ደራሲ ደራሲ: John Pratt
የፍጥረት ቀን: 9 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ግንቦት 2024
Anonim
እራስዎን ከኮሮቫይረስ (COVID-19) እንዴት ይከላከሉ? - ጤና
እራስዎን ከኮሮቫይረስ (COVID-19) እንዴት ይከላከሉ? - ጤና

ይዘት

አዲሱ ኮሮና ቫይረስ SARS-CoV-2 በመባል የሚታወቀውና ለ COVID-19 ኢንፌክሽን መነሻ የሆነው በዓለም ዙሪያ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ምክንያቱም ቫይረሱ በአየር ውስጥ በተንጠለጠሉ የምራቅ ጠብታዎች እና በመተንፈሻ አካላት አማካኝነት በቀላሉ በሳል እና በማስነጠስ ይተላለፋል ፡፡

የ COVID-19 ምልክቶች ከተለመደው የጉንፋን በሽታ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ይህም ሳል ፣ ትኩሳት ፣ የትንፋሽ እጥረት እና ራስ ምታት እንዲጀምር ያደርጉታል ፡፡ የዓለም የጤና ድርጅት ምክሮች እንደሚያመለክቱት ምልክቶችን የያዘ እና በበሽታው ከተያዘው ሰው ጋር ንክኪ ያለው ሰው እንዴት መቀጠል እንዳለበት ለማወቅ የጤና ባለሥልጣናትን ያነጋግሩ ፡፡

የ COVID-19 ዋና ዋና ምልክቶችን ይመልከቱ እና አደጋዎ ምን እንደሆነ ለማወቅ የእኛን የመስመር ላይ ሙከራ ያድርጉ ፡፡

ራስዎን ከቫይረሱ ለመጠበቅ አጠቃላይ እንክብካቤ

በበሽታው ያልተያዙ ሰዎችን በተመለከተ መመሪያዎቹ በተለይ ሊከሰቱ ከሚችሉ ብክለቶች ራሳቸውን ለመጠበቅ መሞከራቸው ነው ፡፡ ይህ መከላከያ በማንኛውም ዓይነት ቫይረስ ላይ በአጠቃላይ እርምጃዎች አማካይነት ሊከናወን ይችላል ፣


  1. እጅዎን በሳሙና እና በውሃ በተደጋጋሚ ይታጠቡ ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ በተለይም ከታመመ ሰው ጋር ከተገናኘ በኋላ;
  2. የተዘጋ እና የተጨናነቀ የህዝብ ቦታዎችን ከመደጋገም ይቆጠቡ፣ እንደ የገበያ ማዕከሎች ወይም ጂሞች ያሉ ፣ በተቻለ መጠን በቤት ውስጥ ለመቆየት ይመርጣሉ;
  3. ማሳል ወይም ማስነጠስ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ አፍዎን እና አፍንጫዎን ይሸፍኑ, የሚጣሉ የእጅ መያዣዎችን ወይም ልብሶችን በመጠቀም;
  4. ዓይንን ፣ አፍንጫን እና አፍን ከመንካት ተቆጠብ;
  5. ከታመሙ የግል መከላከያ ጭምብል ያድርጉ, በቤት ውስጥ ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር መሆን በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ አፍንጫዎን እና አፍዎን ለመሸፈን;
  6. የግል ዕቃዎችን አያጋሩ እንደ መቁረጫ ፣ መነፅር እና የጥርስ ብሩሾች ካሉ የምራቅ ጠብታዎች ወይም የመተንፈሻ አካላት ጋር ንክኪ ሊኖረው የሚችል;
  7. ከዱር እንስሳት ጋር ግንኙነትን ያስወግዱ ወይም የታመመ የሚመስለው ማንኛውም ዓይነት እንስሳ;
  8. በቤት ውስጥ በደንብ አየር እንዲኖር ያድርጉ, የአየር ዝውውርን ለመፍቀድ መስኮቱን መክፈት;
  9. ምግብ ከመብላትዎ በፊት በደንብ ያብሱበተለይም ስጋን እና እንደ ፍራፍሬ የመሳሰሉትን ማብሰል የማይፈልጉትን ምግቦች ለማጠብ ወይንም ለማቅለጥ ፡፡

የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና የኮሮቫይረስ ስርጭት እንዴት እንደሚከሰት እና እራስዎን እንዴት እንደሚጠብቁ በተሻለ ይረዱ:


1. ቤት ውስጥ እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ

በ COVID-19 እየተከሰተ ባለው በወረርሽኝ ሁኔታ ወቅት በተቻለ መጠን በቤት ውስጥ እንዲቆዩ ይመከራል ፣ ይህ ደግሞ የቫይረሱን ስርጭት በቀላሉ ሊያስተላልፍ ስለሚችል በሕዝብ ቦታዎች ላይ ሰዎችን መጨናነቅ ለማስቀረት ይመከራል ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መላው ቤተሰብን ለመጠበቅ በቤት ውስጥ የተወሰነ የተወሰነ እንክብካቤ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው ፣

  • በቤቱ መግቢያ ላይ ጫማዎችን እና ልብሶችን ያስወግዱበተለይም ከብዙ ሰዎች ጋር በአደባባይ ቦታ ከኖሩ;
  • ወደ ቤት ከመግባትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ ወይም የማይቻል ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ቤቱ ከገቡ በኋላ;
  • በመደበኛነት በጣም የሚያገለግሉ ንጣፎችን እና እቃዎችን ያፅዱለምሳሌ እንደ ሰንጠረ ,ች ፣ ቆጣሪዎች ፣ የበር በር ፣ የርቀት መቆጣጠሪያዎች ወይም ሞባይል ስልኮች ፡፡ ለማፅዳት መደበኛ ማጽጃ ወይም 250 ሚሊ ሊትል ውሃ በ 1 የሾርባ ማንኪያን (ሶዲየም hypochlorite) ድብልቅ መጠቀም ይቻላል ፡፡ ማጽዳት በጓንታዎች መከናወን አለበት;
  • ከቤት ውጭ ያገለገሉ ልብሶችን ወይም በሚታይ ሁኔታ በቆሸሹ ሰዎች ይታጠቡ. ተስማሚው በእያንዳንዱ ቁራጭ ውስጥ ለጨርቁ አይነት በሚመከረው ከፍተኛ የሙቀት መጠን ውስጥ መታጠብ ነው ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ ጓንት ማድረግ ጥሩ ነው;
  • ሳህኖች ፣ ቁርጥራጭ ወይም መነጽሮች መጋራት ያስወግዱ ምግብ መጋራት ጨምሮ ከቤተሰብ አባላት ጋር;
  • ከቤተሰብ አባላት ጋር የጠበቀ ግንኙነት እንዳይኖር ያድርጉበተለይም ወረርሽኙ በሚከሰትበት ወቅት መሳሳም ወይም መተቃቀፍ በመራቅ በመደበኛነት ወደ ህዝብ ቦታዎች መሄድ ከሚያስፈልጋቸው ጋር ፡፡

በተጨማሪም ሳል ወይም ማስነጠስ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ አፍንጫዎን እና አፍዎን መሸፈን እንዲሁም በቤታቸው ውስጥ በአንድ ክፍል ውስጥ ብዙ ሰዎችን ከመሰብሰብ መቆጠብን የመሳሰሉ የቫይረሶችን አጠቃላይ የጥንቃቄ እርምጃዎችን መጠበቁ አስፈላጊ ነው ፡፡


በቤት ውስጥ የታመመ ሰው ካለ ተጨማሪ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ያንን ሰው በተናጥል ክፍል ውስጥ ለማስቀመጥ እንኳን አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

በቤት ውስጥ ገለልተኛ ክፍልን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

ገለልተኛ ክፍሉ የታመሙ ሰዎችን ከቀሪው ጤናማ የቤተሰብ አባላት ለመለየት ያገለግላል ፣ ሀኪም እስኪወጣ ድረስ ወይም አሉታዊ ውጤት ያለው የኮሮቫይረስ ምርመራ እስከሚከናወን ድረስ ፡፡ ምክንያቱም ኮሮናውያኑ እንደ ጉንፋን የመሰለ ወይም እንደ ብርድ የመሰለ ምልክቶችን ስለሚያስከትሉ ማን በትክክል ሊጠቁ ወይም ሊጠቁ እንደማይችሉ ለማወቅ የሚያስችል መንገድ የለም ፡፡

ይህ ዓይነቱ ክፍል ልዩ ዝግጅት አያስፈልገውም ፣ ግን በሩ ሁል ጊዜ መዘጋት አለበት እናም የታመመው ሰው ከክፍሉ መውጣት የለበትም ፡፡ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ መውጣት አስፈላጊ ከሆነ ለምሳሌ ሰውየው በቤቱ መተላለፊያዎች ውስጥ እንዲዘዋወር ጭምብል መጠቀሙ አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጨረሻም መታጠቢያ ቤቱ በተጠቀመበት እያንዳንዱ ጊዜ መጽዳት እና በፀረ-ተባይ መፀዳዳት አለበት ፣ በተለይም መጸዳጃ ፣ መታጠቢያ እና መታጠቢያ ገንዳ ፡፡

በክፍሉ ውስጥ ፣ ግለሰቡም ተመሳሳይ አጠቃላይ እንክብካቤን መጠበቅ አለበት ፣ ለምሳሌ ፣ በሚስሉበት ወይም በሚያስነጥስበት እና እጆቹን በተደጋጋሚ ማጠብ ወይም በፀረ-ተባይ ማጥራት በሚፈልግበት ጊዜ ሁሉ አፍ እና አፍንጫን ለመሸፈን የሚያስችል የሚጣሉ የእጅ መያዣን መጠቀም ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ማንኛውም ነገር እንደ ሳህኖች ፣ መነጽሮች ወይም ቆረጣዎች በጓንት ጓንት ተጓጓዘው ወዲያውኑ በሳሙና እና በውሃ መታጠብ አለባቸው ፡፡

በተጨማሪም አንድ ጤናማ ሰው ወደ ክፍሉ መግባት ቢያስፈልግ እጆቹ ውስጥ ከመግባታቸው በፊት እና በኋላ እጃቸውን መታጠብ እንዲሁም የሚጣሉ ጓንቶችን እና ጭምብልን መጠቀም አለባቸው ፡፡

በተናጥል ክፍሉ ውስጥ ማን መቀመጥ አለበት

የመነጠል ክፍሉ በቤት ውስጥ ሊታከሙ በሚችሉ መለስተኛ ወይም መካከለኛ ምልክቶች ለታመሙ ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ለምሳሌ አጠቃላይ ህመም ፣ የማያቋርጥ ሳል እና ማስነጠስ ፣ ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳት ወይም የአፍንጫ ፍሳሽ ፡፡

ግለሰቡ እንደ ከባድ ትኩሳት የማያሻሽል ወይም የመተንፈስ ችግር ያለ ከባድ ምልክቶች ካሉበት የጤና ባለሥልጣናትን ማነጋገር እና የባለሙያዎችን ምክር መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ወደ ሆስፒታል መሄድ ይመከራል ከሆነ የህዝብ ማመላለሻን ከመጠቀም መቆጠብ አለብዎት እና ሁል ጊዜም የሚጣል ጭምብል ይጠቀሙ ፡፡

2. በሥራ ላይ እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ

ልክ እንደ COVID-19 በወረርሽኝ ጊዜ ውስጥ ተስማሚው ሥራው በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ ከቤት ውስጥ እንደሚከናወን ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ በማይቻልባቸው ሁኔታዎች ፣ በሥራ ቦታ ቫይረሱን የመያዝ አደጋን ለመቀነስ የሚረዱ አንዳንድ ህጎች አሉ-

  • ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር የጠበቀ ግንኙነትን ያስወግዱ በመሳም ወይም በመተቃቀፍ በኩል;
  • የታመሙ ሰራተኞችን ቤታቸው እንዲቆዩ መጠየቅ እና ወደ ሥራ አይሂዱ ፡፡ ተመሳሳይ ያልታወቁ ምልክቶች ምልክቶች ላላቸው ሰዎች ተመሳሳይ ነው;
  • በተዘጋ ክፍሎች ውስጥ ብዙ ሰዎችን ከመጨናነቅ ተቆጠብለምሳሌ ፣ በካፌ ውስጥ ፣ ምሳ ወይም መክሰስ ለመመገብ ከጥቂት ሰዎች ጋር ተራ በተራ መውሰድ;
  • ሁሉንም የሥራ ቦታዎችን በመደበኛነት ያፅዱ፣ በዋነኝነት ጠረጴዛዎች ፣ ወንበሮች እና እንደ ኮምፒተር ወይም እስክሪን ያሉ ሁሉም የሥራ ዕቃዎች ፡፡ ለማፅዳት አንድ መደበኛ ማጽጃ ወይም 250 ሚሊ ሊትል ውሃ 1 በሾርባ ማንሻ (ሶዲየም hypochlorite) ጋር መጠቀም ይቻላል ፡፡ ማጽዳት በሚጣሉ ጓንቶች መከናወን አለበት ፡፡

በእነዚህ ህጎች ላይ አየር እንዲዘዋወር እና አካባቢውን እንዲያጸዳ በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ መስኮቶችን ክፍት ማድረግን በመሳሰሉ በማንኛውም የቫይረስ ዓይነቶች ላይ አጠቃላይ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡

3. በሕዝብ ቦታዎች ላይ እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ

እንደ ሥራ ሁኔታ የሕዝብ ቦታዎች እንዲሁ አስፈላጊ በሚሆኑበት ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ ይህ ሸቀጣ ሸቀጦችን ወይም መድኃኒት ለመግዛት ወደ ገበያ ወይም ፋርማሲ መሄድን ያጠቃልላል ፡፡

እንደ የገበያ አዳራሾች ፣ ሲኒማ ቤቶች ፣ የአካል ብቃት ማእከሎች ፣ ካፌዎች ወይም መደብሮች ያሉ ሌሎች አካባቢዎች እንደ አስፈላጊ ዕቃዎች የማይቆጠሩ በመሆናቸው የሰዎች መከማቸትን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ መወገድ አለባቸው ፡፡

አሁንም ፣ ወደ አንዳንድ የህዝብ ቦታዎች መሄድ አስፈላጊ ከሆነ እንደ አንድ የተወሰነ የተወሰነ እንክብካቤ ማግኘት አስፈላጊ ነው-

  • በጣቢያው ላይ በተቻለ መጠን ትንሽ ጊዜ ይቆዩ, ግዢውን ካጠናቀቁ በኋላ ወዲያውኑ ለቀው መሄድ;
  • የበር እጀታዎችን በእጆችዎ ከመጠቀም ይቆጠቡ, በተቻለ መጠን በሩን ለመክፈት ክርኑን በመጠቀም;
  • ከሕዝብ ቦታ ከመውጣትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ, መኪናውን ወይም ቤቱን ከመበከል ለመቆጠብ;
  • ጥቂት ሰዎች ካሉበት ጊዜ ጋር ምርጫን ይስጡ.

በአደባባይ በአየር ላይ ያሉ እና እንደ መናፈሻዎች ወይም የአትክልት ስፍራዎች ያሉ ጥሩ የአየር ማራገቢያ ስፍራዎች ለመንሸራሸር ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በደህና ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ ነገር ግን በቡድን ተግባራት ውስጥ ከመሳተፍ መቆጠብ ይመከራል ፡፡

በጥርጣሬ ውስጥ ምን ማድረግ አለበት

በአዲሱ ኮሮናቫይረስ ፣ ሳርስን-ኮቪ -2 ፣ ሰውየው ከተረጋገጠ ወይም ከተጠረጠሩ የ COVID-19 ጉዳዮች ጋር በቀጥታ ሲገናኝ እና እንደ ከባድ ሳል ፣ የትንፋሽ እጥረት እና ከፍተኛ ትኩሳት.

በእነዚህ አጋጣሚዎች ግለሰቡ በሚኒስቴሩ ከሚገኙ የጤና ባለሙያዎች መመሪያን ለመቀበል በቁጥር 136 ወይም በዋትሳፕ (61) 9938-0031 በኩል “Disque Saúde” በሚለው መስመር እንዲጠራ ይመከራል ፡፡ ምርመራ ለማድረግ እና ምርመራውን ለማጣራት ወደ ሆስፒታል ለመሄድ ከተጠቆመ ሊከሰቱ የሚችሉ ቫይረሶችን ለሌሎች እንዳያስተላልፉ አንዳንድ ቅድመ ጥንቃቄዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡

  • መከላከያ ጭምብል ያድርጉ;
  • ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ በቆሻሻ መጣያ ውስጥ በማስወገድ ሳል ወይም ማስነጠስ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ አፍዎን እና አፍንጫዎን በጨርቅ ወረቀት ይሸፍኑ;
  • በመንካት ፣ በመሳም ወይም በመተቃቀፍ ከሌሎች ሰዎች ጋር ቀጥተኛ ግንኙነትን ያስወግዱ;
  • ከቤት ከመውጣትዎ በፊት እና ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል እንደደረሱ እጅዎን ይታጠቡ;
  • ወደ ሆስፒታል ወይም ወደ ጤና ክሊኒክ ለመሄድ የህዝብ ማመላለሻን ከመጠቀም ይቆጠቡ;
  • ከሌሎች ሰዎች ጋር በቤት ውስጥ ከመሆን ይቆጠቡ።

በተጨማሪም ፣ ባለፉት 14 ቀናት ውስጥ እንደ ቤተሰብ እና ጓደኞች ያሉ በቅርብ ግንኙነት ውስጥ የነበሩትን ሰዎች ስለ ጥርጣሬው ማስጠንቀቅ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም እነዚህ ሰዎች የበሽታ ምልክቶች መታየት እንዲችሉ ማስጠንቀቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

በሆስፒታሉ እና / ወይም በጤና አገልግሎቱ COVID-19 የተጠረጠረ ሰው ቫይረሱ እንዳይዛመት ገለልተኛ በሆነ ቦታ እንዲቀመጥ ይደረጋል ፣ ከዚያ እንደ PCR ፣ የምስጢር ትንተና ያሉ አንዳንድ የደም ምርመራዎች ይከናወናሉ ፡ እና የደረት ቲሞግራፊ ምልክቶቹን የሚያስከትለውን የቫይረስ አይነት ለይቶ ለማወቅ የሚያገለግል ሲሆን ለብቻው የሚተውት የሙከራዎቹ ውጤት ለ COVID-19 አሉታዊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ የ COVID-19 ሙከራ እንዴት እንደተከናወነ ይመልከቱ።

ከአንድ ጊዜ በላይ COVID-19 ን ማግኘት ይቻላል?

COVID-19 ን ከአንድ ጊዜ በላይ የወሰዱ ሰዎች አንዳንድ ሪፖርት የተደረጉ ጉዳዮች አሉ ፣ ሆኖም ግን በሲዲሲው መሠረት [2]፣ ከዚህ ቀደም በበሽታው የተያዘው ሰው ቢያንስ ለመጀመሪያዎቹ 90 ቀናት በቫይረሱ ​​ተፈጥሮአዊ የመከላከያ አቅም ያዳብራል ፣ ይህም በእዚያ ጊዜ ውስጥ እንደገና የመያዝ አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡

ቢሆንም ፣ ቀድሞ በበሽታው ተይዘው ቢኖሩም መመሪያው በሽታን ለመከላከል የሚረዱ ሁሉንም እርምጃዎች መጠበቅ ነው ፣ ለምሳሌ እጅዎን ብዙ ጊዜ መታጠብ ፣ የግል መከላከያ ጭምብል ማድረግ እና ማህበራዊ ርቀትን መጠበቅ ፡፡

SARS-CoV-2 ለምን ያህል ጊዜ በሕይወት ይተርፋል

በመጋቢት 2020 ከአሜሪካ የተውጣጡ የተመራማሪዎች ቡድን ባሳተመው ጥናት መሠረት [1]፣ ከቻይና የመጣው አዲሱ ቫይረስ SARS-CoV-2 በአንዳንድ አካባቢዎች ላይ እስከ 3 ቀናት ድረስ መቆየት የሚችል ሆኖ ተገኝቷል ፣ ሆኖም ይህ ጊዜ እንደየአከባቢው ቁሳቁስ እና ሁኔታ ሊለያይ ይችላል ፡፡

ስለሆነም ፣ በአጠቃላይ COVID-19 ን የሚያመጣው የቫይረሱ የመትረፍ ጊዜ ይመስላል

  • ፕላስቲክ እና አይዝጌ ብረት: እስከ 3 ቀናት;
  • መዳብ: 4 ሰዓታት;
  • ካርቶን: 24 ሰዓታት;
  • በአይሮሶል መልክ፣ ከጭጋግ በኋላ ፣ ለምሳሌ-እስከ 3 ሰዓታት ፡፡

ይህ ጥናት ከተጠቁ አካባቢዎች ጋር መገናኘት የአዲሱ የኮሮናቫይረስ ስርጭትም ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማል ፣ ሆኖም ይህንን መላምት ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርመራዎች ያስፈልጋሉ ፡፡ ያም ሆነ ይህ ፣ እጅን መታጠብ ፣ የአልኮሆል ጄል መጠቀም እና በበሽታው ሊጠቁ የሚችሉ ንጣፎችን አዘውትሮ በፀረ-ተባይ ማጥቃት ያሉ የጥንቃቄ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ የፀረ-ተባይ በሽታ በተለመደው ማጽጃዎች ፣ 70% አልኮሆል ወይም 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ድብልቅ በ 1 የሾርባ ማንኪያን (ሶዲየም hypochlorite) ሊከናወን ይችላል ፡፡

የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና የቫይረስ ወረርሽኝን ለመከላከል የእነዚህ እርምጃዎች አስፈላጊነት ይመልከቱ-

ቫይረሱ በሰውነት ላይ እንዴት እንደሚነካ

SARS-CoV-2 በመባል የሚታወቀው COVID-19 ን የሚያስከትለው ኮሮቫቫይረስ በቅርቡ የተገኘ ሲሆን በዚህ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ምን ሊያስከትል እንደሚችል እስካሁን አልታወቀም ፡፡

ሆኖም ፣ በአንዳንድ አደጋ ቡድኖች ውስጥ ኢንፌክሽኑ ለሕይወት አስጊ የሆኑ በጣም ከባድ ምልክቶችን ሊያስከትል እንደሚችል ይታወቃል ፡፡ እነዚህ ቡድኖች የሚከተሉትን የመከላከል አቅማቸው በጣም ደካማ የሆኑ ሰዎችን ያጠቃልላል ፡፡

  • ዕድሜያቸው ከ 65 ዓመት በላይ የሆኑ አረጋውያን;
  • እንደ የስኳር በሽታ ፣ እንደ መተንፈስ ወይም የልብ ችግሮች ያሉ ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ሰዎች;
  • የኩላሊት ችግር ያለባቸው ሰዎች;
  • እንደ ኬሞቴራፒ ያሉ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጎዳ አንድ ዓይነት ሕክምና የሚያደርጉ ሰዎች;
  • ንቅለ ተከላ የተደረጉ ሰዎች።

በእነዚህ ቡድኖች ውስጥ አዲሱ የኮሮና ቫይረስ በሆስፒታሉ ውስጥ ከፍተኛ ህክምና የሚያስፈልጋቸው የሳንባ ምች ፣ የመካከለኛው ምስራቅ የመተንፈሻ አካላት (MERS) ወይም ከባድ የአተነፋፈስ ሲንድሮም (SARS) ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ይመስላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ከ ‹COVID-19› የተፈወሱ አንዳንድ ታካሚዎች የኮሮአናቫይረስን ከሰውነታቸው ካስወገዱ በኋላም ቢሆን ከመጠን በላይ ድካም ፣ የጡንቻ ህመም እና የመተኛት ችግር ያሉ ምልክቶችን ያሳያሉ ፣ ድህረ-ኮቪድ ሲንድሮም ይባላል ፡፡ ስለዚህ ሲንድሮም የሚከተለውን ቪዲዮ በበለጠ ይመልከቱ-

በእኛ ውስጥ ፖድካስት ዶ / ር ሚርካ ኦካናስ የ COVID-19 ውስብስቦችን ለማስወገድ ሳንባን ማጠናከር አስፈላጊ ስለመሆኑ ዋና ዋና ጥርጣሬዎችን ያብራራል-

ለእርስዎ ይመከራል

ይህ ማበረታቻ ሴት በ Equinox አዲስ የማስታወቂያ ዘመቻ ላይ የማስቴክቶሚ ጠባሳዋን ታወጣለች

ይህ ማበረታቻ ሴት በ Equinox አዲስ የማስታወቂያ ዘመቻ ላይ የማስቴክቶሚ ጠባሳዋን ታወጣለች

አዲሱ ዓመት በእኛ ላይ ነው ፣ ይህ ማለት ከአሁን በኋላ ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ እና ለመዝለል ሰበብ የለንም ማለት ነው። አብዛኛዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኩባንያዎች ይህንን ተስማሚ በሆነ መንገድ መጠቀማቸውን ቢመርጡም የእኛን የአዲስ ዓመት ውሳኔዎች እንድንፈጽም ይገፋፉናል-የኢኩኖክስ አዲሱ የማስታወቂያ ዘመቻ ትን...
ሬቤል ዊልሰን አንድ ግዙፍ የቮዲካ ጠርሙስ ለሕጋዊ ክንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ያሳዩ

ሬቤል ዊልሰን አንድ ግዙፍ የቮዲካ ጠርሙስ ለሕጋዊ ክንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ያሳዩ

ያስታውሱ -በመጋቢት ውስጥ ለይቶ ማቆያ ውስጥ ስለገቡ ፣ ለቤትዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (እንደ የውሃ ገንዳዎች ፣ የወይን ጠርሙሶች እና ከባድ መጽሐፍት) እንደ ጊዜያዊ ክብደቶች በቤቱ ዙሪያ የዘፈቀደ ዕቃዎችን ተጠቅመው ይሆናል (የቤት ውስጥ ጂምናዚየም መሣሪያዎች ሽያጮች) ያ ከዱብብሎች እስከ መከላከያ ባንዶች ድረ...