ለተጠመደች እናት የጡት ወተት አሰራር

ይዘት

• የጡት ወተት ሙዝ አይስክሬም
• የጡት ወተት ፓንኬኮች
• አቮካዶ ንፁህ
• እናቶች
• ፍራፍሬ የጡት ወተት ብቅል
• የጡት ወተት እርጎ
• ኦትሜል

በአሜሪካ ውስጥ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ እናቶች ወደ ቀደመው የጡት ማጥባት ጡት ማጥባት እየተመለሱ ነው ፡፡ በዚህ መሠረት ወደ 79 ከመቶ የሚሆኑት አራስ ሕፃናት በእናቶቻቸው ጡት ያጠባሉ ፡፡

ምክር ቤቱ ብቸኛ ጡት ማጥባትን ይመክራል - ማለትም ልጅዎን የጡት ወተት ብቻ መመገብ - ቢያንስ ለመጀመሪያዎቹ ስድስት ወሮች ፡፡ ለአሜሪካ ሕፃናት ግማሽ ያህሉ ለዚያ ጡት ያጠባሉ ፡፡

ወፍራም ፣ ስኳር ፣ ፕሮቲን እና ውሃ ጨምሮ ልጅዎ ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ የጡት ወተት ይፈልጋል ፡፡ በተጨማሪም የልጅዎን በሽታ የመከላከል አቅም ከፍ የሚያደርግ እና ለአስም ፣ ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ ለልጅነት የደም ካንሰር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ለሌሎችም የመያዝ እድላቸውን ይቀንሳል ፡፡

በወሊድ ፈቃድ ወቅት ጡት ለማጥባት ወይም ለማምጠጥ ጊዜ የሚወስድ ቢመስልም ፣ መቼ እና መቼ ወደ ሥራ መሄድ እንዳለብዎት ነገሮች ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ ከቤትዎ ርቀውም ቢሆኑ ልጅዎ የጡት ወተት ንጥረ ነገሮችን ማግኘት እንደሚችል ለማረጋገጥ የሚያስችሉዎትን መንገዶች ከፈለጉ ወይም ምናሌውን ከፈጠራ ምግቦች ጋር ለማጣፈጥ የሚፈልጉ ከሆነ አንዳንድ ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡

የጡት ወተት ሙዝ አይስክሬም

ጥርስ ያላቸው ሕፃናት እና ታዳጊዎች ለድድ አሪፍ እና የሚያረጋጋ ነገር ይፈልጋሉ ፣ እናም ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እማዬ ከሚለው ማስታወሻ ደብተር በእርግጥ ሂሳቡን ያሟላል ፡፡ ቀላል ነው - የሕፃናትን አእምሮ ከመሰቃየታቸው የሚያርቅ ሕክምናን ለመፍጠር የቀዘቀዘ ሙዝ እና የጡት ወተት ይጠቀማሉ ፡፡ ልጅዎ አለርጂክ ሊሆን ስለሚችል እንደ ቀረፋ (እንደ አማራጭ በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ያሉ) ቅመሞችን መጨመር አስፈላጊ አይደለም።

የምግብ አሰራሩን ያግኙ ፡፡

የጡት ወተት ፓንኬኮች

ታዳጊዎቻቸው ከአሁን በኋላ ጠርሙስ መመገብ በማይችሉበት ጊዜ ፍቅር እና ዳክ ፋት ይህን የቁርስ አሰራር አመጡ ፡፡ እናቴ የተከማቸችውን የቀዘቀዘውን የጡት ወተት በሙሉ የመጠቀም ዘዴ እንድታመጣ አስገድዷታል ፡፡ የጡት ወተት ምግብ ማብሰል የተወሰኑ በሽታ የመከላከል ባህሪያትን የሚቀንስ ቢሆንም ይህ የታመመ ወተት ወደ ልጅዎ ለማምጣት አሁንም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

የምግብ አሰራሩን ያግኙ ፡፡

አቮካዶ ንፁህ

የፒኪ ተመጋቢው ሴት ልጅ የመጀመሪያዋ ጠንካራ ምግብ ነበር የምትለውን ይህን የምግብ አሰራር አመጣን ፡፡ በጣም ቆንጆ ፈጣን እና ቀላል ዘዴ ነው። እንዲሁም በአቮካዶዎች ላይ ጥሩ ስምምነት ካገኙ ንፁህውን ማቀዝቀዝ ይችላሉ!

የምግብ አሰራሩን ያግኙ ፡፡

እናቶች

ለጥርስ ሕፃናት እነዚህ መሠረታዊ የጡት ወተት ንቃቶች ከአነቃቃ ዊሎ በጣም ጥሩ እና የሚያረጋጋ አማራጭ ናቸው ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ቀላል ነው ፣ እና ‹Pፕpicles› ልጅዎ ትንሽ ብስጭት እና ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ማግኘቱን ያረጋግጣል ፡፡

የምግብ አሰራሩን ያግኙ ፡፡

ፍራፍሬ የጡት ወተት ብቅል

ወደ የጡት ወተት ብቅ ብቅ ማለት በሚመጣበት ጊዜ ፈጠራን ለመፍጠር ብዙ መንገዶች አሉ! ይህ የዶ / ር እማማ የምግብ አሰራር ጥርስዎን እየለቀቀ ህፃንዎን የሚያስታግስ ጣዕም ያለው ጣፋጭ ምግብ ለመፍጠር አዲስ ጭማቂን ይጠቀማል ፡፡

የምግብ አሰራሩን ያግኙ ፡፡

የጡት ወተት እርጎ

የእርስዎ ቤተሰብ በዮሮይት አፍቃሪዎች የተሞላ ከሆነ ፣ ህፃን እንዲሁ መሆን የለበትም የሚል ምክንያት የለም። የምግብ አሰራጫው ቀላል ነው ፣ እና በተፈጨ ፍራፍሬ ወይም ቀረፋ ማበጀት ይችላሉ። እርጎ ጅምርን ይጠራል ፣ ግን ሂፒ ውስጠኛው እንደሚለው ከቀጥታ ባህሎች ጋር 2 የሾርባ ንፁህ እርጎው ዘዴውን ጥሩ ያደርገዋል ፡፡

የምግብ አሰራሩን ያግኙ ፡፡

ኦትሜል

ህፃናት ብዙውን ጊዜ ጠንካራ የምግብ ጀብዶቻቸውን በኦትሜል ወይም በሩዝ እህል ይጀምራሉ ፡፡ ነገር ግን በጥራጥሬዎች ላይ ውሃ ብቻ አይጨምሩ ፣ የጡት ወተት ይጨምሩ! እነዚህ ቀላል መመሪያዎች የሚመጡት ከሚደሰት አካል ብቃት ነው ፣ እሱም ትልቅ ድልድል እንዲሠራ እና ፍጹም ለሆኑ የህፃናት አገልግሎት መጠኖች በአይስ ኪዩብ ትሪዎች ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ከሚጠቆመው ፡፡

የምግብ አሰራሩን ያግኙ ፡፡