እርስዎ የሚያደርጉት በጣም ቀላሉ የበዓል ቸኮሌት ቅርፊት የምግብ አሰራር

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከመጠን በላይ ከተሠሩ ፣ አጠያያቂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እና የእነዚያ የታሸጉ ከረሜላዎች በመደብር መደርደሪያዎች ላይ ከፍተኛ ዋጋ ሰልችቷቸዋል? እኔ ራሴ! ለዚያም ነው ማንኛውም የቸኮሌት አፍቃሪ የሚያደንቀውን ይህን ቀላል ፣ ባለሶስት ንጥረ ነገር ጥቁር የቸኮሌት ቅርፊት ያገኘሁት። (15 ተጨማሪ ጤናማ የቸኮሌት ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ።)

እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሁሉንም ምላሾች የሚያስደስት አፉን የሚያጠጣ ድንቅ ስራ ለመፍጠር የሚያስፈልግዎ ናቸው። ጥቁር ቸኮሌት (ቢያንስ 60 በመቶ የሚሆነውን የኮኮዋ ይዘት ለማግኘት ዓላማ ያለው) ፍላቮኖይድ በመባል የሚታወቀውን ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይይዛል። ይህንን የቾኮሌት አይነት በመጠቀም የዛፍ ቅርፊትዎን መገንባት የህክምናዎ የጤና ጥቅሞችን በፍጥነት ያሳድጋል እና የሚፈልጉትን የቸኮሌት መጠገኛ ያረካል። ከአስደናቂው ኩባንያ ጋር ኩራተኛ አጋር እንደመሆኔ ፣ እኛ ሁላችንም የምንወደውን ያንን የተጨማደደ ሸካራነት ለመፍጠር ፣ እንዲሁም ከሮማን ፍሬ የሚያምሩ ቀይ ዘሮችን ለመብላት ዝግጁ የሆነ የፒምፓቺዮ ንብርብሮችን ጨመርኩ። (ይመልከቱ - ለበዓላት የሮማን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች)

ሌሎች የለውዝ ዓይነቶችን መጠቀም ትችላለህ፣ ነገር ግን እኔ ከፒስታስኪዮስ ጋር መሄድ የምፈልገው በበዓላ አረንጓዴ ቀለም ምክንያት ብቻ ሳይሆን (ይህም በፀረ-አንቲኦክሲዳንትነታቸው ምክንያት ነው)፣ ነገር ግን ዝቅተኛ የካሎሪ ለውዝ እና 90 በመቶ የሚሆነው ቅባቶች ጤናማ እና ያልተሟሉ ናቸው። እነዚያን ጭማቂ ሩቢ ቀይ አሪኮችን በመጠቀም ፣ ሦስተኛው የፀረ -ተህዋሲያን ፍንዳታ ሽፋን ሰውነትዎን በመብላት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያረካ ጣፋጭ ህክምናን ይሰጣል። ከዚህ በታች ያለውን የምግብ አሰራር ይያዙ እና ፓርቲው በሙሉ ሊደሰትበት በሚችል ጤናማ አማራጭ አዲሱን ዓመት ይጀምሩ።

DIY ጥቁር ቸኮሌት ቅርፊት

ከ 6 እስከ 8 አገልግሎት ይሰጣል

ግብዓቶች

• 10 አውንስ ጥቁር ቸኮሌት ቅርፊት (60% ኮኮዋ)
• 1/2 ኩባያ ድንቅ ፒስታስዮስ የተጠበሰ እና ጨው ያለ ዛጎሎች ፒስታስኪዮስ
• 1/2 ኩባያ POM POMS ትኩስ የሮማን አሪልስ

አቅጣጫዎች

1. በድብል ድስት ውስጥ, ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ቸኮሌት ይቀልጡት.
2. ቸኮሌት በሰም በተሸፈነ መጋገሪያ ወረቀት ላይ አፍስሱ።
3. ስፓታላ በመጠቀም ቸኮሌት እኩል ያሰራጩ።
4. ፒስታስኪዮዎችን እና የ POM POMS ን ከላይ ይረጩ። ወደ ቸኮሌት ቀስ ብለው ይጫኑ።
5. ለ 30 ደቂቃዎች ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና ይደሰቱ! ለጥራት ጥራት በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 7 ቀናት ድረስ አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ ያከማቹ።

ግምገማ ለ