ማረጥ በ OAB ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ይዘት

• የ OAB ምልክቶች
• በማረጥ ወቅት የኤስትሮጂን መጠን ይወርዳል
• ኤስትሮጂን የፊኛዎን እና የሽንት ቧንቧዎን ይነካል
• ልጅ መውለድ ፣ የስሜት ቀውስ እና ሌሎች ምክንያቶች
• OAB ን ለማስተዳደር ምን ማድረግ ይችላሉ?
• መድሃኒቶች
• ኢስትሮጅንን መተካት ይረዳል?
• ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ

የማረጥ ምልክቶች እና ምልክቶች

ማረጥ ማለት አንዲት ሴት ያጋጠማት የመጨረሻ የወር አበባ ማለት ነው ፡፡ ምንም ዓይነት የ 12 ቀጥታ ወራቶች ያለዎት ከሆነ ሐኪምዎ ማረጥን ይጠራጠር ይሆናል ፡፡ ያ ከተከሰተ በኋላ የወር አበባ ዑደትዎ በትርጉም ተጠናቋል ፡፡

ወደ ማረጥ የሚወስደው ጊዜ ፐሮሜኖፓሴ በመባል ይታወቃል ፡፡ በፅንሱ ወቅት በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎ በሆርሞኖች ደረጃ ለውጦች ውስጥ ያልፋል ፡፡ እነዚህ ለውጦች በትክክል ከማረጥዎ በፊት ከብዙ ዓመታት በፊት ሊጀምሩ ስለሚችሉ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የወር አበባ ማረጥ ማረጥ ካለቀ በኋላ የወር አበባዎ ማብቂያ ነው ፡፡

አብዛኛዎቹ ሴቶች በአርባዎቹ መጨረሻ ወይም በሃምሳዎቹ መጀመሪያ የዚህ የሕይወት ምዕራፍ ላይ ይደርሳሉ ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ አማካይ ማረጥ ዕድሜ 51 ነው ፡፡

ከማረጥዎ በፊት እና ወቅት የተወሰኑ ምልክቶችን እና ምልክቶችን ሊያጋጥሙ ይችላሉ ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• ከመደበኛው ዑደትዎ የሚለይ በወርዎ ውስጥ የሚደረግ ለውጥ
• ትኩስ ብልጭታዎች ወይም በሰውነትዎ የላይኛው ክፍል ላይ ድንገተኛ የሙቀት ስሜት
• ከእንቅልፍ ጋር ችግር
• ስለ ወሲብ ስሜትን መለወጥ
• የሰውነት እና የስሜት ለውጦች
• በሴት ብልትዎ ላይ ለውጦች
• በሽንት ፊኛ ቁጥጥር ላይ ለውጦች

በሽንት ፊኛዎ ላይ እነዚህ ለውጦች ከመጠን በላይ የሆነ የፊኛ (OAB) የመያዝ አደጋዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ በቻይና ውስጥ ከ 351 ሴቶች መካከል 7.4 ከመቶው ኦአባ እንዳላቸው አሳይተዋል ፡፡ በተጨማሪም ማረጥ ምልክቶች ያላቸው ሴቶች ለ OAB እና ለ OAB ምልክቶች የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ተገንዝበዋል ፡፡

የ OAB ምልክቶች

OAB ከሽንት ፊኛ ቁጥጥር ጋር የተዛመዱ የሕመም ምልክቶች ስብስብ ቃል ነው ፡፡ እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ብዙ ጊዜ መሽናት
• ለመሽናት ድንገተኛ ፍላጎቶች እያጋጠሙ
• መጀመሪያ ሽንት ሳይፈስ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመግባት ችግር
• ማታ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ መሽናት ያስፈልግዎታል

በእድሜ ከፍ ባሉ ጊዜያት እነዚህ ምልክቶች በተለይም ወደ መጸዳጃ ቤት ሲጣደፉ የመውደቅ አደጋዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ እርጅናም እንዲሁ ከኦስቲዮፖሮሲስ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ስለሆነም ውድቀት ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ነው ፡፡ በተጨማሪም ጥናት (OAB) እና አለመረጋጋት ያላቸው በዕድሜ የገፉ ሴቶች ለአካል ጉዳተኝነት ፣ ለራስ ምዘና ፣ ለእንቅልፍ ጥራት እና ለአጠቃላይ ደህንነት የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

በሽንት ወይም በሽንት ፊኛ ምልክቶች ላይ ለውጥ ካዩ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለመቆጣጠር የሚያስቸግር ሽንት የመሽናት ፍላጎት ከተሰማዎት ኦአቢ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

በማረጥ ወቅት የኤስትሮጂን መጠን ይወርዳል

ኤስትሮጂን የፊኛዎን እና የሽንት ቧንቧዎን ይነካል

በማረጥ ምክንያት OAB የኢስትሮጅንን መጠን የመቀየር ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ ኤስትሮጂን የመጀመሪያዋ የሴቶች የፆታ ሆርሞን ነው ፡፡ የእርስዎ ኦቭየርስ አብዛኛውን ኢስትሮጅንን ያመርታል ፡፡ ለወሲባዊ ጤንነትዎ እና ለመራቢያ ሥርዓትዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም የሆድዎን ጡንቻዎች እና የሽንት ቧንቧዎችን ጨምሮ በሰውነትዎ ውስጥ የሌሎች የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ከማረጥዎ በፊት የማያቋርጥ የኢስትሮጂን አቅርቦት የደጋፊዎን የሽንት እና የፊኛ ቲሹዎች ጥንካሬ እና ተጣጣፊነትን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ በማረጥ እና በማረጥ ወቅት የኢስትሮጅንስ መጠንዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል። ይህ ቲሹዎችዎ እንዲዳከሙ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ዝቅተኛ የኢስትሮጂን መጠን በተጨማሪም በሽንት ቧንቧዎ ዙሪያ ለጡንቻ ግፊት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በሆርሞኖች ደረጃ ላይ የሚከሰቱ ለውጦች በሽንት መቋረጥ እና ማረጥ ወቅት የሽንት በሽታዎችን (UTIs) የመያዝ አደጋንም ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ዩቲአይዎች እንደ OAB ተመሳሳይ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ በሽንት ልምዶችዎ ላይ ስለሚከሰቱ ማናቸውም አዳዲስ ለውጦች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ልጅ መውለድ ፣ የስሜት ቀውስ እና ሌሎች ምክንያቶች

የ OAB እና የሽንት መለዋወጥን ጨምሮ ለዳሌ ወለል ንክኪዎች ዕድሜ መጨመር የተለመደ አደጋ ነው ፡፡ አንዳንድ የሕይወት ደረጃዎች ፊኛዎን ይነካል ፡፡ ለምሳሌ ፣ እርጉዝ እና ልጅ መውለድ የሴት ብልትዎን ድምጽ ፣ የሆድዎን የጡንቻ ጡንቻዎች እና ፊኛዎን የሚደግፉ ጅማቶችን ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡

በበሽታዎች እና በአሰቃቂ ሁኔታዎች ላይ የሚደርሰው ነርቭ ጉዳት በአንጎል እና በሽንት ፊኛ መካከልም ድብልቅ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ መድኃኒቶች ፣ አልኮሆል እና ካፌይን እንዲሁ በአንጎል ላይ ባሉ ምልክቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እንዲሁም ፊኛው እንዲፈስ ያደርጉታል ፡፡

OAB ን ለማስተዳደር ምን ማድረግ ይችላሉ?

OAB ካለዎት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ አስፈላጊነት ሊሰማዎት ይችላል - ብዙ ፡፡ ብሔራዊ የአህጉራት ማህበር እንደገለጸው አንድ አራተኛ የሚሆኑ የጎልማሳ ሴቶች የሽንት መሽናት ችግር ያጋጥማቸዋል ፡፡ ይህ ማለት ያለፍላጎት ለመሄድ ፍላጎት ሲልክ ሽንት ያፈሳሉ ማለት ነው ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ OAB ን ለመቆጣጠር እና ለአደጋዎች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ የሚወስዷቸው እርምጃዎች አሉ ፡፡

ለ OAB የመጀመሪያዎቹ የሕክምና ዓይነቶች ሕክምና ያልሆኑ ናቸው ፡፡ ይህ የሚከተሉትን ያካትታል:

የኬግል ልምምዶች: የፒልቪል ወለል የጡንቻ ልምምዶች በመባልም ይታወቃሉ ፣ ቀበሌዎች የፊኛዎን ያለፈቃድ መጨናነቅ ለማቆም ይረዱዎታል ፡፡ አንድ ውጤት ከማስተዋልዎ በፊት ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፡፡

የፊኛ ዳግመኛ ስልጠና ይህ ሽንት በሚፈልጉበት ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ የሚጠብቁትን ጊዜ ቀስ በቀስ በመገንባት ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ላለመቆጣጠር ያለዎትን ተጋላጭነት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ድርብ ባዶ ከሽንት በኋላ ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና ፊኛዎ ሙሉ በሙሉ ባዶ መሆኑን ለማረጋገጥ እንደገና ይሂዱ ፡፡

የመዋጥ ንጣፎች እንቅስቃሴዎችን ማቋረጥ እንዳይኖርብዎ የሊኒየር ልብስ መልበስ አለመታዘዝን ሊረዳ ይችላል ፡፡

ጤናማ ክብደትን መጠበቅ ተጨማሪ ክብደት በሽንት ፊኛ ላይ ጫና ይፈጥራል ፣ ስለሆነም ክብደት መቀነስ ምልክቶችን ለማቃለል ይረዳል።

መድሃኒቶች

ቀበሌዎች እና የፊኛ ዳግመኛ ማሠልጠን የማይሠሩ ከሆነ ሐኪምዎ መድኃኒቶችን ሊያዝል ይችላል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ፊኛን ለማስታገስ እና የ OAB ምልክቶችን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡

ኢስትሮጅንን መተካት ይረዳል?

ምንም እንኳን የኢስትሮጅኖች መጠን መቀነስ የፊኛዎ እና የሽንት ቧንቧዎ ላይ ተጽዕኖ ቢያሳድርም ፣ የኢስትሮጂን ቴራፒ ውጤታማ ህክምና ላይሆን ይችላል ፡፡ ማዮ ክሊኒክ እንደገለጸው ኦ.ኦ.ቢን ለማከም የኢስትሮጅንስ ቅባቶችን ወይም ንጣፎችን መጠቀምን የሚደግፍ በቂ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡ የሆርሞን ቴራፒ ለኤ.ኦ.ቢ. ወይም ላለመገጣጠም ሕክምና የተፈቀደለት ኤፍዲኤ አይደለም ፣ እናም ለእነዚህ ሁኔታዎች “ከመለያ-ውጭ አጠቃቀም” ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

አሁንም አንዳንድ ሴቶች ወቅታዊ የኢስትሮጂን ሕክምናዎች የሽንት መፍሰሻቸውን እና የመሄድ ፍላጎታቸውን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ይላሉ ፡፡ እነዚህ ህክምናዎች የደም ፍሰትን ያሻሽላሉ እንዲሁም በሽንት ቧንቧዎ ዙሪያ ያለውን ህብረ ህዋስ ያጠናክሩ ይሆናል ፡፡ የሆርሞን ምትክ ሕክምናን የሚፈልጉ ከሆነ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

ከመስመር ውጭ የመድኃኒት አጠቃቀም ማለት ለአንድ ዓላማ በኤፍዲኤ ተቀባይነት ያገኘ መድሃኒት ለሌላ ዓላማ ጥቅም ላይ ይውላል ማለት ነው ፡፡ ሆኖም አንድ ዶክተር አሁንም ለዚያ ዓላማ መድሃኒቱን ሊጠቀም ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ኤፍዲኤ የመድኃኒቶችን ምርመራ እና ማፅደቅ ስለሚቆጣጠር እንጂ ሐኪሞች ታካሚዎቻቸውን ለማከም መድኃኒቶችን እንዴት እንደሚጠቀሙ አይደለም ፡፡ ስለዚህ ሐኪምዎ ለእንክብካቤዎ በጣም ጥሩ ነው ብለው የሚያስቡትን መድኃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡

ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ

የሚከተሉት ከሆኑ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡

• በየቀኑ ከስምንት ጊዜ በላይ ሽንት
• አዘውትሮ ለመሽናት በሌሊት ይነሳል
• የሽንት መፍሰስ ብዙ ጊዜ ያጋጥማል
• የ OAB ወይም የሽንት መዘጋት ምልክቶችን ለማስተናገድ እንቅስቃሴዎን ቀይረዋል

OAB በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ እንዴት እንደሚደሰት ጣልቃ አይግቡ ፡፡ የ OAB ሕክምናዎች ውጤታማ እና ጤናማ ፣ ንቁ ሕይወት ለመኖር ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡