የኮኮናት ዘይት ፀጉር ማስክ ጥቅሞች እና አንድን እንዴት ለመስራት

ይዘት

• የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብል ፀጉርዎን እንዴት ሊረዳ ይችላል?
• ለአንድ የተወሰነ ፀጉር ዓይነት በጣም ተስማሚ ነውን?
• የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብልን እንዴት መሥራት እንደሚቻል
• መመሪያዎች:
• የምግብ አሰራር ልዩነቶች
• የኮኮናት ዘይት እና የማር ፀጉር ጭምብል
• ግብዓቶች
• መመሪያዎች
• የኮኮናት ዘይት እና የእንቁላል ፀጉር ጭምብል
• ግብዓቶች
• መመሪያዎች
• በፀጉርዎ ውስጥ የኮኮናት ዘይት የሚጠቀሙባቸው ሌሎች መንገዶች
• የመጨረሻው መስመር

የኮኮናት ዘይት የተሻለ የአንጎል ተግባርን ፣ የተሻሻሉ የኮሌስትሮል ደረጃዎችን እና ሌሎችንም ጨምሮ ጤናን በሚያበረታቱ በርካታ ጥቅሞች የታወቀ ሆኗል ፡፡ በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ እንደ እርጥበት እና የመዋቢያ ማስወገጃ ቆዳ ላይ ቆዳ ላይ ይውላል።

በልዩ ኬሚካዊ አሠራሩ ምክንያት የኮኮናት ዘይት ለፀጉርዎ ይጠቅም ይሆናል ፡፡ እና ጸጉርዎን በኮኮናት ዘይት ለመመገብ ከሚረዱት ምርጥ መንገዶች አንዱ የፀጉር ጭምብልን በመጠቀም ነው ፡፡

የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብልን የመጠቀም ጥቅሞች እነሆ ፡፡ አንዳንድ ቀላል የ ‹DIY› የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የሚፈልጉ ከሆነ እነዚያን ለእርስዎም አግኝተናል ፡፡

የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብል ፀጉርዎን እንዴት ሊረዳ ይችላል?

በኬሚካል ሕክምናዎች ፣ በሙቀት ማስተካከያ እና በአካባቢያዊ ተጋላጭነት መካከል ፀጉርዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊበላሽ እና ሊጎዳ ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ጸጉርዎን ለመጠበቅ የሚረዱ መንገዶች አሉ ጥናቱ እንደሚያሳየው የኮኮናት ዘይት ፀጉርን ጤናማ ለማድረግ የሚረዱ የተወሰኑ ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል ፡፡

የፊት ጭምብል የቆዳዎን አጠቃላይ ጤና እና ገጽታ ሊያሻሽል በሚችል መንገድ የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብል የፀጉርዎን ሁኔታ ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ስለዚህ የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብል ጥቅሞች ምንድናቸው? ምርምር ሊረዳ እንደሚችል ያሳያል

• የፕሮቲን መጥፋትን ይቀንሱ። ፀጉር ፕሮቲን ነው ፣ እና ሶስት እርከኖችን ያቀፈ ነው። ቀለም መቀባት ፣ ማድረቅ ፣ ማድረቅ እና ሌሎች ማከሚያዎች የፀጉርዎን ኮርቴክስ የሚባለውን የተወሰነውን የፕሮቲን ፕሮቲን እንዲያጡ ያደርጉዎታል ፣ ይህም የፀጉርዎ በጣም ወፍራም ነው ፡፡ አንደኛው የኮኮናት ዘይት ለቅድመ እና ድህረ-ታጠብ የማሻሻያ ምርት ሆኖ ሲያገለግል የፕሮቲን ብክነትን እንደቀነሰ አረጋግጧል ፡፡
• የፀጉሩን ዘንግ ዘልቆ ይግቡ ፡፡ የኮኮናት ዘይት ሀ አለው ይህ ከሌሎቹ የዘይት ዓይነቶች ጋር ሲነፃፀር ዘይቱ በፀጉር ዘንግ ውስጥ በቀላሉ እንዲገባ ያደርገዋል ፡፡
• እርጥበት ይሞሉ. ምክንያቱም የኮኮናት ዘይት ወደ ፀጉር ዘንግ ዘልቆ ለመግባት የተሻለ ሥራ ስለሚሠራ ፀጉራችሁን ከደረቅነት ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ለአንድ የተወሰነ ፀጉር ዓይነት በጣም ተስማሚ ነውን?

አብዛኛዎቹ የፀጉር ዓይነቶች የበለጠ እርጥበት እና አነስተኛ የፕሮቲን መጥፋት ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ጸጉርዎ አዝማሚያ ካለው የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብል በተለይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል-

• ደረቅ
• ብስጭት
• ለመስበር የተጋለጠ
• ጥቅል

ተፈጥሯዊ ዘይቶች በቀላሉ በፀጉር ዘንግ ላይ ስለማይጓዙ ኩርባዎችን በውሃ ውስጥ ማቆየት ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብልን እንዴት መሥራት እንደሚቻል

የተቀላቀለ የኮኮናት ዘይት 2 የሾርባ ማንኪያ (ቼኮች) ብቻ በመጠቀም ቀላል የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብል ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለተሻለ ውጤት ኦርጋኒክ ፣ ያልተጣራ የኮኮናት ዘይት ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡

በአንገትዎ ላይ ፎጣ በማስቀመጥ ልብሶችዎን ከዘይት ይከላከሉ ፡፡ በተጨማሪም ጭምብሉን በሻወር ውስጥ ማመልከት ይችላሉ ፡፡

መመሪያዎች:

1. ለመጀመር ፀጉርዎን ለማራስ የሚረጭ ጠርሙስ ይጠቀሙ ፡፡
2. ከዚያ በእርጥብ ፀጉርዎ ላይ ሞቃት (ሞቃት ያልሆነ) የኮኮናት ዘይት በእኩልነት ይተግብሩ ፡፡ በሚቆጣጠሩት ክፍሎች ውስጥ የኮኮናት ዘይትን ለመተግበር ፀጉርዎን መከፋፈል ይችላሉ ፡፡ ይህ እያንዳንዱ ፀጉር የተሸፈነ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳል ፡፡ የተሞሉ ክሮች ከፊትዎ እና ከዓይኖችዎ እንዲርቁ ለማድረግ የፀጉር ክሊፖችን ይጠቀሙ ፡፡
3. ለፀጉርዎ በጣም ደረቅ ክፍሎች በተለይም ጫፎቹ ላይ የበለጠ የኮኮናት ዘይት ይተግብሩ ፣ እና በፀጉርዎ ጤናማ ክፍሎች ላይ በተለይም በጭንቅላቱ አጠገብ።
4. ሁሉንም ጸጉርዎን ከሸፈኑ በኋላ በራስዎ ላይ የመታጠቢያ ክዳን ያድርጉ።
5. ጭምብሉ ከ 1 እስከ 2 ሰዓታት እንዲቀመጥ ያድርጉ ፡፡ ጥልቀት ላለው ሁኔታ አንዳንድ ሰዎች ሌሊቱን በሙሉ ፀጉራቸውን ላይ ጭምብል መተው ይወዳሉ።
6. ለብ ባለ ውሃ ፣ እና ሻምoo እና ሁኔታውን በተለመደው ሁኔታ ያጠቡ ፡፡

የምግብ አሰራር ልዩነቶች

ከመሠረታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በተጨማሪ የሚከተሉትን ልዩነቶች መጠቀም ይችላሉ-

የኮኮናት ዘይት እና የማር ፀጉር ጭምብል

ግብዓቶች

• 1 tbsp. ኦርጋኒክ ጥሬ ማር
• 1 tbsp. ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት

መመሪያዎች

1. የኮኮናት ዘይት እና ማር ወደ ድስት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ድብልቅ እስኪሆን ድረስ በትንሽ እሳት ላይ ሙቀቱን ያሞቁ ፡፡ ዘይቱን እና ማርን ለማቀላቀል ይቀላቅሉ ፡፡
2. የኮኮናት ዘይትና ማር ድብልቅ እስኪሞቅ ድረስ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡ የሚረጭ ጠርሙስን በመጠቀም ፀጉርዎን እርጥብ ያድርጉት እና ከዚያ ለመደበኛ የምግብ አዘገጃጀት ከላይ ያሉትን አቅጣጫዎች በመከተል ድብልቁን በልግስና ይተግብሩ ፡፡
3. ጭምብሉን ለ 40 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ይፍቀዱ ፣ ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡ እንደተለመደው በሻምፖስ እና በማስተካከል ይከተሉ ፡፡

የኮኮናት ዘይት እና የእንቁላል ፀጉር ጭምብል

ግብዓቶች

• 2 tbsp. ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት (ቀለጠ)
• 1 እንቁላል (በሹክሹክታ)

መመሪያዎች

1. የተቀቀለውን የኮኮናት ዘይት እና እንቁላል ውስጥ በሳጥኑ ውስጥ ያጣምሩ ፡፡ እስኪቀላቀል ድረስ ይቀላቅሉ።
2. ፀጉርዎን ለማራስ የሚረጭ ጠርሙስን ይጠቀሙ ፣ ከዚያም የኮኮናት ዘይት እና የእንቁላል ድብልቅን በእርጥብ እርጥበት ፀጉርዎ ላይ በደንብ ይተግብሩ። ከላይ ላለው መደበኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይከተሉ።
3. ጭምብሉ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉ ፣ እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ሻምoo እና ሁኔታ እንደ መደበኛ።

በፀጉርዎ ውስጥ የኮኮናት ዘይት የሚጠቀሙባቸው ሌሎች መንገዶች

የኮኮናት ዘይት ፀጉርዎን በሌሎች መንገዶችም ሊጠቅም ይችላል ፡፡

• ኤክማማ እፎይታ። አንድ የ 2013 ጥናት እንዳመለከተው የኮኮናት ዘይት ኤክማማ ባላቸው ሕፃናት ላይ ጥቅም ላይ ሲውል ውጤታማ ነበር ፡፡ ዘይቱ የላይኛው የቆዳ ንብርብር ውስጥ ዘልቆ በመግባት እብጠትን ለመከላከል እንደ እንቅፋት ሆኖ ሊሆን ይችላል ፡፡ በራስ ቆዳዎ ላይ ኤክማ ካለብዎት የኮኮናት ዘይት አንዳንድ ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል ፡፡
• የሚቻል የደነዘዘ እፎይታ ፡፡ የዘይቱ ፀረ-ተህዋሲያን ፣ ፀረ-ፈንገስ እና እርጥበት አዘል ባህሪዎች የደረት ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ።
• የፀጉር መሰባበርን ቀንሷል ፡፡ ምክንያቱም የኮኮናት ዘይት በፀጉር ዘንግ ውስጥ ዘልቆ የሚገባ እና እርጥበት የመጨመር ችሎታ ስላለው በግጭት ምክንያት የሚመጣ የፀጉር መሰባበርን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
• የቅማል መከላከያ. ውስጥ, ተመራማሪዎች የኮኮናት ዘይት እና አኒስ የሚረጭ ጥምረት ራስ ቅማል አንድ አማራጭ ሕክምና ሆኖ ሊሠራ እንደሚችል ደመደመ. 100 ንቁ ተሳታፊ ራስ ቅማል ያላቸው ተሳታፊዎች ይህንን ጥምረት ሲጠቀሙ የመርጨት እና የኮኮናት ዘይት ድብልቅ የፐርሜቲን ሎሽን ከመጠቀም የበለጠ ውጤታማ ሆኗል ፡፡ የኮኮናት ዘይት ለቅማል መከላከያ በታሪክ ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶች ወይም ሌሎች ንቁ ንጥረ ነገሮች ተጨመሩበት ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ፀጉርን ለማራስ እና ለመመገብ እና የፕሮቲን መጥፋትን ለመከላከል ባለው ችሎታ ምክንያት ለደረቅ ፣ ለሚሰባበር ፣ ለተጎዳ ፀጉር ተፈጥሮአዊ ፈውስ ከፈለጉ የኮኮናት ዘይት በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

ፀጉርዎን ከኮኮናት ዘይት ጋር ለማደባለቅ ከሚረዱት በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ የፀጉር ጭምብል በማዘጋጀት እና በመተግበር ነው ፡፡ በኩሽናዎ ውስጥ ቀድሞውኑ ሊኖርዎ የሚችለውን መሠረታዊ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም በቀላሉ አንድ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ምንም እንኳን ጸጉርዎ የማይጎዳ ቢሆንም የኮኮናት ዘይት ፀጉር ጭምብል የፀጉርዎን እና የራስ ቆዳዎን ሁኔታ እና አጠቃላይ ጤናን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡