ይህ የ Chrome ቅጥያ የበይነመረብ ጠላቶችን ሊያቆም ይችላል

ይዘት

• ግምገማ ለ

በኋላ የተጸጸትክበት ነገር በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ለጥፈህ የሚያውቅ ከሆነ እጅህን አንሳ (የእጅ የሚያሳድግ ስሜት ገላጭ ምስል እዚህ አስገባ)። መልካም ዜና - በደስታ ሰዓት ውስጥ በጣም ብዙ ሲይዙዎት ተደጋጋሚ ጠበኛ የፌስቡክ ልጥፎችዎን ፣ ትዊቶችዎን እና የኢንስታግራም አስተያየቶችን ለመቆጣጠር ችግር ካጋጠመዎት ፣ በቴክኖሎጂው ዓለም ውስጥ ሊረዳ የሚችል አዲስ ልማት አለ።

ተጠቃሚዎች አሉታዊ አስተያየቶችን በመስመር ላይ ከመለጠፋቸው ወይም ከመላካቸው በፊት የሚያቆመው አዲስ የ Chrome ቅጥያ (Reword) ያስገቡ። ደግነት የጎደላቸው ተብለው የሚታሰቡትን ቃላት እና ሀረጎች የሚያውቅ እና በቀይ መስመር የሚያልፋቸውን ከሆሄያት ማረጋገጫ ጋር የሚመሳሰል ቴክኖሎጂ ይጠቀማል። የሳይበር ጉልበተኝነትን ለመዋጋት በሚደረገው ጥረት የአውስትራሊያ ብሄራዊ የወጣቶች የአእምሮ ጤና ፋውንዴሽን በዋና ስፔስ የተፈጠረ ቅጥያ ነው። እና ከ12 እስከ 25 ዓመት የሆናቸው ሰዎች 79 በመቶ የሚሆኑት በጽሁፉ ውስጥ ያለውን ውጤት ሲመለከቱ ልጥፎቻቸውን "እንደገና ቃል" ለመስጠት ፍቃደኞች እንደሆኑ በ headspace በሚደረጉ ሙከራዎች መሰረት ማገዝ አለበት።

ይህ የሚመጣው እንደ ሌዲ ጋጋ እና ቴይለር ስዊፍት ካሉ ታላላቅ ተጽዕኖ ፈጣሪዎች ተሳትፎ በፀረ-ጉልበተኝነት ጥረት መካከል ነው። ይህ ትልቅ ጉዳይ የሆነበት ምክንያት አለ። የወጣቶችን ጤና በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። በልጅነት ጉልበተኝነት የረዥም ጊዜ የአእምሮ ጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም ከፍ ያለ የጭንቀት ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የባህሪ መዛባት ጨምሮ ፣ ዲኤተር ወልኬ ፣ ፒኤች.ዲ. በዎርዊክ ዩኒቨርሲቲ የእድገት ሳይኮሎጂስት።

ጉልበተኝነት ሲያጋጥምዎ (በሰውነትዎ ወይም በማህበራዊ አቋምዎ ላይ) እንደ ስጋት ይቆጠራል, ስለዚህ አንጎልዎ ኮርቲሶል (የጭንቀት ሆርሞን) ይለቀቃል, ይህም የደም ግፊትዎን እና የልብ ምትዎን ከፍ ያደርገዋል, ተማሪዎችዎን ያሰፋሉ እና ሰውነትዎን ያዘጋጃል. የ PTSD ተመራማሪዎች እንደሚሉት እራሱን ለመከላከል. በጥቂት ሰዓታት ውስጥ (አንዳንድ ጊዜ ፈጥኖ) አንጎልዎ እና ሰውነትዎ ወደ መደበኛው ሲመለሱ ፣ መረጋጋት በሚኖርበት ጊዜ ከፍተኛ ጉልበተኝነት አንጎልዎን በከፍተኛ ሁኔታ “ተጣብቋል”። ይህ የነርቭ ሴሎችዎ የመለጠጥ ችሎታቸውን እንዲያጡ እና ትምህርቱ ከትንሽ ጭንቀቶች በፍጥነት የማገገም ችሎታቸውን ሊያሳጣ ይችላል። (ከሳይበር ጉልበተኝነትም ሆነ ሌላ ነገር፣ እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል ይኸውና፣ ልታበሳጭ ስትሆንም እንኳ።)

ወደ አእምሮ ጤናዎ ሲመጣ ማህበራዊ ሚዲያ ቀድሞውኑ ተንሸራታች ነው። አብዛኛዎቹ ተጠቃሚዎች በማኅበራዊ መለያዎቻቸው ላይ “የአየር ብሩሽ እውነታ” የማድረግ አዝማሚያ ስላላቸው ፣ ምናልባት እራስዎን ከሌሎች በጥንቃቄ ከተያዙ ዲጂታል ሕይወት ጋር እያነፃፀሩ ይሆናል። በእርግጥ በጀርመን የተደረገ ጥናት በፌስቡክ ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፉ አሉታዊ ስሜቶችን (እንደ ብቸኝነት እና ምቀኝነት) ያስከትላል። ወደ ድብልቅው ጉልበተኝነት ይጨምሩ ፣ እና እሱ እየባሰ ይሄዳል።

ማሳሰቢያው፡ በማህበራዊ ሚዲያ እና በሌሎች ድረ-ገጾች ብዙ ጊዜ የሚዞሩ ሰዎች ሆን ብለው ያደርጉታል። ድብድቦችን በመምረጥ እና ስድብን በመትፋት ከንፁሃን የበይነመረብ ተጠቃሚዎች መነሳት የሚወዱ ዓይነት ከሆኑ እነሱ እንዳያደርጉ የሚከለክላቸውን ቅጥያ አያወርዱም። ታዳጊዎቻቸው ‹ላክ› ን ከመምታታቸው በፊት ሁለት ጊዜ እያሰቡ መሆኑን ለማረጋገጥ ለሚፈልጉ ወላጆች ‹Reword ›የተሻለ መሣሪያ ሊሆን ይችላል። (ግን ይህ ጉዳይ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ ብቻ ነው ብለው አያስቡ ፣ የጎልማሳ ጉልበተኞችም አሉ።) ይህ ቅጥያ አንዳንድ ጠላቶችን ከእርስዎ Instagram ላይ ለማረም ቢረዳም ፣ እውነተኛው ድል አሉታዊ በሆነ መልኩ ሲያወርዱዎት ሲወዱ ነው። .

ግምገማ ለ