ከ Psoriasis ጋር አብረው የሚኖሩ ሌሎችን መርዳት የሚችሉባቸው 6 መንገዶች

ይዘት

• 1. ስለበሽታው ይወቁ
• 2. ቆዳቸውን አይዩ
• 3. ከቤት ውጭ እንቅስቃሴን ማበረታታት
• 4. በሕክምና ውስጥ ይሳተፉ
• 5. አስጨናቂዎችን ይቀንሱ
• 6. የሚያሳስባቸውን ነገር ያዳምጡ
• ማጠቃለያ

ፒፓቲዝ በቆዳ ማሳከክ ፣ መቅላት ፣ መድረቅ ፣ እና ብዙውን ጊዜ ተለዋዋጭ እና ቅርፊት ያለው የቆዳ ህመም የቆዳ በሽታ ነው። ይህ በሽታ ፈውስ የለውም እናም ከመጠን በላይ የመከላከል ስርዓት ከተለመደው የሕዋስ እድገት በበለጠ ፍጥነት በሚከሰትበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ከፓስሚስ ጋር ለሚኖሩ ሰዎች አዳዲስ የቆዳ ሴሎች በየሶስት እስከ አራት ቀናት ይታያሉ (ከሌላው ከ 28 እስከ 30 ቀናት በተቃራኒው) ፡፡

ፒሲሲስ ለተሰቃዮች ስሜታዊ እና አስጨናቂ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም በሽታው በስፋት ሲከሰት እና ሰፋፊ የሰውነት ክፍሎችን ይሸፍናል ፡፡ ከእሱ ጋር የሚኖር አንድ ሰው ካወቁ የእርስዎ ድጋፍ እና ማበረታቻ በዓለም ላይ ልዩነትን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ሁኔታ ብዙም የማያውቁ ከሆነ እንዴት ድጋፍ መስጠት እንደሚችሉ ያስቡ ይሆናል። ምንም እንኳን የምትወዳቸው ሰዎች የምታደርጓቸውን ማንኛውንም ጥረት የሚያደንቁ ቢሆኑም ፣ ከ ‹psoriasis› ጋር አብረው የሚኖሩትን ለመርዳት የሚረዱ ስድስት ልዩ መንገዶችን እነሆ ፡፡

1. ስለበሽታው ይወቁ

ፒሲሲስ ብዙውን ጊዜ በተሳሳተ መንገድ ይገነዘባል. ስለሁኔታው ብዙም የማያውቁ ከሆነ የተሳሳቱ ግምቶችን ወይም አስተያየቶችን መስጠት ይችላሉ። የተሳሳተ ምክር ​​እና ግድየለሽነት ያላቸው አስተያየቶች ከፒስ በሽታ ጋር ለሚኖሩ ሰዎች ተስፋ አስቆራጭ ነው ፣ እናም ስለሁኔታቸው የከፋ ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርጋቸው ይችላል ፡፡ ምናልባት psoriasis በሽታ ተላላፊ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ስለሆነም በሽታውን ላለመያዝ ርቀትን ይጠብቃሉ ፡፡ በሽታውን በማጥናት ግን ከሰው ወደ ሰው ሊተላለፍ የማይችል ራስን የመከላከል በሽታ መሆኑን ይማራሉ ፡፡

የበለጠ በተረዱት መጠን ተግባራዊ እርዳታ ለመስጠት እና ተጎጂዎች የእሳት ማጥፊያ ስሜቶችን እንዲቋቋሙ ለማገዝ ቀላል ይሆናል። ከፒያሚዝ በሽታ ጋር የሚኖሩ ሰዎች ጠንካራ የድጋፍ መረብ ይፈልጋሉ ፡፡ ስለ ህመማቸው 24/7 ለመወያየት አይፈልጉ ይሆናል ፣ ግን በተገቢው ሁኔታ ሲጠየቁ ጥያቄዎችዎን ሊቀበሉ ይችላሉ ፡፡ አሁንም በጥያቄዎች አያምሯቸው ፡፡ የራስዎን ምርምር ማድረግ የእርስዎ ኃላፊነት ነው።

2. ቆዳቸውን አይዩ

የፒስፓሲስ ፍንዳታ ከሰው ወደ ሰው የሚለያይ ሲሆን የበሽታው ክብደት ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ከ psoriasis ጋር አብረው የሚኖሩ ሰዎች ምልክቶችን የሚያዩት በቀላሉ ከማየት በተደበቁ የሰውነት ክፍሎች ላይ ብቻ ነው ፡፡ ስለዚህ በሽታው በእነሱ ላይ በግልፅ ማህበራዊ ወይም ስሜታዊ ተጽዕኖ ላይኖረው ይችላል ፡፡ ሌሎች ደግሞ በጣም የከፋ ጉዳይ አላቸው ፣ እና ፒስሞስ ከፍተኛውን የአካላቸውን ክፍል ሊሸፍን ይችላል ፡፡

ከዚህ በሽታ ጋር የሚኖርን ሰው ለመደገፍ ፣ ቆዳቸውን ላለማየት ንቁ ጥረት ያድርጉ ፡፡ የበለጠ በሚያደርጉበት ጊዜ በበለጠ የበለጠ አሳዛኝ በሽታ ለእነሱ ይሆናል ፣ በተለይም ቀድሞውኑ ራሳቸውን ካወቁ ፡፡ እራስዎን በእነሱ ጫማ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ በፍንዳታ ወቅት ሁሉም ዓይኖች በቆዳዎ ላይ ቢሆኑ ምን ይሰማዎታል?

ልጆቻችሁን ስለዚህ የቆዳ በሽታም አስተምሯቸው ፡፡ ስለ ሁኔታው ​​ይናገሩ እና ተላላፊ አለመሆኑን ያስረዱ። ልጅዎ በበሽታው የተያዘ ጓደኛ ወይም ዘመድ ካለው ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ስለ ደረቅ ንጣፎች ወይም ቆዳን ስለ ቆዳ ቆዳ ላለማየት ወይም አስተያየት ላለመስጠት ልጆችን ያስተምሯቸው ፡፡

3. ከቤት ውጭ እንቅስቃሴን ማበረታታት

የፀሐይ ብርሃን ፣ በተወሰኑ መጠኖች ውስጥ ፣ የ psoriasis ምልክቶችን ማስታገስ ይችላል። ለነገሩ ከቤት ውጭ ጊዜ ማሳለፍ ከዚህ በሽታ ጋር ለሚኖር ሰው ሊረዳ ይችላል ፡፡ ቤት ውስጥ ከመቀመጥ ይልቅ ፀሐያማ በሆነ ቀን ከቤት ውጭ እንቅስቃሴን ያበረታቱ ፡፡ አብረው በእግር ለመራመድ ፣ በእግር ለመጓዝ ወይም በብስክሌት ለመጓዝ ይጠቁሙ ፡፡ ከቤት ውጭ የሚደረግ እንቅስቃሴ የተፈጥሮ ቫይታሚን ዲ ጤናማ መጠንን ብቻ የሚያቀርብ አይደለም ፣ የአንድን ሰው አእምሮ ከበሽታው ሊወስድ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ሊያጠናክር እና የኃይል ደረጃውን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

4. በሕክምና ውስጥ ይሳተፉ

ሌላ ሰው ለስሜታቸው እርዳታ እንዲፈልግ ማድረግ አይችሉም ፣ ግን ህክምናን ማበረታታት ይችላሉ ፡፡ ግልፍተኛ መሆን የለብዎትም ወይም መግፋት የለብዎትም ፣ ምልክቶችን በማስታገስ ላይ የሚያገ remedቸውን መድኃኒቶች ወይም መረጃዎች ማካፈሉ ችግር የለውም ፡፡ አስተዋይ ሁን እና ድንበሮችን ማለፍ ወይም በጣም ብዙ ያልተጠየቀ ምክር አይስጥ። የሚሰጡት ማናቸውም ምክክር ከታዋቂ ምንጭ የመጣ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ እናም ሰውየው በተፈጥሮ መድሃኒቶች ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከመሞከርዎ በፊት ከሐኪሙ ጋር እንዲነጋገር ያበረታቱ ፡፡

በሕክምና ውስጥ መሳተፍም በሐኪም ቀጠሮዎች ላይ አብሮ ለመሄድ መስጠትን ያካትታል ፡፡ መገኘትዎ ለስሜታዊ ድጋፍ ምንጭ ሊሆን ይችላል ፣ በተጨማሪም ስለ psoriasis ሕክምናዎች ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ሊኖሩ ስለሚችሉ ችግሮች ለመማር እድልዎ ነው ፡፡

የበለጠ ለመረዳት ከጤናማ Psoriasis ማህበረሰብ ቡድን ጋር በጤና መስመር ላይ መኖርን ይቀላቀሉ »

5. አስጨናቂዎችን ይቀንሱ

የተለያዩ ምክንያቶች ቀዝቃዛ የሙቀት መጠኖችን ፣ ማጨስን ፣ የፀሐይ ማቃጠልን እና የተወሰኑ መድሃኒቶችን ጨምሮ የፒስዮሲስ ፍንዳታን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ጭንቀት እንዲሁ የታወቀ ቀስቅሴ ነው። ሁላችንም የዕለት ተዕለት ጭንቀቶችን እንቋቋማለን ፡፡ ግን የሚቻል ከሆነ በሚወዱት ሰው ሕይወት ውስጥ ውጥረትን ለመቀነስ መንገዶችን ይፈልጉ ፡፡

የተጨናነቁ ይመስላሉ ወይም በእሳት ሊቃጠሉ ተቃርበዋል? እንደዚያ ከሆነ የእርዳታ እጅ ይስጡ እና ዘና እንዲሉ እና አዕምሮአቸውን እንዲያፀዱ ያድርጉ ፡፡ ይህ የጭንቀት ደረጃቸውን ሊቀንስ እና የእሳት ማጥፊያ ጊዜን ለመከላከል ወይም ለማሳጠር ይችላል። ተግባራዊ እርዳታ ለመስጠት ሌሎች መንገዶችን ያስቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በቤት ውስጥ ለመርዳት ፣ ተግባሮችን ለማከናወን ወይም በየሳምንቱ ለጥቂት ሰዓታት ልጆቻቸውን ለመመልከት ያቅርቡ ፡፡ እንዲሁም እንደ ዮጋ ፣ ማሰላሰል እና ጥልቅ መተንፈስ ያሉ ውጥረትን የሚቀንሱ ተግባሮችን ማበረታታት ይችላሉ ፡፡

6. የሚያሳስባቸውን ነገር ያዳምጡ

ምንም እንኳን ድጋፍ መስጠት ቢፈልጉም ፣ በተለይም ስለ ምን ምላሽ እንደሚሰጡ የማያውቁ ከሆነ የፒዮስፖስን ርዕስ ማምጣት ላይመችዎት ይችላል ፡፡ ይህ ፍጹም የተለመደ ነው ፡፡ ስለእሱ ማውራት የሚችሏቸው ሌሎች በመቶዎች የሚቆጠሩ ርዕሶች አሉ ፣ እና psoriasis አንድ መሆን የለበትም። ምን ማለት እንዳለብዎ የማያውቁ ከሆነ ወይም የተሳሳተ ነገር ለመናገር የሚፈሩ ከሆነ ስለ ሌላ ነገር ይናገሩ። በሽታውን የሚያመጡ ከሆነ ከዚያ የሚያዳምጥ ጆሮ ያቅርቡ ፡፡ ምክር መስጠት ባይችሉም እንኳ ብዙውን ጊዜ እንደማንኛውም ነገር ታጋሽ ማዳመጥን ያደንቃሉ። አንዳንድ ጊዜ psoriasis የሚይዙ ሰዎች ማውራት ብቻ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በዚህ ጊዜ እርስዎም ከእነሱ ጋር በአከባቢው የድጋፍ ቡድን ውስጥ እንዲገኙ ሀሳብ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

ማጠቃለያ

ለፓይሲስ ምንም ዓይነት ፈውስ የለም ፡፡ ይህ የዕድሜ ልክ ሁኔታ ስለሆነ በዚህ በሽታ የተጠቁ ሰዎች በሕይወታቸው በሙሉ የእሳት ማጥፊያዎችን መቋቋም ይችላሉ ፡፡ ሊተነብይ እና ተስፋ አስቆራጭ ነው ፣ ግን የእርስዎ ድጋፍ እና ደግ ቃላት አንድን ሰው በቀላሉ እንዲቋቋመው ያደርጉታል።

ቫለንሲያ ሂጅራራ ለግል ፋይናንስ እና ለጤና ህትመቶች ከፍተኛ ጥራት ያለው ይዘት የሚያዘጋጅ ነፃ ፀሐፊ ነው ፡፡ እሷ ከአስር ዓመት በላይ የሙያዊ የጽሑፍ ተሞክሮ አላት እና ለብዙ ታዋቂ የመስመር ላይ አውታሮች ጽፋለች- GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, ኤም.ኤስ.ኤን.ኤን. com፣ ጤና መስመር እና ዞክዶክ ቫሌንሲያ ከኦልድ ዶሚኒዮን ዩኒቨርስቲ በእንግሊዝኛ ቢ.ኤ. ያለው ሲሆን በአሁኑ ጊዜ ቼሳፔክ ፣ ቨርጂኒያ ውስጥ ይገኛል ፡፡ እሷ እያነበበች ወይም እየፃፈች ሳትሆን በፈቃደኝነት ፣ በመጓዝ እና ከቤት ውጭ በማሳለፍ ደስ ይላታል ፡፡ እሷን በትዊተር ላይ መከተል ይችላሉ: @vapahi