ዴሚ ሎቫቶ ለሰዓታት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማሳለፍ ስለ ተሰማት ግፊት ተከፈተ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ዴሚ ሎቫቶ ደጋፊዎቿ ያጋጠሟትን ተግዳሮቶች ከመደበቅ ይልቅ እንዲገቡ ማድረግ እንደምትመርጥ በግልፅ ተናግራለች። ለመጪው ዶክመንተሪዋ Teasers ፣ ከዲያቢሎስ ጋር መደነስ፣ ለፊልሙ ቅርብ በሆነ ገዳይ ከመጠን በላይ የመጠጣት ዝርዝር ውስጥ እንደገባች ያሳያል። እና በቃለ መጠይቅ ለ ማራኪነትየማርች ሽፋን ታሪክ፣ ሎቫቶ የአመጋገብ ችግርዋ በአስተሳሰቧ ላይ እንዴት እንደነካው አዲስ ዝርዝሮችን አጋርታለች - በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ።

እ.ኤ.አ. በ 2017 ሎቫቶ ከቡሊሚያ በማገገም ስላገኘችው እድገት ለአድናቂዎች ተከፈተ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​የኤልኤ የማይበጠስ የአፈጻጸም ማዕከል ባለቤት የሆኑት አሰልጣ, ጄይ ግላዘር ሎቫቶ በሳምንት ስድስት ቀናት በጂም ውስጥ ብዙ ሰዓታት ማሳለፍ መጀመሯን አጋርተዋል። ላይ ላዩን ጂም ለሎቫቶ “አስተማማኝ መሸሸጊያ” የሆነላቸው ይመስላል ሲል ግላዘር ተናግሯል። ሰዎች በወቅቱ በቃለ መጠይቅ። ነገር ግን በኋለኛው እይታ ሎቫቶ ነገረው ማራኪነት አሁን ሙሉ በሙሉ ወደ 'የአውሬ ሞድ' እንደተለወጠች ተረድታለች፣ በጂም ውስጥ ሰዓታትን ቆይታ በማድረግ እና የህብረተሰቡን የፍፁም ፣ ጨዋ የፖፕ ኮከብ ሀሳብ መቀበል። ሎቫቶ ወደ ኋላ መለስ ብላለች፣ በራስ የመተማመን ስሜት እያሳየች እንደሆነ እንደምታምን ገልጻለች፣ ይህም በእውነቱ እጦት ነበር። ተጨማሪ ቆዳ ለማሳየት በሰውነቴ ውስጥ ምቹ በሆነ ቦታ በመገኘቴ በጣም ተደስቼ ነበር ፣ ግን እኔ ለራሴ የማደርገው ነገር በጣም ጤናማ አልነበረም። ማራኪነት. "በእርግጥ በረሃብ እና ይህን አመጋገብ በመከተል ጠንክሬ ሰርቻለሁ፣ እናም ሰውነቴን በዚህ ፎቶ ሾት ውስጥ ማሳየት ይገባኛል" (ተዛማጅ፡ Demi) ከሚለው ቦታ ነበር። ሎቫቶ ይህ ዘዴ በአመጋገብ ልማዶ Over ላይ ቁጥጥርን እንድትተው አግዞታል አለ)

ሎቫቶ ቀደም ሲል በአሽሊ ግሬም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት እንደነበራት ተናገረች ቆንጆ ትልቅ ስምምነት ፖድካስት. በትዕይንት ዝግጅቱ ላይ ዘፋኙ ከአመጋገብ ችግር እያገገመ የድጋፍ ስርዓት መኖሩ አስፈላጊ መሆኑን ገልጿል። እንደዚህ አይነት ሰዎች ከሌሉህ ምልክቶችን እወቅ፣ በአጠገብህ - እኔ እንደማስበው አንድ ሰው እንዲመጣ ብዬ አስባለሁ፣ 'ሄይ እኔ ምን ያህል እየሰራህ እንደሆነ ለማየት ትፈልግ ይሆናል ብዬ አስባለሁ። በፖድካስት ትዕይንት ወቅት ለግራሃም ነገረችው።

ዘፋኟ በቅርቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማቋረጧን አክብራለች። "ከእንግዲህ ከልክ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አላደርግም" ስትል በ Instagram ልጥፍ ላይ አሁን የአመጋገብ ባህልን ስለምትቀበል መንገዶች ጽፋለች። "ይህ የተለየ ተሞክሮ ነው። የተሰማኝ የተሞላው በምግብ ሳይሆን በመለኮታዊ ጥበብ እና በአጽናፈ ሰማይ መመሪያ ነው።" (ተዛማጅ የፀረ-አመጋገብ እንቅስቃሴ የፀረ-ጤና ዘመቻ አይደለም)

ምንም እንኳን የሎቫቶ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጠቃላይ እይታ ቢቀየርም ፣ አሁንም ለዓመታት በጠበቀችው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ትሳተፋለች። ሎቫቶ የጁ-ጂትሱን ፍቅሯን አጋርታለች እናም ኃይል እንዲሰማት ለመርዳት የተደባለቀውን የማርሻል አርት እውቅና ሰጥታለች። (የተዛመደ፡ ዴሚ ሎቫቶ ይህ MMA ተዋጊ “አይ.ጂ. ሞዴል ብቻ ነው” ለሚሉ ጠላቶች አንዳንድ ግብረመልስ አላት)

ሎቫቶ ከምግብ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ወደ ጤናማ ግንኙነት ያደረገው ጉዞ መሰናክሎች እንዳሉት እንደገና ግልፅ አድርጋለች። የእሷ የቅርብ ጊዜ አስተያየቶች ምንም እንኳን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእርግጠኝነት ጤናዎን ሊጠቅም የሚችል ቢሆንም ፣ ብዙ ሁል ጊዜ የተሻለ አይደለም።

ከአመጋገብ ችግር ጋር የሚታገል ከሆነ፣ ወደ ብሄራዊ የአመጋገብ ችግር የእርዳታ መስመር በነጻ በ (800) -931-2237 መደወል፣ ከአንድ ሰው ጋር በmyneda.org/helpline-chat መወያየት ወይም ለ NEDA ወደ 741-741 መላክ ይችላሉ። 24/7 የቀውስ ድጋፍ።

ግምገማ ለ