በዝንጅብል የማቅለሽለሽ ስሜትን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

ይዘት

• ዝንጅብል ሻይ
• ጭማቂዎች ከዝንጅብል ጋር
• የዝንጅብል ውሃ
• እንክብል

ዝንጅብል ከሌሎች ተግባራት መካከል ለምሳሌ የጨጓራ ​​እጢ ስርዓትን ለማስታገስ ፣ የማቅለሽለሽ እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ የሚረዳ መድኃኒት ተክል ነው ፡፡ ለዚህም በሚታመሙበት ጊዜ የዝንጅብል ሥርን መውሰድ ወይም ለምሳሌ ሻይ እና ጭማቂዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ የዝንጅብል ጥቅሞች ያግኙ።

ከዝንጅብል ፍጆታዎች በተጨማሪ ለመፍጨት አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችን ከመጠቀም መቆጠብ አስፈላጊ ነው ለምሳሌ ቸኮሌት ፣ መጥበሻ ፣ ቋሊማ ፣ የተጠበሰ እንቁላል ፣ ቀይ ስጋ ወይም መክሰስ እንዲሁም ትንሽ ቀዝቃዛ ውሃ በመጠጣት ጊዜ በባህር ህመም ምክንያት የሚመጣውን ምቾት ለማስታገስ ቀን።

ለምሳሌ እንደ ዋርፋሪን ላሉት የደም ማቃለያ መድኃኒቶችን ለሚጠቀሙ ሰዎች የዝንጅብል ፍጆታ የተከለከለ ነው ፡፡ በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሴቶች በየቀኑ የዝንጅብል ፍጆታው ቁጥጥር የተደረገባቸው በመሆኑ ዝንጅብል መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት የህክምና እና የአመጋገብ መመሪያን መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዝንጅብል ምን እንደ ሆነ ይወቁ ፡፡

ዝንጅብል ሻይ

ዝንጅብል ሻይ ለባህር ህመም በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ምክንያቱም የጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ስርዓቱን ከማስታገስ በተጨማሪ የምግብ መፍጫ ቀስቃሽ በመሆኑ የባህርን ህመም ለማስቆም እና ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ሻይ ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ዝንጅብል በ 500 ሚሊሆል ውሃ ውስጥ ብቻ ይጨምሩ እና ለ 8 ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ከማር ጋር ጣፋጭ ያድርጉ እና ሻይ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በትንሽ ሳፕስ ውስጥ ይጠጡ ፡፡

ጭማቂዎች ከዝንጅብል ጋር

የዝንጅብል ጭማቂ ማቅለሽለሽ እና ማቅለሽለክን ከመዋጋት ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማሻሻል እና ኃይል ከማመንጨት በተጨማሪ ትልቅ አማራጭ ነው ፡፡ ጭማቂዎች በብርቱካን ፣ ካሮት ወይም ሐብሐብ ሊሠሩ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ሁለተኛው የጧት ህመም ላላቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች ይጠቁማል ፡፡ ከዝንጅብል ጋር ስለ ጭማቂዎች የበለጠ ይረዱ።

የዝንጅብል ውሃ

የዝንጅብል ውሃ ቀኑን በጥሩ ሁኔታ ለመጀመር በጣም ጥሩ አማራጭ ሲሆን ከእንቅልፍዎ እንደተነሱ 1 ብርጭቆ መውሰድ አለበት ፡፡ የዝንጅብል ውሃ የማቅለሽለሽ እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ከመከላከል በተጨማሪ በክብደት መቀነስ ሂደት ውስጥ ይረዳል ፡፡

ለዚህም በ 1 1 ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ከ 4 እስከ 5 ቁርጥራጭ የዝንጅብል ወይም 2 የሾርባ የዝንጅብል ጣዕም ማኖር እና በየቀኑ በባዶ ሆድ ውስጥ 1 ኩባያ መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ የዝንጅብል ውሃ ጥቅሞችን ይወቁ ፡፡

እንክብል

ዝንጅብል እንዲሁ በ “እንክብል” መልክ የሚገኝ ሲሆን በጤና ምግብ መደብሮች ሊገዛ ይችላል ፡፡ የባህርን ህመም ለማስታገስ እና ለማስቀረት በቀን ከ 1 እስከ 2 እንክብልን ለመብላት ወይም እንደ ዕፅዋት ባለሙያው መመሪያ ይመከራል ፡፡

የዝንጅብል እንክብል እንዲሁ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ስለሚችል ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ ትልቅ አማራጭ ነው ፡፡ የዝንጅብል እንክብልን እንዴት እንደሚወስዱ ይረዱ።