የእርስዎን ተወዳጅ ፍላጎቶች የሚዘረዝር የምግብ ፒራሚድ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ላለፉት አስር አመታት ወደ ቤቷ በምትጠራው ከተማ በስኮትስዴል AZ ከጥቂት ሳምንታት በፊት ከመንታ እህቴ ራሄል ጋር እየጎበኘን ሳለ በከተማው ውስጥ ያሉ አንዳንድ አዳዲስ ምግብ ቤቶችን በመሞከር በተለመደው የጣዕም ተልእኳችን ላይ ነበርን። ወደ ስኮትስዴል መሄድ ከምወዳቸው ነገሮች አንዱ ነው ምክንያቱም አብሮ የተሰራ የአካል ብቃት አጋር ስላለኝ ብቻ ሳይሆን ልክ እንደኔ ተነሳሽነት ያለው - ሁለታችንም በተፈጥሮ ጥምር ሃይል በጤናማ ተግባሮቻችን ላይ የበለጠ ነን ማለት ይቻላል። ..እህ ፣ ወይም እህትነት ማለት አለብኝ። አንድ እርምጃ ወደዚህ ልመለስ... በመጀመሪያ ደረጃ ስኮትስዴል የወጣሁበት ምክንያት በኒውዮርክ ውስጥ የጤና እንክብካቤን እጠላለሁ፣ ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ ነው። ቸኮለ፣ ቸኮለ። ሁል ጊዜ ተጣደፉ።

እናም በቅርቡ 30 ዓመቴ ሲሆነኝ ከሆስፒታሉ ማዮ ክሊኒክ ጋር ግንኙነት ለመመስረት ወሰንኩ። ራቸል ለዓመታት እዚያ ነርስ ሆና ቆይታለች እና በምድር ላይ ካሉት ምርጥ ቦታዎች አንዱ እንደሆነ ይታወቃል። ነጥብ ፣ እኔ ንቁ ነኝ። ከጤንነቴ ጋር። እውነት ነው፣ እኔም ትንሽ ሃይፐርኮንድሪክ ነኝ፣ ስለዚህ እነሱ “የምክክር አመታዊ አካላዊ ፈተና” ብለው የሚጠሩትን ቀጠሮ ያዝኩ። እሱ በሕይወቴ ውስጥ ወደማላውቀው አጠቃላይ የአካል ምርመራ የሚያመራው ከተለያዩ ሐኪሞች ጋር ተከታታይ ቀጠሮ ነው። ይህንን በሌሎች ጦማሮች ውስጥ በጥልቀት እመለከተዋለሁ ነገር ግን ከጎበኘኋቸው ሰነዶች ውስጥ አንዱ መሆኑን እጠቁማለሁ ፣ ጤናማ መከላከያ የአኗኗር ዘይቤ ለመኖር ያለኝን ፍላጎት በመረዳት ከአዲሱ የፎክስ ፅንሰ-ሀሳብ ምግብ ቤቶች እውነተኛ ምግብ ኩሽና ውስጥ አንዱን እንድንሞክር ሀሳብ አቅርቤ ነበር። . ስለዚህ እኛ አደረግን።

በዚህ ቦታ ላይ ከተሸጡት ነጥቦች አንዱ ከተፈጥሮ ጤና እና ደህንነት ስፔሻሊስት ዶ / ር ዊል ጋር ያለው ግንኙነት ነበር። እዚህ ያለው ሌላው መስህብ ለሬስቶራንት ተመጋቢዎች በአወሳሰዳቸው የበለጠ ጠንካሮች እንዲሆኑ ያደርጉት የነበረው “የምግብ ፒራሚድ” ነው። Soooooo... በመውጫዬ ላይ አንዱን ሰረቅኩ። እኔ ለአጠቃላይ ህዝብ እንደ እጅ መውጫዎች የታሰቡ እንዳልነበሩ እርግጠኛ ነኝ ፣ ግን ግድ አልነበረኝም።

በዚህ “ዘመናዊ ፒራሚድ” ላይ ያየሁት ነገር ከእናንተ ጋር ላለማካፈል በጣም አስደሳች ነበር። ለእራስዎ እይታ ደስታ በመስመር ላይም እንዲሁ በቀላሉ ይገኛል። ስለዚህ ይህ ምቹ -ዳንዲ የምግብ መመሪያ አሁን ወደ ፍሪጄዬ ተለጠፈ እና በሦስት ማዕዘኑ ትንሽ ትንሽ ጫፍ ውስጥ የተጠቀሱ እንደዚህ ያሉ ተጨባጭ ፅንሶች መኖራቸውን በቁም ነገር እየቆፈርኩ ነው - በሕይወትዎ ውስጥ እንደ “ጤናማ ጣፋጮች” ያሉ ምድቦችን አይተው ያውቃሉ "እና" ቀይ ወይን" በጥሩ የጤና መሣሪያ ላይ?

ዶክተር ዊይል አሁን የኔ ጀግና ነው ማለት አያስፈልግም። በዚህ መግለጫ እንደምትስማሙ እርግጠኛ ነኝ። ካልሆነ፣ እንግዲህ፣ በሌላ ፕላኔት ላይ መኖር አለቦት። ስለዚህ እዛው ጠጣ፣ ቸኮሌትህን በ"በመጠን" ተደሰት እና ነፍስህን ለመመገብ በምትመገበው ነገር ሁሉ የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማህ ኑር።

በፒራሚዶች ውስጥ አማኝን ማስቀረት ፣

- ረኔ

ረኔ ዉድሩፍ ስለ ጉዞ፣ ምግብ እና ህይወት ሙሉ ለሙሉ በ Shape.com ብሎግ አድርጓል። በትዊተር ላይ ይከተሏት።

ግምገማ ለ