የዶክተር የውይይት መመሪያ-የዕለት ተዕለት ሕይወቴ በኤች አይ ቪ ይለወጣል?

ይዘት

• የእኔ የሕክምና አማራጮች ምንድ ናቸው?
• የኤችአይቪ ሕክምና ምን ያህል አደገኛ ነው?
• የኤችአይቪ መድኃኒት ምን ያህል ጊዜ መውሰድ ያስፈልገኛል?
• የሕክምና ቀጠሮዎችን ምን ያህል ጊዜ ማዘጋጀት አለብኝ?
• አመጋገቤን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መለወጥ ያስፈልገኛል?
• ግንኙነቶቼ እንዴት ይለወጣሉ?
• ውሰድ

በቅርቡ ለኤች አይ ቪ አዎንታዊ ምርመራ ካደረጉ ምርመራው በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ጥያቄዎች መኖራቸው የተለመደ ነው ፡፡ የምስራች ዜናው ባለፉት ጥቂት አሥርት ዓመታት በዘመናዊ የኤች አይ ቪ መድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና በጣም ተሻሽሏል ፡፡ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ በትንሽ ተጽዕኖ ሁኔታውን ማስተዳደር ይቻላል ፡፡

በሚቀጥለው ጊዜ ዶክተርዎን በሚጎበኙበት ጊዜ ይህንን ምቹ የውይይት መመሪያ ይዘው ይምጡ ፡፡ እነዚህን ጥያቄዎች መጠየቅ ከኤች.አይ.ቪ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ጤናማ ለመሆን በጣም የተሻሉ መንገዶችን ለመማር ይረዳዎታል ፡፡

የእኔ የሕክምና አማራጮች ምንድ ናቸው?

የፀረ ኤች.አይ.ቪ ሕክምና የኤች.አይ.ቪ እድገትን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ከመሆኑም በላይ ኤች አይ ቪን ለሌሎች የማስተላለፍ አደጋን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የፀረ ኤች.አይ.ቪ ሕክምና በተለምዶ በየቀኑ ብዙ መድሃኒቶችን መውሰድ ያካትታል ፡፡ ይህ ህክምና ብዙውን ጊዜ እንደ ኤች አይ ቪ አገዛዝ ይባላል ፡፡

በአገዛዝዎ ላይ መወሰን በሕክምናዎ መንገድ ላይ የመጀመሪያ እርምጃ ነው። የኤችአይቪ መድኃኒቶች ኤችአይቪን እንዴት እንደሚታገሉ በመመርኮዝ በሰባት የመድኃኒት ክፍሎች ይከፈላሉ ፡፡ ለክትትልዎ ምን ዓይነት መድኃኒቶች በተሻለ ሊሠሩ እንደሚችሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡

የኤችአይቪ ሕክምና ምን ያህል አደገኛ ነው?

ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት የፀረ-ኤች.አይ.ቪ ሕክምናን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የጤና ችግሮች ከሐኪምዎ ጋር መወያየቱ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የኤች አይ ቪ መድኃኒቶች ከሌሎች ጋር መስተጋብር ሊፈጥርባቸው ስለሚችል የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ አብዛኛዎቹ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ ራስ ምታት እና ማዞር ያሉ ቀላል ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ከባድ እና እንዲያውም ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም የኤችአይቪ መድኃኒቶች ከሌሎች መድኃኒቶች እና ቫይታሚኖች ጋር መስተጋብር የመፍጠር አደጋም አለ ፡፡ በቅርቡ ማንኛውንም አዲስ መድሃኒት ወይም ማሟያ መውሰድ ከጀመሩ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡

የኤችአይቪ መድኃኒት ምን ያህል ጊዜ መውሰድ ያስፈልገኛል?

በየቀኑ መድሃኒት ስለመውሰድ እና ለህክምናው ስርዓት በትክክል እንዲሰራ በተደነገገው መሠረት ጠንቃቃ መሆን አስፈላጊ ነው ፡፡ በሕክምና ዕቅድዎ ላይ ስለሚጣበቁ ስልቶች ለሐኪምዎ መጠየቅ ጠቃሚ ነው ፡፡ አንዳንድ የተለመዱ ምክሮች አንድ የተወሰነ ቀን መቁጠሪያን መጠቀም ወይም በስልክዎ ላይ በየቀኑ ማሳሰቢያ ማዘጋጀት ያካትታሉ።

የጠፋ የመድኃኒት መጠን ፣ ወይም አልፎ አልፎ ብቻ መውሰድ ፣ የአደንዛዥ ዕፅ የመቋቋም እድልን ይጨምራል ፡፡ ይህ የመድኃኒቶቹን ውጤታማነት የሚቀንስ ከመሆኑም በላይ ሁኔታው ​​እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የሕክምና ቀጠሮዎችን ምን ያህል ጊዜ ማዘጋጀት አለብኝ?

በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች ከሶስት እስከ ስድስት ወራቶች ለጤና ምርመራ አገልግሎት አቅራቢዎቻቸው ለላብራቶሪ ምርመራዎች እና አጠቃላይ ህክምና እንዴት እየሄደ እንደሆነ እንዲያዩ ይመከራል ፡፡ ነገር ግን በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት በሕክምናው ወቅት ጉብኝቶችን በበለጠ መርሃግብር ማድረግ ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡

ምን ዓይነት የምርመራ መርሃግብር እንደሚመክሩ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ እና ለመጪው ዓመት እቅድ ለመፍጠር ከእነሱ ጋር አብረው ይሥሩ ፡፡ አንዴ በተረጋጋ የዕለት ተዕለት የኤች.አይ.ቪ ስርዓት ላይ ከወጡ በኋላ - ለሁለት ዓመት የፀረ ኤችአይቪ ቫይረስ ሕክምና በተከታታይ የታፈነ የቫይረስ ጭነት ካለዎት - የላብራቶሪ ምርመራዎችዎ ድግግሞሽ በተለምዶ በዓመት ወደ ሁለት ጊዜ ይቀንሳል።

አመጋገቤን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መለወጥ ያስፈልገኛል?

አንዴ መድሃኒት መውሰድ ከጀመሩ ሚዛናዊ ምግብን እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ጠብቆ ማቆየት ለህክምናዎ ስኬታማነት አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ከኤች አይ ቪ ጋር ለሚኖሩ ሰዎች የተለየ ምግብ የለም ፡፡ ሆኖም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ከፍተኛ ጥረት እያደረገ ስለሆነ በኤች አይ ቪ የተያዙ አንዳንድ ሰዎች የበለጠ ካሎሪ መመገብ እንዳለባቸው ይገነዘባሉ ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሐኪሞች ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ የአመጋገብ ልምዶችን እንዲያስተካክሉ ሊመክር ይችላል ፡፡

በአጠቃላይ የተመጣጠነ ምግብ ውስን ፕሮቲን እና ቅባቶችን እና ብዙ

• ፍራፍሬዎች
• አትክልቶች
• ስታርች ካርቦሃይድሬት

ጤናማ ምግቦችን ለማቀድ ስለ ምርጡ መንገድ እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎ ምክር ሊሰጥዎ ወይም ወደ የምግብ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል ፡፡

አንዳንድ በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች የጡንቻ መጥፋት ሊያጋጥማቸው ይችላል ፣ ነገር ግን መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎችን ሊጠብቅ ወይም ሊያጠናክር ይችላል ፡፡ ሦስቱ ዋና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች-

• ኤሮቢክስ
• የመቋቋም ወይም የጥንካሬ ስልጠና
• ተለዋዋጭነት ሥልጠና

ለሰውነትዎ ፍላጎቶች ተስማሚ የሆነ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማዳበር ከሐኪምዎ ጋር አብረው ይሠሩ ፡፡ የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት (ሲዲሲ) አዋቂዎች በየሳምንቱ ቢያንስ ለሁለት ተኩል ሰዓቶች መጠነኛ ኃይለኛ ኤሮቢክስ እንዲያገኙ ይመክራል ፣ ይህም እንደ መራመድ ፣ ጭፈራ እና አትክልት መንከባከብ ያሉ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል ፡፡ ሲዲሲው እንዲሁ በተከታታይ ባልሆኑ ቀናት በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ በተቃውሞ ሥልጠና መሳተፉን ይጠቁማል ፡፡ ከመጠን በላይ ላለመሆን ማንኛውንም አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመሞከርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መገናኘትዎን ያረጋግጡ ፡፡

ግንኙነቶቼ እንዴት ይለወጣሉ?

ስለ ኤች አይ ቪ ከማህበራዊ ክበብዎ ጋር ማውራት ፈታኝ እና ስሜታዊ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ያ ማለት ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያሉዎት ግንኙነቶች በረጅም ጊዜ ውስጥ ይለወጣሉ ማለት አይደለም ፡፡ ስለ ኤች አይ ቪ ሁኔታዎን ከሌሎች ጋር ለመወያየት በተሻለ መንገድ ዶክተርዎ ምክር ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች ስለ ምርመራው ማንኛውንም የአሁኑን ወይም የቀድሞ የወሲብ ጓደኛቸውን ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከታመኑ የቤተሰብ አባላት እና ጓደኞች ጋር መነጋገር የግል ድጋፍ ስርዓትዎን ለመገንባት ይረዳዎታል ፡፡

እንዲሁም የአእምሮ ጤንነት ምክርን የመሰሉ የድጋፍ አገልግሎቶችን ለማግኘት ዶክተርዎ ሊያስተላልፍ ይችላል። ይህ ከኤች አይ ቪ ጋር ስለመኖሩ ምን እንደሚሰማው ገለልተኛ ከሆነ ሰው ጋር ለመነጋገር ለሚፈልጉ ሰዎች ይህ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከኤች አይ ቪ ጋር የሚኖሩ ሰዎች ኤች አይ ቪ-አሉታዊ ከሆኑ አጋሮች ጋር ጤናማ የፆታ ግንኙነትን ሊጠብቁ ይችላሉ ፡፡ ዘመናዊ የኤችአይቪ ሕክምናዎች በጣም ውጤታማ ከመሆናቸው የተነሳ ቫይረሱን የማስተላለፍ አደጋ አነስተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ኤች አይ ቪ-አሉታዊ የሆነ አጋር የኤችአይቪ ተጋላጭነታቸውን የበለጠ ለመቀነስ የቅድመ-ተጋላጭነት መከላከያ (ፕራይፕ) መድሃኒት መውሰድ ሊያስብ ይችላል ፡፡ እርስዎም ሆኑ የትዳር አጋርዎ ደህንነትዎን ለመጠበቅ በጣም ጥሩ ስለሆኑ መንገዶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ውሰድ

ወደ ጤናዎ ሲመጣ እያንዳንዱ ጥያቄ ጥሩ እንደሆነ ያስታውሱ ፡፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እና የሕክምና ዕቅድን እንዴት እንደሚጠብቁ ስለሚኖርዎት ማንኛውም ጭንቀት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡