በድምጽ ኮርፖሬሽኖች ላይ የጥሪ ጥሪዎችን መንስኤ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ይዘት

• በድምፅ አውታሮች ውስጥ ካሊስን የሚያመጣው ምንድን ነው?
• በድምፅ አውታሮች ውስጥ ካሊስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በድምፅ አውታሮች ውስጥ ያለው የመስቀለኛ ክፍል ወይም የመጥሪያ ጥሪ በአስተማሪዎች ፣ ተናጋሪዎች እና ዘፋኞች በተለይም በሴቶች ላይ በሚታየው የአካል ብልት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት በሴቶች ላይ በጣም ተደጋጋሚ ድምፅን በመጠቀም ሊጎዳ የሚችል ጉዳት ነው ፡፡

ይህ ለውጥ ብዙውን ጊዜ ድምፁን ያለአግባብ ከወራት ወይም ከዓመታት በኋላ የሚመጣ ሲሆን በግለሰቡ የቀረቡትን ምልክቶች በመመልከት እና እንደ የላይኛው የምግብ መፍጫ ኢንዶስኮፒ ባሉ የምስል ምርመራዎች አማካኝነት የጉሮሮን ገጽታ መታየት በሚቻልበት ቦታ በ otorhinolaryngologist ሊመረመር ይችላል ፡፡ እና የድምፅ አውታሮች.

በድምፅ አውታሮች ውስጥ ካሊስን የሚያመጣው ምንድን ነው?

በድምፅ አውታሮች ውስጥ የጥሪ ምልክቶች ምልክቶች ጮክ ያለ ወይም የተሳሳተ ድምጽ ፣ የመናገር ችግር ፣ አዘውትሮ ደረቅ ሳል ፣ የጉሮሮ መቆጣት እና የድምፅ መጠን መቀነስ ናቸው ፡፡ ይህ ሁሉ በሚሆንበት ጊዜ ሊነሳ ይችላል-

• ብዙ ማውራት የሚፈልጉ ሰዎች ለምሳሌ አስተማሪዎች ፣ ዘፋኞች ፣ ተዋንያን ፣ ተናጋሪዎች ፣ ሻጮች ወይም የስልክ ኦፕሬተሮች ለምሳሌ;
• በጣም ጮክ ብለው ደጋግመው ይናገሩ ወይም ዘምሩ;
• ከተለመደው በታች በሆነ ድምጽ ይናገሩ;
• በጣም በፍጥነት ይናገሩ;
• በጣም ረጋ ብለው ይናገሩ ፣ ጉሮሮዎን የበለጠ ያጥሉ ፣ ድምጽዎን ያንሱ ፡፡

ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች ከ 15 ቀናት በላይ የሚቆዩ ከሆነ የህክምና ምክክር ይመከራል ፡፡

በድምፅ አውታሮች ላይ ካሊስን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ የሆኑ ሰዎች ድምፃቸውን በጣም መጠቀም የሚያስፈልጋቸው ሙያዎች ያሏቸው ናቸው ፣ ግን ሴቶች ብዙውን ጊዜ የሚጎዱት ፡፡ በማጨስና በመጥራት መካከል ምንም ግንኙነት ያለ አይመስልም ፣ ግን በማንኛውም ሁኔታ ማጨስ ላለማድረግ ይመከራል ምክንያቱም በጉሮሮው ውስጥ ያለው የጭስ መተላለፊያው ብስጭት ያስከትላል ፣ ጉሮሮን ያጸዳል እና የካንሰር አደጋን ይጨምራል ፡፡ ልጆችም በድምፅ አውታሮች ላይ በተለይም እንደ ወንድ እግር ኳስ ባሉ የቡድን ጨዋታዎች ወቅት በጩኸት ልምዶች ምናልባትም በድምፅ አውታሮች ላይ ጥሪን ማዳበር ይችላሉ ፡፡

በድምፅ አውታሮች ውስጥ ካሊስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ሌላ ጥሪ እንዳይፈጠር ለመከላከል በ otorhinolaryngologist እና በንግግር ቴራፒስት ሊጠቁሙ የሚችሉ ቴክኒኮችን በመጠቀም ድምጽዎን በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙ ማወቅ አስፈላጊ ነው-

• ትናንሽ ውሃዎችን ውሰድበሚያስተምሩበት ጊዜ ሁሉ ወይም የድምፅዎን ቁመት ከፍ ለማድረግ ማይክሮፎን መጠቀም በማይችሉበት ቦታ ሁል ጊዜ ጉሮሮዎን በደንብ እንዲጠብቁ ማድረግ ፤
• ድምጽዎን ብዙ ከመጠቀምዎ በፊት 1 ፖም ይበሉ ፣ አንድ ክፍል ወይም ንግግር ከመስጠትዎ በፊት ፣ ጉሮሮን እና የድምፅ አውታሮችን ስለሚጠርግ ፣
• አትጮህ ፣ ትኩረት ለማግኘት ሌሎች መንገዶችን በመጠቀም;
• ድምፁን ከፍ አድርጎ እንዲናገር አያስገድዱት ፣ ነገር ግን በድምፅ ልምምዶች ድምጽዎን በጥሩ ሁኔታ የማስቀመጥ ጥበብን ይማሩ;
• የድምፅ ቃናውን ለመለወጥ አይሞክሩ ፣ ለከባድ ወይም ለከባድ ፣ ከንግግር ቴራፒስት ያለ መመሪያ;
• በአፍንጫዎ መተንፈስዎን ይቀጥሉ ፣ ጉሮሮዎን ላለማድረቅ በአፍዎ ውስጥ አይተነፍሱ ፡፡
• ድምጽዎን ብዙ ከመጠቀምዎ በፊት ቸኮሌት ከመብላት ይቆጠቡ ምክንያቱም ምራቁን ወፍራም ያደርገዋል እና ድምፁን ይጎዳል;
• በቤት ሙቀት ውስጥ ምግብን ይምረጡ ፣ ምክንያቱም በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛዎችም ድምፁን ያበላሻሉ ፡፡

ሕክምናው በተቀረው ድምፅ እና በንግግር ቴራፒስት የተማረውን ድምጽ ለማሞቅና ለማቀዝቀዝ ለድምፅ ማጠፊያ ልምምዶች ሊከናወን ይችላል ፡፡ በጣም ጠንከር ባሉ ጉዳዮች ላይ ጥሪው ትልቅ ወይም በጣም ግትር በሚሆንበት ጊዜ ቀዶ ጥገናውን ለማስወገድ የቀዶ ጥገና ሥራ ሊሠራበት ይችላል ፣ ነገር ግን እነዚህን ምክሮች በመከተል የድምፅ ጤናን ለማሻሻል እና በድምፅ አውታሮች ላይ አዳዲስ ጥሪዎችን እንዳይታዩ ማድረግ ይቻል ይሆናል ፡፡