ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 16 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 24 ህዳር 2024
Anonim
Let’s Chop It Up M (Episode 33)  Wednesday June 2, 2021
ቪዲዮ: Let’s Chop It Up M (Episode 33) Wednesday June 2, 2021

ይዘት

ኦገስት አጋማሽ ላይ ነበር እና ክርስቲና ካንቴሪኖ የዕለት ተዕለት ላቧን እያጣላት ነበር። ከ60-ፓውንድ ክብደት መቀነስ በኋላ፣ የ29 ዓመቷ ገንዘብ ነሺ እና የግል አሰልጣኝ ስልጠና በቻርሎት፣ ኤንሲ ውስጥ በአካባቢዋ የዩኤፍሲ ጂም ውስጥ ነበረች - የቡድን የአካል ብቃት አስተማሪ ሆና የተቀጠረችበት - ብቸኛ ታባታ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እያደረገች ነበር። . የእሷ ታንክ አናት ሲጠጣ ብዙ ሴቶች የሚያደርጉትን አደረገች።

ከጥቂት ቀናት በኋላ የጂም ቤቱ ባለቤቶች አንዷ ካንትሪኖን ወደ ጎን ጎትታ በስፖርት ጡት ውስጥ እንድትሰራ እንዳልተፈቀደላት ነግሯት ነበር። መካከለኛዋ ሁል ጊዜ መሸፈን ነበረባት።

ካንሪሪኖ “በድንገት ተወሰድኩ” ሲል ያስታውሳል። የሕግ ጉዳይ እንዳልሆነ አውቃለሁ ፣ አለበለዚያ ግን በሁሉም ቦታ ምልክቶች ይኖራሉ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ባዶ እግራቸው ስለነበሩ የንፅህና ችግር አይደለም። ማለቴ የዩኤፍሲ ጂም ነበር እና ሮንዳ ሩሴይ በግድግዳዎቹ ላይ በሙሉ ልክ ተለጠፈ። የስፖርት ብራዚል። እሱ በእውነት እንግዳ ፣ የግል ችግር ሆኖ ተሰማኝ-እነሱ እኔን እንድሆን አልፈለጉም።


እብድ ይመስላል አይደል? ለነገሩ ፣ በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጽሔት ውስጥ ቢገለበጡ ወይም በማንኛውም የገቢር ልብስ ብራንድ ኢንስታግራም ውስጥ ቢያንሸራተቱ ፣ በሚሠሩበት ጊዜ ጠንካራ እና ኃያል የሚመስሉ በደርዘን የሚቆጠሩ የስፖርት ብራዚን የለበሱ ሴቶችን ያገኛሉ። እና በጂም እና ስቱዲዮዎች ውስጥ ፣ ከጥቂት ላብ በላይ ፣ እርቃናቸውን ደረታቸውን የያዙ ወንዶች ወፍጮ እየፈጠሩ ያዩ ይሆናል።

እርግጥ ነው፣ ሁሉም ሰው የተለየ ምቾት ደረጃ አለው፣ እና አንዳንድ የአለም ክፍሎች ከሌሎቹ የበለጠ ወግ አጥባቂዎች ናቸው። ነገር ግን አንዳንድ ሴቶች ቆዳን ከማሳየት መርጠው የሚሄዱት በእራሳቸው እሴቶች ምክንያት ሳይሆን ፣ ሌሎች ሰዎች በሚያስቡበት ወይም እንዲያውም በሚሉት ነገር ምክንያት ሊሆን ይችላል?

ስለ ወሲባዊ-አሳፋሪነት ማወቅ ያለብዎት ነገር አለ ፣ ሴቶች በስፖርት መልበጃዎቻቸው ላይ ተገቢ ያልሆነ ፍርድ እንደተሰጣቸው የሚሰማዎት-እና እርስዎ ከተከሰቱ እንዴት እንደሚይዙ።

የአካል ብቃት ፋሽን - ለስቱዲዮው በጣም ሞቃት ነው?

በስፖርት እንቅስቃሴያቸው ወቅት ሙሉ ልብስ ለብሰው የሚቆዩ አንዳንድ ሴቶች እንኳን ስለ አለባበሳቸው ምርጫ አንዳንድ ተቃውሞ እየገጠማቸው ነው-በተለይም አሁን ዲዛይነሮች በፋሽን ላይ ተጽዕኖ ያሳደረ ጠርዝ ወደ ንቁ ልብሶች ሲጨምሩ።


ብሪታኒ በለንደን ላይ የምትኖር የቢክራም ዮጋ አስተማሪ ነች፣ እሷ ትምህርቱን እየጨረሰች ሳለ የስቱዲዮዋ ባለቤት ስለ አለባበስዋ ለመወያየት ስትጠይቅ። ረዥም የታንክ ጫፍ እና ጥንድ የሱኪሹፉ አንጸባራቂ "ቆዳ" እግር ለብሳ ነበር፣ እሱም ከኋላ ወገብ ማሰሪያ ጋር የፋክስ ሌዘር ሰንጣቂ ይታያል።

ብሪታኒ “አለቃዬ በመሠረቱ እነሱ በከባድ አከባቢ ውስጥ እንደሚመስሉ ነገሩኝ እና ተማሪዎች ከመምህራኖቻቸው የተሳሳተ ግንዛቤ እንዲያገኙ አልፈለገችም” ብሪታኒ ታብራራለች። “ደነገጥኩ-በአቀማመጥ ወቅት ታንኬ ካልተቀየረ ቆዳውን ማየት አይችሉም። እና ደግሞ ፣ ታዲያ ምን?”

ስለዚህ ክስተት ስትሰማ የሱኪሹፉ መስራች ካሮላይን ኋይትም ተገረመች። ዋይት "ደንበኞቻቸው ሌጌን ሲለብሱ እንደ ልዕለ ጀግኖች እንደሚሰማቸው ይነግሩኛል ምክንያቱም እነሱ ከእለት ተእለት ጠባብ ልብስዎ ትንሽ ስለሚበልጡ ነው። "ባለቤቷ ቁመናው ለስቱዲዮው በጣም ሴሰኛ ነው ብለው እንዳሰቡ እገምታለሁ፣ ግን ያ ጉዳይ ለምን ሊሆን ይገባል? አስተማሪዎቻቸውን ሴሰኛ እያሳፈሩ ነው።"


*ስሙ ተቀይሯል።

እርቃን የመውለድ መብት

ለብዙ ሴቶች ፣ አንዳንድ እግርን ወይም ትንሽ መካከለኛነትን ማሳየት በቀላሉ በ 100ºF ዮጋ ትምህርት ወቅት ወይም በሚሽከረከርበት ጊዜ እሱን ለመንካት በሚሞክሩበት ጊዜ ምቾት እና ተስተካክሎ የመኖር ጉዳይ ነው።

ለሌሎች ግን ሰውነትን ማሳየቱ የጥንካሬ ስሜት ተፈጥሯዊ ቅጥያ ነው፣ እና ህብረተሰቡ ሁል ጊዜ ሴቶችን በቆዳቸው እንዲዝናኑ ቀላል እንደማይሆን ለመደገፍ ድርጅቶች እየፈጠሩ ነው። ለምሳሌ፣ ድፍረት ቱ ባሬ በሁሉም እድሜ እና መጠኖች መካከል በራስ መተማመንን እና አቅምን የሚያጎለብት ሴቶች ታንኮቻቸውን በስፖርት እንቅስቃሴ ላይ እንዲያፈሱ ለማበረታታት ያደረ ሀገር አቀፍ እንቅስቃሴ ነው። በሎስ አንጀለስ ፣ ነፃ የጡት ጫፍ ዮጋ ሴቶች ሴቶችን እንደ ወሲባዊ ግንኙነት ጡት በማጥፋት ሙሉ በሙሉ ቁንጮ እንዲለማመዱ ያበረታታል።

እርስዎ ትልቅ የክብደት ለውጥን ያጠናቀቁ ፣ ሰውነትዎን መውደድን የሚማሩ ፣ ወይም በልብስ ማጠቢያ ቀን የሚመጣውን ተጨማሪ ልብስ ከማጠብ ለመቆጠብ የሚፈልጉት ፣ በሚፈልጉት ነገር ሁሉ ላይ የማላባት ውሳኔ-ምክንያታዊ በሆነ ምክንያት-የግል መሆን አለበት። አንድ.

"አንዳንድ ሰዎች ሊያስቡ ይችሉ ይሆናል - 'ትልቁ ነገር ምንድን ነው? ያለ እርስዎ ABS ሳይታዩ መሥራት አይችሉም?' ግን እዚህ ላይ በጣም ትልቅ የሆነ ማህበራዊ ጉዳይ አይቻለሁ” ሲል ካንትሪኖ ያስረዳል። በተለይ ሰውነታችሁን ለመቦርቦር በምትሄዱበት ቦታ ሽፋን ስጡ መባሉ ሃይል አያመጣም።

ካንሪሪኖ ጉዳዩን ወደ UFC ጂም ስታቀርብ ፣ ይቅርታ አልጠየቁም። እነሱ እነዚያ ህጎች መሆናቸውን እና ከእነሱ ጋር መጣበቅን ብቻ አስታወሷት። እሷ አሁን በ YMCA ላይ ትሰራለች ፣ እሷም ጠቁማለች ፣ ለቤተሰብ ተስማሚ በሆነ ንዝረት ትታወቃለች-እና በእሷ ንቁ የአለባበስ ምርጫዎች ላይ ምንም ችግር የለባቸውም።

ደንቦቹ በግልጽ ካልተገለጹ እና የሥርዓተ-ፆታ ድንበሮችን እስካልተሻገሩ ድረስ-SoulCycle ፣ ‹የጡት ጫፍ የለውም› ደንብ አለው ፣ ማለትም ጾታ ምንም ይሁን ምን ሙሉ በሙሉ ወደ ላይ መውጣት አይፈቀድም-ሴት የለበሰችውን ማፈር የለባትም። ስለዚህ ይቀጥሉ ፣ የሰብልዎን ጫፍ እና የተጨማደቁ ሌንሶችዎን በኩራት ያናውጡ። ምናልባት በቂዎቻችን ካደረግን አዲሱ መደበኛ ይሆናል።

ይህ ጽሑፍ መጀመሪያ ላይ በጥሩ + ጥሩ ላይ ታየ።

ተጨማሪ ከ Well + Good:

ለምንድነው ብዙ ጂሞች እና አሰልጣኞች የሰውነት አወንታዊነትን የማይቀበሉት?

ሶሎ እንደ ሴት መሮጥ ከወንድ ለምን ይለያል?

በእውነቱ እርስዎ የሚፈልጉት የሩጫ ማርሽ ነው (እንደ አንድ ባለሙያ ገለፃ)

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ለእርስዎ መጣጥፎች

የመንፈስ ጭንቀት የሚያደርጉ ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶች

የመንፈስ ጭንቀት የሚያደርጉ ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶች

ከፍተኛ-ወፍራም አመጋገቦች ለእርስዎ ምን ያህል ታላቅ እንደሆኑ ብዙ አድናቆትን ሰምተዋል-ብዙ የሚወዷቸው ዝነኞች ስብን እንዲያጡ እና ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ ይረዳሉ። ነገር ግን ብዙ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ከፍተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ ከመጠን በላይ መብላት እና ክብደት እንዲጨምር ብቻ ሳይሆን የደም ቧንቧዎችዎን ሊጎዳ...
የመድኃኒትዎ ካቢኔ የወገብ መስመርዎን እያሰፋ ነው?

የመድኃኒትዎ ካቢኔ የወገብ መስመርዎን እያሰፋ ነው?

ጭንቀትን የሚያረጋጋ ወይም ያንን የጥርስ ሕመምን ሕመሙን ለማደብዘዝ የሚረዳ መድኃኒት ወፍራም ሊያደርግልዎት እንደሚችል ያውቃሉ? ስለዚህ ዶ/ር ጆሴፍ ኮለላ፣ የክብደት መቀነስ ኤክስፐርት፣ የባሪያትር ቀዶ ሐኪም እና ደራሲ ቀጫጭን ሰዎች በቀላሉ አያገኙትም.አራት የተለመዱ መድሃኒቶችን እና የሚያነቃቁ የጎንዮሽ ጉዳቶቻቸው...