በቀን 3 ኩባያ ቡና መጠጣት የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል

ይዘት

• ሊከላከሉ የሚችሉ የካንሰር ዓይነቶች
• ቡና የማይበላ ማን ነው?

የቡና መጠጡ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ካንሰር የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፣ ምክንያቱም በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በማዕድናት ውስጥ በጣም የበለፀገ ንጥረ ነገር በመሆኑ የሴሎች መበላሸት እና መለዋወጥን ለመከላከል ፣ ዕጢዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሚውቴሽን እንዳይታዩ ይከላከላል ፡ ፣ ካንሰር

ሰውነት እንዲጠበቅ ለማድረግ የሚያስፈልገው የቡና መጠን እንደ ካንሰር ዓይነት ይለያያል ፣ ሆኖም በየቀኑ ቢያንስ 3 ኩባያ የተጠበሰ እና የተፈጨ ቡና መጠጣት የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶችን አደጋ ለመቀነስ በቂ ነው ፡፡

በበርካታ ጥናቶች መሠረት የቡና ጥቅሞች ከካፌይን ጋር የተዛመዱ አይደሉም ፣ ሆኖም ቡና የበለፀገ ቡና እንዲህ የመሰለ የመከላከያ ኃይል የለውም ምክንያቱም ካፌይንን በማስወገድ ሂደት ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ማዕድናት ይወገዳሉ ፡፡

ከቡና በተጨማሪ በተፈጥሯዊ ምግቦች ላይ በመመርኮዝ የበለፀገ ቀለም ያለው እና ልዩ ልዩ ምግብ መመገቡ ለተለያዩ የካንሰር አይነቶች የሚዳርጉ ሴሉላር ሚውቴሽን ለመከላከልም እንዲሁ ሳይንሳዊ ስትራቴጂ መሆኑ ተረጋግጧል ምክንያቱም ብዙ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች አሉት ፡፡

ሊከላከሉ የሚችሉ የካንሰር ዓይነቶች

በቡና ላይ ከተደረጉ የተለያዩ ጥናቶች በኋላ በካንሰር ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ለመመልከት ዋና ዋናዎቹ ውጤቶች-

• የፕሮስቴት ካንሰር የቡና ንጥረነገሮች በግሉኮስ እና በኢንሱሊን ሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እንዲሁም የዚህ ዓይነቱ ካንሰር እድገት ዋና ዋናዎቹ የጾታ ሆርሞኖችን ማምረት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ የፕሮስቴት ካንሰር የመያዝ እድልን እስከ 60% ለመቀነስ በቀን ቢያንስ 6 ኩባያ ቡና መጠጣት ይመከራል ፡፡
• የጡት ካንሰር: ቡና የካንሰር ውጤቶችን በማስወገድ የአንዳንድ ሴት ሆርሞኖችን መለዋወጥ ይለውጣል ፡፡ በተጨማሪም ካፌይን በጡት ውስጥ የካንሰር ሕዋሳት እድገትን የሚያደናቅፍ ይመስላል ፡፡ አብዛኛዎቹ ውጤቶች የተገኙት በቀን ከ 3 ኩባያ በላይ ቡና በሚጠጡ ሴቶች ላይ ነው ፡፡
• የቆዳ ካንሰር: በተለያዩ ጥናቶች ውስጥ ቡና በጣም ከባድ የሆነው የቆዳ ካንሰር ዓይነት ሜላኖማ የመያዝ አደጋ ከቀነሰ ጋር በቀጥታ ይዛመዳል ፡፡ የቡና መጠን ከፍ ባለ መጠን የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡
• የአንጀት ካንሰር በዚህ ዓይነቱ ቡና ቀደም ሲል ካንሰር ለያዙ ሕመምተኞች የመፈወስ እድልን ያሻሽላል እንዲሁም ዕጢዎች ከህክምና በኋላ እንደገና እንዳይታዩ ያደርጋቸዋል ፡፡ እነዚህን ጥቅሞች ለማግኘት በቀን ቢያንስ 2 ኩባያ ቡና መጠጣት ይኖርብዎታል ፡፡

የካንሰር ዓይነት ምንም ይሁን ምን ቡና የተረጋገጠ ውጤታማነት ያለው ንጥረ ነገር አይደለም ፣ እንዲሁም በቤተሰብ ውስጥ የካንሰር ታሪክ መኖር ፣ ሲጋራ ማጨስ ወይም ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጦችን የመሳሰሉ ሌሎች ተጋላጭ ሁኔታዎች ሲኖሩ ውጤቱ በጣም ቀንሷል ፡፡

ቡና የማይበላ ማን ነው?

ቡና ካንሰርን ሊከላከል ቢችልም ፣ የተጠቀሱትን መጠጦች መጠጣታቸው አንዳንድ የጤና ችግሮችን የሚያባብሱባቸው ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ስለሆነም የቡና ፍጆታ የደም ግፊት ፣ የእንቅልፍ ማጣት ፣ የልብ ችግር ፣ የጨጓራ ​​በሽታ ባለባቸው ሰዎች መወገድ አለበት ወይም ለምሳሌ ከመጠን በላይ በጭንቀት ይሰቃያሉ ፡፡