ሽፍታዎችን በፍጥነት እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ይዘት

• ሽኩቻዎችን ለማቆም 9 ምክሮች
• የጭንቀት ክፍሎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
• ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

በዲያፍራግራም ፈጣን እና ያለፈቃድ መቀነስ ምክንያት የሚከሰቱትን የ hiccup ክፍሎች በፍጥነት ለማቆም የደረት አካባቢ ነርቮች እና ጡንቻዎች በተገቢው ፍጥነት እንደገና እንዲሰሩ የሚያደርጉ አንዳንድ ምክሮችን መከተል ይቻላል ፡፡ ከእነዚህ ምክሮች ውስጥ አንዳንዶቹ ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት ፣ ትንፋሽን ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ማቆየት እና በቀስታ መውጣት ይችላሉ ፡፡

ሽፍታው የማያቋርጥ እና ከ 1 ቀን በላይ በሚቆይበት ጊዜ የመርከቡን መንስኤዎች ለመገምገም እና አጠቃላይ ጋባፔቲን ፣ ሜቶሎፕራሚድ እና ባክሎፌን ሊሆኑ ከሚችሉ ተገቢ መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምናን ማመላከት አስፈላጊ ነው ፡፡

ስለሆነም ጭቅጭቃዎችን በብቃት ለማቆም እና በትክክል ለመቁረጥ ምክንያታቸውን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም ከልክ በላይ በመብላት ወይም በመብላት ፣ የአልኮሆል መጠጦች በመመጠጥ እና የአንጎል በሽታዎች እንኳን ለምሳሌ እንደ ማጅራት ገትር ያሉ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ . የበለጠ ለመረዳት ፣ ጭቅጭቁ ምን እንደ ሆነ ይመልከቱ ፡፡

ሽኩቻዎችን ለማቆም 9 ምክሮች

ሂኪፕስ አብዛኛውን ጊዜ ለጥቂት ሰከንዶች የሚቆይ ሲሆን በፍጥነት እንዲጠፉ ለማድረግ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ቴክኒኮች ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ዘዴዎች ታዋቂ ናቸው እና ሁሉም ሳይንሳዊ ማረጋገጫ የላቸውም ፣ ውጤቶቹም ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። እነዚህ ምክሮች ድንገተኛ እና ያልተለመዱ ጭቅጭቆች ባሉበት ጊዜ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡

1. አንድ ብርጭቆ የበረዶ ውሃ ይጠጡ, ወይም የደረት ነርቮች እንዲነቃቁ ስለሚያደርግ በረዶ ላይ ይጠቡ;
2. በፊትዎ ላይ ቀዝቃዛ ጭምቅ ያድርጉ ፣ መተንፈስን ለመቆጣጠር እንዲረዳ;
3. እስትንፋሱን ያዙ በተቻለዎት መጠን ወይም በወረቀት ሻንጣ ውስጥ መተንፈስ ፣ በደም ውስጥ ያለውን የ CO2 መጠን ስለሚጨምር እና የነርቭ ስርዓቱን የሚያነቃቃ በመሆኑ;
4. በጥልቀት እና በቀስታ ይተንፍሱ, ድያፍራም እና የመተንፈሻ ጡንቻዎችን ለመዘርጋት;
5. ፍርሃት ውሰድ፣ በአእምሮ ሥራ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ እና የጡንቻ ነርቮችን የሚያነቃቃ አድሬናሊን ስለሚለቀቅ;
6. በማስነጠስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ፣ ይህ ድያፍራም በትክክል እንደገና እንዲሠራ ስለሚረዳ;
7. በግንዱ ዘንበል ብሎ ጥቂት ውሃ ይጠጡ ወደ ፊት ወይም ወደ ላይ ፣ ይህ ድያፍራም የሚዝናና በመሆኑ;
8. አፍንጫዎን ይሸፍኑ እና አየሩን ለመልቀቅ ይግፉ, የደረት ላይ ኮንትራት, የቫልሳልቫ ማኑዋር ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም የደረት ነርቮችን ለማነቃቃት ሌላ መንገድ ነው;
9. አንድ ማንኪያ ስኳር ይበሉ፣ ማር ፣ ሎሚ ፣ ዝንጅብል ወይም ሆምጣጤ ጣዕማቸውን የሚያነቃቁ ፣ የአፋቸውን ነርቮች ከመጠን በላይ የሚጭኑ እና አንጎልን በሌሎች ማበረታቻዎች የሚይዙ ንጥረነገሮች በመሆናቸው ድያፍራም ዘና እንዲል ያደርጋቸዋል ፡፡

አዲስ በተወለደው ሕፃን ውስጥ ወይም በእናቱ ማኅፀን ውስጥም ቢሆን የዲያክራግምና የመተንፈሻ አካላት ጡንቻዎች ገና እየጎለበቱ ስለሆነ የ hiccups መንስኤ ሊሆን ይችላል ፣ እና ጡት ካጠቡ በኋላ መመለሳቸው በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ልጁን ጡት ማጥባት ወይም ሆዱ ቀድሞውኑ ከሞላው እንዲቦካ ይመከራል ፡፡ በሕፃናት ላይ ጭቅጭቅ እንዴት እንደሚቆም የበለጠ ይመልከቱ።

የጭንቀት ክፍሎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ጭቅጭቆች እንዳይታዩ የሚያግድ የተለየ ዘዴ የለም ፣ ሆኖም ግን የሂኪፕ ክፍሎች የመከሰት እድልን ለመቀነስ የሚረዱ የተወሰኑ እርምጃዎችን መውሰድ ይቻላል ፡፡ እነዚህ እርምጃዎች ከአልኮል አኗኗር ለውጦች ጋር ይዛመዳሉ ለምሳሌ አነስተኛ አልኮል መጠጣት ፣ በዝግታ እና በትንሽ ክፍሎች መመገብ እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ማስወገድ ፡፡

በተጨማሪም አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማሰላሰል ፣ በመዝናናት ቴክኒኮች ፣ የጭንቀት መቀነስ እና አኩፓንቸር የ hiccup ጥቃቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ሌሎች የአኩፓንቸር ሌሎች ጥቅሞችን ይመልከቱ ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

ሽፍታው ከ 1 ቀን በላይ የሚቆይ ከሆነ በአጠቃላይ ኢንፌክሽኖች ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ የጨጓራና የአንጀት በሽታዎች ወይም የተወሰኑ መድኃኒቶችን በመጠቀም የሚከሰት የማያቋርጥ ወይም ሥር የሰደደ መታፈን ሊሆን ስለሚችል አጠቃላይ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡ በእነዚህ ሁኔታዎች ሐኪሙ የማያቆሙትን የጭንቀት መንስኤ ለመመርመር ምርመራዎችን ሊጠይቅ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ሐኪሙ እንደ ክሎሮፕሮማዚን ፣ ሃሎፔሪዶል ፣ ሜቶሎፕራሚድ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ለምሳሌ hiccups ን የበለጠ ለማከም አንዳንድ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ የ hiccup ሕክምና እንዴት እንደሚከናወን ይገንዘቡ ፡፡