ጥምር ቆዳን እርሳ - የተዋሃደ ጸጉር አለዎት?

ይዘት

• ተጎድቷል፣ ደረቅ የላይኛው ንብርብር + ከስር ያለው ዘይት
• የዘይት ቅርፊት ወይም ሥሮች + ደረቅ መጨረሻዎች
• ተጣጣፊ ቅርፊት + ደረቅ መጨረሻዎች
• በአንዳንድ ቦታዎች + ቀጥተኛ እና ጠፍጣፋ በሌሎች ውስጥ ሞገድ ወይም ዊሪ
• ግምገማ ለ

ቅባታማ የራስ ቆዳ እና የደረቁ ጫፎች፣ የተጎዳ የላይኛው ሽፋን እና ቅባት ፀጉር፣ ወይም በአንዳንድ ቦታዎች ላይ ጠፍጣፋ ክሮች እና በሌሎች ላይ ብስጭት፣ ብዙ ሰዎች በራሳቸው ላይ ከአንድ በላይ ነገር ይከሰታሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ንቁ ሴቶች በተለይ ላብ ፣ ማጠብ እና ሙቀት ማድረቅ በጣም በተደጋጋሚ ስለሚጋለጡ ፀጉር በቀላሉ ሊጋለጡ ይችላሉ ፣ ይህም ፀጉር እንዴት እንደሚመስል እና እንደሚሰማው-እና እንዲሁም ከጭንቅላትዎ ሁኔታ ጋር ይረበሻል። (የሚታወቅ ድምጽ? እነዚህ ምርቶች በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ምክንያት በሚፈጠር ቅባት እና ደረቅ ፀጉር ላይ ሊረዱዎት ይችላሉ።)

የፊሊፕ ኪንግስሊ የትሪኮሎጂስት አናቤል ኪንግስሊ “የራስ ቆዳዎ ልክ እንደ ፊትዎ ቆዳ ነው፣ እና ጤንነቱ በፀጉር እድገት ላይ ትልቅ አንድምታ አለው” ብለዋል። ጥሩው ዜና -ምንም እንኳን ጥምርዎ ምንም ይሁን ምን ፣ ሁሉንም ፍላጎቶችዎን የሚሸፍን አዲስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይፈጥራል። የተበጣጠሰ የራስ ቆዳ እና የደረቀ ጸጉር ወይም ቅባት ያለው የራስ ቆዳ እና የደረቀ ፀጉር ቀላል ነው. "ምስጢሩ የተለያዩ ጉዳዮችን በአንድ ጊዜ መፍታት ነው" ይላል ኪንግስሊ። የእርስዎን ቁልፍ እንቅስቃሴዎች እዚህ ያግኙ።

ተጎድቷል፣ ደረቅ የላይኛው ንብርብር + ከስር ያለው ዘይት

በ HIIT ወይም በሞቃታማ ዮጋ ወቅት በከፍተኛ ሁኔታ ላብ ማላበስ በፀጉርዎ ሽፋን ላይ ዘይት እንዲከማች ያደርጋል ፣ በተለይም እርጥበት በአንገቱ ጫፍ ላይ በሚከማችበት። ብዙ ከቤት ውጭ መዝናናት እና ከማንኛውም የቀለም ሕክምናዎች ጋር ያክሉ ፣ እና በሳን ዲዬጎ የፀጉር ሥራ ባለሙያ ጄት ራይስ “የላይኛው ሽፋንዎ ለ UV ጨረሮች ፣ ለሙቀት ዘይቤ እና ለፀጉር መጋለጥ በቀጥታ ተጎድቷል” ብለው ያገኛሉ።

የእርስዎ ብጁ ዕቅድ፡- ቅባታማ ከለላዎችን ለመዋጋት ከስፖርት ልምምዶችዎ በፊት ዘይት ለማጥለቅ ደረቅ ሻምooን በፀጉሩ ስር ያኑሩ። እሺ ፣ ስለዚህ ለደረቅ ቆዳ እና ለደረቅ ጫፎች ምርጥ ደረቅ ሻምፖ ምንድነው? በፊሊፕ ኪንግስሊ ውስጥ አንድ ቢስቦሎልን የመሰለ ፀረ-ብግነት ያለው አንድ ተጨማሪ ቀን ደረቅ ሻምoo (ይግዙት ፣ $ 30 ፣ dermstore.com) የራስ ቆዳዎን ያረጋጋል። ጉዳትን ለመከላከል - በኒው ዮርክ ከተማ በሳሎን ኤኬኤስ ስታይሊስት ሚካ ሩምሞ “በሚጠቀመው የቀለም አሠራር ላይ ማጠናከሪያዎን እንዲጨምር የእርስዎ ቀለም ባለሙያ ይጠይቁ” ይላል። እና ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ወይም ትኩስ መሳሪያዎችን ለማግኘት ከመድረሱ በፊት ከUV ማጣሪያዎች ጋር የቀዘቀዘ በለሳን ይተግብሩ። (እና አሁንም ቅባትን የሚይዙ ከሆነ ፣ ደረቅ ፀጉር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል በመጨረሻ ያንን የሻምoo ዑደት ይሰብሩ።)

የዘይት ቅርፊት ወይም ሥሮች + ደረቅ መጨረሻዎች

ብዙ ስራ ሲሰሩ ብዙ ላብ ይለብሳሉ, እና የራስ ቅሉ የተፈጥሮ ዘይቶችን ይለቀቃል. ያ ላብ እና የዘይት ድብልቅ በፀጉርዎ ጤና ላይ ተጽዕኖ ባይኖረውም ፣ ከመጠን በላይ መታጠብ እንዲሁ ያደርጋል። ሩሞሞ “የራስ ቅልዎን ያደርቃል ፣ ይህም የሴባይት ዕጢዎችዎን ከመጠን በላይ እንዲንከባለሉ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም ብዙ ዘይት እንዲያመርቱ እና እንደገና እንዲያጸዱ ያስገድድዎታል” ብለዋል። "ያ ሁሉ መንጻት ማለት እነዚያ የተፈጥሮ ዘይቶች እርጥበትን ለማድረቅ ከፀጉርዎ ዘንግ ርዝመት ፈጽሞ አይሄዱም, እና እርጥበትን ማድረቅ የበለጠ እርጥበትን ይጨምራል." የውሃ ውስጥ መታጠብ የራሱ የሆነ ችግር ያመጣል፡- ጫፎቻዎ ብዙም ያልደረቁ ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን ስርዎ ቅባት ይቀባሉ።

የእርስዎ ሐustom ገጽላን ዘይት በሚቆጣጠረው ሻምoo በየሁለት ቀኑ ይታጠቡ። በዚህ ሁኔታ, ለቆሸሸ የራስ ቆዳ እና ለደረቁ ጫፎች በጣም ጥሩ ከሆኑ ሻምፖዎች አንዱ Phyto Phytocedrat ሻምፑ (ይግዙት, $ 26, dermstore.com). ከዚያም በሳምንት አንድ ጊዜ መልቲማስክ፡ ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት ከሲሊኮን ነጻ የሆነ የሸክላ ጭንብል ማለስለስ፡ ለምሳሌ L'Oréal Paris Hair Expert Extraordinary Clay Pre-Shampoo Mask (ይግዙት, $8, cvs.com) በሥሮችዎ ላይ ቅባትን ለመምጠጥ እና እንደ ጭምብል ሲስተም ፕሮፌሽናል ሃይድሬት ጭንብል (ከ $ 40 ፣ systemprofessional.com ለሳሎኖች) የሚገዙ ገንቢ ጭምብል ፣ በእርስዎ ጫፎች ላይ። ከአምስት ደቂቃዎች በኋላ ሁለቱንም ያጥቧቸው እና ቅባታማ እና ደረቅ ፀጉርዎን adieu ይደውሉ።

ተጣጣፊ ቅርፊት + ደረቅ መጨረሻዎች

ሁሉም ሰው በጭንቅላቱ ላይ የሚኖር እርሾ መሰል ፈንገስ አለው፣ ነገር ግን ጸጉርዎን በበቂ ሁኔታ ካልታጠቡ ወይም በአጋጣሚ የራስ ቅሉ በጣም ቅባት ያለው ወይም በጣም ደረቅ ከሆነ ያንን ፈንገስ ያባብሱታል ፣ ይህም ፎቆችን ያስከትላል። ኪንግስሊ “ፈንገሶቹ በዘይትና በሟች የቆዳ ህዋሶች ይመገባሉ” ብሏል። እና የጭንቅላቱ ቀዳዳዎች ከዘይት እና ከሞቱ ሴሎች የተዘጉ በመሆናቸው ሰበም ከሴባክ እጢዎ እስከ ጫፍዎ ድረስ መሄድ ስለማይችል ይደርቃሉ ይላል ራሞ። ስለዚህ፣ በቅባት ጭንቅላት እና በደረቁ ጫፎች ፋንታ፣ አላችሁ ተለጣፊ የራስ ቆዳ እና ደረቅ ጫፎች - ugh.

የእርስዎ ብጁ ዕቅድ፡- ፎረፎርዎ ቁጥጥር እስኪደረግ ድረስ (እነዚህን የፀጉር ማጠቢያ ስህተቶች ለማስወገድ) በየቀኑ ሻምፑን መታጠብ ይፈልጋሉ። ለደረቅ ጫፎችዎ dandruff-ተዋጊ pyrithione ዚንክ እና የኮኮናት ዘይት ያለው Dove DermaCare Scalp Anti-Dandruff Shampoo (ይግዙት ፣ $ 5 ፣ target.com) ይሞክሩ። "በእውነቱ ትንንሽ ክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ወደ ጭንቅላትዎ ማሸት። ይህ የደም ዝውውርን ይጨምራል እናም ፈውስ ያፋጥናል" ይላል Rummo።

በአንዳንድ ቦታዎች + ቀጥተኛ እና ጠፍጣፋ በሌሎች ውስጥ ሞገድ ወይም ዊሪ

አንዳንድ ጊዜ ፀጉር የራሱ የሆነ አእምሮ ያለው ይመስላል - የተወሰኑ ክፍሎች በትክክል ቀጥ ብለው ይተኛሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ሁኔታ ይሽከረከራሉ።

የእርስዎ ብጁ ዕቅድ ፦ ሁሉንም ማወዛወዝ ከፈለጉ እንደ René Furterer Sublime Curl Curl Nutri-Activating Cream (ይግዙት, $28, dermstore.com) እርጥበታማ ገመዶችን ለማድረቅ, ለመቧጨር እና ከዚያም አየር ለማድረቅ እንደ ከርል ክሬም ይጠቀሙ. ረሙሞ “ቀሪዎቹን ቀጥ ያሉ ቁርጥራጮች አካልን ለመስጠት በትንሽ 1/2- እስከ 3/4 ኢንች ከርሊንግ ብረት ዙሪያ ጠቅልለው” ይላል። ለስላሳ ፀጉር በሙሉ፣ ሁለት ብሩሾችን በመጠቀም ንፉ፡- ክብ ብሩሽ በጠፍጣፋ ቦታ ላይ ድምጽን ይጨምራል ይላል Rhys፣ እና መቅዘፊያ ብሩሽ ብስጭት ቦታዎችን ይቆጣጠራል።

ግምገማ ለ