ኦስቲዮፖሮሲስ አማራጭ ሕክምናዎች

ይዘት

• ቀይ ቅርንፉድ
• አኩሪ አተር
• ጥቁር ኮሆሽ
• የፈረስ ቤት
• አኩፓንቸር
• ታይ ቺ
• ሜላቶኒን
• ባህላዊ ሕክምና አማራጮች
• መከላከል

ኦስቲዮፖሮሲስን ለማግኘት አማራጭ ሕክምናዎች

የማንኛውም አማራጭ ሕክምና ግብ መድሃኒት ሳይጠቀም ሁኔታውን ማስተዳደር ወይም መፈወስ ነው ፡፡ አንዳንድ አማራጭ ሕክምናዎች ለአጥንት በሽታ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ በእውነቱ ውጤታማ እንደሆኑ የሚጠቁሙ ሳይንሳዊ ወይም ክሊኒካዊ መረጃዎች ጥቂት ቢሆኑም ብዙ ሰዎች ስኬታማ መሆናቸውን ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡

ማንኛውንም አማራጭ መድሃኒት ወይም ቴራፒ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ለዶክተርዎ ያሳውቁ። በእፅዋት እና በአሁኑ ጊዜ በሚወስዷቸው መድሃኒቶች መካከል ግንኙነቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ለእርስዎ ፍላጎት በተሻለ ሁኔታ የሚስማማ አጠቃላይ የሕክምና ዕቅድን ለማቀናጀት ዶክተርዎ ሊረዳ ይችላል ፡፡

በዚህ ጉዳይ ላይ የበለጠ ሳይንሳዊ ምርምር የሚያስፈልግ ቢሆንም አንዳንድ ዕፅዋቶች እና ተጨማሪዎች በኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያት የሚመጣውን የአጥንት መጥፋት ሊቀንሱ ወይም ሊያቆሙ እንደሚችሉ ይታመናል ፡፡

ቀይ ቅርንፉድ

ቀይ ቅርንፉድ ኢስትሮጅንን የመሰሉ ውህዶችን ይ toል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ተፈጥሯዊ ኢስትሮጅንም አጥንትን ለመጠበቅ ሊረዳ ስለሚችል አንዳንድ አማራጭ የእንክብካቤ ባለሙያዎች ኦስቲዮፖሮሲስን ለማከም እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ ፡፡

ይሁን እንጂ ቀይ ክሎቨር የአጥንት መጥፋትን ለመቀነስ ውጤታማ መሆኑን የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡

በቀይ ክሎቨር ውስጥ ያሉ ኢስትሮጂን መሰል ውህዶች በሌሎች መድኃኒቶች ላይ ጣልቃ ሊገቡ ስለሚችሉ ለአንዳንድ ሰዎች ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ እሱን ለመውሰድ ካሰቡ ከቀይ ክሎቨር ከሐኪምዎ ጋር መወያየቱን ያረጋግጡ ፡፡ ከፍተኛ ሊሆኑ የሚችሉ የመድኃኒት ግንኙነቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ ፡፡

አኩሪ አተር

እንደ ቶፉ እና የአኩሪ አተር ወተት ያሉ ምርቶችን ለማምረት ያገለገሉ አኩሪ አተር አይዞፍላቮኖችን ይይዛሉ ፡፡ ኢሶፍላቮኖች ኢስትሮጅንን የመሰሉ ውህዶች ናቸው አጥንትን ለመጠበቅ እና የአጥንት መሳሳትን ለማስቆም የሚረዱ ፡፡

በተለይም ለአስትሮፖሮሲስ አኩሪ አተር ከመጠቀምዎ በፊት በተለይም ከኤስትሮጂን ጋር ጥገኛ የሆነ የጡት ካንሰር የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይመከራል ፡፡

ጥቁር ኮሆሽ

ጥቁር ኮሆሽ በአገሬው አሜሪካዊ መድኃኒት ውስጥ ለዓመታት ያገለገለ ዕፅዋት ነው ፡፡ እንዲሁም እንደ ነፍሳት ተከላካይ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የአጥንት መጥፋትን ለመከላከል የሚረዱ ፊቶኢስትሮጅኖችን (ኢስትሮጅን የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን) ይ containsል ፡፡

ጥቁር ኮሆስ በአይጦች ውስጥ የአጥንትን አሠራር የሚያራምድ መሆኑን አገኘ ፡፡ እነዚህ ውጤቶች በኦስትዮፖሮሲስ በሽታ በሰዎች ላይ ወደ ሕክምናው ሊራዘሙ እንደሚችሉ ለማወቅ የበለጠ ሳይንሳዊ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች በመኖሩዎ ከመጠቀምዎ በፊት ስለ ጥቁር ኮሆሽ ከሐኪምዎ ጋር መወያየቱን ያረጋግጡ ፡፡

የፈረስ ቤት

ሆርስታይል የመድኃኒትነት ባሕርይ ያለው ተክል ነው ፡፡ በፈረስ እግር ውስጥ ያለው ሲሊከን የአጥንት እድሳት በማነቃቃት ለአጥንት መጥፋት ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ምንም እንኳን ይህንን ማረጋገጫ ለመደገፍ ክሊኒካዊ ሙከራዎች የጎደሉ ቢሆኑም ፣ የፈረስ እራት አሁንም በአንዳንድ የአጠቃላይ ሐኪሞች እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ሕክምና ይመከራል ፡፡

Horsetail እንደ ሻይ ፣ ቆርቆሮ ወይም እንደ ዕፅዋት መጭመቅ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ከአልኮል ፣ ከኒኮቲን ንጣፎች እና ከዲያቢቲክስ ጋር በአሉታዊ መልኩ መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል ፣ እና በሚጠቀሙበት ጊዜ በትክክል ውሃ ውስጥ መቆየቱ አስፈላጊ ነው።

አኩፓንቸር

አኩፓንቸር በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ሕክምና ነው ፡፡ ልምምዱ በጣም ቀጭን መርፌዎችን በስትራቴጂክ ነጥቦች ላይ በሰውነት ላይ ማስቀመጥን ያካትታል ፡፡ ይህ ዘዴ የተለያዩ የአካል እና የሰውነት ተግባራትን ለማነቃቃት እና ፈውስን እንደሚያበረታታ ይታመናል ፡፡

አኩፓንቸር ብዙውን ጊዜ ከእፅዋት ሕክምናዎች ጋር ይደባለቃል። ተጨባጭ ማስረጃዎች እነዚህን እንደ ተጓዳኝ ኦስቲዮፖሮሲስ ሕክምናዎች የሚደግፉ ቢሆንም በእውነቱ የሚሰሩ መሆናቸውን ከማወቃችን በፊት ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡

ታይ ቺ

ታይ ቺ ከአንድ ወደ ቀጣዩ በተቀላጠፈ እና በቀስታ የሚፈሱ ተከታታይ የሰውነት አቀማመጥን የሚጠቀም ጥንታዊ የቻይንኛ ልምምድ ነው ፡፡

በብሔራዊ የተጨማሪ እና የተቀናጀ ጤና ጥናቶች የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ታይ ቺ ለአዋቂዎች የበሽታ መከላከያ አቅምን እና አጠቃላይ ደህንነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም የጡንቻን ጥንካሬን ፣ ቅንጅትን ያሻሽላል ፣ እንዲሁም የጡንቻን ወይም የመገጣጠሚያ ህመምን እና ጥንካሬን ይቀንሳል። መደበኛ ፣ ቁጥጥር የሚደረግበት አሠራር ሚዛንን እና አካላዊ መረጋጋትን ለማሻሻል ይረዳል። መውደቅንም ሊከላከል ይችላል ፡፡

ሜላቶኒን

ሜላቶኒን በሰውነትዎ ውስጥ ባለው የፒንታል እጢ የተሠራ ሆርሞን ነው ፡፡ ሜላቶኒን እንደ ተፈጥሮአዊ የእንቅልፍ እርዳታ እንዲሁም እንደ ፀረ-ብግነት ወኪል ለዓመታት ተሞልቷል ፡፡ አሁን ሜላቶኒን ጤናማ የአጥንት ሕዋስ እድገትን ያበረታታል ብለው ማመን ጀምረዋል ፡፡

ሜላቶኒን በካፒታል ፣ በጡባዊዎች እና በፈሳሽ መልክ ከሞላ ጎደል በየትኛውም ቦታ ይገኛል ፣ እና ለመውሰድ በጣም ደህና እንደሆነ ይቆጠራል። ግን ድብታ ሊያስከትል እና ከፀረ-ድብርት መድሃኒቶች ፣ የደም ግፊት መድሃኒቶች እና ቤታ-አጋጆች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል ፣ ስለሆነም በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ባህላዊ ሕክምና አማራጮች

አንድ ሰው ኦስቲዮፖሮሲስን በሚመረምርበት ጊዜ የበለጠ ካልሲየም ለማካተት አመጋገብን እንዲለውጡ ይመከራሉ ፡፡ የአጥንት ስብስብ በቅጽበት ሊስተካከል ባይችልም ፣ የአመጋገብ ለውጦች ብዙ የአጥንትን ብዛት እንዳያጡ ሊያደርጉዎት ይችላሉ ፡፡

የሆርሞን ምትክ መድኃኒቶች ፣ በተለይም ኢስትሮጅንን የያዙ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ታዝዘዋል ፡፡ ግን ሁሉም የሆርሞን ቴራፒ መድኃኒቶች በሌሎች የሕይወትዎ ክፍሎች ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይይዛሉ ፡፡

የአጥንት መቆራረጥን የሚያቆሙ እና የአጥንት ስብራት አደጋን ስለሚቀንሱ የቢስፎስፎኔት ቤተሰብ መድሃኒቶችም እንዲሁ የተለመደ የህክምና አማራጭ ናቸው ፡፡ ከዚህ የመድኃኒት ክፍል የጎንዮሽ ጉዳቶች የማቅለሽለሽ እና የልብ ምትን ያጠቃልላል ፡፡

በእነዚህ ሰው ሠራሽ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ምክንያት አንዳንድ ሰዎች የአጥንትን መጥፋት ለማስቆም እና ኦስቲዮፖሮሲስን ለማከም አማራጭ ዘዴዎችን ለመሞከር ይመርጣሉ ፡፡ ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ሁልጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ ፡፡

መከላከል

ኦስቲዮፖሮሲስን መከላከል ይቻላል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በተለይም ክብደትን ማንሳት ጤናማ የአጥንትን ብዛት ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ እንደ ማጨስ ወይም ንጥረ ነገሮችን ያለአግባብ መጠቀምን የመሳሰሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች እንዲሁ ኦስቲዮፖሮሲስን የመያዝ አደጋዎን ይቀንሰዋል ፡፡

እንደ ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲየም እና ቫይታሚን ኬ ያሉ ለአጥንት ጤና አስተዋፅዖ የሚያደርጉ የቪታሚን ተጨማሪዎች በህይወትዎ ውስጥ የአጥንትን ድክመት ለማስወገድ በምግብዎ ውስጥ ዋና ምግብ መሆን አለባቸው ፡፡