ካልሲፊክ ቲንዶኒስስ ምን ያስከትላል እና እንዴት ይታከማል?

ይዘት

• ለመለየት የሚረዱ ምክሮች
• ይህንን ሁኔታ የሚያመጣው እና ማን ለአደጋ የተጋለጠው?
• እንዴት ነው የሚመረጠው?
• ምን ዓይነት የሕክምና አማራጮች አሉ?
• መድሃኒት
• ያለ ቀዶ ጥገና ሂደቶች
• ቀዶ ጥገና
• ከአካላዊ ቴራፒ ምን ይጠበቃል?
• ያለ ቀዶ ጥገና ማገገሚያ
• ከቀዶ ጥገና በኋላ መልሶ ማገገም
• እይታ
• ለመከላከል ምክሮች
• ጥያቄ-
• መ

ካልሲፊክ ቲንቶኒቲስ ምንድን ነው?

የካልሲየም ዘንበል (ወይም tendinitis) የሚከሰተው የካልሲየም ክምችት በጡንቻዎችዎ ወይም ጅማቶችዎ ውስጥ ሲከማች ነው ፡፡ ምንም እንኳን ይህ በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ቢችልም ብዙውን ጊዜ በ rotator cuff ውስጥ ይከሰታል ፡፡

የማሽከርከሪያው ክፍል የላይኛው ክንድዎን ከትከሻዎ ጋር የሚያገናኝ የጡንቻዎች እና ጅማቶች ቡድን ነው። በዚህ አካባቢ ያለው የካልሲየም ክምችት በክንድዎ ውስጥ ያለውን የእንቅስቃሴ መጠን ሊገድብ እንዲሁም ህመም እና ምቾት ያስከትላል ፡፡

ለትከሻ ህመም መንስኤ ከሆኑት መካከል ካልሲፊክ ቲንቶኒስስ አንዱ ነው ፡፡ እንደ ከባድ ማንሳት ያሉ ብዙ የአየር ላይ እንቅስቃሴዎችን ካከናወኑ ወይም እንደ ቅርጫት ኳስ ወይም ቴኒስ ያሉ ስፖርቶችን የሚጫወቱ ከሆነ የበለጠ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ምንም እንኳን በመድኃኒት ወይም በአካል ሕክምና ቢታከምም ለምርመራዎ አሁንም ዶክተርዎን ማየት አለብዎት ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የቀዶ ጥገና ሥራ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ።

ለመለየት የሚረዱ ምክሮች

ምንም እንኳን የትከሻ ህመም በጣም የተለመደ ምልክት ቢሆንም ፣ የካልሲፊክ ጅማት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ምንም ዓይነት የታዩ ምልክቶች አይታዩም ፡፡ ሌሎች ህመሙ ምን ያህል ከባድ ስለሆነ እጃቸውን ማንቀሳቀስ ወይም መተኛት እንኳን አለመቻላቸውን ይገነዘባሉ ፡፡

ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ምናልባት ከትከሻዎ በፊት ወይም ከኋላ እና ወደ ክንድዎ ሊሆን ይችላል ፡፡ በድንገት ሊመጣ ወይም ቀስ በቀስ ሊገነባ ይችላል ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት የካልሲየም ክምችት ስለሚያልፍ ነው። የመጨረሻው ደረጃ ፣ resorption በመባል የሚታወቀው ፣ በጣም የሚያሠቃይ ተደርጎ ይወሰዳል። የካልሲየም ክምችት ሙሉ በሙሉ ከተፈጠረ በኋላ ሰውነትዎ ግንባታውን እንደገና ማደስ ይጀምራል ፡፡

ይህንን ሁኔታ የሚያመጣው እና ማን ለአደጋ የተጋለጠው?

ሐኪሞች አንዳንድ ሰዎች ለምን ካልሲፊክ ቲንቶኒስስ እንደሚይዙ እና ሌሎች ደግሞ እንደማያደርጉት እርግጠኛ አይደሉም ፡፡

የካልሲየም ክምችት መኖሩ ይታሰባል

• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ
• ያልተለመደ የሕዋስ እድገት
• ያልተለመደ የታይሮይድ ዕጢ እንቅስቃሴ
• ፀረ-ብግነት ወኪሎች በሰውነት ማምረት
• እንደ የስኳር በሽታ ያሉ የሜታቦሊክ በሽታዎች

ምንም እንኳን ስፖርትን በሚጫወቱ ወይም በመደበኛነት እጆቻቸውን ወደ ላይ እና ወደ ታች በሚያሳድጉ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ቢሆንም ፣ የካልኩለስ ዘንዶ በሽታ ማንንም ይነካል ፡፡

ይህ ሁኔታ በተለምዶ በመካከላቸው ባሉ አዋቂዎች ውስጥ ይታያል ፡፡ ሴቶችም ከወንዶች የበለጠ የመጠቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

እንዴት ነው የሚመረጠው?

ያልተለመደ ወይም የማያቋርጥ የትከሻ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡ ስለ ምልክቶችዎ ከተወያዩ እና የህክምና ታሪክዎን ከተመለከቱ በኋላ ዶክተርዎ የአካል ምርመራ ያደርጋል ፡፡ በእንቅስቃሴዎ ክልል ውስጥ ያሉትን ማናቸውንም ገደቦች ለመመልከት ክንድዎን እንዲያነሱ ወይም የእጅ ክበብ እንዲሠሩ ሊጠይቁዎት ይችላሉ ፡፡

ከአካላዊ ምርመራዎ በኋላ ዶክተርዎ ማንኛውንም የካልሲየም ክምችት ወይም ሌሎች ያልተለመዱ ነገሮችን ለመፈለግ የምስል ምርመራዎችን ይመክራል ፡፡

ኤክስሬይ ትላልቅ ተቀማጭዎችን ሊያሳይ ይችላል ፣ አልትራሳውንድ ደግሞ ኤክስሬይ ያመለጡትን አነስተኛ ተቀማጭ ገንዘብ ለማግኘት ዶክተርዎ ሊረዳ ይችላል ፡፡

አንዴ ዶክተርዎ የተቀማጮቹን መጠን ከወሰነ በኋላ ለእርስዎ ፍላጎት ተስማሚ የሆነ የህክምና እቅድ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡

ምን ዓይነት የሕክምና አማራጮች አሉ?

ብዙ ጊዜ የካልሲፊክ ቲንቶኒስ በሽታ ያለ ቀዶ ጥገና ሊታከም ይችላል ፡፡ መለስተኛ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ሐኪምዎ የመድኃኒት እና የአካል ሕክምናን ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናን ለማቀላቀል እንዲመክር ሊመክር ይችላል ፡፡

መድሃኒት

የማያቋርጥ ፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶች (NSAIDs) የመጀመሪያ የሕክምና መስመር እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች በመድሃኒት ላይ ይገኛሉ እናም የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• አስፕሪን (ባየር)
• ኢቡፕሮፌን (አድቪል)
• naproxen (አሌቭ)

ዶክተርዎ ሌላ ምክር ካልሰጠ በቀር በመለያው ላይ የተመከረውን የመድኃኒት መጠን መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ።

ሐኪምዎ ማንኛውንም ሥቃይ ወይም እብጠት ለማስታገስ እንዲረዳዎ ኮርቲሲስቶሮይድ (ኮርቲሶን) መርፌዎችን ሊመክር ይችላል።

ያለ ቀዶ ጥገና ሂደቶች

መካከለኛ-መካከለኛ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ዶክተርዎ ከሚከተሉት ሂደቶች ውስጥ አንዱን ሊመክር ይችላል ፡፡ እነዚህ ጥንቃቄ የተሞላባቸው ሕክምናዎች በሀኪምዎ ቢሮ ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡

ኤክስትራኮረርያል አስደንጋጭ-ሞገድ ሕክምና (ESWT) በካሊካል ማስያዣ ሥፍራ አቅራቢያዎ ሜካኒካዊ አደጋዎችን ወደ ትከሻዎ ለማድረስ ሐኪምዎ ትንሽ የእጅ መሣሪያን ይጠቀማል ፡፡

ከፍ ያለ ድግግሞሽ ድንጋጤዎች የበለጠ ውጤታማ ናቸው ፣ ግን ህመም ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የማይመቹ ከሆነ ይናገሩ። ሀኪምዎ አስደንጋጭ ሞገዶችን ሊቋቋሙት በሚችሉት ደረጃ ማስተካከል ይችላል።

ይህ ቴራፒ በሳምንት አንድ ጊዜ ለሦስት ሳምንታት ሊከናወን ይችላል ፡፡

ራዲያል አስደንጋጭ-ሞገድ ቴራፒ (RSWT) ጉዳት ለደረሰበት የትከሻ ክፍል ዝቅተኛና መካከለኛ ኃይል ያላቸውን ሜካኒካዊ ድንጋጤዎች ለማድረስ ዶክተርዎ በእጅ የሚያዝ መሣሪያ ይጠቀማል። ይህ ከ ESWT ጋር የሚመሳሰሉ ውጤቶችን ያስገኛል።

ቴራፒዩቲክ አልትራሳውንድ በካሊፊክ ክምችት ላይ ከፍተኛ ድግግሞሽ የድምፅ ሞገድ ለመምራት ዶክተርዎ በእጅ የሚያዝ መሣሪያ ይጠቀማል። ይህ የካልሲየም ክሪስታሎችን ለማፍረስ ይረዳል እና ብዙውን ጊዜ ህመም የለውም።

ድንገተኛ መርፌ: ይህ ቴራፒ ከሌሎቹ የቀዶ ጥገና ሕክምና ዘዴዎች የበለጠ ወራሪ ነው ፡፡ በአካባቢው ማደንዘዣን ከሰጠ በኋላ ዶክተርዎ በቆዳዎ ላይ ትናንሽ ቀዳዳዎችን ለመስራት በመርፌ ይጠቀማል ፡፡ ይህ ተቀማጩን በእጅ እንዲያስወግዱ ያስችላቸዋል ፡፡ መርፌውን ወደ ትክክለኛው ቦታ ለመምራት እንዲረዳ ይህ ከአልትራሳውንድ ጋር አብሮ ሊከናወን ይችላል ፡፡

ቀዶ ጥገና

ስለ ሰዎች የካልሲየም ማስቀመጫውን ለማስወገድ የቀዶ ጥገና ሥራ ይፈልጋል ፡፡

ዶክተርዎ ክፍት ቀዶ ጥገናን ከመረጠ በቀጥታ ከተቀማጭ ቦታው በላይ በቆዳው ላይ ቆዳን ለመቦርቦር የራስ ቆዳ ይጠቀማሉ። ተቀማጩን በእጅ ያስወግዳሉ ፡፡

የአርትሮስኮፕ ቀዶ ጥገና ከተመረጠ ዶክተርዎ ትንሽ ቀዳዳ ያስገባል እና ትንሽ ካሜራ ያስገባል ፡፡ ተቀማጩን በማስወገድ የቀዶ ጥገና መሣሪያውን ካሜራው ይመራዋል ፡፡

የማገገሚያ ጊዜዎ በካልሲየም ክምችት መጠን ፣ ቦታ እና ብዛት ላይ የተመሠረተ ነው። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ሰዎች በሳምንቱ ውስጥ ወደ መደበኛ ሥራቸው ይመለሳሉ ፣ ሌሎች ደግሞ እንቅስቃሴዎቻቸውን መገደብ የቀጠለ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ስለሚጠበቀው የማገገም ሁኔታ መረጃ ለማግኘት ዶክተርዎ የእርስዎ ምርጥ ሀብት ነው ፡፡

ከአካላዊ ቴራፒ ምን ይጠበቃል?

መካከለኛ ወይም ከባድ ጉዳዮች በተለምዶ የእንቅስቃሴዎን ክልል እንዲመልሱ የሚያግዝ አንድ ዓይነት አካላዊ ሕክምና ይፈልጋሉ ፡፡ ይህ ለእርስዎ እና ለማገገምዎ ምን ማለት እንደሆነ ዶክተርዎ ይራመዳል።

ያለ ቀዶ ጥገና ማገገሚያ

በተጎዳው ትከሻ ውስጥ እንቅስቃሴን ለማደስ እንዲረዳዎ ዶክተርዎ ወይም የአካልዎ ቴራፒስት በተከታታይ ረጋ ያለ የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን ያስተምራሉ። እንደ ኮድማን ፔንዱለም ያሉ ልምምዶች ፣ በትንሽ ክንድ መወዛወዝ ፣ ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ የታዘዙ ናቸው ፡፡ ከጊዜ በኋላ እስከ ውስን የእንቅስቃሴ ፣ የኢሶሜትሪክ እና ቀላል ክብደት-ተሸካሚ ልምዶች ይሰራሉ ​​፡፡

ከቀዶ ጥገና በኋላ መልሶ ማገገም

ከቀዶ ጥገናው በኋላ የማገገሚያ ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሙሉ ማገገም ሶስት ወር ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል ፡፡ ከአርትሮስኮፕቲክ ቀዶ ጥገና ማገገም በአጠቃላይ ክፍት ከሆነው ቀዶ ጥገና ፈጣን ነው ፡፡

ከተከፈተ ወይም ከአርትሮስኮፕ ቀዶ ጥገና በኋላ ዶክተርዎ ትከሻውን ለመደገፍ እና ለመጠበቅ ለጥቂት ቀናት ወንጭፍ እንዲለብሱ ሊመክርዎት ይችላል ፡፡

እንዲሁም ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት የአካል ቴራፒ ስብሰባዎችን ለመከታተል መጠበቅ አለብዎት ፡፡ አካላዊ ሕክምና ብዙውን ጊዜ በተወሰኑ የመለጠጥ እና በጣም ውስን በሆኑ የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች ይጀምራል ፡፡ በተለምዶ ወደ አራት ሳምንታት ያህል ወደ ቀላል ክብደት-ተሸካሚ እንቅስቃሴ ይጓዛሉ ፡፡

እይታ

ምንም እንኳን የካልሲፊክ ጅማቶች ለአንዳንዶቹ ህመም ቢሰማቸውም ፈጣን መፍትሄ የማግኘት እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ ጉዳዮች በሀኪም ቢሮ ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ ፣ እና አንድ ዓይነት ቀዶ ጥገና የሚያስፈልጋቸው ሰዎች ብቻ ናቸው ፡፡

የካልሲፊክ ጅማት በሽታ በመጨረሻ በራሱ ይጠፋል ፣ ግን ህክምና ካልተደረገለት ወደ ውስብስቦች ሊያመራ ይችላል ፡፡ ይህ የ rotator cuff እንባዎችን እና የቀዘቀዘ ትከሻን (ተለጣፊ ካፕሱላይትስ) ያጠቃልላል ፡፡

እዚያም የካልኩለስ ዘንዶ በሽታ እንደገና እንደሚከሰት ለመጠቆም ፣ ግን ወቅታዊ ምርመራዎች ይመከራል ፡፡

ለመከላከል ምክሮች

ጥያቄ-

የማግኒዥየም ተጨማሪዎች የካልሲፊክ ዘንበል በሽታን ለመከላከል ይረዳሉ? አደጋዬን ለመቀነስ ምን ማድረግ እችላለሁ?

መ

የስነ-ጽሁፍ ክለሳ የካልኩለስ ዘንዶ በሽታን ለመከላከል ተጨማሪ ነገሮችን መውሰድ አይደግፍም ፡፡ የካልኩለስ ዘንዶ በሽታን ለመከላከል እንደሚረዳ የሚገልጹ የታካሚ ምስክርነቶች እና ብሎገሮች አሉ ፣ ግን እነዚህ ሳይንሳዊ ጽሑፎች አይደሉም ፡፡ እነዚህን ማሟያዎች ከመውሰድዎ በፊት እባክዎ ከሕክምና አቅራቢዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡