ሕፃናት እንጆሪዎችን መብላት ይችላሉ?
ይዘት
በሚያምር ቀለማቸው ፣ በጣፋጭ ጣዕማቸው እና በሚያስደንቅ የአመጋገብ ይዘታቸው መካከል እንጆሪ ለብዙዎች ተወዳጅ ፍራፍሬ ነው ፡፡ እርግጠኛ ነዎት ልጅዎ እንደሚወዳቸው እርግጠኛ ነዎት ፣ ግን ቤሪዎችን ወደ አመጋገባቸው ከማስተዋወቅዎ በፊት ማወቅ ያሉባቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።
እንጆሪዎችን ጨምሮ ቤሪሶች የቪታሚኖች እና የማዕድናት ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ማንኛውም ህፃን አለርጂ ሊያመጣ ስለሚችል እና ልጅዎን ለመመገብ የመረጡት ህፃን ልጅዎ የመያዝ እድሉ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል በትንሽ ጥንቃቄ አዳዲስ ምግቦችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
ጠንካራ ምግብን መቼ ማስተዋወቅ?
ከ 4 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ የአሜሪካ የአለርጂ የአስም እና የበሽታ መከላከያ አካዳሚ (AAAAI) ብዙ ሕፃናት ጠንካራ ምግቦችን ለመመገብ አስፈላጊ የሆኑ ክህሎቶችን ማዘጋጀት ይጀምራሉ ፡፡ እነዚያ ክህሎቶች ጥሩ የጭንቅላት እና የአንገት ቁጥጥርን እና በከፍተኛ ወንበር ላይ ከድጋፍ ጋር የመቀመጥ ችሎታን ያካትታሉ ፡፡
ልጅዎ ለምግብዎ ፍላጎት ካሳየ እና እነዚህ ችሎታዎች ካሉት እንደ ሩዝ እህል ወይም ሌላ ነጠላ የእህል እህል ያሉ የመጀመሪያ ምግብን ማስተዋወቅ ይችላሉ ፡፡ አንዴ ልጅዎ የጥራጥሬ እህል ባለሙያ ከሆነ በኋላ እንደ የተጣራ ፍራፍሬ እና አትክልቶች ላሉት ምግቦች ዝግጁ ናቸው ፡፡
እንደ የተጣራ ካሮት ፣ ዱባ እና ጣፋጭ ድንች ፣ እንደ ፒር ፣ ፖም እና ሙዝ ያሉ አትክልቶችን እንዲሁም አረንጓዴ አትክልቶችን የመሳሰሉ ነጠላ ንጥረ ነገሮችን ምግቦች መሞከር ይችላሉ ፡፡ አንድ አዲስ ምግብ በአንድ ጊዜ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ሌላ አዲስ ምግብ ከማስተዋወቅዎ በፊት ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ይጠብቁ ፡፡ በዚያ መንገድ ፣ ለተወሰኑ ምግቦች ለሚሰጡ ማናቸውም ምላሾች ለመከታተል ጊዜ አለዎት ፡፡
በ AAAAI መሠረት ፣ ከፍተኛ የአለርጂ ምግቦች እንኳን ጠንካራ ምግብ መመገብ ከጀመሩ በኋላ ለልጅዎ አመጋገብ ሊተዋወቁ ይችላሉ ፡፡ ከፍተኛ የአለርጂ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ወተት
- እንቁላል
- ዓሳ
- ኦቾሎኒ
ቀደም ሲል የተሰጠው ምክር የአለርጂን የመያዝ እድልን ለመቀነስ እነዚህን ምግቦች መከልከል ነበር ፡፡ ግን በ AAAAI መሠረት እነሱን ማዘግየቱ በእርግጥ የሕፃንዎን አደጋ ሊጨምር ይችላል ፡፡
እንጆሪዎችን ጨምሮ ቤሪዎች ከፍተኛ የአለርጂ ምግብ አይቆጠሩም ፡፡ ነገር ግን በልጅዎ አፍ ዙሪያ ሽፍታ ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ልብ ይበሉ ፡፡ እንደ ቤሪ ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች እና ቲማቲሞች ያሉ አሲዳዊ ምግቦች በአፍ ዙሪያ ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ምላሽ እንደ አለርጂ ሊቆጠር አይገባም ፡፡ ይልቁንም በእነዚህ ምግቦች ውስጥ ላሉት አሲዶች ምላሽ ነው ፡፡
አሁንም ፣ ልጅዎ በኤክማማ ቢሰቃይ ወይም ሌላ የምግብ አለርጂ ካለበት ቤሪዎችን ከማስተዋወቅዎ በፊት የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡
የምግብ አለርጂ ምልክቶች
ልጅዎ የምግብ አሌርጂ ሲይዝ ሰውነቱ በተበሏቸው ምግቦች ውስጥ ለፕሮቲኖች ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ምላሾች ከቀላል እስከ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ልጅዎ የምግብ አለርጂ ምልክቶች ከታዩ የሚከተሉትን ምልክቶች ልብ ሊሉ ይችላሉ-
- ቀፎዎች ወይም ማሳከክ የቆዳ ሽፍታ
- እብጠት
- አተነፋፈስ ወይም የመተንፈስ ችግር
- ማስታወክ
- ተቅማጥ
- ፈዛዛ ቆዳ
- የንቃተ ህሊና ማጣት
በከባድ ሁኔታዎች ብዙ የአካል ክፍሎች በተመሳሳይ ጊዜ ይጠቃሉ ፡፡ ይህ አናፊላክሲስ በመባል የሚታወቅ ሲሆን ለሕይወት አስጊ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ አዲስ ምግብ ከተመገቡ በኋላ ልጅዎ መተንፈስ ላይ ችግር ካጋጠመው ወዲያውኑ ወደ 911 ይደውሉ ፡፡
እንጆሪዎችን ማስተዋወቅ
ለመጀመሪያ ጊዜ እንጆሪዎችን ለህፃንዎ ሲያስተዋውቁ ሌሎች ግምትዎች አሉ ፡፡ ፀረ ተባይ መድኃኒቶች ከፍተኛ በመሆናቸው በተለምዶ ያደጉ እንጆሪዎች በአከባቢው የሥራ ቡድን “ቆሻሻ ደርዘን” ዝርዝር ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ይህንን ለማስቀረት ኦርጋኒክ ቤሪዎችን መግዛት ይመርጡ ይሆናል።
በተጨማሪም የመታፈን አቅም አለ ፡፡ ሙሉ እንጆሪ ወይም ሌላው ቀርቶ በትላልቅ ቁርጥራጮች የተቆራረጡ እንኳን ለሕፃናት እና ለታዳጊዎች እንኳን አስደንጋጭ አደጋ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ቁርጥራጮችን ከመቁረጥ ይልቅ በቤት ውስጥ የተጣራ እንጆሪዎችን ለመሥራት ይሞክሩ ፡፡ ከስምንት እስከ 10 እንጆሪዎችን ያጠቡ እና ግንዶቹን ያስወግዱ ፡፡ ከፍተኛ ኃይል ባለው ድብልቅ ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀላቅሉ።
እንጆሪ ፣ ብሉቤሪ እና አፕል ureሪ
ልጅዎ ለመድረክ ሁለት ምግቦች ዝግጁ ሲሆን እና ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የሌለበት እንጆሪዎችን ፣ ብሉቤሪዎችን እና ፖም አንድ በአንድ ሲያስተዋውቁ ፣ ይህን ቀላል አሰራር ከጭረት ብቻ ይሞክሩ ፡፡
ግብዓቶች
- 1/4 ኩባያ ትኩስ ሰማያዊ እንጆሪ
- 1 ኩባያ የተከተፈ እንጆሪ
- 1 ፖም ፣ የተላጠ ፣ የተቦረቦረ እና የተከተፈ
ፍራፍሬዎችን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለሁለት ደቂቃዎች በከፍተኛ እሳት ላይ ያብስሉት ፡፡ ለሌላ አምስት ደቂቃ ያህል ሙቀቱን ይቀንሱ ፡፡ በምግብ ማቀነባበሪያ ወይም በብሌንደር ውስጥ ያፈስሱ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያካሂዱ። በነጠላ አገልግሎት የሚሰጡ መያዣዎች ውስጥ በረዶ ያድርጉ ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር አራት ባለ 2 አውንስ አገልግሎት ይሰጣል ፡፡
ንፁህ ለልጅዎ በጣም ወፍራም ከሆነ በትንሽ ውሃ ይስጡት ፡፡
እንጆሪ እና ሙዝ ንፁህ
ልጅዎ ምንም ችግር የሌለበት ሙዝ ከሞከረ በኋላ ፣ ይህን የምግብ አሰራር እንዲሁ ከልብዎ አውጥተው ይሞክሩ ፡፡ ሕፃናት በግልጽ ሊበሉት ወይም ወደ ሩዝ እህል ሊነዱ ይችላሉ ፡፡
ግብዓቶች
- 1 ኩባያ ኦርጋኒክ እንጆሪዎችን ፣ ዘርን ለማስወገድ ከውጭ ቆዳ ከተላጠ
- 1 የበሰለ ሙዝ
ሁሉንም ምግቦች በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀላቅሉ። የተረፉ ነገሮች በረዶ ሊሆኑ ይችላሉ። እንደገና ፣ በጣም ወፍራም ከሆነ ንፁህ ለማጥበብ ውሃ ይጠቀሙ ፡፡
ዘሮችን ለማስወገድ በምግብ አዘገጃጀትዎ ውስጥ ያሉትን እንጆሪዎችን ካልላጩ ፣ በልጅዎ ዳይፐር ውስጥ ዘሮችን ካስተዋሉ አትደናገጡ ፡፡ አንዳንድ ሕፃናት የቤሪ ፍሬዎችን በደንብ አይፈጩም ፡፡ እነሱን ካገ ,ቸው ልክ በልጅዎ የምግብ መፍጫ መሣሪያ በኩል በትክክል ተጓዙ ማለት ነው።
ጽሑፎች
ጤናማ የቁርስ ሀሳቦች ከአካል ብቃት ፕሮፌሽኖች