋም እና በካንሰር ምክንያት የሚመጡ እብጠቶችን ለማስወገድ የቀዶ ጥገና ስራም ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡ መገጣጠሚያዎች ሊተኩ ወይም ሊተኩ በሚችሉ ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ መልሶ የማስታገሻ ቀዶ ጥገና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

የአጥንት ህመምን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ጠንካራ እና ጤናማ አጥንቶችን ጠብቆ ማቆየት የአጥንት ህመምን ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል ፡፡ የተስተካከለ የአጥንት ጤናን ለመጠበቅ የሚከተሉትን ያስታውሱ-

• ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይያዙ
• በቂ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ያግኙ
• በመጠኑ ብቻ ይጠጡ
• ማጨስን ያስወግዱ

በማገገም ላይ ምን ይከሰታል?

ከኬሞቴራፒም ሆነ ከአጥንት ስብራት የሚመጡም ቢሆኑ የአጥንት ህመምን የሚያስከትለውን ችግር ለመፈወስ ብዙ ጊዜ ይወስዳል ፡፡

በማገገሚያ ወቅት የተጎዱትን አካባቢዎች ከማባባስ ወይም ከማብላት ይቆጠቡ ፡፡ ይህ ተጨማሪ ጉዳትን እና ህመምን ለመከላከል እና ፈውስን ሊፈቅድ ይችላል። የተጎዱትን አካባቢዎች በተቻለ መጠን ያርፉ እና ተጨማሪ የመጉዳት አደጋ ካለ አካባቢውን እንዳይንቀሳቀስ ያድርጉ ፡፡

ለአንዳንድ ሰዎች እንደ ቅንፎች ፣ ስፕሊትስ እና ካስት ያሉ እርዳታዎች አጥንትን ሊከላከል እና ህመምን ሊያስታግስ የሚችል ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ከባድ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ለአጥንት ህመም መንስኤ ናቸው ፡፡ ቀላል የአጥንት ህመም እንኳን የአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ በጥቂት ቀናት ውስጥ የማይሻሻል ያልታወቀ የአጥንት ህመም ካጋጠምዎ ሐኪምዎን ያማክሩ ፡፡

እንዲሁም የአጥንት ህመም በክብደት መቀነስ ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ወይም አጠቃላይ ድካም አብሮ የሚሄድ ከሆነ ሐኪም ማየት አለብዎት ፡፡

ከጉዳት የሚመጣ የአጥንት ህመም እንዲሁ የዶክተር ጉብኝትን ሊያፋጥን ይገባል ፡፡ ከቀጥታ የስሜት ቁስለት እስከ አጥንት ድረስ ለሚሰበሩ ስብራት የሕክምና ሕክምና ያስፈልጋል ፡፡ ተገቢው ህክምና ሳይኖር አጥንቶች በተሳሳተ አቋም ውስጥ መፈወስ እና እንቅስቃሴን ማገድ ይችላሉ ፡፡ የስሜት ቀውስ እንዲሁ ለበሽታ ይጋለጣል ፡፡