ሺሻ ማጨስ ከፍ ያደርገዎታል?

ይዘት

• ሺሻ ከመጠቀም ከፍ ማለት ይችላሉ?
• ሱሰኛ ሊሆኑ ይችላሉ?
• የሺሻ ማጨስ የጤና አደጋዎች
• የሳንባ ውጤቶች
• የልብ አደጋዎች
• የኢንፌክሽን አደጋ
• የካንሰር አደጋ
• ሌሎች አደጋዎች
• ውሰድ

ሺሻ ትንባሆ ለማጨስ የሚያገለግል የውሃ ቧንቧ ነው ፡፡ በተጨማሪም ሺሻ (ወይም eshaሻ) ፣ ሀብል-አረፋ ፣ ናርጊል እና ጎዛ ይባላል።

“ሺሻ” የሚለው ቃል የሚያመለክተው ቧንቧውን እንጂ የቧንቧን ይዘት አይደለም ፡፡

ሺሻ ከመቶ ዓመታት በፊት በመካከለኛው ምስራቅ ተፈጠረ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ሺሻ ማጨስ በአሜሪካ ፣ በአውሮፓ ፣ በሩሲያ እና በዓለምም ሁሉ ተወዳጅ ነው ፡፡

በዚህ መሠረት እስከ 17 በመቶ የሚሆኑ የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት ወንዶች እና 15 በመቶ የሚሆኑት በአሜሪካ ውስጥ ካሉ የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት አንጋፋ ሴት ልጆች ሺሻን ተጠቅመዋል ፡፡

በሲዲሲው ላይ የሺሻ ማጨስ በኮሌጅ ተማሪዎች መካከል በመጠኑ ከፍ ያለ መሆኑን የገለጸ ሲሆን ከ 22 በመቶ እስከ 40 በመቶ ያህሉ ሞክረዋል ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት በተለምዶ የቡድን ዝግጅት እና በልዩ ካፌዎች ፣ ሻይ ቤቶች ወይም በሎንግ ቤቶች ውስጥ ስለሚከናወን ነው ፡፡

ሺሻ የሚሠራው ከጎማ ቱቦ ፣ ከቧንቧ ፣ ከጎድጓዳ ሳሙና እና ከጭስ ማውጫ ክፍል ነው ፡፡ ትንባሆ በከሰል ፍም ወይም በከሰል ላይ ይሞቃል ፣ እንደ አፕል ፣ ሚንት ፣ ሊቦሪስ ወይም ቸኮሌት ያሉ ተጨማሪ ጣዕምዎች ሊኖሩት ይችላል።

አንድ የተለመደ አፈ ታሪክ ሺሻ ማጨስ ከሲጋራ ማጨስ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ይህ እውነት አይደለም ፡፡ ሺሻ ማጨስ ከፍ አይልዎትም ፣ ግን ሌሎች የጤና አደጋዎች አሉት እና ሱስ ሊያስይዝ ይችላል ፡፡

ሺሻ ከመጠቀም ከፍ ማለት ይችላሉ?

ሺሻ ለማሪዋና ወይም ለሌላ የአደንዛዥ ዕፅ ዓይነቶች አልተዘጋጀም ፡፡ ሺሻ ማጨስ ከፍ አይልህም ፡፡ ሆኖም በውስጡ ያለው ትንባሆ አጉል ስሜት ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ እንደ ራስነት ፣ ዘና ያለ ፣ ማዞር ወይም መንቀጥቀጥ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ሺሻ ማጨስ እንዲሁ ለሆድዎ ህመም ይሰማል ፡፡ ከመጠን በላይ ካጨሱ ወይም ባዶ ሆድ ውስጥ ካጨሱ ይህ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

ሺሻ ለማብራት የሚያገለግሉት ፍም አንዳንድ ሰዎች የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ከድንጋይ ከሰል የሚወጣው ጭስ ትንሽ የራስ ምታት ህመምን ጨምሮ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡

ሱሰኛ ሊሆኑ ይችላሉ?

የሂሻ ትንባሆ በሲጋራ ውስጥ የሚገኘው ተመሳሳይ ትንባሆ ነው ፡፡ ይህ ማለት ሺሻ ሲያጨሱ እርሳስና አርሴኒክን ጨምሮ በኒኮቲን ፣ በቅጥራን እና በከባድ ብረቶች ውስጥ ይተነፍሳሉ ማለት ነው ፡፡

ከአንድ ሺሻ ከ 45 እስከ 60 ደቂቃዎች ማጨስ አንድ ሲጋራ ከማጨስ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡

ኒኮቲን ሲጋራ ሲያጨሱ ወይም ሲተኙ ሱስ የሚያስይዝ ኬሚካል ነው ፡፡ በብሔራዊ የጤና ተቋማት (ኒኤች) መረጃ መሠረት ኒኮቲን እንደ ሄሮይን እና ኮኬይን ሱስ የሚያስይዝ ነው ፡፡

ሺሻ ሲያጨስ ሰውነትዎ ኒኮቲን ይቀበላል ፡፡ በ 8 ሰከንዶች ውስጥ ወደ አንጎልዎ ይደርሳል ፡፡ ደሙ ኒኮቲንዎን ወደ አድሬናል እጢዎ የሚወስድ ሲሆን አድሬናሊን “የትግል ወይም የበረራ ሆርሞን” እንዲመረቱ ያደርጋል ፡፡

አድሬናሊን የልብ ምትዎን ፣ የደም ግፊትዎን እና የትንፋሽ መጠንዎን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ እንዲሁም የበለጠ ንቁ እና የረሃብ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። ለዚህ ነው ኒኮቲን ለጥቂት ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግዎት።

ከጊዜ በኋላ ኒኮቲን አንጎልን ግራ ሊያጋባዎት ይችላል ፣ ይህም ከሌለዎት ህመም እና ጭንቀት ይሰማዎታል ፡፡ በዚህ ምክንያት ሲጋራዎችን ወይም ሌሎች የትምባሆ ምርቶችን በኒኮቲን ማጨስ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ የኒኮቲን ሱስ በመባል ይታወቃል ፡፡

ሺሻ ማጨስ ብዙውን ጊዜ በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ይከናወናል ፡፡ ሺሻ በሚያጨሱ 32 ሰዎች ላይ በ 2013 በተደረገ ጥናት “ማህበራዊ ሱስ” አላቸው ብለው እንደሚያምኑ አገኘ ፡፡ የኒኮቲን ሱሰኛ እንደሆኑ አላመኑም ፡፡

የሺሻ ማጨስ የጤና አደጋዎች

በሺሻ በማጨስ ኒኮቲን እና ሌሎች ኬሚካሎችን ከትንባሆ እንዲሁም እንዲሁም ከፍራፍሬ ቅመማ ቅመሞች ኬሚካሎችን ትተነፍሳለህ ፡፡ የትምባሆ አጠቃቀም በየአመቱ ወደ 5 ሚሊዮን ከሚጠጉ ሰዎች ሞት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ሺሻ ማጨስ የድንጋይ ከሰልንም ያቃጥላል ፡፡ ይህ ሌሎች ጭስ እና ኬሚካሎችን ይሰጣል ፡፡

“ከዕፅዋት የተቀመመ” ሺሻ አሁንም ትንባሆ ሊኖረው ይችላል። ከትንባሆ ነፃ የሆኑ ሺሻዎችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን እነሱ የተለመዱ አይደሉም ፡፡ ትንባሆ ባያጨሱም እንኳ አሁንም ቢሆን ከድንጋይ ከሰል እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ኬሚካሎችን እንደሚተነፍሱ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በሺሻ ውስጥ ጭሱ ወደ ቱቦው እና ወደ አፍ መፍቻው ከመድረሱ በፊት በውኃ ውስጥ ያልፋል ፡፡ አንድ የተለመደ አፈ ታሪክ ውሃው ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያጣራል ፡፡ ይህ እውነት አይደለም ፡፡

የሳንባ ውጤቶች

በኒው ዮርክ ሲቲ ተመራማሪዎች በሺሻ አጫሾች ውስጥ የመተንፈሻ (ትንፋሽ) ጤናን ከማያጨሱ ጋር በማነፃፀር ፡፡

ከሺሻ የሚያጨሱ ወጣቶች አንዳንድ ጊዜ ብቻ ብዙ የሳንባ ለውጦች ፣ ተጨማሪ ሳል እና አክታን ጨምሮ ፣ እና በሳንባ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ እና ፈሳሽ ምልክቶች እንዳሉ ደርሰውበታል ፡፡

በሌላ አገላለጽ አልፎ አልፎ ሺሻ ማጨስ እንኳን የጤና ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡ እንደ ሲጋራ ሁሉ ሺሻዎች እንዲሁ ጎጂ የሆኑ ጭስ ያጨሳሉ ፡፡

የልብ አደጋዎች

ከላይ የተጠቀሰው ይኸው ጥናት የሺሻ አጫሾችን ሽንት በመፈተሽ ከሲጋራ አጫሾች ጋር ተመሳሳይ ኬሚካሎች እንዳሏቸው አረጋግጧል ፡፡

ተመራማሪዎቹ እንደ ካርቦን ሞኖክሳይድ ያሉ ሌሎች ጎጂ ኬሚካሎችንም አግኝተዋል ፡፡ እነዚህ ኬሚካሎች ትምባሆ ለማቃጠል ከሚሠራው ከሰል የመጡ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በ 2014 በተካሄደ ጥናት በሎንዶን ካፌዎች ሺሻ ሲጨስ ወዲያውኑ 49 ወንዶችና 12 ሴቶችን ጨምሮ 61 ሰዎችን ፈትኗል ፡፡ ተመራማሪዎቹ የሺሻ አጫሾች ከሲጋራ አጫሾች ጋር ሲነፃፀር በሦስት እጥፍ የሚጨምር የካርቦን ሞኖክሳይድ መጠን እንዳላቸው አረጋግጠዋል ፡፡

ካርቦን ሞኖክሳይድ ሰውነትዎ ምን ያህል ኦክስጅን እንደሚወስድ ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከቀይ የደም ሴሎችዎ 230 ጊዜ የበለጠ ከኦክስጂን የበለጠ ጠንካራ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጣም ብዙ የካርቦን ሞኖክሳይድ መተንፈስ ጎጂ ነው ፣ እናም ለልብ ህመም እና ለሌላ ህመም የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ተመራማሪዎቹ በተጨማሪም ሺሻ ካጨሱ በኋላ የጥናቱ ተሳታፊዎች ከፍተኛ የደም ግፊት እንዳላቸው አረጋግጠዋል ፡፡ አማካይ የደም ግፊት ከ 129/81 ሚሜ ኤችጂ ወደ 144/90 ሚሜ ኤችጂ አድጓል ፡፡

ከጊዜ በኋላ ሺሻ ማጨስ ሥር የሰደደ የደም ግፊት ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ለልብ ህመም እና ለስትሮክ ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የኢንፌክሽን አደጋ

የሺሻ አጫሾች በተለምዶ አንድ ሺሻ በቡድን ውስጥ ይጋራሉ ፡፡ ከአንድ አፍ መፍቻ ማጨስ ኢንፌክሽኖች ከሰው ወደ ሰው እንዲዛመቱ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም አንዳንድ ባክቴሪያዎች ወይም ቫይረሶች በደንብ ካልተጸዱ በሺሻ ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡

ሺሻ ከመጋራት ሊሰራጩ የሚችሉ ኢንፌክሽኖች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• ጉንፋን እና ጉንፋን
• የጉንፋን ህመም (ኤች.ኤስ.ቪ)
• ሳይቲሜጋሎቫይረስ
• ቂጥኝ
• ሄፓታይተስ ኤ
• ሳንባ ነቀርሳ

የካንሰር አደጋ

የ 2013 ግምገማ የሺሻ ማጨስ እንዲሁ ከአንዳንድ ካንሰር ጋር ሊዛመድ እንደሚችል ልብ ይሏል ፡፡ የትምባሆ ጭስ ከ 4,800 በላይ የተለያዩ ኬሚካሎች ያሉት ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ ከ 69 በላይ የሚሆኑት ካንሰር-ነክ ኬሚካሎች መሆናቸው ታውቋል ፡፡

በተጨማሪም ሺሻ ማጨስ ሰውነትዎን አንዳንድ ካንሰሮችን የመቋቋም ችሎታዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ያ የ 2013 ግምገማም በሳዑዲ አረቢያ ውስጥ የሺሻ አጫሾች ከማያጨሱ ሰዎች ያነሰ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ቫይታሚን ሲ ዝቅተኛ መሆኑን የሚያሳይ ጥናት ያሳያል ፡፡ እነዚህ ጤናማ ንጥረነገሮች ካንሰርን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

በግምገማው ውስጥ የተጠቀሱ ሌሎች በርካታ ጥናቶች ትንባሆ ከአፍ ፣ ከጉሮሮ ፣ ከቆሽት ፣ ከፊኛ እና ከፕሮስቴት ካንሰር ጋር ያገናኛሉ ፡፡

ሌሎች አደጋዎች

ሺሻ ማጨስ የሚከተሉትን ጨምሮ ሌሎች የጤና ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡

• በእርግዝና ወቅት እናቶቻቸው ያጨሱ እናቶች ዝቅተኛ የወሊድ ክብደት
• ከፍ ያለ የደም ስኳር መጠን ፣ ይህም የአንድ ሰው የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል
• ማንቁርት (የድምፅ ሳጥን) እብጠት ወይም ጉዳት
• የደም መርጋት ለውጦች
• የቆሸሹ ጥርሶች
• የድድ በሽታ
• ጣዕም እና ማሽተት ማጣት

ውሰድ

ሺሻ ማጨስ ከፍ አያደርግም ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ ብዙ ከባድ አደጋዎች አሉት እና እንደ ሲጋራ ማጨስ ሱስ የሚያስይዝ ነው። ሺሻ ማጨስ ከሲጋራ ማጨስ የበለጠ ደህና አይደለም ፡፡

በሺሻ ማጨስ ሱሰኛ ሊሆኑ ይችላሉ ብለው የሚያምኑ ከሆነ ፣ ለማቆም እንዲረዳዎ ስለ ሲጋራ ማጨስ ፕሮግራም ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

ሺሻ በማህበራዊ ደረጃ የሚያጨሱ ከሆነ የአፍ መፍቻዎችን አያጋሩ ፡፡ ለእያንዳንዱ ሰው የተለየ አፍ መፍቻ ይጠይቁ ፡፡ ይህ የኢንፌክሽን ስርጭትን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል።