ደካማ ምስማሮችን ለማጠናከር 5 ምክሮች

ይዘት

• 1. እርጥበት ማጥፊያ ይጠቀሙ
• 2. የጥፍር ማጠናከሪያዎችን ይጠቀሙ
• 3. ያለ አሴቶን የጥፍር መጥረጊያ ማስወገጃ ብቻ ይጠቀሙ
• 4. እጆችዎን በጓንትዎች ይጠብቁ
• 5. የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ

ደካማ እና ተሰባሪ ምስማሮችን ለማጠናከር ማድረግ የሚችሉት በምስማር ላይ ማጠናከሪያ መሰረትን በመጠቀም ፣ በቤት ውስጥ ሥራዎች በየቀኑ ጓንትዎን በመያዝ እጅዎን ይከላከሉ ወይም ለምሳሌ የአንዳንድ ምግቦችን ፍጆታ ይጨምሩ ፡፡

ደካማ ምስማሮች በቀላሉ ሊታከሙ ይችላሉ ፣ እና ህክምናቸው በምግብ ልምዶች ላይ ለውጥ ፣ በጥሩ ንፅህና ልምዶች እና በትንሽ ዕለታዊ የጥፍር እንክብካቤን ሊያካትት ይችላል ፣ ሆኖም ግን የሚጠበቀው ውጤት ለመድረስ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ይህም በየቀኑ ጥፍሮችዎን እንዲንከባከቡ ይጠይቃል ፡

ምስማሮቹን ማዳከም በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በምስማር ላይ ባሉ ጎጂ ልማዶች ፣ ለምሳሌ ምስማሮቹን መንከስ ወይም ምስማሮቹን ከኬሚካሎች ጋር ንክኪ ማድረግ ለምሳሌ እንደ ሳሙና ማጽጃ ፣ ሳይከላከሉ ወይም የተወሰኑ ቫይታሚኖች በምግብ ውስጥ. የደካማ ምስማሮች ዋና መንስኤዎችን ይመልከቱ ፡፡

ስለዚህ ጥፍሮችዎን የበለጠ ጠንካራ እና ቆንጆ ለማድረግ የሚከተሉትን መከተል የሚችሏቸው አንዳንድ ምክሮች አሉ-

1. እርጥበት ማጥፊያ ይጠቀሙ

ለእጆች እና ምስማሮች ጥሩ እርጥበት ያለው ክሬም መጠቀሙ ምስማሩን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ጠንካራ እና ቆንጆ ያደርጋቸዋል ፡፡ በተጨማሪም በመድኃኒት መደብሮች እና በውበት ምርቶች መደብሮች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ደካማ እና ተሰባሪ ምስማሮችን ለማከም የሚረዱ የተወሰኑ የተወሰኑ ክሬሞችም አሉ ፡፡

2. የጥፍር ማጠናከሪያዎችን ይጠቀሙ

ደካማ እና ተሰባሪ ምስማሮችን ለማከም ምስማሮችን ለመመገብ እና ለማጠንከር የሚረዱ አንዳንድ የጥፍር ማጠናከሪያ መሠረቶች እና የተወሰኑ ዘይቶችም አሉ ፡፡ እነዚህ ምርቶች ያለ ንጣፍ በየቀኑ በንጹህ ጥፍሩ ላይ መተግበር አለባቸው ፡፡

ለእነዚህ መሠረቶች እና ዘይቶች ስብጥር ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፣ ምስማሩን ለማጠናከር እና ለመከላከል የሚረዱ ቫይታሚን ቢ 5 ፣ ማዕድናት እና ካልሲየም የያዙ ምርቶች ተመራጭነት እንዲሰጥ ይመከራል ፡፡

3. ያለ አሴቶን የጥፍር መጥረጊያ ማስወገጃ ብቻ ይጠቀሙ

አሴቶን ያለ ምስማር መጥረጊያ ማስወገጃ መጠቀሙ ምስማሮች ደካማ እና ብስባሽ በሚሆኑበት ጊዜ መወሰድ አስፈላጊ ጥንቃቄ ነው ፣ ምክንያቱም አሴቶን ቀድሞ ተሰባሪ ለሆኑ ምስማሮች ጠበኛ ሊሆን የሚችል ኬሚካል ስለሆነ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ምስማርዎን ለመስራት ወደ ሳሎን የሚሄዱበትን ብዛት ወይም ጥፍርዎን በኢሜል የሚቀቡበትን ጊዜ መቀነስ አለብዎት ፣ ምክንያቱም ይህ ምስማሮችዎን የበለጠ ስሜታዊ እና ተሰባሪ ስለሚሆኑ ብቻ ፡፡

4. እጆችዎን በጓንትዎች ይጠብቁ

ጥፍሮችዎ እንዳይዳከሙ ወይም እንዳይሰበሩ ለመከላከል እጆችን ከውሃ ወይም ከጽዳት ምርቶች ጋር ንክኪ እንዲኖርዎት በሚፈልጉበት ቦታ እንደ ሳህኖች ማጠብ ወይም ቤት ማፅዳት ያሉ የቤት ውስጥ ሥራዎችን በሚሠሩበት ጊዜ ሁሉ በየቀኑ ጓንት በማድረግ ጓንትዎን ይጠብቁ ፡፡

5. የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ

እንደ ጄልቲን ፣ ወተት ፣ እንቁላል ፣ እንደ ቅጠላ ቅጠል ፣ የስንዴ ጀርም ፣ ስፒናች ፣ አቮካዶ ፣ ስኳር ድንች ወይም ጉበት ያሉ አንዳንድ ምግቦችን መጠቀማቸው ጥፍሮችዎን ለማጠናከር ይረዳቸዋል ፣ ምክንያቱም ጠንካራ ፣ ቆንጆ እና የማይበጠሱ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፡ በቪታሚን ኤ ፣ በፓንታቶኒክ አሲድ ወይም በቫይታሚን ቢ 5 ፣ በብረት ፣ በካልሲየም እና በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች ናቸው ፡፡

በተጨማሪም እነዚህ ምግቦች ለደካማ እና ለተሰበሩ ምስማሮች ዋነኛው መንስኤ የሆነውን በሰውነት ውስጥ የሚጎድሉ ቫይታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን እንዲሞሉ ይረዳሉ ፡፡