ከወሲብ በኋላ ማልቀስ የተለመደ ነው?

ይዘት

• ከወሲብ በኋላ ማልቀስ ምን ያህል የተለመደ ነው?
• ግን እንዴት ሰዎች ከወሲብ በኋላ ያለቅሳሉ?
• ግምገማ ለ

እሺ ፣ ወሲብ ግሩም ነው (ሰላም ፣ አንጎል ፣ አካል እና ትስስርን የሚያጠናክሩ ጥቅሞች!) ነገር ግን ከመኝታ ቤትዎ ክፍለ -ጊዜ በኋላ በሰማያዊ ስሜት መታገል - ከመደሰት ይልቅ።

አንዳንድ የወሲብ ክፍለ ጊዜዎች በጣም ጥሩ ቢሆኑም እርስዎን ያስለቅሱዎታል (የአንጎልዎን ድህረ-ኦርጋሲን በጎርፍ የሚያጥለቀለቀው የኦክሲቶሲን ፍጥጫ ጥቂት የደስታ እንባዎችን እንደሚያመጣ ታውቋል) ፣ ከወሲብ በኋላ ለማልቀስ ሌላ ምክንያት አለ-የድህረ -ተቅማጥ dysphoria (PCD) ፣ ወይም አንዳንድ ሴቶች ከወሲብ በኋላ ወዲያውኑ የሚያጋጥሟቸው የጭንቀት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ እንባ እና አልፎ ተርፎም የጥቃት ስሜት (በአልጋ ላይ የሚፈልጉት ዓይነት አይደለም)። አንዳንድ ጊዜ ፒሲዲ ፖስትኮይል ይባላልtristesse(ፈረንሳይኛ ለሀዘን) ፣ በአለም አቀፍ የወሲብ ህክምና ማህበር (አይኤስኤምኤም) መሠረት።

ከወሲብ በኋላ ማልቀስ ምን ያህል የተለመደ ነው?

በ 230 የኮሌጅ ሴቶች ላይ በተደረገው ጥናት መሠረት እ.ኤ.አ. ወሲባዊ ሕክምና, 46 በመቶው ተስፋ አስቆራጭ የሆነውን ክስተት አጋጥሟቸዋል። በጥናቱ ውስጥ አምስት በመቶ የሚሆኑት ሰዎች ባለፈው ወር ውስጥ ጥቂት ጊዜ አጋጥመውታል።

የሚገርመው ፣ ወንዶች ከወሲብ በኋላም ያለቅሳሉ - እ.ኤ.አ. በ 2018 ስለ 1,200 ወንዶች ጥናት ተመሳሳይ የወንዶች መጠን PCD ን እንደሚለማመዱ እና ከወሲብ በኋላም ያለቅሳሉ። 41 በመቶው በህይወት ዘመናቸው PCD እንዳጋጠማቸው እና 20 በመቶው ደግሞ ባለፈው ወር እንዳጋጠማቸው ሪፖርት አድርገዋል። (ተያያዥ፡ ላለቅስ መሞከር ለጤናዎ ጎጂ ነው?)

ግን እንዴት ሰዎች ከወሲብ በኋላ ያለቅሳሉ?

አይጨነቁ ፣ የድህረ ወሊድ ጩኸት ሁል ጊዜ ከግንኙነትዎ ጥንካሬ ፣ በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለው የጠበቀ ወዳጅነት ደረጃ ፣ ወይም ወሲብ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ብዙ አያደርግም። (ተዛማጅ - ከማንኛውም የወሲብ አቀማመጥ የበለጠ ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል)

ሮበርት ሽዌይዘር ፣ ፒኤችዲ እና የዋናው ደራሲ “የእኛ መላምት ከራስ ስሜት እና የወሲብ ቅርበት የራስዎን ስሜት ማጣት ሊያካትት ይችላል” ይላል። ወሲባዊ ሕክምና ማጥናት። ወሲብ በስሜት የተሞላ ክልል ስለሆነ፣ ወደ ፍቅር ህይወትህ ምንም አይነት አካሄድ ብትሄድ፣ የግብረስጋ ግንኙነት ብቻ ለራስህ ያለህን አመለካከት በጥሩም ሆነ በመጥፎ ላይ ተጽእኖ ያደርጋል። ስለ ማንነታቸው እና ምን እንደሚፈልጉ (በመኝታ ክፍል ውስጥም ሆነ በህይወት ውስጥ) የሮክ ጠንካራ ስሜት ላላቸው ሰዎች ፣ የጥናቱ ደራሲዎች ፒሲዲ እምብዛም ዕድል የለውም ብለው ያስባሉ። ሽዌይዘር “በጣም ደካማ የእራሱ ስሜት ላለው ሰው የበለጠ ችግር ሊሆን ይችላል” ብለዋል።

ሽዌይዘር ለፒሲዲ እንዲሁ የጄኔቲክ አካል ሊኖር ይችላል ይላል-ተመራማሪዎቹ ከድህረ-ወሲብ ሰማያዊ ጋር በሚዋጉ መንትዮች መካከል ተመሳሳይነት አስተውለዋል (አንድ መንትያ ከደረሰበት ፣ ሌላውም እንዲሁ ሊሆን ይችላል)። ግን ያንን ሀሳብ ለመፈተሽ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

አይኤስኤም ከወሲብ በኋላ ለማልቀስ የሚከተሉትን ምክንያቶች ይጠቅሳል፡-

• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ከባልደረባ ጋር የመተሳሰር ልምዱ በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ግንኙነቱን ማፍረስ ሀዘንን ያስከትላል።
• ስሜታዊ ምላሹ ከዚህ በፊት ከተፈጸመው ወሲባዊ ጥቃት ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል።
• በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ እሱ በእርግጥ የግንኙነት ጉዳዮች ምልክት ሊሆን ይችላል።

ለአሁን ፣ እርስዎ እየተሰቃዩ ከሆነ ፣ የመጀመሪያው እርምጃ በሕይወትዎ ውስጥ ተጨማሪ ጭንቀት ወይም በራስ የመተማመን ስሜት ሊሰማዎት የሚችሉ ቦታዎችን ለይቶ ማወቅ ሊሆን ይችላል ይላል ሽዌይዘር። (ፕሮ ጠቃሚ ምክር፡ ማንኛውም አድብቶ ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚሰጡትን ሴቶች ምክር አድምጡ።) ብዙ ጊዜ ከወሲብ በኋላ የምታለቅሱ ከሆነ እና የሚያስጨንቅዎት ከሆነ አማካሪ፣ ዶክተር ጋር መገናኘት ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል። ወይም የወሲብ ቴራፒስት።

ዋናው ነገር ግን? ከወሲብ በኋላ ማልቀስ ፍጹም እብድ አይደለም። (አንድ ሊያለቅሱዎት የሚችሉ 19 እንግዳ ነገሮች አንዱ ነው።)

ግምገማ ለ