ሃይፐርሲሱሊንሚሚያ

ይዘት

• ምልክቶቹ ምንድናቸው?
• መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?
• እንዴት ነው የሚመረጠው?
• የሕክምና አማራጮች ምንድ ናቸው?
• መድሃኒቶች
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• አመጋገብ
• በዚህ ሁኔታ ላይ ውስብስብ ችግሮች አሉ?
• አመለካከቱ ምንድነው?

አጠቃላይ እይታ

Hyperinsulinemia በሰውነትዎ ውስጥ ያልተለመደ ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን ነው። ኢንሱሊን የእርስዎ ቆሽት የሚፈጥረው ሆርሞን ነው ፡፡ ይህ ሆርሞን ትክክለኛ የደም ስኳር መጠን እንዲኖር ይረዳል ፡፡

ብቸኛው ምልክቱ ከሆነ ሃይፐርሊንሱሊንሚሚያ እንደ የስኳር በሽታ አይቆጠርም ፡፡ ሆኖም ፣ ሁለቱም በኢንሱሊን መቋቋም ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ይህ ሁኔታ ከ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር መገናኘቱ የተለመደ ነው ፡፡

ምልክቶቹ ምንድናቸው?

Hyperinsulinemia ምንም የሚታወቁ ምልክቶች ላይኖር ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የስኳር ፍላጎት
• ያልተለመደ ክብደት መጨመር
• ተደጋጋሚ ረሃብ
• ከመጠን በላይ ረሃብ
• ጉዳዮች ከማተኮር ጋር
• ጭንቀት ወይም የፍርሃት ስሜት
• የትኩረት ወይም ምኞት እጥረት
• ከፍተኛ ድካም
• hypoglycemia ወይም ዝቅተኛ የደም ስኳር

በሕፃናት እና በትናንሽ ልጆች ላይ የሚከሰቱ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

• ለመመገብ ችግር
• ከፍተኛ ብስጭት
• ግድየለሽነት ወይም ጉልበት የለውም

መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የ ‹hyperinsulinemia› ዓይነተኛ ምክንያት የኢንሱሊን መቋቋም ነው ፡፡ የኢንሱሊን መቋቋም ሰውነትዎ ለኢንሱሊን በትክክል ምላሽ በማይሰጥበት ጊዜ የሚከሰት ነው ፡፡ ይህ የተሳሳተ ምላሽ ሰውነትዎን የበለጠ ኢንሱሊን ለማምረት ቆሽት እንዲፈልግ ያደርገዋል ፡፡

ቆሽትዎ የበለጠ ኢንሱሊን ስለሚያደርግ ሰውነትዎ ለከፍተኛ የኢንሱሊን ደረጃዎች መቃወሙን እና የተሳሳተ ምላሽ መስጠቱን ይቀጥላል ፡፡ ቆሽትዎ ለማካካስ ያለማቋረጥ ብዙ ነገሮችን ይፈልጋል ፡፡ በመጨረሻም ፣ ቆሽትዎ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ጤናማ በሆነ ደረጃ ለማቆየት ሰውነትዎ ከሚያስፈልገው የኢንሱሊን መጠን ጋር አብሮ መቆየት አይችልም። የኢንሱሊን መቋቋም በመጨረሻ ወደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሊያመራ ይችላል ፡፡

የዚህ ሁኔታ እምብዛም ያልተለመዱ ምክንያቶች ኢንሱሊኖማ እና ናስቢቢብላቶሲስ ናቸው። ኢንሱሊኖማ ኢንሱሊን የሚያመነጨው የፓንጀራ ሕዋሳት ያልተለመደ ዕጢ ነው ፡፡

ነሲቢቢላስትሲስ በቆሽት ላይ ኢንሱሊን የሚያመነጩ በጣም ብዙ ሴሎችን ሲያመነጭ ነው ፡፡

የጨጓራ ቁስለት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ሃይፐርሊንሱሊንሚሚያም ሊዳብር ይችላል ፡፡ ፅንሰ-ሀሳቡ ሴሎቹ በጣም ትልቅ እና ለሰውነት ንቁ ሆነዋል ፣ ነገር ግን ከተሻገረ በኋላ ሰውነት በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል ፡፡ ዶክተሮች ይህ ለምን እንደሚከሰት ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አይደሉም ፡፡

ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ
• የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት የቤተሰብ ታሪክ

እንዴት ነው የሚመረጠው?

Hyperinsulinemia ብዙውን ጊዜ በሚጾሙበት ጊዜ በሚወስደው የደም ምርመራ አማካኝነት ምርመራ ይደረጋል ፡፡ እንዲሁም ዶክተርዎ እንደ ስኳር ያሉ ሌሎች ሁኔታዎችን በሚመረምርበት ጊዜ ሊመረመር ይችላል ፡፡

የሕክምና አማራጮች ምንድ ናቸው?

ለ ‹hyperinsulinemia› ሕክምና የሚጀምረው መንስኤውን ሁሉ በማከም ነው ፡፡ ሁኔታዎ በኢንሱሊንማ ወይም በ nesidioblastosis ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ይህ በተለይ እውነት ነው ፡፡

ሕክምናዎ በተጨማሪ የመድኃኒት ፣ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እና ምናልባትም የቀዶ ጥገና ሕክምናን ሊያካትት ይችላል ፡፡ እነዚህ የአኗኗር ለውጦች አመጋገብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካትታሉ ፡፡

መድሃኒቶች

ይህንን ሁኔታ ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች የስኳር በሽታን ለማከም ከሚያገለግሉ መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ይሁን እንጂ መድሃኒት ጥቅም ላይ መዋል ያለበት ሁኔታውን ለመቆጣጠር አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ ካልሆኑ ብቻ ነው ፡፡

አንዳንድ መድሃኒቶች ይህንን ሁኔታ ሊያባብሱት ይችላሉ ፡፡ እያንዳንዱን መድሃኒት ከሐኪምዎ ጋር መወያየቱ አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም ሁሉም ሐኪሞችዎ የሚወስዷቸውን መድኃኒቶች ሁሉ እና ሁሉንም የሕክምና ሁኔታዎች መገንዘባቸው አስፈላጊ ነው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ማንኛውም የአካል እንቅስቃሴ ለሰውነትዎ የኢንሱሊን ስሜትን ለማሻሻል ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ መሻሻል ለ ‹hyperinsulinemia› ዋና መንስኤ የሆነውን የኢንሱሊን መቋቋምን ይቀንሰዋል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ለዚህ ሁኔታ ዋንኛ መንስኤ ሊሆን የሚችል ውፍረትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ይህንን ሁኔታ ከሐኪምዎ ጋር በሚታከምበት ጊዜ መሞከር ያለብዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ተወያዩ ፡፡ ምክንያቱም አንዳንድ ልምምዶች ወይም የአንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጥንካሬዎን ከማሻሻል ይልቅ ሁኔታዎን ሊያባብሱት ስለሚችሉ ነው ፡፡

ለ ‹hyperinsulinemia› ሕክምና የሚመከሩ ሁለት ዋና ዋና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አሉ ፡፡ ናቸው:

• የመቋቋም ልምምዶች. ይህ ዓይነቱ በአንድ ጊዜ በአንድ የጡንቻ ቡድን ላይ ያተኩራል ፡፡ ይህ በመካከላቸው ዝቅተኛ ድግግሞሾችን እና ጉልህ የሆነ የእረፍት ጊዜዎችን ማካተት አለበት ፡፡
• ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡ በጣም ውጤታማ ለሆኑ ውጤቶች ከብርሃን እስከ መካከለኛ-ጥንካሬ ዓላማ። ለዚህ ሁኔታ አንዳንድ ጥሩ የኤሮቢክ ልምምዶች በእግር መጓዝ ፣ መዋኘት እና መሮጥን ያካትታሉ ፡፡

የ HIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ይመከራል ፡፡ የአይሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው ፡፡ መልሶ ለማገገም በሚረዱ በአጭር ከፍተኛ ጥንካሬ ስብስቦች እና በዝቅተኛ ጥንካሬ ስብስቦች መካከል ይለዋወጣል ፡፡

አመጋገብ

አመጋገብ በማንኛውም ህክምና ውስጥ እንዲሁም ከሃይፐርሲሱላይኔሚያ ሕክምና ጋር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ጤናማ አመጋገብ የሰውነትዎን አጠቃላይ ተግባራት በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር እና ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም የግሉኮስዎን እና የኢንሱሊን መጠንን ለማስተካከል ሊረዳ ይችላል ፡፡

ለ glycemic ቁጥጥር እና ለ hyperinulinulinia ሕክምና ሦስት ተመራጭ ምግቦች አሉ ፡፡ ናቸው:

• የሜዲትራንያን ምግብ
• አነስተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ
• አነስተኛ ካርቦሃይድሬት አመጋገብ

እነዚህ አመጋገቦች በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን ምላሽ የሚያሻሽል በ glycemic ቁጥጥርዎ ላይ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ከፍተኛ የፕሮቲን አመጋገብ መወገድ አለበት። በፕሮቲን ውስጥ የበለፀጉ ምግቦች ለአንዳንድ የስኳር ዓይነቶች ሊረዱ ይችላሉ ፣ ግን ሃይፐርሰኑሊነሚምን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

እያንዳንዳቸው እነዚህ ምግቦች በዋነኝነት ፍራፍሬዎችን ፣ ሙሉ እህሎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ቃጫዎችን እና ቀጫጭን ስጋዎችን ያቀፉ ናቸው ፡፡ አዲስ የአመጋገብ ዕቅድ ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ስለማንኛውም የአመጋገብ ለውጦች መወያየቱን ያረጋግጡ ፡፡

በዚህ ሁኔታ ላይ ውስብስብ ችግሮች አሉ?

Hyperinsulinemia ዝቅተኛ የደም ስኳር ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ብዙ ከባድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ችግሮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• መናድ
• ኮማ
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ጉዳዮች (በተለይም በትናንሽ ልጆች ውስጥ)

አመለካከቱ ምንድነው?

ሃይፐርሊንሱሊሚሚያ ሊተዳደር እና በቁጥጥር ስር ሊቆይ ይችላል ፡፡ ሆኖም ከሐኪምዎ ጋር መደበኛ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነዚህ ምርመራዎች ወቅታዊ ምርመራ ለማድረግ ያስችላሉ ፡፡ ቀደም ሲል ይህ ሁኔታ ተመርምሮ ሕክምና ከተደረገ ከባድ ችግሮች ሊያጋጥሙዎት አይችሉም ፡፡