አስማት እንጉዳዮችን ከማጨስዎ በፊት ሁለት ጊዜ ያስቡ

ይዘት

• ምን ሆንክ?
• አደገኛ ነው?
• አጠቃላይ የማጨስ አደጋዎች
• ሻጋታ ስፖሮች
• መጥፎ ጉዞዎች
• አካላዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• የስነ-ልቦና የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ሌሎች የፍጆታ ዘዴዎች
• የደህንነት ምክሮች
• መቼ እርዳታ ማግኘት?
• የመጨረሻው መስመር

በእርግጥ ፣ ሽንት ቤቶችን ማጨስ ይችላሉ ፣ ግን እነሱን በመብላት የሚጠቀሙባቸውን የስነ-አዕምሮ ውጤቶች ቢያገኙም ባያገኙም ሌላ ታሪክ ነው ፡፡

የደረቁ ሽንት ቤቶች እራሳቸውን በማንከባለል ወይም ከትንባሆ ወይም ከካናቢስ ጋር በመቀላቀል በዱቄት ውስጥ ተደምስሰው ማጨስ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የተጣራ የፒሲሎሲቢን ክሪስታሎችን ወደ ቧንቧዎች ውስጥ ያስገባሉ ፡፡ ግን ከእነዚህ አማራጮች ውስጥ አንዳቸውም ጥሩ ሀሳብ አይደሉም ፡፡

ሄልላይን ማንኛውንም ህገ-ወጥ ንጥረ ነገሮችን መጠቀምን አይደግፍም ፣ እና ከእነሱ መታቀብ ሁል ጊዜም በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ አካሄድ መሆኑን እንገነዘባለን ፡፡ ሆኖም በሚጠቀሙበት ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳቶችን ለመቀነስ ተደራሽ እና ትክክለኛ መረጃ በመስጠት እናምናለን ፡፡

ምን ሆንክ?

ሽንት ቤቶችን ሲያጨሱ ምን እንደሚከሰት በእርግጠኝነት ለመናገር አስቸጋሪ ነው ፡፡ በርዕሱ ላይ በእውነቱ ምንም ጥናት የለም ፣ ስለሆነም እዚያ ያሉት ሪፖርቶች እንደ ሬድይት ባሉ መድረኮች ላይ ካበሩ እና ተሞክሮዎቻቸውን ካካፈሉ ሰዎች ብቻ ናቸው ፡፡

በጣት የሚቆጠሩ የሻም አጫሾች አጫጭር መለስተኛ ከፍተኛ ውጤት ያስገኛሉ ይላሉ ፣ ነገር ግን ጥቂት እጀታዎችን በመክተት ወይም የሻይ ዝግጅት ከመጠጣት እንደሚያገኙ ለጉዞ ቅርብ የሆነ ነገር የለም ፡፡

አብዛኛዎቹ ሌሎች ግን ከአንዳንድ የማቅለሽለሽ ስሜቶች በስተቀር በጭራሽ ምንም ውጤት የሌለበት አጠቃላይ ጊዜ ማባከን መሆኑን ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡

ማንኛውም የስነልቦና ውጤቶች አለመኖር ወደ ሙቀት ሊወርድ ይችላል ፡፡ ፒሲሎሲቢን በከፍተኛ ሙቀቶች ይሰበራል ፣ ስለሆነም ሽንሾችን ማብራት በመሠረቱ ለትራፊክስ ውጤቶች ዋናውን ንጥረ ነገር ይገድላል ፡፡

አደገኛ ነው?

ሽንት ቤቶችን ማጨስን በተመለከተ ከግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው በርካታ አደጋዎች አሉ ፡፡ ከዚያ ፣ ሽንት ቤቶችን ከመውሰድ ጋር የተያያዙ አጠቃላይ አደጋዎች አሉ ፡፡

አጠቃላይ የማጨስ አደጋዎች

ለአንዱ ማንኛውም ዓይነት ጭስ ለጤንነትዎ መጥፎ ነው ፡፡ ሁሉም ጭስ የሳንባ ሕብረ ሕዋሳትን እና የደም ቧንቧዎችን የሚጎዱ እና ለሳንባ ካንሰር የመጋለጥ እድልን የሚጨምሩ ጎጂ መርዛማ እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡

ከትንባሆ ጋር የተቀላቀሉ ሽንት ቤቶችን የሚያጨሱ ከሆነ ፣ ከዚያ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ሁሉንም አደጋዎች ይመለከታሉ ፡፡

ሻጋታ ስፖሮች

ሻጋታዎችን ማጨስ እንዲሁ በሻጋታ ስፖሮች አማካኝነት ለሳንባዎ ተጨማሪ አደጋ ያስከትላል ፡፡ የተወሰኑ የሻጋታ ዓይነቶችን መተንፈስ ለሳንባ እብጠት እና ለበሽታ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡

የሻጋታ አለርጂ ፣ ቀድሞ የማይታወቅ የሳንባ ሁኔታ ወይም ደካማ የመከላከል አቅሙ ካለብዎት የተወሰኑ የሻጋታ ዝርያዎችን ወደ ውስጥ መሳብ ከባድ የጤና መዘዝ ያስከትላል ፡፡

መጥፎ ጉዞዎች

አንተ መ ስ ራ ት ሲጋራ ካጨሱ በኋላ የፓሲሎይቢን ማናቸውንም የስነልቦና ተፅእኖዎች ሊያጋጥማቸው ይችላል ፣ ሽንት ቤት ሲያደርጉ መጥፎ ጉዞዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡

መጥፎ ጉዞ የሚያስጨንቁ ወይም ግልጽ አስፈሪ ዕይታዎችን ፣ ፍርሃትን እና ቅ fantትን እና እውነታውን የመለየት ችግርን ሊያካትት ይችላል።

አካላዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ሽንት ቤቶች እንዲሁ አንዳንድ ደስ የማይል አካላዊ ውጤቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• የልብ ምት እና የደም ግፊት መጨመር
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የሰውነት ሙቀት መጨመር
• የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ
• የጡንቻ ድክመት
• ያልተቀናጀ እንቅስቃሴ

የስነ-ልቦና የጎንዮሽ ጉዳቶች

ከፍ ባሉ መጠኖች ፣ መጸዳጃ ቤቶች እና ሌሎች ሃሉሲኖጂኖች ሲወሰዱ በእውነቱ ላይ ያለዎትን ግንዛቤ ይቀይራሉ ፣ ይህም በተለምዶ የማይሰሩትን ነገር እንዲያደርጉ ይመራዎታል ፡፡

እርስዎ ከማጨስ ሽንት ቤቶች ብዙ ጉዞዎች የማይኖሩዎት ቢሆንም ፣ አሁንም ለመዘጋጀት እድሉ ነው ፡፡

ሌሎች የፍጆታ ዘዴዎች

እንጉዳዮች በአብዛኛው በአፍ የሚወሰዱ ፣ ደረቅ ወይም ትኩስ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች እንደነሱ ይመገባሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ወደ ሌሎች ምግቦች ያክሏቸዋል ፡፡ እነሱም ብዙውን ጊዜ በሚፈላ ውሃ ወይም በሻይ ውስጥ ይወርዳሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች ፈንገሶቻቸውን ያጌጡ እና በቸኮሌት ውስጥ ይንከሯቸው ወይም ወደ ሾርባዎች ፣ ለስላሳዎች ወይንም ወተት ሻኮች ይጨምራሉ ፡፡

ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ባይኖሩም አንዳንድ ሰዎች የደረቁ ሽንት ቤቶችን በዱቄት ውስጥ በመፍጨት ያፍጩታል ፡፡ ግን በመስመር ላይ የመጀመሪያ እጅ ሪፖርቶችን መሠረት በማድረግ ይህ አይመከርም።

የደህንነት ምክሮች

እንደ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ንጥረ ነገር (ወይም ማጨስ) እንደዚህ ያለ ነገር የለም ፣ ግን የተወሰኑ አደጋዎችን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ ፡፡

ሽንት ቤቶችን ሊወስዱ ከሆነ እነዚህን ምክሮች ያስቡ-

• የተለየ ዘዴ ይምረጡ። በቁም ነገር ፣ ማጨስ በአጠቃላይ የሚሄድበት መንገድ አይደለም ፣ በተለይም ወደ ሽንት ቤት ሲመጣ ፡፡ ምናልባት ምንም ነገር አይሰማዎትም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጎጂ ስፖሮችን ወደ ውስጥ ለመተንፈስ ሊያበቁ ይችላሉ ፡፡
• መጠንዎን ያስቡ ፡፡ ቀስ በቀስ ወደ ላይ ከመውጣትዎ በፊት በተቻለ መጠን በዝቅተኛ መጠን መጀመር አለብዎት ፡፡ ሃሉሲኖገንንስ የማይገመት ሊሆን ይችላል ፣ እና ከፍ ያለ መጠን የመጥፎ ጉዞ እና የመጥፎ ውጤቶች እድልን ይጨምራል።
• አንተ መ ስ ራ ት ያጨሷቸው, መተንፈስዎን አይያዙ. በጥልቀት መተንፈስ እና እስትንፋሱን መያዙ ሳንባዎን ረዘም ላለ ጊዜ ወደ መርዝ ያጋልጣል ፡፡ ሽንት ቤቶችን ሊያጨሱ ከሆነ ወዲያውኑ ያውጡ ፡፡
• የጉዞ ቁጭ ይበሉ ፡፡ ከቤት ከወጡ እና እርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ ከፍ ሊል የሚችል ቢያንስ አንድ አስተዋይ እና እምነት የሚጣልዎት ሰው ሊኖርዎት ይገባል ፡፡
• ትክክለኛውን ሰዓት ይምረጡ። ወደ ሥነ-አዕምሯዊ ጉዳዮች ሲመጣ ስሜትዎ በተሞክሮዎ ውስጥ ሚና ይጫወታል ፡፡ ሽንት ቤቶችን እንዴት እንደሚያደርጉ ምንም እንኳን እርስዎ በአዎንታዊ የጭንቅላት ቦታ ላይ ሲሆኑ ብቻ እንደሚያደርጉት ያረጋግጡ ፡፡
• ትክክለኛውን ቦታ ይምረጡ ፡፡ የሆነ ቦታ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የሚታወቅበት መንገድ ነው ፡፡ ቅluት ወይም ጭንቀት ካለብዎት ዘና ለማለት እና ደህንነትዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል።
• እርጥበት ይኑርዎት. ሽንት ቤቶች የሰውነትዎን ሙቀት ከፍ በማድረግ አፍዎን ሊያደርቁ ይችላሉ ፡፡ ከጉዞዎ በፊት ፣ በሚጓዙበት ጊዜ እና በኋላ ራስዎን ውሃ ለማጠጣት ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡ በኮሜዲንግም ሊረዳ ይችላል ፡፡
• የሆነ ነገር ይብሉ ፡፡ ሽንት ቤቶች በተለይም በሚመገቡበት ጊዜ አንዳንድ የጨጓራና የአንጀት ችግርን ያስከትላሉ ፡፡ መጀመሪያ የሆነ ነገር በመብላት የዚህ የመከሰት እድልዎን መቀነስ ይችላሉ ፡፡
• አትቀላቅል. ንጥረ ነገሮችን ማደባለቅ ውጤቶቹ ይበልጥ የማይተነበዩ እንዲሆኑ ስለሚያደርግ በአጠቃላይ መጥፎ ሀሳብ ነው ፡፡ ይህ ለአልኮል ይሄዳል ፡፡

መቼ እርዳታ ማግኘት?

ከሁሉም በላይ ችግርን እንዴት እንደሚለዩ ማወቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ ሽንት ቤት ካከናወኑ በኋላ እርስዎ ወይም ሌላ ሰው የሚከተሉትን ነገሮች ካጋጠሙ ወዲያውኑ ወደ 911 ይደውሉ ፡፡

• የመተንፈስ ችግር
• ያልተስተካከለ የልብ ምት
• መነቃቃት
• ጠበኝነት
• መናድ

የመጨረሻው መስመር

እንተ ይችላል ማጨሻ ቤቶችን ያጨሱ - ግን ለመጓዝ ከፈለጉ ፣ ከዚያ ሽንት ቤትዎን በሌላ መንገድ ማግኘትዎ አይቀርም ፡፡

ሽንት ቤት ማጨስ ከፒሲሎይቢን ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የስነልቦና ተፅእኖ እንደሚያመጣ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፣ ግን ማንኛውንም ዓይነት ጭስ መተንፈስ ጎጂ እንደሆነ እናውቃለን።

ሃሉሲኖጅኖች እንደ ሌሎቹ ንጥረ ነገሮች ሱስ እንደሆኑ ተደርጎ ባይቆጠርም አዘውትሮ መጠቀማቸው በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ችግርን ያስከትላል ፡፡

ስለ ንጥረ ነገር አጠቃቀምዎ የሚጨነቁ ከሆነ እና እርዳታ ለማግኘት ከፈለጉ አማራጮች አሉዎት-

• ዋና የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን ያነጋግሩ (FYI ፣ የታካሚ ሚስጥራዊነት ህጎች ይህንን መረጃ ለህግ አስከባሪ አካላት እንዳያካፍሉ ይከለክላሉ)።
• በ SAMHSA ብሔራዊ የእገዛ መስመር በ 800-662-HELP (4357) ይደውሉ ፣ ወይም የመስመር ላይ ሕክምና ፍለጋቸውን ይፈልጉ።
• በድጋፍ ቡድን ፕሮጀክት በኩል የድጋፍ ቡድን ይፈልጉ ፡፡

አድሪን ሳንቶስ ሎንግኸርስት ከአስር ዓመት በላይ ስለ ሁሉም ነገር ጤና እና አኗኗር በሰፊው የፃፈች ነፃ ፀሐፊ እና ደራሲ ናት ፡፡ ጽሑፉን በሚመረምርበት የጽሑፍ መደርደሪያዋ ባልተለበሰችበት ጊዜ ወይም ከጤና ባለሙያዎች ጋር ቃለ ምልልስ ስታደርግ በባህር ዳርቻ ከተማዋ ከባሏ እና ውሾች ጋር እየተንጎራደደች ወይም የመቆም ቀዘፋውን ሰሌዳ ለመቆጣጠር እየሞከረች ስለ ሐይቁ ስትረጭ ትገኛለች ፡፡