የዲያፍራግራም ህመሜ መንስኤ ምንድን ነው እና እንዴት ማከም እችላለሁ?

ይዘት

• የዲያፍራም ህመም ምልክቶች
• የዲያፍራም ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶች
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• እርግዝና
• የስሜት ቀውስ
• የጡንቻኮስክሌትሌትስ ችግሮች
• የሐሞት ፊኛ ችግሮች
• Hiatal hernia
• ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
• ድያፍራም ህመም ማከም
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• መድሃኒት
• ቀዶ ጥገና
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ

አጠቃላይ እይታ

ዲያፍራግራም ከዝቅተኛ እስከ መካከለኛ የጎድን አጥንትዎ በታች የተቀመጠ የእንጉዳይ ቅርጽ ያለው ጡንቻ ነው ፡፡ ሆድዎን ከደረት አካባቢዎ ይለያል ፡፡

ድያፍራምዎ በሚተነፍሱበት ጊዜ ዝቅ በማድረግ እንዲተነፍሱ ይረዳዎታል ፣ በዚህም ሳንባዎ እንዲሰፋ ያስችለዋል ፡፡ ሲያስወጡ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይነሳል ፡፡

የሂኪኮቹ ጉዳይ ሲኖርዎት በዲያስፍራግማዎ ውስጥ ትንሽ ፣ ምት ሰጭ ምጥጥነቶች እያጋጠሙዎት ነው ፡፡

ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በችግር ምክንያት ከሚከሰቱ ጥቃቅን ሽክርክሪትዎች በላይ በሆነ በዲያስፍራግራም ላይ ህመም ሊሰማው ይችላል ፡፡

የዲያፍራም ህመም ምልክቶች

በዲያፍራግራም ህመምዎ ምክንያት ላይ በመመርኮዝ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ-

• ከተመገባችሁ በኋላ ምቾት እና የትንፋሽ እጥረት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ከጎንዎ “መስፋት”
• ሙሉ ትንፋሽ መውሰድ አለመቻል
• ዝቅተኛ የደም ኦክስጅን መጠን
• በደረትዎ ወይም በታችኛው የጎድን አጥንቶችዎ ላይ ህመም
• በሚያስነጥስበት ወይም በሚስሉበት ጊዜ ከጎንዎ ህመም
• በመካከለኛ ጀርባዎ ዙሪያ የሚታጠፍ ህመም
• ጥልቀት እስትንፋስ ሲወጣ ወይም ሲወጣ ሹል ሥቃይ
• የተለያየ ጥንካሬ ያላቸው ስፓዎች

የዲያፍራም ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶች

የድያፍራም ህመም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ አንዳንድ ደካሞች እና ሌሎች ደግሞ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ከእነዚህ መካከል የተወሰኑትን እነሆ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ከጎንዎ ላይ ህመም ሊያስከትል የሚችል እንደ ከባድ እንቅስቃሴ ባሉ ከባድ የአካል እንቅስቃሴ ጊዜ ጠንከር ብለው ሲተነፍሱ ድያፍራምዎ ሊወጋ ይችላል ፡፡ ህመሙ ሹል ወይም በጣም ጥብቅ ሊሆን ይችላል። መተንፈሻን ይገድባል እና ያለ ምቾት ምቾት ሙሉ እስትንፋስ እንዳያደርጉ ይከለክላል ፡፡

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እንደዚህ ዓይነት ህመም ካጋጠምዎት አተነፋፈስዎን ለመቆጣጠር እና ንዝረትን ለማቃለል በአጭሩ ያርፉ ፡፡ (ከቀጠሉ ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡)

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ማራዘምን እና ትክክለኛ ማሞቂያዎችን ችላ ካሉ በጎንዎ ውስጥ ያሉት ስፌቶች የከፋ ይሆናሉ ፣ ስለሆነም የመርገጫውን መምታት ከመምታቱ በፊት ማሞቅዎን አይርሱ ፡፡

እርግዝና

በእርግዝና ወቅት በዲያፍራም እና በአተነፋፈስ እጥረት ውስጥ ምቾት አለ ፡፡ እነዚህ ሊጨነቋቸው የሚገቡ ምልክቶች አይደሉም ፡፡ ልጅዎ ሲያድግ ማህፀንዎ ድያፍራምዎን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ሳንባዎን በመጭመቅ መተንፈስን ከባድ ያደርገዋል ፡፡

ረዘም ላለ ጊዜ ወይም ከባድ ህመም ወይም የማያቋርጥ ሳል ካጋጠምዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

የስሜት ቀውስ

ከጉዳት ፣ ከመኪና አደጋ ወይም ከቀዶ ጥገና ወደ ድያፍራም ላይ የሚደርስ የስሜት ቀውስ የማያቋርጥ (የሚመጣ እና የሚሄድ) ወይም ረዘም ያለ ህመም ያስከትላል ፡፡ በከባድ ጉዳዮች ላይ አሰቃቂ ሁኔታ የድያፍራም መበስበስን ያስከትላል - የቀዶ ጥገና ሥራን የሚፈልግ በጡንቻ ውስጥ እንባ ፡፡

የዲያፍራም መበስበስ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• የሆድ ህመም
• መውደቅ
• ሳል
• የመተንፈስ ችግር
• የልብ ድብደባ
• ማቅለሽለሽ
• በግራ ትከሻ ወይም በደረት ግራ በኩል ህመም
• የመተንፈሻ አካላት ችግር
• የትንፋሽ እጥረት
• የተረበሸ ሆድ ወይም ሌሎች የጨጓራና የአንጀት ምልክቶች
• ማስታወክ

ምንም እንኳን ከባድ ቢሆንም ፣ የዲያፍራግራም ስብራት ለረጅም ጊዜ ሳይታወቅ ሊቆይ ይችላል ፡፡ ዶክተርዎ በዲቲግራምፊክ ስብራት በሲቲ ስካን ወይም በቶራኮስኮፕ በኩል ምርመራ ማድረግ ይችላል።

የጡንቻኮስክሌትሌትስ ችግሮች

በአሰቃቂ ሁኔታ ፣ በሳል ወይም በመሳብ ወይም በመጠምዘዝ እንቅስቃሴዎች ምክንያት የሚከሰት የጎድን አጥንት የጡንቻዎች ጡንቻ ከዲያፍራግማው ህመም ጋር ግራ ሊጋባ የሚችል ህመም ያስከትላል ፡፡ የጎድን አጥንት ስብራት እንዲሁ የዚህ ዓይነቱን ህመም ያስከትላል ፡፡

የሐሞት ፊኛ ችግሮች

ከሆድ ፊኛ ችግሮች ጋር ተያይዘው ከሚታወቁት ምልክቶች መካከል አንዱ ከመካከለኛው እስከ ቀኝ በኩል ባለው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም ሲሆን ይህም በቀላሉ ለዳያስፍራም ህመም ሊሳሳት ይችላል ፡፡ አንዳንድ የሐሞት ፊኛ ችግሮች አንዳንድ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሽንት ወይም የአንጀት ንቅናቄ ለውጦች
• ብርድ ብርድ ማለት
• ሥር የሰደደ ተቅማጥ
• ትኩሳት
• አገርጥቶትና
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ

ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች ሊያስከትሉ ከሚችሉት አንዳንድ የሐሞት ከረጢት ሁኔታዎች ኢንፌክሽንን ፣ እብጠትን ፣ የሐሞት ፊኛን በሽታ ፣ የሐሞት ጠጠሮችን ፣ ይዛወርና ቱቦ blockage ፣ ብግነት እና ካንሰር ያካትታሉ ፡፡

የሐሞት ፊኛን ችግር ለመመርመር ዶክተርዎ የተሟላ የሕክምና ታሪክ እና የአካል ምርመራ ያካሂዳል እናም እንደነዚህ ያሉ ምርመራዎችን ይመክራሉ ፡፡

• የደረት ወይም የሆድ ኤክስሬይ
• አልትራሳውንድ
• HIDA (ሄፓቶቢሊየር) ቅኝት
• ሲቲ ስካን
• ኤምአርአይ ቅኝት
• endoscopic retrograde cholangiopancreatography (ERCP) ፣ አልፎ አልፎ

Hiatal hernia

የሆድዎ አናት hiatus ተብሎ በሚጠራው የጉድጓድ ቀዳዳ በኩል በሚወጣበት ጊዜ የሆድ ድርቀት (heratal hernia) ያጋጥሙዎታል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ የእርግዝና በሽታ በ

• ጉዳት
• ከባድ ሳል
• ማስታወክ (በተለይም ተደጋጋሚ ፣ እንደ ሆድ ቫይረስ ጊዜ)
• በርጩማውን ሲያልፍ መጣር
• ከመጠን በላይ ክብደት
• ደካማ አቋም ያለው
• ከባድ ነገሮችን በተደጋጋሚ ማንሳት
• ማጨስ
• ከመጠን በላይ መብላት

የሃይቲስ በሽታ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተደጋጋሚ ጭቅጭቆች
• ሳል
• የመዋጥ ችግር
• የልብ ህመም
• አሲድ reflux

ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ለህክምና ብዙም የማይጠይቁ ቢሆንም ዶክተርዎ በባሪያየም ኤክስሬይ ወይም በኤንዶስኮፒ በኩል የሆርቴሪያል በሽታን መመርመር ይችላል ፡፡ የአሲድ እብጠት ወይም የልብ ምታት ለሚያጋጥመው ሰው ፣ መድሃኒቱ ምልክቶቹን ሊያቀልል ይችላል ፡፡

ለሆድ እሪያ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት እምብዛም አይደለም ነገር ግን ትልቅ የሆቴል እጢ ላለበት ሰው አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

ሌሎች የዲያፍራም ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ብሮንካይተስ
• የልብ ቀዶ ጥገና
• ሉፐስ ወይም ሌላ ተያያዥነት ያላቸው የሕብረ ሕዋስ ችግሮች
• የነርቭ ጉዳት
• የጣፊያ በሽታ
• ስልጣን
• የሳንባ ምች
• የጨረር ሕክምናዎች

ድያፍራም ህመም ማከም

በዲፍፍራግራምዎ ውስጥ ባለው የሕመም መንስኤ እና ክብደት ላይ በመመርኮዝ ፣ ምቾት ማነስን ለማከም በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

የእነዚህ አይነት ህመሞች አንዳንድ ምክንያታዊ ምክንያቶችን በመሳሰሉ መፍትሄዎች መፍታት ይችላሉ ፡፡

• የልብ ምትን ወይም የአሲድ ማባዛትን የሚያስከትሉ ምግቦችን ማስወገድ
• የትንፋሽ ልምምዶች (ጥልቅ ፣ ድያፍራምማ መተንፈስን ጨምሮ)
• ትናንሽ ክፍሎችን መብላት
• በሰውነትዎ ወሰን ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
• አቀማመጥን ማሻሻል
• ውጥረትን ዝቅ ማድረግ
• ማጨስን እና ከመጠን በላይ መጠጣት ማቆም
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት መዘርጋት እና ማሞቅ
• አስፈላጊ ከሆነ ክብደት መቀነስ

መድሃኒት

በሆድ እከክ ምክንያት ለሚመጣ የልብ ህመም እና የአሲድ መበስበስ ላሉት ሁኔታዎች በሆድዎ ውስጥ የአሲድ ምርትን ለመቆጣጠር በሐኪም ወይም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡

የሩማቶይድ አርትራይተስ ካለብዎ ሐኪሙ እብጠቱን ለመቆጣጠር ፀረ-ብግነት መድሐኒት ወይም ስቴሮይድ ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

እንደ ሞርፊን ያለ ጠንካራ የሕመም ማስታገሻ መድኃኒት በአሰቃቂ ጉዳት ወይም በድያፍራም መቋረጥ ወቅት ለአጭር ጊዜ እንዲታዘዝ ሊታዘዝ ይችላል ፡፡

ቀዶ ጥገና

አንድ ከባድ ፣ ትልቅ የሆድ ህመም ወይም የታመመ የሐሞት ከረጢት የሚያጋጥመው ሰው እሱን ለማረም የቀዶ ጥገና ሥራ ይፈልግ ይሆናል ፡፡

በድያፍራም ላይ ከባድ የስሜት ቀውስ ካለ ፣ እሱን ለመጠገን የቀዶ ጥገና ሥራም ያስፈልግ ይሆናል።

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ድያፍራምዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የሆድ ቁስለት ከደረሰብዎ ሐኪም ያነጋግሩ ፡፡ እርስዎ የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ አቅራቢ ከሌልዎት በጤና መስመር FindCare መሣሪያ በኩል በአካባቢዎ ያሉ ሐኪሞችን ማሰስ ይችላሉ።

እንዲሁም ሌሎች ከባድ ምልክቶችን ጨምሮ የማያቋርጥ ወይም ከባድ የዲያፍራም ህመም ካለብዎት ቀጠሮ ይያዙ

• የመተንፈሻ አካላት ችግር
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ

በድያፍራምዎ ውስጥ ትንሽ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ በጥልቀት መተንፈስ ላይ ለማተኮር ጥቂት ደቂቃዎችን ይያዙ ፡፡

አንድ እጅን በሆድዎ ላይ ያስቀምጡ እና በጥልቀት ይተንፍሱ ፡፡ በሚተነፍሱበት ጊዜ ሆድዎ ወደ ውስጥ እና ወደ ውስጥ ከወጣ በትክክል ይተነፍሳሉ።

ድያፍራምዎን በሙሉ አቅሙ እንዲሰፋ እና እንዲጨምር ማበረታታት ምቾትዎን ሊያቃልልዎት ይገባል ፡፡ ጥልቅ መተንፈስም የመረጋጋት ስሜት ፣ የጭንቀት እና የጭንቀት መጠን መቀነስ እና የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡