ካፌይን የሚያነቃቃ ወይም ማይግሬንን የሚያክም ነው?

ይዘት

• ማይግሬን መንስኤ ምንድነው?
• ያውቃሉ?
• ካፌይን ማይግሬን እንዴት ማቃለል ይችላል?
• ካፌይን ማይግሬን እንዴት ያባብሳል?
• ካፌይን እና ማይግሬን መድኃኒቶችን ማዋሃድ አለብዎት?
• ማይግሬን በካፌይን ማከም አለብዎት?
• እይታ

አጠቃላይ እይታ

ካፌይን ለማይግሬን ህክምናም ሆነ ቀስቅሴ ሊሆን ይችላል ፡፡ የሚጠቀሙበትን ማወቅ ማወቅ ሁኔታውን ለማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ መራቅ ወይም መገደብ ካለብዎት ማወቅም ሊረዳ ይችላል ፡፡

በካፌይን እና በማይግሬን መካከል ስላለው ግንኙነት የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

ማይግሬን መንስኤ ምንድነው?

ማይግሬን በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል ፡፡ እነዚህ ሁሉንም ያካትታሉ ከ:

• መጾም ወይም ምግብ መዝለል
• አልኮል
• ጭንቀት
• ጠንካራ ሽታዎች
• ደማቅ መብራቶች
• እርጥበት
• የሆርሞን መጠን ለውጦች

መድሃኒቶች እንዲሁ ማይግሬን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ እና ምግቦች ከሌላ ቀስቅሴዎች ጋር ተጣምረው ማይግሬን ለማምጣት ይችላሉ።

ያውቃሉ?

ማይግሬን ለማከም የሚያገለግሉ የተለያዩ መድኃኒቶች ካፌይን ይይዛሉ ፡፡ ስለዚህ እርስዎ መደበኛ ቡና ወይም ሻይ ጠጪ ባይሆኑም እንኳ ሊበሉት ይችላሉ ፡፡

ካፌይን ማይግሬን እንዴት ማቃለል ይችላል?

ማይግሬን ከማየቱ በፊት የደም ሥሮች ይጨምራሉ ፡፡ ካፌይን የደም ፍሰትን ሊገድቡ የሚችሉ የ vasoconstrictive properties ን ያጠቃልላል ፡፡ ይህ ማለት ካፌይን መመገብ በማይግሬን ምክንያት የሚመጣውን ህመም ሊቀንስ ይችላል ማለት ነው ፡፡

ካፌይን ማይግሬን እንዴት ያባብሳል?

ማይግሬን በተለያዩ ምክንያቶች ለማከም በካፌይን ላይ መተማመን የለብዎትም ፣ አንደኛው ማይግሬን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡

እንዲሁም በእሱ ላይ ጥገኛ መሆን ይችላሉ ፣ ይህ ማለት ተመሳሳይ ውጤቶችን ለማግኘት የበለጠ ያስፈልግዎታል ማለት ነው። ከመጠን በላይ የካፌይን መጠን መጨመር ሰውነትዎን በሌሎች መንገዶች ሊጎዳ ይችላል ፣ ይህም መንቀጥቀጥ ፣ ነርቮች እና የእንቅልፍ መቋረጥ ያስከትላል። የካፌይን አጠቃቀም መታወክ በቅርቡ ለአንዳንድ ሰዎች ትልቅ ችግር ሆኖ ነበር ፡፡

ከ 108 ሰዎች መካከል ማይግሬን የሚያጋጥማቸው ሰዎች ካፌይን መጠቀማቸውን ካቆሙ በኋላ የራስ ምታቸውን ጥንካሬ ቀንሰዋል ፡፡

ማይግሬን ሲመጣ ሲሰማዎት ቡና ወይም ሻይ ሻይ አይኑርዎት ማለት አይደለም ፡፡ ካፌይን ራስ ምታትን አያመጣም ፣ ግን ካፌይን መልሶ ማገገም ተብሎ የሚጠራውን ሊያስነሳ ይችላል ፡፡

ይህ የሚከሰተው በጣም ብዙ ካፌይን ሲወስዱ እና ከዚያ ከእሱ መውጣትዎን ሲሞክሩ ነው ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ፣ አንዳንድ ጊዜ ከተለመደው ራስ ምታት ወይም ማይግሬን እራሱ የከፋ ሊሆን ይችላል ፡፡ በግምት ሰዎች ይህን ይለማመዳሉ ፡፡

ተመልሶ የራስ ምታትን ሊያስከትል የሚችል የተወሰነ የካፌይን መጠን የለም ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ለካፌይን የተለየ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ በየቀኑ የቡና ኩባያ መጠጣት እና ደህና መሆን ይችሉ ይሆናል ፣ ግን ሌላ ሰው በሳምንት አንድ ኩባያ ቡና ከመጠጣት የራስ ምታት ሊያገኝ ይችላል ፡፡

ካፌይን እንዲሁ ብቸኛው ቀስቃሽ አይደለም ፡፡ እንደ “sumatriptan” (Imitrex) እና ሌሎች መድኃኒቶች ያሉ ትሪፕታንያን መድኃኒቶች አዘውትረው የሚጠቀሙ ከሆነ የራስ ምታት ያስከትላል ፡፡ አደንዛዥ ዕፅን በረጅም ጊዜ መሠረት በመጠቀም መልሶ መመለስ ራስ ምታት ተብሎም ይጠራል ፡፡

ካፌይን እና ማይግሬን መድኃኒቶችን ማዋሃድ አለብዎት?

ማይግሬን ለማከም ካፌይን ለመጠቀም ከመረጡ ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር በማዋሃድ ወይም ካፌይን ብቻ ከመጠቀም ይሻላል? ካፌይን ወደ አሲታሚኖፌን (ታይሊንኖል) ወይም አስፕሪን (ቡፌሪን) ማከል ማይግሬን ህመም ማስታገሻውን በ 40 በመቶ ያህል ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ካፌይን ከአሲታሚኖፌን እና ከአስፕሪን ጋር ሲደባለቅ አይቢዩፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን) ብቻ ከመውሰድ የበለጠ ውጤታማ እና ፈጣን እርምጃ መውሰድ ችሏል ፡፡

ሌላ ጥናት እንዳመለከተው ካፌይን ለማይግሬን እፎይታ ከመድኃኒት ጋር በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፣ ግን አነስተኛ ግን ውጤታማ ጭማሪ ለማድረስ 100 ሚሊግራም ወይም ከዚያ በላይ መሆን አለበት ፡፡

ማይግሬን በካፌይን ማከም አለብዎት?

ካፌይን ስለሚወስደው ምግብ እና ከካፌይን መራቅ እንዳለብዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ካፌይን በቡና እና በሻይ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሚከተሉት ውስጥ እንደሚገኝ ልብ ይበሉ ፡፡

• ቸኮሌት
• የኃይል መጠጦች
• ለስላሳ መጠጦች
• አንዳንድ መድሃኒቶች

የ 2016 ጥናት አካል በመሆን በዩሲ ጋርድነር ኒውሮሳይንስ ኢንስቲትዩት የራስ ምታት እና የፊት ህመም ማዕከል ተባባሪ ዳይሬክተር የሆኑት ቪንሰንት ማርቲን እንዳሉት ማይግሬን ታሪክ ያላቸው ሰዎች የካፌይን መጠን በየቀኑ ከ 400 ሚሊ ግራም አይበልጥም ፡፡

አንዳንድ ሰዎች ካፌይን መመገብ የለባቸውም ፣ ስለሆነም የህክምና እቅዳቸው አካል ሊሆን አይችልም ፡፡ ያ እርጉዝ ፣ እርጉዝ ሊሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ ያሉ ሴቶችን ያጠቃልላል ፡፡

እይታ

የአሜሪካ ማይግሬን ማህበር ራስ ምታትን እና ማይግሬን በካፌይን ብቻ ከማከም ያስጠነቅቃል ፡፡ እነሱን በካፌይን ማከም በሳምንት ከሁለት ቀናት በላይ መከናወን የለበትም ፡፡ ምንም እንኳን ካፌይን ማይግሬን መድኃኒቶችን ለመምጠጥ ቢረዳም ፣ አሁንም የተሞከረ እና እውነተኛ ሕክምና አይደለም ፡፡