CrossFit Mom Revie Jane Schulz የድህረ ወሊድ ሰውነትዎን ልክ እንደዚው እንዲወዱት ይፈልጋሉ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ወዲያውኑ ወደ “ቅድመ-ሕፃን አካል” በፍጥነት መመለስ ሳያስፈልግዎት እርግዝና እና ልጅ መውለድ በሰውነትዎ ላይ በጣም ከባድ ናቸው። አንድ የአካል ብቃት ባለሙያ ይስማማሉ፣ ለዚህም ነው ሴቶች ልክ እንደነሱ እንዲወዱ ለማበረታታት የምትሞክረው። የአውስትራሊያ ክሮስፊት አሰልጣኝ ሬቪ ጄን ሹልዝ ልጇን ሌክሲንግተንን ከአምስት ወራት በፊት ወለደች። በተከታታይ የኢንስታግራም ልጥፎች፣ የ25 ዓመቷ እናት ከ135,000 ተከታዮቿ የድህረ ወሊድ አካልህን መቀበል ስላጋጠማት ችግር የሚያድስ ታማኝ ዝመናዎችን አጋርታለች።

ሹልዝ ከወለደች ከስድስት ሳምንታት በኋላ በመጀመሪያ ስለ ሰውነት ምስል በአንድ ልጥፍ ተከፈተ።

ራሷን "አንድ ጊዜ ጥብቅ፣ ምልክት ያልተደረገለት እና ቃና ያለውን ልቅ ቆዳ ስትይዝ ሀዘን እንደተሰማት" አጋርነዋለች። እንዲህ ዓይነቱን አስገራሚ አካላዊ ተሞክሮ ካሳለፉ በኋላ እነዚህ ስሜቶች ቢኖሩ ምንም ችግር እንደሌለው በማብራራት ቀጠለች። "ለምን እንደሆነ ለመቀበል እና እራሴን ለማስታወስ ሞከርኩ ነገር ግን በጣም ራሴን በማሰብ ተውጬያለሁ" ስትል ጽፋለች።

ባለፈው ሳምንት ሊክስንግተን የአምስት ወር ዕድሜ ሲደርስ ሹልዝ ገና ሌላ አነቃቂ ዝመናን አካፍሏል። እሷ የራሷን ፎቶዎች በፊት እና በኋላ ተከታታይን ለጥፋለች-የመጀመሪያዋ በ 21 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ስትሆን ፣ ከእሷ ቀጥሎ በ 37 ሳምንታት እና የመጨረሻው የእሷ ነበር ፣ ከወለደች ከአምስት ወራት በኋላ።

በመግለጫ ጽሑፉ ላይ “የሴት አካል በከባድ የሚደንቅ ኳስ ነው” አለች። "ሰውን እንዳደግኩ አላመንኩም ነበር፣ በህልሜ የማላውቀው በጣም ጣፋጭ ትንሽ የሰው ልጅ እዚያው ሆዴ ውስጥ ለ41 ሳምንታት እና 3 ቀናት ተጠብቆ" ስትጋገር።

ከዚያ ስለ ድህረ ወሊድ የሰውነት ምስል እውነተኛ አገኘች። ሹልክዝ “ሌክስን ካገኘሁ በኋላ ገና የ 6 ወር ነፍሰ ጡር እንደሆንኩ አስታውሳለሁ” ብለዋል። "ወደ ኋላ እንደሚመለስ እራሴን ለማሳመን ብሞክርም ፣ በውስጤ ፣ ሆድዬ ለዘላለም በዚህ መንገድ እንደሚቆይ አምን ነበር… በቅድመ-እይታ ፣ አዎ ፣ ትንሽ ትዕግስት ጠቃሚ ይሆናል ።"

አድናቂዎ to የተስማሙ ይመስላሉ ፣ እና ልጥፉ ለጠንካራ ምክር እናቱን በማመስገን በአስተያየቶች በፍጥነት ተሞልቷል። እንደ ልጅ መውለድ ያለ እጅግ በጣም ከባድ እና ቆንጆ ተሞክሮ ከታገሱ በኋላ ትንሽ ትዕግስት ለራስዎ መስጠት የሚችሉት በጣም ትንሽ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።

ግምገማ ለ