ደራሲ ደራሲ: Roger Morrison
የፍጥረት ቀን: 19 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 22 መጋቢት 2025
Anonim
Lose Belly Fat But Don’t Make These Mistakes
ቪዲዮ: Lose Belly Fat But Don’t Make These Mistakes

ይዘት

በጉበት ውስጥ ስብ ተብሎም የሚታወቀው የጉበት ስታይተስ በሽታ የተለመደ ችግር ነው ፣ በማንኛውም የሕይወት ደረጃ ላይ ሊነሳ የሚችል ፣ ግን በዋነኝነት የሚከሰተው ከ 50 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ነው ፡፡

በአጠቃላይ ምልክቶችን አያመጣም እንዲሁም በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፣ ከእነዚህም ውስጥ በጣም የተለመዱት ከመጠን በላይ የመጠጥ መጠጦች እና እንደ የሆድ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ እና የኢንሱሊን የመቋቋም የመሳሰሉ የመለዋወጥ ለውጦች ናቸው ፣ ስለሆነም ህክምናው በለውጦች ይከናወናል በአመጋገብ ፣ በአካል እንቅስቃሴ እና እንደ የስኳር በሽታ እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ በሽታዎችን መቆጣጠር ፡፡

ሆኖም ቁጥጥር ካልተደረገበት ወይም ወደ ከፍተኛ ደረጃ የሚያድግ ከሆነ ከባድ እና ለጉበት ተገቢ ተግባር አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከዚህ በታች ይህንን ችግር በተመለከተ ዋናዎቹ ጥርጣሬዎች አሉ ፡፡

1. በጉበት ውስጥ ያለው ስብ አደገኛ ነው?

አዎ ፣ ምክንያቱም በአጠቃላይ ዝም ይላል ፣ እና በዶክተሩ የሚመከረው ተገቢው እንክብካቤ ካልተወሰደ በዝግመተ ለውጥ እና በጉበት ላይ በጣም ከባድ የሆነ እብጠት ያስከትላል ፣ ይህም ባለፉት ዓመታት ለሰርቫይረስ የመያዝ እድልን እና የጉልበት ጉድለትን ይጨምራል ፡ አካል


2. ቀጫጭን ሰዎች በጉበት ውስጥ ስብ ሊኖራቸው ይችላል?

አዎ ይህ ችግር በቀጭን ሰዎች ላይ እንኳን ሊነሳ ይችላል ፣ በተለይም ጤናማ የማይበሉ ወይም እንደ የስኳር በሽታ እና እንደ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ ችግሮች ያሉባቸው ፡፡

በተጨማሪም በፍጥነት ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ እንዲሁም በሜታቦሊዝም ለውጦች ምክንያት በተለይም የሆድ ቅነሳ ቀዶ ጥገና ባደረጉ ሰዎች ላይ የጉበት ስብ ያስከትላል ፡፡

3. በጉበት ውስጥ የስብ መንስኤዎች ምንድናቸው?

የጉበት ስብ የመያዝ አደጋን የሚጨምሩ ዋና ዋና ምክንያቶች ከመጠን በላይ የመጠጥ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የኢንሱሊን መቋቋም ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ ከ 50 ዓመት በላይ መሆን ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ እንደ ግሉኮርቲሲኮይድ ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም እና እንደ ሥር የሰደደ ያሉ የጉበት በሽታዎች ናቸው ሄፓታይተስ እና ዊልሰን በሽታ.


4. በጉበት ውስጥ ስብ መኖሩ የተለመደ ነው እንዲሁም የሕመም ምልክቶች አይታዩም ፡፡

እውነት ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር ጉበቱ ከእንግዲህ በትክክል መሥራት በማይችልበት በጣም በላቁ ደረጃዎች ላይ ምልክቶችን ብቻ ያስከትላል ፡፡ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡

ስለሆነም ለታመሙ ሌሎች የጤና ችግሮችን ለመገምገም ወደ ደም ምርመራ ወይም ወደ አልትራሳውንድ ሲሄዱ ብቻ ይህንን በሽታ ማግኘቱ የተለመደ ነው ፡፡

5. በጉበት ውስጥ ስብን ለመዋጋት የሚያስችል መድሃኒት የለም ፡፡

እውነት በአጠቃላይ የተወሰኑ መድሃኒቶች ይህንን ችግር ለመዋጋት ጥቅም ላይ የማይውሉ ሲሆን ህክምናቸውም የሚከናወነው በአመጋገብ ለውጥ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት በመለማመድ ፣ የአልኮሆል መጠጥን በማስወገድ ፣ ክብደት መቀነስ እና እንደ የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ በሽታዎችን በመቆጣጠር ነው ፡፡

6. በጉበት ውስጥ ስብ ስላለኝ እርጉዝ መሆን አልችልም ፡፡

ውሸት እርግዝናው ሊኖር ይችላል ፣ ሆኖም እሱ በጋስት ሀኪም ወይም በሄፕቶሎጂስት የታቀደ እና ክትትል የሚደረግበት መሆን አለበት ፡፡ በጣም በመጠነኛ ደረጃ ሴትየዋ የተመጣጠነ ምግብ እስከተከተለች ድረስ በጉበት ውስጥ ያለው ስብ በመደበኛነት እርግዝናን አያደናቅፍም ፡፡


ሆኖም በበሽታው ደረጃ እና በሌሎች የጤና ችግሮች መኖር ላይ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የደም ግፊት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል በመኖራቸው ላይ ገደቦች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ይህም በሽታውን ለማከም እና ከደም ጋር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ከዶክተሩ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ያደርገዋል ፡፡ በዚህ ወቅት ውስብስብ ችግሮች ፡፡

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት አጣዳፊ የጉበት ስታይቲስስ መከሰት ይቻላል ፣ ከባድ ሁኔታ ፣ በፍጥነት መታከም ያለበት ፡፡

7. ልጆች በጉበት ውስጥ ስብ ሊኖራቸው ይችላል?

አዎን ፣ በተለይም ከመጠን በላይ ክብደት እና የደም ስኳር በጉበት ውስጥ ስብ መከማቸትን የሚደግፍ የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) ለውጦችን ስለሚያመጣ በተለይም ውፍረት እና የስኳር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ የመያዝ ከፍተኛ ስጋት ያላቸው ልጆች ፡፡

የሕክምናው ዋናው ክፍል ምግብ ነው ፣ ስለሆነም የጉበት ስብ አመጋገብ ምን መሆን እንዳለበት ይመልከቱ ፡፡

አስገራሚ መጣጥፎች

ብሔራዊ ፕሮ የአካል ብቃት ሊግ ቀጣዩ ትልቅ ስፖርት ነው?

ብሔራዊ ፕሮ የአካል ብቃት ሊግ ቀጣዩ ትልቅ ስፖርት ነው?

ስለ ብሔራዊ ፕሮ የአካል ብቃት ሊግ (ኤንኤፍኤፍኤል) እስካሁን ካልሰሙ ፣ በቅርቡ እርስዎ ሊሆኑ ይችላሉ -አዲሱ ስፖርት በዚህ ዓመት ዋና ዋና ዜናዎችን ለማዘጋጀት ተዘጋጅቷል ፣ እና በቅርቡ ሙያዊ አትሌቶችን የምንመለከትበትን መንገድ በቅርቡ ሊቀይር ይችላል።ባጭሩ NPFL እንደ ፕሮፌሽናል እግር ኳስ ወይም ቤዝቦል ለመ...
በሆርሞኖችዎ ላይ እጀታ እንዲያገኙ የሚያግዝዎ ሁለንተናዊ የፒኤምኤስ ሕክምናዎች

በሆርሞኖችዎ ላይ እጀታ እንዲያገኙ የሚያግዝዎ ሁለንተናዊ የፒኤምኤስ ሕክምናዎች

ቁርጠት ፣ እብጠት ፣ የስሜት መለዋወጥ… ወደ የወሩ ጊዜ እየተቃረበ ነው። እኛ ሁላችንም እዚያ ደርሰናል - ቅድመ -የወር አበባ ሲንድሮም (ፒኤምኤስ) በወር አበባ ዑደት (በተለይም የወር አበባ) (ከደም መፍሰስ ደረጃ) አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ - ከችግር (እብጠት ፣ ድካም) በሚሮጡ ምልክቶች 90 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች...