ለኮሎን ካንሰር ሕክምና በፊት እና በኋላ የአመጋገብ ዕቅድ

ይዘት

• በኮሎን ካንሰር ወቅት የሰውነትዎ የአመጋገብ ፍላጎቶች
• ለህክምና ለማዘጋጀት ምን መብላት እና መጠጣት?
• ቀስ ብሎ ለስላሳ
• በአመጋገብ ዕቅድዎ ውስጥ ምን ማካተት እንደሌለብዎት
• ለማገገም ለማገዝ ምን መብላት እና መጠጣት?
• ጂጂ እርጎ
• ከፍተኛ የፕሮቲን ፓንኬኮች

አንጀትዎ በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ ቁልፍ ተዋናይ ነው ፣ ይህም ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ እንዲኖርዎ በመላ ሰውነትዎ ውስጥ ንጥረ ነገሮችን የሚያከናውን እና የሚያደርስ ነው ፡፡ ስለሆነም በደንብ መመገብ እና የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ለኮሎን ካንሰር ሕክምናዎች ለመዘጋጀት እና ለማገገም ከሚያስችሉት ምርጥ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ ከህመምዎ በፊት እና በኋላ ህክምናዎ በተቻለ መጠን በተሻለ ሁኔታ እንዲኖርዎ የሚያግዝዎትን የአመጋገብ እቅድ ለመገንባት አንዳንድ ቁልፍ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

በኮሎን ካንሰር ወቅት የሰውነትዎ የአመጋገብ ፍላጎቶች

ኮሎንዎ በተገቢው መፈጨት ውስጥ ትልቅ ሚና ስለሚጫወት ሰውነትዎ ካንሰርን በሚዋጉበት ጊዜ በትክክል እንዲሠራ የሚያስፈልጉትን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቅባቶችን እና ፕሮቲኖችን አያገኝም ፡፡ በዚህ ምክንያት የአመጋገብ ዕቅድዎ እነዚህን ፍላጎቶች የሚያሟሉ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡

በተጨማሪም እንደ ኬሞቴራፒ ያሉ የካንሰር ህክምናዎች አንዳንድ ጊዜ ጤናማ ህብረ ህዋሳትን እንዲሁም ካንሰርን የሚያጠፉ በመሆናቸው በሰውነትዎ ላይ እጅግ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጥንካሬን እንደገና ለመገንባት ትኩረት ሊሰጡባቸው የሚገቡ አንዳንድ ቁልፍ ጉዳዮች እንዳሉ ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡

በአጠቃላይ የካንሰር ህመምተኞች በቂ ካሎሪ ወይም ፕሮቲን አይቀበሉም ፡፡ በቴክሳስ ነዋሪነቱ ፈቃድ የተሰጠውና የተመዘገበው የምግብ ባለሙያ የሆኑት jaጃ ሚስትሪ የተባሉ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመጠበቅ እና በሰውነታችን ላይ ተጨማሪ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል አነስተኛ የካሎሪ እና የፕሮቲን ፍላጎቶችን ማሟላት አስፈላጊ ነው ብለዋል ፡፡ የአንጀት ካንሰር ህመምተኞች በተለይም የአንጀት ንፅህናን ለመጠበቅ እንዲሁም ኢንፌክሽኖች እንዳይዛመቱ ለመርዳት ተጨማሪ ፕሮቲን እና ፋይበር ይፈልጋሉ ፡፡ ”

የማቅለሽለሽ እና የሆድ መነፋት እንዳይሰማዎት በቀን ከአምስት እስከ ስድስት ትናንሽ ምግቦች ይመከራል ፡፡ እንዲሁም ምግብን ላለማለፍ አስፈላጊ ነው። በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ሰውነትዎን ነዳጅ ለመሙላት መደበኛ ምግቦች አስፈላጊ ናቸው ፣ ስለሆነም በዝግታ ለመብላት እና ለመጠጣት ይሞክሩ ፡፡ እንዲሁም ማንኛውንም የማቅለሽለሽ ስሜት ለማገዝ የክፍል ሙቀት ወይም ቀዝቃዛ የሆኑ ምግቦችን እና መጠጦችን መምረጥ ይችላሉ። ክፍሎችን ከማብሰያ ሽታዎች መራቅና ሌላ ሰው ምግብ እንዲያዘጋጅልዎት ማድረግም በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ለህክምና ለማዘጋጀት ምን መብላት እና መጠጣት?

ብጁ የአመጋገብ ዕቅድ ለመፍጠር የመጀመሪያው እርምጃ ሜሪስት ስለ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎ ማሰብ ነው ፡፡ በመደበኛነት በየቀኑ ምን ይመገባሉ? በየስንት ግዜው? በዚህ መሠረት ለእርስዎ ትርጉም የሚሰጡ ማሻሻያዎችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የሁሉም ሰው ወቅታዊ የጤና ሁኔታ ፣ የአመጋገብ ገደቦች እና ችሎታዎች ልዩ መሆናቸውን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ ምን ያህል ማኘክ እና መዋጥ እንደቻሉ ፣ ምን ዓይነት ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ እንዲሁም ማንኛውንም የምግብ አሌርጂ ወይም ያለዎትን አለመቻቻል ግምት ውስጥ ያስገቡ ፡፡ እርዳታ ከፈለጉ ዶክተርዎ እና የምግብ ባለሙያዎ በግለሰብ ፍላጎቶችዎ ላይ በመመርኮዝ የአመጋገብ ዕቅድ ለመገንባት ከእርስዎ ጋር አብረው ሊሠሩ ይችላሉ።

እንደ ቀዶ ጥገና ፣ ጨረር ወይም ኬሞቴራፒ ላሉት የተለመዱ የአንጀት ካንሰር ሕክምናዎች ሰውነትዎን ለማዘጋጀት ትክክለኛ የውሃ ፈሳሽ ቁልፍ ነው ፡፡ በሕክምና ወቅት ሰውነትዎ ብዙ ፈሳሽ እና ኤሌክትሮላይቶችን ሊያጣ ይችላል ፣ ይህም በሕክምናው ወቅት የደካሞች ስሜት እንዲሰማዎት ከማድረግዎ በተጨማሪ ከዚያ በኋላ ወደ ኋላ መመለሱን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፡፡

ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ለቅድመ ዝግጅት አመጋገብ እቅድዎ በጣም ጥሩ ተጨማሪዎች ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይይዛሉ ፡፡ ከቀዶ ጥገናው በፊት ለውዝ ፣ ጥሬ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ጨምሮ ቆዳ ያላቸው ምግቦች ግን አይመከሩም ፡፡ ስለዚህ ምን መመገብ እንደሚችሉ ለሐኪምዎ መጠየቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ ለስላሳዎች እና ጭማቂዎች የምግብ ፍላጎት ሲያጡ ወይም ማኘክ በሚቸገሩበት ጊዜ ውሃዎን ለመቆጠብ እና ፋይበር እና ፕሮቲን ለማካተት ጥሩ መንገድ ናቸው።

ከተቻለ በሳምንት ከአንድ እስከ ሦስት ጊዜ በምግብ ዕቅዶችዎ ውስጥ ትኩስ ዓሳ ለመጨመር ይሞክሩ ፡፡ ዓሳ በቀጭኑ ፕሮቲን እና ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የተሞላ ሲሆን እነዚህም የአንጀት ካንሰርን ለሚዋጉ ሁለቱም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

እርስዎ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ሌሎች ምግቦች እና መክሰስ የሚከተሉትን የመሳሰሉ ያልተለመዱ ምግቦችን ያካትታሉ ፡፡

• የተጋገረ ዶሮ
• ቅቤ የተቀባ ኑድል ወይም ሩዝ
• ብስኩቶች
• በተናጠል የታሸገ ገመድ አይብ

የካንሰር ህመምተኞች ግላዊነት የተላበሰ የተመጣጠነ ምግብ አገልግሎት ከሳቮር ሄልዝ ኦንኮሎጂ የሥነ-ምግብ ባለሙያ ቼልሲ ቪስጦስኪ ፣ አርዲ ፣ ሲ.ኤስ.ኦ ፡፡

ቀስ ብሎ ለስላሳ

ግብዓቶች

• 1/2 ኩባያ ወተት ወይም nonriiry milk
• 1 ትልቅ ሙዝ
• 1/2 ኩባያ ኦትሜል
• 1/2 ቴክስ. ለስላሳ የተፈጥሮ የኦቾሎኒ ቅቤ
• ቀረፋ ይረጩ

አቅጣጫዎች ለስላሳ እስኪሆን ድረስ አንድ ላይ ይቀላቅሉ።

ቪስጦስኪ “ይህ ዘገምተኛ ለስላሳነት በሚሟሟው ፋይበር ፣ በፕሮቲን እና በመጠኑም ቢሆን የተቅማጥ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል ፣ ካሎሪ እና ፕሮቲን ይሰጣል” ብለዋል። ቀዝቃዛ ምግቦችን እንዲያስወግዱልዎ በሚፈልግ ኬሞቴራፒ ውስጥ ከሆኑ ይህን በሞቀ ወተት ለስላሳ ያድርጉት ፡፡ ”

በአመጋገብ ዕቅድዎ ውስጥ ምን ማካተት እንደሌለብዎት

በአንጀት የአንጀት ካንሰር ሕክምና ወቅት የተወሰኑ ምግቦች እና መጠጦች ጎጂ ሊሆኑ ስለሚችሉ መወገድ አለባቸው ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች እና ከረሜላ ያሉ ቀለል ያሉ ስኳሮች ያሉባቸው ምግቦች እና መጠጦች
• እንደ አሳማ ፣ የበግ ጠቦት ፣ ቅቤ እና የተቀነባበሩ መክሰስ ያሉ የተመጣጠነ ስብ እና ትራንስ ስብ ያላቸው ምግቦች
• ቅባት, የተጠበሱ ምግቦች
• ካርቦናዊ መጠጦች እና ሶዳ
• ካፌይን

በሕክምና ወቅት እንዲሁም አልኮል እና ትንባሆ መቁረጥ የተሻለ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የቀይ ሥጋ እና የተቀዳ ስጋ ከከፍተኛ የአንጀት ቀውስ ካንሰር አደጋ ጋር የተቆራኘ መሆኑን ይጠቁማል ፣ ስለሆነም በሕክምና ወቅት እነዚህን መከልከልም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ እነዚህን ምግቦች አዘውትረው የሚመገቡ ከሆነ በአመጋገብ ዕቅድዎ ውስጥ እንዴት በተሻለ መተካት እንደሚችሉ ከካንሰር ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

በሕክምናው ወቅት ጣዕም ለውጦች የተለመዱ ናቸው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ደስ የማይልዎትን ምግቦች ያደርጋቸዋል ፡፡ ለማገዝ ቅመማ ቅመሞችን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን እና ማራናዳዎችን በምግብ ላይ ለመጨመር ይሞክሩ ፣ ይህም ማንኛውንም ቅመም ወይም ጨዋማ ነገር ላለማድረግ ያረጋግጡ ፡፡ እንዲሁም የዚንክ ሰልፌት ማሟያ ስለመውሰድ ለሐኪምዎ ወይም ለምግብ ባለሙያው መጠየቅ ይችላሉ ይላል ሜሪስት ፣ የጣዕም ለውጦችን ለማገዝ ፡፡

ለማገገም ለማገዝ ምን መብላት እና መጠጣት?

ከካንሰር በኋላ የሚደረግ ሕክምና ምግብዎ እንደ ካንሰር እና እንደ የልብ ህመም ፣ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ያሉ ሌሎች ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመከላከል እንዲረዳ በጥሩ ምግብ ላይ ማተኮሩን መቀጠል አለበት ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶችዎ ከቀዘቀዙ በሚታገ someቸው አንዳንድ መደበኛ ምግቦችዎ ውስጥ መጨመር መጀመር ይችላሉ ፡፡ በጥሩ ስብ ፣ በቀላል ሥጋ እና በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ፕሮቲኖችን የበለፀጉ ምግቦችን መምረጥዎን ይቀጥሉ ፡፡ አነስተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁ ጥሩ ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡ በተቻለ መጠን የአልኮሆል እና የትምባሆ አጠቃቀምዎን መገደብዎን ይቀጥሉ።

አሁንም የጎንዮሽ ጉዳቶችን እየተጋፈጡም አልሆኑም ፣ ቪስጦስኪ በቤት ውስጥ ሊያደርጋቸው የሚችሏቸውን ሁለት ተጨማሪ መክሰስ ያቀርባል-

ጂጂ እርጎ

ግብዓቶች

• 1 ግልጽ ያልሆነ ቅባት የሌለው የግሪክ እርጎ
• 4-6 የዝንጅብል ፈጣን ኩኪዎች
• ከፈለጉ 1/2 ሙዝ ፣ የተከተፈ

አቅጣጫዎች ከፍተኛ እርጎ በተሰበረ ኩኪስ እና በተቆረጠ ሙዝ ፣ እና ያቅርቡ ፡፡

“ቅባት አልባ የግሪክ እርጎ እና ዝንጅብል የያዙ ኩኪዎች ጥምረት ህመምተኞች ቀለል ያለ ምግብ / ምግብ እንዲመገቡ ሊረዳቸው ይችላል ፣ ይህም የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፣ ትልቅ / ከባድ ምግብ በመመገብ አያባብሰውም ፡፡ Diarrhea እንዲሁም ተቅማጥ ካጋጠሙዎ የበለጠ ለሚሟሟት ፋይበር በላዩ ላይ ሙዝ [ይጨምሩ] ፡፡ ”

ከፍተኛ የፕሮቲን ፓንኬኮች

ግብዓቶች

• 1 ትልቅ የበሰለ ሙዝ ፣ የተፈጨ
• 1 ኦርጋኒክ እንቁላል
• 1/4 ኩባያ ያልበሰለ ወተት
• 1/2 ኩባያ የከርሰ ምድር አጃዎች ወይም ፈጣን-ምግብ አጃዎች

አቅጣጫዎች አንድ ላይ ይቀላቅሉ ፣ እና ድፍረቱ በጣም ወፍራም ከሆነ ተጨማሪ ወተት ይጨምሩ። አንድ ትልቅ ወይም ሦስት ትናንሽ ፓንኬኬቶችን ይሠራል ፡፡

ቪስትስኪ “እነዚህ ፓንኬኮች በጂአይአይ ትራክ ውስጥ እንቅስቃሴን ለማዘግየት በሚሟሟት ቃጫዎች ከፍተኛ ናቸው” ብለዋል ፡፡