ምግብን ለማከም እና ለመከላከል እንዴት እንደሚቻል

ይዘት

• የጤፍ መከሰት የተለመዱ ምክንያቶች
• ሕክምና
• መልሶ ማግኘት
• ችግሮች
• መከላከል
• ዲዶራንት
• ዘይት መቀባት
• እርጥበትን የሚያደፈርስ ልብስ
• በትክክል የሚገጣጠሙ ልብሶችን
• ለስላሳ ማሰሪያዎች
• ለነርሶቹ እናቶች አየር ማድረቂያ እና ንጣፎች
• እርጥብ ልብሶችን ያስወግዱ
• ለአየር ሁኔታ ያቅዱ
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ምንድነው መጎምጀት?

ቻይንግ በማንኛውም የግጭት ፣ እርጥበት እና የሚያበሳጫ ጨርቅ ውህደት የሚመጣ የተለመደ የቆዳ ችግር ነው ፡፡ በቆዳው ላይ ረዘም ላለ ጊዜ መታሸት ቆዳዎ እንዲወጋ ወይም እንዲቃጠል ያደርገዋል ፣ እና መለስተኛ ፣ ቀይ ሽፍታ ይታይዎታል። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ቻፍንግ እብጠት ፣ የደም መፍሰሱን ወይም ቅርፊትን ያካትታል ፡፡

እርስ በእርስ ወይም በአለባበስዎ ላይ በሚሽከረከሩ የሰውነት ክፍሎች ላይ መቧጠጥ የመፍጠር ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጭኑ እና በኩሬዎቹ ላይ መንጠቆጥ ይከሰታል። የጡት ጫፎቹ ፣ የሆድ እግራቸው ፣ እግሮቻቸው እና የብብታቸውም እንዲሁ ሊያሳዝኑ ይችላሉ ፡፡

የጤፍ መከሰት የተለመዱ ምክንያቶች

ቆዳዎ ትልቁ አካልዎ ነው ፣ እናም አጠቃላይ ጤናዎን ለመጠበቅ እና ለመጠበቅ ጠቃሚ ሚና አለው ፡፡ ውስጣዊ አካልዎን እንደ ጀርሞች ፣ ሙቀት እና አካላዊ ጉዳት ካሉ ከውጭ አካላት ለመጠበቅ ቆዳ ጠንካራ እና ተጣጣፊ ነው ፡፡ እንደማንኛውም ነገር ፣ የቆዳ ህዋሶች ከመጠን በላይ ሥራ ከሠሩ ወሰንያቸው ላይ መድረስ እና መፍረስ ይችላሉ ፡፡ ውዝግብ እና ጫጫታ እንዳይከሰት ለመከላከል ቆዳው ንፁህ እና ደረቅ መሆን እና ትክክለኛ የሰውነት ዘይት ወይም ሎሽን ሊኖረው ይገባል ፡፡

ተደጋግሞ ማሸት ፣ በተለይም ከእርጥበት ጋር ተደምሮ ቆዳው በቀላሉ እንዲፈርስ ተጋላጭ ያደርገዋል ፡፡ የጭንቀት መንስኤዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የመቋቋም ስፖርቶች. ብስክሌት መንዳት እና መሮጥ ላብ እና ተደጋጋሚ የሰውነት እንቅስቃሴን ከሚያጣምሩ ሌሎች ተግባራት ጋር ለጭጋግ መንስ causes ሁለት ምክንያቶች ናቸው ፡፡ አትሌቶች አልባሳት ወይም ቆዳ በቆዳ ላይ በሚሽጠው ቦታ ሁሉ አትኩሮት ማዳበር ይችላሉ ፡፡
• ከመጠን በላይ ክብደት።
• ነርሲንግ ጡት እያጠቡ እናቶች የተናጠጡ የጡት ጫፎችን ማልማት ይችላሉ ፡፡
• ዳይፐር ፡፡ ለሽንት ወይም ለሰገራ ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ እና በቂ የአየር ፍሰት ባለመኖሩ በታችኛው ክፍል ላይ ጭንቅላትን ያስከትላል ፡፡
• በቀሚስ ውስጥ በተለይም በሞቃት ወይም በእርጥብ የአየር ሁኔታ ውስጥ በእግር መጓዝ ፡፡ እግሮችዎን ከማሸብሸብ ለመከላከል ያለ ሱሪ ብዙ ሰዎች ቀሚስ ለብሰው ሲለብሱ የውስጥ-ጭኑ ጭጋግ ይገነባሉ ፡፡
• የታመሙ ልብሶች. እጅጌዎችዎ ፣ የብራና ማሰሪያዎ ወይም ቀበቶዎ በሚረብሽ ሁኔታ በቆዳዎ ላይ ደጋግመው ቢቧጡ ሊያሳዝኑ ይችላሉ ፡፡

ሕክምና

ቆዳዎን ማሸት እና ብስጭት የሚጀምር ማንኛውንም እንቅስቃሴ ወዲያውኑ ያቁሙ ፡፡ ልብሶችዎ በማይመች ሁኔታ ቆዳዎን እየደለሉ ከሆነ ፣ የበለጠ ምቾት ወዳለው ነገር ይቀይሩ ፡፡

ጅምርን ካስተዋሉ ቆዳውን በእርጋታ ያድርቁት እና ለተጎዳው አካባቢ የፔትሮሊየም ጃሌትን ይጠቀሙ ፡፡

ለጭረት ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ለችግሩ መንስኤ የሆነውን ሁሉ በማስወገድ
• የሚያረጋጋ ሎሽን ፣ የበለሳን ወይንም ዘይት መቀባትን; እርጥበትን የሚከላከሉ መዓዛ የሌላቸውን ምርቶች ይፈልጉ
• ንጹህ አየር ማግኘት
• ወቅታዊ ስቴሮይድ በመጠቀም ፣ በዶክተር ከታዘዘ ብቻ መደረግ ያለበት

መልሶ ማግኘት

ችግሩ ከተወገደ በጥቂት ቀናት ውስጥ ቼንጊንግ ሊድን ይችላል ፡፡ መንቀጥቀጥ የሚያስከትለውን እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ ማቆም ካልቻሉ ያንን እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የመከላከያ እርምጃዎችን መጠቀሙን ያረጋግጡ። እንዲሁም በሚተኙበት ጊዜ አካባቢውን ለአየር በማጋለጥ ቆዳውን በአንድ ሌሊት እንዲፈውስ መፍቀድ አለብዎት ፡፡ በቆዳው ገጽ ላይ መቧጠጥ ወይም መቧጠጥ ካለ ፣ ቆዳው እስኪድን ድረስ በፔትሮሊየም ጃሌ እና ሽፋን በንጽህና መካከል ሊተገበር ይችላል ፡፡

ቆዳዎ እያገገመ እያለ

• እነዚህ ኬሚካሎች በእውነቱ የፈውስ ሂደቱን ሊያደናቅፉ ስለሚችሉ የተፋፋመውን ቆዳ በሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ ወይም በአዮዲን ለማፅዳት አይሞክሩ ፡፡ በምትኩ ፣ በትንሽ ሳሙና እና በውሃ ወይም በጨው መፍትሄ ብቻ ያፅዱ ፡፡
• በጣም በሞቀ ውሃ ውስጥ አይታጠቡ ወይም ጠንካራ ሳሙናዎችን አይጠቀሙ ፣ ሁለቱም ቆዳው ከመጠን በላይ ደረቅ እና ለጉዳት ተጋላጭ ያደርገዋል።
• ቆዳን ሁልጊዜ ያድርቁ ፡፡ ማሻሸት መቧጠጥን ያባብሰዋል ፡፡
• ህመምን ለማስታገስ በረዶን ወይም ቀዝቃዛ ጥቅል ለአጭር ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡ ሲጨርሱ ማድረቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

ችግሮች

ቻፍንግ ጀርሞችን እና ኢንፌክሽኑን ለመከላከል የቆዳ መከላከያ መሰናክልን ይሰብራል ፡፡ መንጠቆዎ ከቀላል መቅላት እና ከተደናገጠ ቆዳ በላይ ከሆነ ዶክተርን ያነጋግሩ። የሕክምና ዕርዳታ የሚፈልጉ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• የደም መፍሰስ
• ቀለም መቀየር
• እብጠት
• ቅርፊት

ሐኪምዎ ቆዳን ለማስታገስ እና በፍጥነት እንዲድን ለመርዳት ስቴሮይድ ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

መከላከል

ጫወታን መከላከል ጊዜ የሚወስድ እና ተደጋጋሚ ትኩረት የሚጠይቅ ቢሆንም በአንፃራዊነት ቀላል ነው ፡፡

መንቀጥቀጥ በሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎች ላይ አዘውትረው የሚሳተፉ ከሆነ ሙሉ በሙሉ ለመከላከል አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን ክብደቱን ለመቀነስ እና እንዳይባባስ አሁንም መውሰድ የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ ፡፡ የሚከተሉት ጭፍጨፋዎችን ለመከላከል የሚረዱዋቸው አንዳንድ ዘዴዎች ናቸው ፡፡

ዲዶራንት

ፀረ-አጭበርባሪ ችግር ከመፍጠርዎ በፊት ላብ እንዳይከሰት መከላከል ይችላል ፡፡ እና ዲዶራንት ብዙውን ጊዜ ቆዳዎን ለመጠበቅ እርጥበት አዘል ነገሮችን ይ containsል ፡፡

ለጭፍጨፋ የተጋለጠ አካባቢ ካለዎት ወይም አንድ እንቅስቃሴ ወደዚያ ሊያመራ ይችላል የሚል ስጋት ካለዎት እንቅስቃሴውን ከመጀመርዎ በፊት ቀጠን ያለ የማጣሪያ ንብርብር ወደ አካባቢው ይተግብሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቀሚስ በሚለብሱበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በውስጥዎ ጭኖችዎ ላይ ጭምጭምታ ካጋጠምዎ ከቤት ከመውጣትዎ በፊት ቀጭን የሽንት ሽፋን ወደ ጭኖችዎ ይተግብሩ ፡፡

ዘይት መቀባት

ክሬሞች ፣ ዘይቶችና ዱቄቶች የመከላከያ ንብርብር ሊያቀርቡ እና ግጭትን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ቆዳው በእርጋታ መንሸራተት ከቻለ የመያዝ ዕድሉ አነስተኛ ነው። ዱቄት ከሎሽን ያነሰ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት መጨናነቅ እና መበስበስን ሊያባብሰው ስለሚችል ነው።

እርጥበትን የሚያደፈርስ ልብስ

እንደ ጥጥ ያሉ ቁሳቁሶች ላብ እና እርጥበትን ይይዛሉ እንዲሁም ቆዳዎን እርጥብ ያደርጋሉ ፡፡ ይህ እርጥበታማነት የግጭት እና የመቦርቦር አደጋዎን ይጨምራል ፡፡

“የሚተነፍሱ” ልብሶችን ይልበሱ እና በተለይም በሚለማመዱበት ጊዜ ላብዎ ከቆዳዎ እንዲተን ይተዉ ፡፡ ቁምጣዎችን እና ሌሎች ስፖርት-ተኮር ልብሶችን መሮጥ ንቁ በሚሆኑበት ጊዜ ቆዳን ሊከላከሉ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የጭኑ ቆዳ አንድ ላይ እንዳይጣበጥ ለመከላከል ቀሚስ በታች ብስክሌት ቁምጣ መልበስ ይችላሉ።

በትክክል የሚገጣጠሙ ልብሶችን

በጣም ትልቅ የሆኑ ልብሶች ያለማቋረጥ በማሻሸት ብዙ እና የቆዳ ቆዳ ሊያንቀሳቅሱ ይችላሉ ፡፡ ለጫማዎች ፣ በደረትዎ ላይ ላለው ሸሚዝዎ እና በወገብ መስመር ላይ ላለው ሱሪዎ ልዩ ትኩረት ይስጡ ፡፡

ለስላሳ ማሰሪያዎች

ለተለዩ አካባቢዎች ብዙ ጊዜ ለሚፈነዱ ለስላሳ “ፋሻ” “ሁለተኛ ቆዳ” በመጨመር ማጭበርበርን መከላከል ይችላሉ ፡፡ ይህ በተለይ በእግር ፣ በውስጠ-ጭኖች እና በጡት ጫፎች ላይ በጣም ይረዳል ፡፡

ለነርሶቹ እናቶች አየር ማድረቂያ እና ንጣፎች

የሚያጠቡ ከሆነ የጡት ጫፎች ንፁህ ፣ ደረቅ እና ከማንኛውም የሚያበሳጭ ጨርቅ ይጠብቁ ፡፡ ለስላሳ የነርሲንግ ብራሾችን ይፈልጉ ፡፡ አንዳንዶቹ አብሮገነብ የነርሶች ንጣፎች አሏቸው ፡፡ ተጨማሪ እርጥበትን ለመምጠጥ እንዲረዳዎ በብራዎ ጽዋዎች ውስጥ ሊያስገቡዋቸው የሚችሉ እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ወይም የሚጣሉ ንጣፎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡

እርጥብ ልብሶችን ያስወግዱ

ጥብቅ እና እርጥብ ጨርቅን በቆዳዎ ላይ በትክክል ላለማቆየት ከመዋኘት በኋላ ብዙም ሳይቆይ የዋና ልብስዎን ይውሰዱ። በተቻለ ፍጥነት ከሰውነት ከሚለበስ ሌላ ልብስ መቀየር አለብዎት። ያ ከላብ እርጥብ ፣ በዝናብ አውሎ ነፋስ ውስጥ ተጣብቆ ወይም በወንዝ ውስጥ የሚንሸራተት ልብሶችን ሊያካትት ይችላል።

ለአየር ሁኔታ ያቅዱ

እንደ ጠዋት ወይም ማታ ያሉ ውጭ ሲቀዘቅዝ ለመስራት ያስቡ ፡፡ ያ ትንሽ ላብዎን እንዲያጡ እና ቆዳዎን እና ልብስዎን የበለጠ ደረቅ እንዲሆኑ ሊረዳዎ ይችላል።

ተይዞ መውሰድ

ለጭፍጨፋ በጣም ጥሩው ህክምና መከላከል ነው ፡፡ በቦታው ውስጥ ካሉ ምርጥ የመከላከያ ዘዴዎች ጋርም ቢሆን ግን አሁንም ቢሆን ጫት ማጥመድ ይቻላል ፡፡ በእነዚያ ሁኔታዎች አካባቢውን ማድረቅ ፣ በተቻለ ፍጥነት ወደ ማጥመድ ያመራውን እንቅስቃሴ ያቁሙና የተጎዳውን ቆዳ ለማስታገስ እና ለመጠበቅ የሚረዳ ሎሽን ወይም ፔትሮሊየም ጃሌትን ይጠቀሙ ፡፡ ማጥመድን በጥቂት ቀናት ውስጥ መፈወስ አለበት ፡፡ አካባቢው ከመጠን በላይ የተበሳጨ ወይም የኢንፌክሽን ምልክቶች ከታየ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡