የደም ግፊት በደም ግፊትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?

ይዘት

• ድርቀት የደም ግፊትዎን እንዴት ይነካል?
• ድርቀት እና ዝቅተኛ የደም ግፊት
• ድርቀት እና የደም ግፊት
• ሌሎች የመድረቅ ምልክቶች
• የውሃ እጥረት መንስኤዎች
• የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ
• ለዝቅተኛ የደም ግፊት
• ለከፍተኛ የደም ግፊት
• በየቀኑ ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብዎት?
• የመጨረሻው መስመር

የሰውነትዎ በቂ ፈሳሽ በማይኖርበት ጊዜ ድርቀት ይከሰታል ፡፡ በቂ ፈሳሽ አለመጠጣት ወይም ሊተካቸው ከሚችሉት በላይ በፍጥነት ፈሳሾችን ማጣት ድርቀት ያስከትላል ፡፡

ድርቀት ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ህክምና ካልተደረገለት እንደ ሙቀት-ነክ ድንገተኛ አደጋዎች እና የኩላሊት ችግሮች ያሉ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮች ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ድርቀት የደም ግፊት አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ለውጦችን ያስከትላል ፡፡

ስለ ድርቀት ፣ በደም ግፊት ላይ ስላለው ውጤት እና ስለ ተጠንቀቁ ምልክቶች የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ።

ድርቀት የደም ግፊትዎን እንዴት ይነካል?

የደም ግፊት ማለት የደም ቧንቧዎ እና የደም ሥርዎ ግድግዳዎች ላይ የሚወስደው ኃይል ነው ፡፡ ድርቀት በደም ግፊትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል ከፍ እንዲል ወይም እንዲወርድ ያደርገዋል ፡፡ ይህ ለምን እንደሚከሰት በዝርዝር እንመልከት.

ድርቀት እና ዝቅተኛ የደም ግፊት

ዝቅተኛ የደም ግፊት ማለት የደም ግፊትዎ ንባብ ከ 90/60 ሚሜ ኤችጂ በታች ከሆነ ነው ፡፡ የደም መጠን በደም መጠን መቀነስ ምክንያት ዝቅተኛ የደም ግፊት ያስከትላል ፡፡

የደም መጠን በደም ሥሮችዎ ውስጥ እየተዘዋወረ ያለው የፈሳሽ መጠን ነው ፡፡ ደም ሁሉንም የሰውነትዎን ህብረ ህዋሳት በበቂ ሁኔታ ለመድረስ መደበኛውን የደም መጠን ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ ነው።

በጣም በሚሟሙበት ጊዜ የደምዎ መጠን ሊቀንስ ይችላል ፣ ይህም የደም ግፊት እንዲወድቅ ያደርገዋል ፡፡

የደም ግፊት በጣም በሚቀንስበት ጊዜ የአካል ክፍሎችዎ የሚፈልጉትን ኦክስጅንን እና አልሚ ምግቦችን አይቀበሉም ፡፡ ወደ ድንጋጤ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡

ድርቀት እና የደም ግፊት

ከፍተኛ የደም ግፊት ማለት ሲሊካዊ (ከፍተኛ ቁጥር) 140 ሚሜ ኤችጂ ወይም ከዚያ በላይ ንባብ ሲኖርዎ ወይም ዲያስቶሊክ (የታችኛው ቁጥር) ንባብ 90 ሚሜ ኤችጂ ወይም ከዚያ በላይ ሲኖርዎት ነው ፡፡

ድርቀት ከደም ግፊት ጋር ተያይ beenል ፡፡ ሆኖም በዚህ ርዕስ ላይ ምርምር ውስን ነው ፡፡ ግንኙነቱን ለማጣራት ተጨማሪ ሥራ ያስፈልጋል ፡፡

ምንም እንኳን ተጨማሪ ምርምር የሚያስፈልግ ቢሆንም ፣ የውሃ ፈሳሽ ማጣት “vasopressin” ተብሎ በሚጠራው ሆርሞን እርምጃ የተነሳ የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው ፡፡

በደምዎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ፈሳሾች (ወይም የሶዲየም መጠን) ሲኖሩ ወይም የደምዎ መጠን ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ Vasopressin ምስጢራዊ ነው ፡፡ በጣም ብዙ ፈሳሽ በሚጠፋበት ጊዜ እነዚህ ሁለቱም ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

በምላሹ ፣ ሲሟጠጡ ፣ ኩላሊትዎ በሽንት ውስጥ ከማስተላለፍ በተቃራኒው ውሃ ይመልሳሉ ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው የ vasopressin ክምችት የደም ሥሮችዎን እንዲጨምኑ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ የደም ግፊት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ሌሎች የመድረቅ ምልክቶች

በደም ግፊት ላይ ከሚከሰቱ ለውጦች በተጨማሪ ሌሎች የሚመለከቱ የሰውነት ድርቀት ምልክቶችም አሉ ፡፡

ብዙ ጊዜ የደም ግፊት ለውጥ እንዳለብዎ ከማወቅዎ በፊት እነዚህ ምልክቶች ይሰማዎታል ፡፡ እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጥማት
• ደረቅ አፍ
• ብዙ ጊዜ መሽናት
• በቀለም ውስጥ ጨለማ ያለው ሽንት
• የድካም ስሜት ወይም የድካም ስሜት
• ራስ ምታት ወይም መፍዘዝ
• ግራ መጋባት

በተጨማሪም ፣ የተዳከሙ ልጆች የሚከተሉትን ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል-

• ለብዙ ሰዓታት እርጥብ የሽንት ጨርቅ አይኖርም
• ሲያለቅሱ እንባ አለመኖር
• ብስጭት
• የሰመጡ ጉንጮዎች ፣ አይኖች ወይም የራስ ቅሉ ላይ ለስላሳ ቦታ (ፎንቴል)
• ዝርዝር አልባነት

የውሃ እጥረት መንስኤዎች

በቂ ፈሳሽ ከመጠጣት ውጭ ለድርቀት መንስኤ የሚሆኑ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ ፡፡ እነሱ ሊያካትቱ ይችላሉ

• ህመም. ከፍተኛ ትኩሳት ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ማስታወክ እና ተቅማጥ ፈሳሾችን እና ኤሌክትሮላይቶችን ከፍተኛ ኪሳራ ያስከትላል ፡፡
• ላብ መጨመር ፡፡ ላብ ሲያደርጉ ውሃ ይጠፋል ፡፡ ላብ መጨመር በሞቃት የአየር ጠባይ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እና በትኩሳት ከታመሙ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
• በተደጋጋሚ ሽንት. እንዲሁም በሽንት አማካኝነት ፈሳሾችን ሊያጡ ይችላሉ ፡፡ እንደ ዳይሬቲክቲክ ያሉ መድኃኒቶች ፣ እንደ የስኳር በሽታ ያሉ መሠረታዊ ሁኔታዎች እና የአልኮሆል መጠጦች ሁሉ ብዙ ጊዜ መሽናት ያስከትላሉ ፡፡

የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ

ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ካለዎት ፈጣን የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው-

• ከ 24 ሰዓታት በላይ የቆየ ተቅማጥ
• ፈሳሾችን ለማቆየት አለመቻል
• ፈጣን የልብ ምት
• ከፍተኛ ድካም ፣ ግራ መጋባት ወይም ግራ መጋባት
• በርጩማ ጥቁር ወይም ደም የተሞላ

ለዝቅተኛ የደም ግፊት

ሌሎች ምልክቶች ከሌሉበት ከተለመደው በታች የሆነ የደም ግፊት ንባብ ለጭንቀት መንስኤ ሊሆን አይችልም ፡፡

ሆኖም ከሌሎች ምልክቶች ጋር ዝቅተኛ የደም ግፊት ንባቦች ካለዎት የሕክምና እንክብካቤ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ሊታዩዋቸው የሚገቡ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የብርሃን ስሜት ወይም የማዞር ስሜት
• ማቅለሽለሽ
• የድካም ስሜት ወይም የድካም ስሜት
• ደብዛዛ እይታ

አስደንጋጭ አስቸኳይ እንክብካቤ የሚያስፈልገው የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ነው ፡፡ ከተለመደው ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎት እና እንደዚህ ያሉ ምልክቶች ካሉዎት 911 ይደውሉ

• ቀዝቀዝ ያለ ወይም የሚያቃጥል ቆዳ
• ፈጣን ፣ ጥልቀት የሌለው መተንፈስ
• ፈጣን እና ደካማ የሆነ ምት
• ግራ መጋባት

ለከፍተኛ የደም ግፊት

ከፍተኛ የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ ምልክቶችን አያመጣም ፡፡ ብዙ ሰዎች ከሐኪማቸው ጋር በመደበኛ ምርመራ ወቅት ስለዚህ ጉዳይ ያውቃሉ ፡፡

የደም ግፊትዎን በመደበኛነት የሚወስዱ ከሆነ እና ንባቦችዎ በተከታታይ ከፍተኛ እንደሆኑ ካወቁ ዶክተርዎን ይመልከቱ።

በየቀኑ ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብዎት?

ድርቀትን ለመከላከል ቁልፉ በየቀኑ በቂ ፈሳሽ መውሰድዎን ማረጋገጥ ነው ፡፡ ግን በቀን ውስጥ ምን ያህል ውሃ ወይም ሌሎች ፈሳሾች መጠጣት ይኖርብዎታል?

በየቀኑ ፈሳሽ ምክሮች በበርካታ ነገሮች ላይ ሊወሰኑ ይችላሉ ፣ እንደ የሚከተሉትን ጨምሮ

• ዕድሜ
• ወሲብ
• ክብደት
• አጠቃላይ ጤናዎ
• የአየር ሁኔታ
• የእንቅስቃሴ ደረጃ
• እርግዝና ወይም ጡት ማጥባት

ማዮ ክሊኒክ እንዳስታወቀው ዓላማችን ለማሳካት ጥሩ ግብ በቀን ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ነው ፡፡

ተራውን ውሃ መጠጣት ከባድ ሆኖብዎት ከሆነ በመጠጥ ውሃዎ መቆየት ይችላሉ-

• እንደ ሎሚ ወይም እንደ ኪያር ባሉ የፍራፍሬ ቁርጥራጮች የተሞላ ውሃ
• ከስኳር ነፃ ብልጭታ ውሃ
• በፍራፍሬ እና በአትክልቶች የተሰሩ ለስላሳዎች
• ካፌይን የበሰለ ዕፅዋት ሻይ
• ወተት
• ዝቅተኛ የሶዲየም ሾርባዎች

እንዲሁም ከአንዳንድ የምግብ ምንጮች በተለይም ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ውሃ ማግኘት እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡

በተጨማሪም ፣ እርጥበት እንዳይኖር ለማገዝ ከዚህ በታች ያሉትን ምክሮች ይከተሉ-

• ውሃ በሚጠማዎ ጊዜ ሁል ጊዜ ይጠጡ ፡፡ የተጠማ ስሜት ሰውነትዎ የበለጠ ፈሳሽ እንደሚያስፈልግዎ የሚነግርዎት መንገድ ነው ፡፡
• አካላዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ፣ ​​በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ወይም ትኩሳት ፣ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ በሚታመሙበት ጊዜ የበለጠ ውሃ መጠጣትዎን አይርሱ ፡፡
• ወደ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎ ሲሄዱ የውሃ ጠርሙስ ይዘው ይሂዱ ፡፡ በዚያ መንገድ ሁል ጊዜ ውሃ በእጅዎ ላይ ያገኛሉ ፡፡
• ከስኳር ሶዳዎች ፣ ከኃይል መጠጦች ፣ ከጣፋጭ መጠጦች ወይም ከአልኮል መጠጦች ይልቅ ውሃ ይምረጡ።

የመጨረሻው መስመር

የደም ግፊት ለውጦች በድርቀት ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የደም መጠን ወደ አደገኛ የደም ግፊት እና ወደ አስደንጋጭ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊትም ከድርቀት ጋር ተያይ beenል ፡፡ ግንኙነቱን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ብዙ ፈሳሾችን በመጠጣት ድርቀትን መከላከል ይችላሉ ፡፡ በተለይም ከታመሙ ፣ በሞቃት አካባቢ ውስጥ ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ ካለዎት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።