በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም መንስኤ 6 እና ምን ማድረግ

ይዘት

• 1. የህፃን ክብደት መጨመር
• 2. በሰውነት ውስጥ ለውጥ
• 3. የሆርሞን መለቀቅ
• 4. የእናት ክብደት መጨመር
• 5. የእንግዴን ክፍል መለየት
• 6. ኢንፌክሽኖች
• ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

በእርግዝና ወቅት የግሮይን ህመም በእርግዝና ወቅት ከሚከሰቱ አንዳንድ ለውጦች ጋር ሊዛመድ ይችላል ፣ ለምሳሌ ክብደት መጨመር ፣ በሰውነት ውስጥ ለውጦች ወይም የሆርሞን መለቀቅ ለምሳሌ ፡፡

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ፣ የወገብ መገጣጠሚያዎች ግትር ወይም ያልተረጋጉ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም ለወሊድ ለመውለድ የሴቲቱን አካል ያዘጋጃል ፣ ይህም ምቾት ፣ ህመም ወይም በእንቅስቃሴ ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ሆኖም እናቱ መጨነቅ አይኖርባትም ፣ ምክንያቱም ይህ ሁኔታ ህፃኑን አይጎዳውም ፡ .

የግሮይን ህመም ብዙውን ጊዜ የእርግዝና ችግርን የሚያመለክት አይደለም እናም ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ መፍትሄ ያገኛል ፡፡ ሆኖም ፣ የሆድ ህመም እንደ ሽፍታ ፣ ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ በሴት ብልት ውስጥ የሚወጣ ፈሳሽ ወይም መሽናት ያሉ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ ለምሳሌ የህክምና እርዳታ ወዲያውኑ መፈለግ አለበት ፡፡ ለስላሳ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እርግዝናን ለማረጋገጥ የፅንስ-ሀኪም-የማህፀን ሐኪምዎን ብዙ ጊዜ ማማከር እና የቅድመ-ወሊድ ምርመራዎችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡

1. የህፃን ክብደት መጨመር

በእርግዝና ወቅት ለጉሮሮው ህመም መንስኤ ከሆኑት ነገሮች አንዱ የሕፃኑ ክብደት መጨመር በተለይም በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ነው ፡፡ ምክንያቱም በዚህ ደረጃ ላይ የወገቡ ጅማቶች እና ጡንቻዎች በማደግ ላይ ያለውን ህፃን ለማስተናገድ ይበልጥ ዘና ብለው እና እየተዘረጉ ይሄዳሉ ፣ ይህም በወገብ ላይ ህመም ያስከትላል ፡፡

ምን ይደረግ: ምቾት ለመቀነስ አንድ ሰው ክብደቱን ከማንሳት ወይም ከመሸከም መቆጠብ እና እንደ የውሃ ኤሮቢክስ ፣ ቀላል የእግር ጉዞዎች ወይም የ Kelel የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ የአካል እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እና የክርን ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ማጠናከር ያስፈልጋል ፡፡ የኬግል ልምዶችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ ፡፡

2. በሰውነት ውስጥ ለውጥ

በእርግዝና ወቅት በሴቷ ሰውነት ውስጥ የተደረጉ ለውጦች መደበኛ እና ፊዚዮሎጂያዊ ናቸው ፣ ከዋና ዋና ለውጦች መካከል የሕፃኑን እድገት ማስተካከል እና ለወሊድ ጊዜ መዘጋጀት የአከርካሪው ጠመዝማዛ ሲሆን ይህ ደግሞ የጡንቻዎች እና ጅማቶች መፍታት ያስከትላል ፡፡ ዳሌ እና በወገቡ ላይ ህመም ያስከትላል ፡

ምን ይደረግ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማድረግ የጡንቱን እና እንዲሁም የኋላውን ጡንቻዎች ለማጠናከር ነው ፡፡ በተጨማሪም አንድ ሰው ተረከዙን ከመልበስ መቆጠብ ፣ ጀርባውን በመደገፉ ማረፍ ፣ ሲቆም በአንድ እግሩ ላይ ከመደገፍ መቆጠብ እና በጉልበቶቹ መካከል ትራስ ይዞ መተኛት አለበት ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶክተርዎ የሆድዎን ጡንቻ ለማጠናከር የሆድ ድጋፍ ማሰሪያን ወይም የፊዚዮቴራፒን እንዲጠቀሙ ሊመክርዎት ይችላል ፡፡

3. የሆርሞን መለቀቅ

በእርግዝና ወቅት እያደገ የመጣውን ህፃን ለማስተናገድ የጉልበት እና ዳሌ ጅማቶችን እና መገጣጠሚያዎችን በማላቀቅ የሚሰራውን የሆርሞን ሪልታይን በመለቀቁ ምክንያት የግሮይን ህመም ሊመጣ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ሆርሞን ከወሊድ በኋላ በሚሻሻለው እጢ ላይ ህመም ሊያስከትል የሚችል የሕፃናትን መተላለፍ ለማመቻቸት በምጥ ወቅት ብዙ በሆነ መጠን ይለቀቃል ፡፡

ምን ይደረግ: አንድ ሰው የዳሌውን ጡንቻዎች ለማጠናከር በሚረዱ ልምዶች ላይ ማረፍ እና መዋዕለ ንዋይ ማድረግ አለበት ፣ በተጨማሪም ፣ ሐኪሙ መገጣጠሚያውን ለማረጋጋት እና ደህንነትን ለማሻሻል የሚረዳውን የጅብ ማሰሪያ መጠቀሙን ሊያመለክት ይችላል።

4. የእናት ክብደት መጨመር

በዘጠኝ ወራቶች ወይም በ 40 ሳምንቶች የእርግዝና ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት ክብደቷን ከ 7 እስከ 12 ኪሎግራም ልትጨምር ትችላለች እናም ይህ የክብደት መጨመር ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ወይም ቁጭ ባሉ ሴቶች ላይ ብዙ ጊዜ የሚከሰት የሆድ ህመም ያስከትላል ፡ እርጉዝ

ምን ይደረግ: አንድ ሰው ከፍተኛ ጫማዎችን ከማድረግ መቆጠብ እና የበለጠ ምቹ እና ዝቅተኛ ጫማዎችን መምረጥ አለበት ፣ በተጨማሪም ፣ አከርካሪውን ከማጥበብ ይቆጠቡ ፣ እጆቹን ሲቀመጡ እና ሲቆሙ ሁልጊዜ እንደ ድጋፍ ይጠቀማሉ ፡፡ እንደ መራመድ ወይም የውሃ ኤሮቢክስ ያሉ ቀላል አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ ክብደትን ለመቆጣጠር እና የጎድን አጥንት ጡንቻዎችን ለማጠናከር ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ከሐኪም ወይም ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር ሊከተል ይችላል ፣ ስለሆነም በእርግዝና ውስጥ ክብደት መጨመር ጤናማ በሆነ ሁኔታ ይከሰታል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ክብደትን ለመቆጣጠር በሚረዱ ምክሮች ቪዲዮውን ይመልከቱ ፡፡

5. የእንግዴን ክፍል መለየት

የእንግዴ መነጣጠሉ በማንኛውም የእርግዝና እርከን ሊከሰት የሚችል ሲሆን አንደኛው ምልክቱ ድንገተኛ የአንጀት ህመም ሲሆን እንደ ደም መፍሰስ ፣ ከባድ የሆድ ህመም ፣ ድክመት ፣ መገረፍ ፣ ላብ ወይም ታክሲካዲያ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ይታያሉ ፡፡

ምን ይደረግ: በጣም ተገቢውን ግምገማ እና ህክምና ለማግኘት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ወይም በአቅራቢያዎ የሚገኝ የድንገተኛ ክፍልን ይጠይቁ ፡፡ የእንግዴ መውጣቱ አያያዝ በግለሰብ ደረጃ የተያዘ እና በእርግዝና ክብደት እና ደረጃ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ስለ የእንግዴ ልጅ ክፍፍል ተጨማሪ መረጃ ይፈልጉ ፡፡

6. ኢንፌክሽኖች

እንደ ሽንት ትራክት ፣ የአንጀት ኢንፌክሽን ፣ appendicitis ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች ያሉ አንዳንድ ኢንፌክሽኖች በወገቡ ላይ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ እንዲሁም እንደ ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ይታያሉ ፡፡

ምን ይደረግ: በዶክተሩ በተደነገገው መሠረት በእርግዝና ወቅት ሊያገለግሉ ከሚችሉት አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ጋር በጣም ተገቢውን ሕክምና ለመጀመር የሕክምና እርዳታ ወዲያውኑ መፈለግ አለበት ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

የጉሮሮው ህመም ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ሲመጣ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው-

• ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት;
• በሽንት ጊዜ ህመም ወይም ማቃጠል;
• ቋንቋዎች;
• በአንጀት አካባቢ ውስጥ ህመም;
• በሆድ በስተቀኝ በኩል ከባድ ህመም.

በእነዚህ አጋጣሚዎች ሐኪሙ እንደ የደም ቆጠራ እና የሆርሞን መጠን ያሉ የላቦራቶሪ ምርመራዎችን ማዘዝ ፣ የደም ግፊት ምዘናዎችን ማድረግ እና እንደ አልትራሳውንድ ፣ ካርዲዮቶግራፊ ያሉ ምርመራዎች የእናቲቱን እና የህፃኗን ጤና ለመመርመር እና በጣም ተገቢውን ህክምና መጀመር አለባቸው ፡፡