ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ ሊወስዱት የሚገባውን ጥንቃቄ ይመልከቱ

ይዘት

• ከቀዶ ጥገና በኋላ ዋና እንክብካቤ
• 1. የማህጸን ጫፍ አከርካሪ
• 2. ቶራኪክ አከርካሪ
• 3. ላምባር አከርካሪ
• ህመም በሚሰማው ቦታ ላይ ሞቅ ያለ ጭምቅ ማድረጉ ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፣ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ይመልከቱ ፡፡

ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ ፣ የማህጸን ጫፍ ፣ የወገብ ወይም የደረት ጭንቅላት ፣ ምንም ተጨማሪ ህመም ባይኖርም ፣ ለምሳሌ ክብደትን አለመውሰድ ፣ ማሽከርከር ወይም ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ማድረግን የመሳሰሉ ችግሮችን ለማስወገድ አንዳንድ ጥንቃቄዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከማንኛውም ቀዶ ጥገና በኋላ አጠቃላይ እንክብካቤው ምን እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡

ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚደረግ እንክብካቤ ማግኛን ያሻሽላል ፣ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ህመምን ይቀንሳል እንዲሁም በአከርካሪ አጥንቱ ውስጥ የተቀመጡትን የዊንጌዎች እንቅስቃሴን እንደ ደካማ ፈውስ ወይም መንቀሳቀስን የመሳሰሉ የችግሮችን እድል ይቀንሳል ፡፡ ከነዚህ ጥንቃቄዎች በተጨማሪ የፊዚዮቴራፒ ህክምና ማግኘቱ ፈጣን እና ይበልጥ ውጤታማ እና በዚህም በሕክምና ምክር መሰረት ህመምን ለመቆጣጠር መድሃኒቶችን ከመጠቀም በተጨማሪ የህይወትን ጥራት ያሻሽላል ፡፡

በአሁኑ ጊዜ በጣም ወራሪ ያልሆኑ አከርካሪ ላይ ሊከናወኑ የሚችሉ አንዳንድ የቀዶ ጥገና ሂደቶች አሉ ፣ እናም ሰውየው በ 24 ሰዓታት ውስጥ በእግር በመሄድ ከሆስፒታሉ መውጣት ይችላሉ ፣ ሆኖም ይህ ማለት ጥንቃቄ መደረግ የለበትም ማለት አይደለም ፡፡ በመደበኛነት ሙሉ ማገገም በአማካይ ለ 3 ወራት የሚቆይ ሲሆን በዚህ ጊዜ ውስጥ የህክምና ምክሮች መከተል አለባቸው ፡፡

ከቀዶ ጥገና በኋላ ዋና እንክብካቤ

የአከርካሪ አጥንት የቀዶ ጥገና ሥራ በሰውየው ምልክቶች ምክንያት የሚከናወን ሲሆን በአንገቱ ውስጥ የሚገኙትን አከርካሪዎችን ፣ ከጀርባው መሃከል ጋር በሚመሳሰል የደረት አከርካሪ ወይም በአከርካሪ አከርካሪ ላይ በሚገኝ የማኅጸን አከርካሪ ላይ ሊከናወን ይችላል ከደረት አከርካሪ በኋላ ልክ በጀርባው መጨረሻ ላይ ይገኛል ፡ ስለሆነም የቀዶ ጥገናው እንደ ተደረገበት ቦታ እንክብካቤ ሊለያይ ይችላል ፡፡

1. የማህጸን ጫፍ አከርካሪ

ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለ 6 ሳምንታት ከማህጸን ጫፍ አከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ የሚደረግ እንክብካቤ እና የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• ከአንገት ጋር ፈጣን ወይም ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ;
• የእጅ መሄጃውን በመያዝ ቀስ በቀስ በደረጃ አንድ ደረጃ በደረጃ ይሂዱ;
• በመጀመሪያዎቹ 60 ቀናት ውስጥ ከወተት ካርቶን የበለጠ ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት ያስወግዱ;
• ለመጀመሪያዎቹ 2 ሳምንታት አይነዱ ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ በሚተኛበት ጊዜም ቢሆን ለ 30 ቀናት የአንገት ጌጥ ያለማቋረጥ እንዲለብስ ሊመክር ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ለመታጠብ እና ልብሶችን ለመቀየር ሊወገድ ይችላል ፡፡

2. ቶራኪክ አከርካሪ

የደረት አከርካሪ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለ 2 ወራት ያህል ሊያስፈልግ ይችላል እና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል ፡፡

• ከቀዶ ጥገናው ከ 4 ቀናት በኋላ በቀን ከ 5 እስከ 15 ደቂቃዎች ትናንሽ የእግር ጉዞዎችን ይጀምሩ እና መወጣጫዎችን ፣ ደረጃዎችን ወይም ወጣ ያሉ ወለሎችን ያስወግዱ;
• ከ 1 ሰዓት በላይ ከመቀመጥ ይቆጠቡ;
• በመጀመሪያዎቹ 2 ወሮች ከወተት ካርቶን የበለጠ ከባድ ዕቃዎችን ከማንሳት ተቆጠብ;
• ለ 15 ቀናት ያህል የጠበቀ ግንኙነትን ያስወግዱ;
• ለ 1 ወር አይነዱ ፡፡

ሰውየው ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ 45 እስከ 90 ቀናት ያህል ወደ ሥራው መመለስ ይችላል ፣ በተጨማሪም የአጥንት ሐኪሙ እንደ ኤክስሬይ ወይም ማግኔቲክ ድምፅ ማጉያ ምስል የመሳሰሉ ወቅታዊ የምስል ምርመራዎችን ያካሂዳል ፣ የአከርካሪ አጥንትን መልሶ ማግኘትን ለመገምገም ፣ የእንቅስቃሴ ዓይነቶችን ይመራል ፡ ሊጀመር ይችላል ፡፡

3. ላምባር አከርካሪ

ከወገብ አከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ በጣም አስፈላጊው እንክብካቤ ጀርባዎን ከመጠምዘዝ ወይም ከማጠፍ መቆጠብ ነው ፣ ሆኖም ግን ሌሎች የጥንቃቄ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ከቀዶ ጥገናው ከ 4 ቀናት በኋላ ብቻ አጭር ጉዞ ያድርጉ ፣ መወጣጫዎችን ፣ ደረጃዎችን ወይም ወጣ ያሉ ወለሎችን በማስወገድ ፣ በቀን ሁለት ጊዜ የመራመጃ ጊዜውን ወደ 30 ደቂቃዎች ይጨምሩ ፡፡
• በመቀመጫዎ ውስጥ እንኳን አከርካሪዎን ለመደገፍ ሲቀመጡ ከጀርባዎ ጀርባ ትራስ ያድርጉ;
• በተከታታይ ከ 1 ሰዓት በላይ በተመሳሳይ ሁኔታ መቆየት ፣ መቀመጥም ሆነ መተኛት ወይም መቆም;
• በመጀመሪያዎቹ 30 ቀናት ውስጥ የጠበቀ ግንኙነትን ያስወግዱ;
• ለ 1 ወር አይነዱ ፡፡

ቀዶ ጥገና በአከርካሪው ሌላ ቦታ ተመሳሳይ ችግር እንዳይታዩ አያግደውም ስለሆነም ስለሆነም ከባድ ነገሮችን ሲጭኑ ወይም ሲወስዱ ከቀዶ ጥገናው አጠቃላይ ማገገም በኋላም ቢሆን መጠገን አለበት ፡፡ ላምባር አከርካሪ ቀዶ ለምሳሌ ስኮሊዎሲስ ወይም herniated ዲስኮች ውስጥ ይበልጥ የተለመደ ነው ፡፡ የተረጨ የዲስክ ቀዶ ጥገና ዓይነቶች እና ምን ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎችን ይወቁ ፡፡

በተጨማሪም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለመከላከል እና በሳንባዎች ውስጥ ምስጢሮች እንዳይከማቹ ለመከላከል የአተነፋፈስ ልምዶች መከናወን አለባቸው ፡፡ ከቀዶ ጥገናው በኋላ በተሻለ ሁኔታ ለመተንፈስ 5 ልምዶች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡

ህመም በሚሰማው ቦታ ላይ ሞቅ ያለ ጭምቅ ማድረጉ ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፣ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ይመልከቱ ፡፡