የስኳር በሽታ የኩላሊት ጠጠርን ለማዳበር ስጋቴን ይጨምራል?
ይዘት
በስኳር በሽታ እና በኩላሊት ጠጠር መካከል ያለው ትስስር ምንድነው?
የስኳር በሽታ ሰውነትዎ በቂ ኢንሱሊን የማያመነጭ ወይም በትክክል ሊጠቀሙበት የማይችሉበት ሁኔታ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ኢንሱሊን በጣም አስፈላጊ ነው። ከፍተኛ የደም ስኳር ኩላሊትዎን ጨምሮ በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ ችግር ያስከትላል ፡፡
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎ በጣም አሲዳማ የሆነ ሽንት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ያ ለኩላሊት ጠጠር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡
የኩላሊት ጠጠር ምንድን ነው?
በሽንትዎ ውስጥ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ክምችት ሲኖርዎት የኩላሊት ጠጠር ይፈጠራል ፡፡ አንዳንድ የኩላሊት ጠጠሮች ከመጠን በላይ ካልሲየም ኦክሳይት ይፈጥራሉ ፡፡ ሌሎች ደግሞ ከስትሩቪት ፣ ከዩሪክ አሲድ ወይም ከሳይስቲን ይመሰርታሉ ፡፡
ድንጋዮቹ ከኩላሊትዎ በሽንት ቧንቧዎ በኩል ሊጓዙ ይችላሉ ፡፡ ትናንሽ ድንጋዮች በሰውነትዎ ውስጥ ማለፍ እና በትንሽ ወይም ያለ ህመም በሽንትዎ ውስጥ ሊወጡ ይችላሉ ፡፡
ትላልቅ ድንጋዮች ከፍተኛ ሥቃይ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በሽንት ቧንቧዎ ውስጥ እንኳን ሊያድሩ ይችላሉ ፡፡ ያ የሽንት ፍሰትን የሚያግድ እና ኢንፌክሽኑን ወይም የደም መፍሰሱን ያስከትላል ፡፡
ሌሎች የኩላሊት ጠጠር ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ
- የጀርባ ወይም የሆድ ህመም
- ማቅለሽለሽ
- ማስታወክ
ከባድ የኩላሊት ጠጠር ምልክቶች ካጋጠሙዎ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡ በምልክትዎ ላይ በመመርኮዝ ሐኪምዎ የኩላሊት ጠጠርን ሊጠራጠር ይችላል ፡፡ ምርመራውን ለማረጋገጥ የሽንት ምርመራ ፣ የደም ምርመራዎች እና የምስል ምርመራዎች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡
ለኩላሊት ጠጠር ተጋላጭነት ምክንያቶች አሉ?
ማንኛውም ሰው የኩላሊት ጠጠር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ወደ 9 በመቶ የሚሆኑት ሰዎች ቢያንስ አንድ የኩላሊት ጠጠር እንደነበራቸው ብሄራዊ የኩላሊት ተቋም አስታወቀ ፡፡
ከስኳር ህመም በተጨማሪ ለኩላሊት ጠጠር ተጋላጭ የሚሆኑት ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡
- ከመጠን በላይ ውፍረት
- በእንስሳት ፕሮቲን ውስጥ ከፍተኛ ምግብ
- የኩላሊት ጠጠር የቤተሰብ ታሪክ
- በኩላሊት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታዎች እና ሁኔታዎች
- በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የካልሲየም መጠን እና የተወሰኑ አሲዶችን የሚነኩ በሽታዎች እና ሁኔታዎች
- የሽንት ስርዓት ችግር
- የአንጀት ሥር የሰደደ እብጠት
የተወሰኑ መድሃኒቶችም ለኩላሊት ጠጠር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ከእነዚህ መካከል
- የሚያሸኑ
- ካልሲየም የያዙ ፀረ-አሲዶች
- ካልሲየም የያዙ ተጨማሪዎች
- topiramate (Topamax, Qudexy XR) ፣ ፀረ-የመናድ መድኃኒት
- indinavir (Crixivan) ፣ በኤች አይ ቪ መያዝን ለማከም የሚያገለግል መድኃኒት
አንዳንድ ጊዜ ፣ ምንም ምክንያት ሊታወቅ አይችልም ፡፡
የኩላሊት ጠጠርን ማከም
ትናንሽ የኩላሊት ጠጠር ሁልጊዜ ሕክምና አያስፈልገውም ፡፡ እነሱን ለማባረር ለማገዝ ምናልባት ተጨማሪ ውሃ እንዲጠጡ ይመከራሉ ፡፡ ሽንትዎ ንፁህ ወይም ንፁህ በሚሆንበት ጊዜ በቂ ውሃ እየጠጡ እንደሆነ ያውቃሉ ፡፡ ጠቆር ያለ ሽንት ማለት በቂ እየጠጡ አይደለም ማለት ነው ፡፡
የአንድ ትንሽ ድንጋይ ህመምን ለማቃለል ከመጠን በላይ የህመም ማስታገሻዎች በቂ ሊሆኑ ይችላሉ። ካልሆነ ሐኪምዎ የበለጠ ጠንከር ያለ መድኃኒት እንዲመክር ሊመክር ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ ድንጋዩን በፍጥነት ለማለፍ እንዲረዳዎ የአልፋ ማገጃ ሊያዝል ይችላል ፡፡
ትላልቅ የኩላሊት ጠጠሮች ኃይለኛ የመድኃኒት ማዘዣ መድኃኒቶችን እና ተጨማሪ ጣልቃ ገብነትን ይጠይቁ ይሆናል ፡፡ የደም መፍሰስን ፣ የሽንት በሽታዎችን ሊያስከትሉ አልፎ ተርፎም ኩላሊትዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡
አንድ በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውለው ሕክምና ድንጋዩን ለማፍረስ አስደንጋጭ ሞገዶችን የሚጠቀመው ኤክስትራኮክራል አስደንጋጭ ሞገድ lithotripsy ነው ፡፡
ድንጋዩ በሽንት ቧንቧዎ ውስጥ ከሆነ ሐኪምዎ በሽንት ቧንቧ መበታተን ይችል ይሆናል ፡፡
ድንጋዮችዎ በጣም ትልቅ ከሆኑ እና እነሱን ማለፍ ካልቻሉ የቀዶ ጥገና ሥራ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡
የኩላሊት ጠጠርን መከላከል
አንዴ የኩላሊት ጠጠር ካለብዎ ሌላ የመያዝዎ ከፍተኛ አደጋ አለ ፡፡ የተመጣጠነ ምግብን በመጠበቅ እና ክብደትዎን በመቆጣጠር አጠቃላይ ስጋትዎን መቀነስ ይችላሉ ፡፡
በየቀኑ ብዙ ፈሳሽ መውሰድም አስፈላጊ ነው ፡፡ በቀን ስምንት ፣ 8 አውንስ ኩባያ ውሃ ወይም ከካሎሪክ ያልሆኑ መጠጦች ይጠጡ ፡፡ የሎሚ ጭማቂዎችም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ክብደት ለመቀነስ የሚረዱዎትን የስኳር በሽታ አመጋገቦች በተመለከተ ተጨማሪ ምክሮችን ይወቁ ፡፡
ቀደም ሲል የኩላሊት ጠጠር ካለዎት እና ተጨማሪ የኩላሊት ጠጠር እድገትን ለመከላከል መሞከር ከፈለጉ በመጀመሪያ ደረጃ ድንጋዮቹን ምን እንደፈጠረ ማወቅ የወደፊቱን ድንጋዮች ለመከላከል ይረዳዎታል ፡፡
መንስኤውን ለማወቅ አንዱ መንገድ ድንጋይዎን መተንተን ነው ፡፡ የኩላሊት ጠጠር እንዳለብዎ ሲታወቁ ሐኪሙ ምናልባት ሽንት እንዲሰበስቡ እና ድንጋዩን ሲያልፍ እንዲይዙት ሊጠይቅዎት ይችላል ፡፡ የላብራቶሪ ትንተና የድንጋይ መዋቢያውን ለመወሰን ይረዳል ፡፡
የድንጋይ ዓይነት በሀኪምዎ ላይ በአመጋገብዎ ላይ ምን ዓይነት ለውጦች ማድረግ እንዳለብዎ እንዲወስን ይረዳል ፡፡
አንዳንድ የኩላሊት ጠጠር ከካልሲየም ኦክሳይት ይሠራል ፣ ግን ያ ማለት ካልሲየም መተው አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡ በጣም ትንሽ ካልሲየም የኦክሳይት መጠን እንዲጨምር ያደርጋል። በየቀኑ ካልሲየምዎን ከምግብ ውስጥ ማግኘት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እንዲሁም ካልሲየም በትክክል ለመምጠጥ ትክክለኛውን የቫይታሚን ዲ መጠን ያስፈልግዎታል።
ከመጠን በላይ ሶዲየም በሽንትዎ ውስጥ ያለውን ካልሲየም እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን መቀነስ መቀነስ ሊረዳ ይችላል ፡፡
በጣም ብዙ የእንስሳት ፕሮቲን የዩሪክ አሲድ ከፍ እንዲል እና የድንጋይ አፈጣጠር እንዲስፋፋ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ያነሰ ቀይ ሥጋ በመብላት አደጋዎን ዝቅ ያድርጉ ፡፡
ሌሎች ምግቦችም የኩላሊት ጠጠር እንዲያድጉ ያደርጉ ይሆናል ፡፡ ቸኮሌት ፣ ሻይ እና ሶዳ መገደብ ያስቡበት ፡፡
DASH አመጋገብ
የደም ግፊት (DASH) አመጋገብን ለማስቆም የምግብ አቀራረቦች የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ እንዲሁም የኩላሊት ጠጠር የመያዝ እድሎችዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በ DASH አመጋገብ ላይ የሚከተሉትን ምግቦች አፅንዖት ይሰጣሉ-
- አትክልቶች
- ፍራፍሬዎች
- አነስተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች
እርስዎም ያካትታሉ:
- ያልተፈተገ ስንዴ
- ባቄላዎች ፣ ዘሮች እና ፍሬዎች
- ዓሳ እና የዶሮ እርባታ
የሚበሉት አነስተኛ መጠን ብቻ ነው
- ሶዲየም
- የተጨመረ ስኳር እና ጣፋጮች
- ስብ
- ቀይ ሥጋ
እንዲሁም የ “ዳሽን” ክፍልን መቆጣጠር አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ምንም እንኳን አመጋገብ ተብሎ ቢጠራም በትክክል ለመብላት የዕድሜ ልክ አቀራረብ እንዲሆን የታሰበ ነው ፡፡ ስለ ዳሽ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ዶክተርዎን ወይም የምግብ ባለሙያዎን ይጠይቁ ፡፡
በዚህ የመጀመሪያ አንቀጽ ውስጥ በስኳር እና በድንጋይ መካከል ያለውን ግንኙነት እየተረዳሁ አይደለም ፡፡ የስኳር ህመም በእርግጠኝነት ኩላሊቱን ሊጎዳ ይችላል ፣ ግን ጉዳቱ ድንጋዮችን እንዴት እንደሚፈጥር እያብራራን አይደለም ፡፡ ሁለተኛው አንቀጽ ብቻ የሚመስሉ የ H1 ወይም H2 ጥያቄዎችን በእውነት ይመልሳሉ ፡፡
በዚህ ላይ ተጨማሪ ይዘትን ለመፈለግ ሞከርኩ-በተለይም በፍሩክቶስ እና በድንጋዮች መካከል ትስስር አለ-ግን ማንኛውንም የሚያብራራ ጽሑፍ ማምጣት አልቻልኩም ፡፡
እንዲያዩ እንመክራለን
ዱሎክሲቲን