የተሰበረ እግር: ምልክቶች ፣ ህክምና እና የማገገሚያ ጊዜ

ይዘት

• የተሰበረ እግር ምልክቶች
• የተሰበረ እግር ምክንያቶች
• የተሰበሩ አጥንቶች ዓይነቶች
• ለተሰበረ እግር ሕክምናዎች
• ቀዶ ጥገና
• መድሃኒት
• አካላዊ ሕክምና
• የተሰበረ እግር ችግሮች
• ከተሰበረው እግር ማገገም ወቅት ምን ይጠበቃል
• ሌሎች ምክንያቶች
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

የተሰበረ እግር በእግርዎ ውስጥ በአንዱ አጥንት ውስጥ መሰባበር ወይም መሰንጠቅ ነው። እንዲሁም እንደ እግር ስብራት ተብሎ ይጠራል ፡፡

ስብራት በ ውስጥ ሊከሰት ይችላል:

• ፌሙር ፌም ከጉልበትዎ በላይ አጥንት ነው ፡፡ የጭን አጥንት ተብሎም ይጠራል.
• ቲቢያ የሺን አጥንት ተብሎም ይጠራል ፣ ቲቢያ ከጉልበትዎ በታች ከሁለቱ አጥንቶች ትልቁ ነው ፡፡
• ፊቡላ ፋይቡላ ከጉልበትዎ በታች ከሁለቱ አጥንቶች አነስተኛው ነው ፡፡ በተጨማሪም የጥጃ አጥንት ተብሎ ይጠራል.

ሶስት እግርዎ አጥንቶች በሰውነትዎ ውስጥ ረጅሙ አጥንቶች ናቸው ፡፡ ፌምሩ ረጅሙ እና ጠንካራው ነው ፡፡

የተሰበረ እግር ምልክቶች

እሱን ለመስበር በጣም ብዙ ኃይል ስለሚወስድ ፣ ብዙውን ጊዜ የሴት ብልት ስብራት በግልጽ ይታያል። በእግርዎ ላይ ባሉ ሌሎች ሁለት አጥንቶች ላይ ስብራት ብዙም ግልጽ ሊሆን አይችልም ፡፡ በሶስቱም ውስጥ የእረፍት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

• ከባድ ህመም
• በመንቀሳቀስ ላይ ህመም ይጨምራል
• እብጠት
• ድብደባ
• እግር የተዛባ ይመስላል
• እግር አጭር ሆኖ ይታያል
• በእግር ለመሄድ ችግር ወይም መራመድ አለመቻል

የተሰበረ እግር ምክንያቶች

ሦስቱ በጣም የተለመዱ የእግር መሰባበር ምክንያቶች

1. የስሜት ቀውስ እግርን መቆራረጥ ውድቀትን ፣ የተሽከርካሪ አደጋን ወይም ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ ተጽዕኖ ሊሆን ይችላል።
2. ከመጠን በላይ መጠቀም. ተደጋጋሚ ኃይል ወይም ከመጠን በላይ መጠቀም የጭንቀት ስብራት ያስከትላል።
3. ኦስቲዮፖሮሲስ. ኦስቲዮፖሮሲስ ሰውነት ብዙ አጥንትን የሚያጣ ወይም ትንሽ አጥንት የሚያደርግበት ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ የመሰበር እድላቸው ደካማ አጥንት ያስከትላል ፡፡

የተሰበሩ አጥንቶች ዓይነቶች

የአጥንት ስብራት ዓይነት እና ክብደት የሚወሰነው ጉዳቱን ባስከተለው የኃይል መጠን ላይ ነው ፡፡

ከአጥንቱ መሰባበር ነጥብ የሚበልጥ አነስ ያለ ኃይል አጥንቱን ብቻ ይሰነጠቃል ፡፡ ከመጠን በላይ የሆነ ኃይል አጥንቱን ሊሰብረው ይችላል።

የተለመዱ ዓይነቶች የተሰበሩ አጥንቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የተሻገረ ስብራት። አጥንቱ ቀጥ ባለ አግድም መስመር ይሰበራል።
• የግዳጅ ስብራት። አጥንቱ በማዕዘን መስመር ይሰበራል።
• ጠመዝማዛ ስብራት። እንደ አጥበኛው ምሰሶ ላይ አጥንቶች አጥንቱን የሚከበብ መስመር አጥንቱ ይሰብራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በመጠምዘዝ ኃይል ይከሰታል።
• የተቀነሰ ስብራት. አጥንቱ በሦስት ወይም ከዚያ በላይ ቁርጥራጮች ይከፈላል ፡፡
• የተረጋጋ ስብራት። ከመጥፋቱ በፊት የተጎዱት የአጥንት መስመሮች ወደ ቦታው ቅርበት አላቸው ፡፡ ጫፎቹ በእርጋታ እንቅስቃሴ አይንቀሳቀሱም ፡፡
• ክፍት (ድብልቅ) ስብራት። የአጥንት ቁርጥራጮች በቆዳ ውስጥ ይወጣሉ ፣ ወይም አጥንት በቁስል በኩል ይወጣል።

ለተሰበረ እግር ሕክምናዎች

ዶክተርዎ የተሰበረውን እግርዎን እንዴት እንደሚይዘው የሚወሰነው በስፍራው ስብራት እና ዓይነት ላይ ነው ፡፡ የአጥንት ስብራት በየትኛው ምደባ እንደሚወድቅ የዶክተርዎ ምርመራ አካል ነው። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ክፍት (ድብልቅ) ስብራት። ቆዳው በተሰበረው አጥንት የተወጋ ነው ፣ ወይም አጥንት በቁስል በኩል ይወጣል ፡፡
• የተዘጋ ስብራት። በዙሪያው ያለው ቆዳ አልተሰበረም.
• ያልተሟላ ስብራት ፡፡ አጥንቱ ተሰነጠቀ ፣ ግን በሁለት ክፍሎች አልተከፈለም ፡፡
• የተሟላ ስብራት. አጥንቱ በሁለት ወይም ከዚያ በላይ ክፍሎች ተከፍሏል ፡፡
• የተፈናቀለ ስብራት ፡፡ በእረፍት በእያንዳንዱ ጎን ላይ ያሉት የአጥንት ቁርጥራጮች አልተመሳሰሉም ፡፡
• የግሪንስቲክ ስብራት. አጥንቱ ተሰነጠቀ ፣ ግን እስከመጨረሻው አይደለም ፡፡ አጥንቱ “የታጠፈ” ነው። ይህ ዓይነቱ በተለምዶ በልጆች ላይ ይከሰታል ፡፡

ለተሰበረ አጥንት ዋናው ሕክምና የአጥንቱ ጫፎች በትክክል መጣጣማቸውን ማረጋገጥ እና ከዚያ በትክክል እንዲድን አጥንቱን እንዳይንቀሳቀስ ማድረግ ነው ፡፡ ይህ እግርን በማቀናበር ይጀምራል ፡፡

የተፈናቀለ ስብራት ከሆነ ዶክተርዎ የአጥንት ቁርጥራጮቹን ወደ ትክክለኛው ቦታ ማንቀሳቀስ ያስፈልግ ይሆናል ፡፡ ይህ የአቀማመጥ ሂደት ቅነሳ ይባላል ፡፡ አጥንቶቹ በትክክል ከተቀመጡ በኋላ እግሩ በተለምዶ ከፕላስተር ወይም ከፋይበር ግላስ በተሠራ ስፕሊን ወይም ተጥሎ እንዲንቀሳቀስ ይደረጋል ፡፡

ቀዶ ጥገና

በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ዘንግ ፣ ሳህኖች ወይም ዊልስ ያሉ የውስጥ ማስተካከያ መሳሪያዎች በቀዶ ጥገና መትከል ያስፈልጋል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በሚከተሉት ጉዳቶች አስፈላጊ ነው-

• ብዙ ስብራት
• የተፈናቀለ ስብራት
• በዙሪያው ያሉትን ጅማቶች ያበላሸ ስብራት
• ወደ መገጣጠሚያ የሚዘልቅ ስብራት
• በተሰበረ አደጋ የተፈጠረ ስብራት
• በተወሰኑ አካባቢዎች እንደ ስብራትዎ ስብራት

በአንዳንድ ሁኔታዎች ሀኪምዎ የውጭ ማስተካከያ መሳሪያን ሊመክር ይችላል ፡፡ ይህ ከእግርዎ ውጭ የሆነ እና በእግርዎ ሕብረ ሕዋስ በኩል ወደ አጥንት የሚጣበቅ ክፈፍ ነው።

መድሃኒት

ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ እንዲረዳ ዶክተርዎ እንደ acetaminophen (Tylenol) ወይም ibuprofen (Advil) ያሉ በሐኪም በላይ የህመም ማስታገሻዎችን ሊመክር ይችላል ፡፡

በከባድ ህመም ውስጥ ፣ ዶክተርዎ ጠንካራ ህመምን የሚያስታግስ መድሃኒት ሊያዝል ይችላል ፡፡

አካላዊ ሕክምና

አንዴ እግርዎ ከተሰነጠቀ ፣ ከተጣለ ወይም ከውጭ የመጠገጃ መሣሪያ እንደወጣ ፣ ዶክተርዎ ጥንካሬን ለመቀነስ እና የአካል እንቅስቃሴን እና ጥንካሬን ወደ ፈውስ እግርዎ ለማምጣት አካላዊ ሕክምናን ሊመክሩ ይችላሉ ፡፡

የተሰበረ እግር ችግሮች

ለተሰበረው እግርዎ በሚድንበት ጊዜ እና በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች አሉ ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• ኦስቲኦሜይላይትስ (የአጥንት ኢንፌክሽን)
• ከአጥንት መሰባበር እና በአቅራቢያው ያሉትን ነርቮች በመጉዳት የነርቭ መጎዳት
• በአጠገብ ባሉ ጡንቻዎች አጠገብ ካለው አጥንት መሰባበር የተነሳ የጡንቻ መጎዳት
• የመገጣጠሚያ ህመም
• በመፈወስ ሂደት ውስጥ ከአጥንት አመጣጥ ደካማ አመቶች በኋላ የአርትሮሲስ በሽታ እድገት

ከተሰበረው እግር ማገገም ወቅት ምን ይጠበቃል

የተሰበረው እግርዎ ለመፈወስ ከብዙ ሳምንታት እስከ ብዙ ወራቶች ሊወስድ ይችላል ፡፡ የማገገሚያ ጊዜዎ የሚወሰነው የጉዳቱ ክብደት እና የዶክተሩን መመሪያዎች እንዴት እንደሚከተሉ ነው ፡፡

ቁርጥራጭ ወይም ተዋንያን ካለዎት ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ለተጎዳው እግር ክብደት ለመቀነስ ዶክተርዎ ክራንች ወይም ዱላ እንዲጠቀሙ ሊመክርዎ ይችላል ፡፡

የውጭ ማስተካከያ መሳሪያ ካለዎት ዶክተርዎ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ገደማ በኋላ ሊያስወግደው ይችላል ፡፡

በዚህ የማገገሚያ ወቅት ፣ ስብራት መደበኛውን እንቅስቃሴ ለመቋቋም የሚያስችል ጠንካራ ከመሆኑ በፊት ህመምዎ በደንብ የሚቆምበት እድሉ ጥሩ ነው ፡፡

ተዋንያንዎ ፣ ማሰሪያዎ ወይም ሌላ የማይንቀሳቀስ መሳሪያዎ ከተወገደ በኋላ ወደ ተለመደው የእንቅስቃሴዎ ደረጃ እስኪመለሱ ድረስ አጥንቱ ጠንካራ እስኪሆን ድረስ ሐኪምዎ እንቅስቃሴን መገደብዎን እንዲቀጥሉ ሊመክርዎ ይችላል ፡፡

ሐኪምዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚመክር ከሆነ ከባድ የእግር መቆረጥ ፈውስ ለማጠናቀቅ ብዙ ወራትን ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡

ሌሎች ምክንያቶች

የመልሶ ማግኛ ጊዜዎ እንዲሁ ሊነካ ይችላል:

• እድሜህ
• እግርዎን ሲሰበሩ የተከሰቱ ሌሎች ጉዳቶች
• ኢንፌክሽን
• እንደ ውፍረት ፣ ከባድ አልኮል መጠጣት ፣ የስኳር በሽታ ፣ ማጨስ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ወዘተ ከተሰበረው እግርዎ ጋር በቀጥታ የማይዛመዱ መሠረታዊ ሁኔታዎች ወይም የጤና ችግሮች

ተይዞ መውሰድ

እግርዎን እንደሰበሩ ካሰቡ ወይም ካወቁ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡

እግርን መስበር እና የመልሶ ማግኛ ጊዜዎ በእንቅስቃሴዎ እና በአኗኗርዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በፍጥነት እና በአግባቡ ሲታከሙ ግን መደበኛውን ተግባር መልሰው ማግኘት የተለመደ ነው ፡፡