ከመጠን በላይ ራስ ምታትን መገንዘብ

ይዘት

• የጉልበት ራስ ምታት ምንድነው?
• ምልክቶቹ ምንድናቸው?
• መንስኤው ምንድን ነው?
• የመጀመሪያ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት ያስከትላል
• የሁለተኛ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት ያስከትላል
• ማን ያገኛቸዋል?
• እንዴት ነው የሚመረጠው?
• እንዴት ይታከማል?
• አመለካከቱ ምንድነው?

የጉልበት ራስ ምታት ምንድነው?

ከመጠን በላይ የሆነ ራስ ምታት በአንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሚነሳ ራስ ምታት ነው ፡፡ እነሱን የሚያስከትሏቸው የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ ፣ ግን የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ሳል
• ወሲባዊ እንቅስቃሴ

ሀኪሞች እንደየፍላጎታቸው መጠንቀቅ ያለባቸውን ራስ ምታት በሁለት ይከፈላሉ ፡፡

• የመጀመሪያ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት. ይህ ዓይነቱ በአካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ የሚመጣ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ጉዳት የለውም ፡፡
• የሁለተኛ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት. ይህ ዓይነቱ እንደ እጢ ወይም የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ በመሳሰሉት መሠረታዊ ሁኔታዎች ምክንያት በአካላዊ እንቅስቃሴ ይመጣሉ ፡፡

የአንተ የመጀመሪያ ወይም የሁለተኛ ደረጃ እንዴት እንደሆን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል ጨምሮ ስለ ልፋት ራስ ምታት የበለጠ ለማወቅ ያንብቡ።

ምልክቶቹ ምንድናቸው?

የጉልበት ራስ ምታት ዋና ምልክት መካከለኛ እና ከባድ ህመም ነው ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንደ ድብደባ የሚገልጹት ፡፡ በጠቅላላው ጭንቅላትዎ ላይ ወይም በአንድ በኩል ብቻ ሊሰማዎት ይችላል። ከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ ወይም በኋላ ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

የመጀመሪያ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት ከአምስት ደቂቃ እስከ ሁለት ቀናት ሊቆይ ይችላል ፣ ሁለተኛው ደግሞ ከባድ ራስ ምታት ለብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል ፡፡

እንደ መንስኤው በመመርኮዝ የሁለተኛ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት አንዳንድ ጊዜ ተጨማሪ ምልክቶች አሉት ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• ማስታወክ
• የአንገት ጥንካሬ
• ድርብ እይታ
• የንቃተ ህሊና ማጣት

መንስኤው ምንድን ነው?

የመጀመሪያ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት ያስከትላል

የመጀመሪያ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ የሚነሳው በ

• እንደ ስፖርት መሮጥ ፣ ክብደት ማንሳት ወይም መቅዘፍ ያሉ ከባድ የአካል እንቅስቃሴዎች
• ወሲባዊ እንቅስቃሴ ፣ በተለይም ኦርጋዜ
• ሳል
• በማስነጠስ
• በአንጀት እንቅስቃሴ ጊዜ መጣር

ሆኖም ባለሙያዎቹ እነዚህ እንቅስቃሴዎች ለምን ራስ ምታት እንደሚያስከትሉ እርግጠኛ አይደሉም ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ከሚከሰት የራስ ቅል ውስጥ የደም ሥሮችን ከማጥበብ ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡

የሁለተኛ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት ያስከትላል

የሁለተኛ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት የሚከሰቱት እንደ የመጀመሪያ ደረጃ ራስ ምታት ባሉ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ለአካላዊ እንቅስቃሴ ይህ ምላሽ እንደ መሰረታዊ ሁኔታ ምክንያት ነው-

• በአንጎል እና በአንጎል ውስጥ በሚሸፍኑ ሕብረ ሕዋሳት መካከል የደም መፍሰሱ subarachnoid hemorrhage
• ዕጢዎች
• ወደ አንጎልዎ ወይም ወደ ውስጡ የሚወስዱ የደም ሥሮችን የሚነካ የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ
• የ sinus ኢንፌክሽን
• የጭንቅላት ፣ የአንገት ወይም የአከርካሪ መዋቅራዊ እክሎች
• የአንጎል ብልትን ፈሳሽ ፍሰት ማገድ

ማን ያገኛቸዋል?

በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ያሉ ሰዎች ከመጠን በላይ የሆነ ራስ ምታት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ይሁን እንጂ ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው ፡፡

ከመጠን በላይ ራስ ምታት የመያዝ አደጋዎን የሚጨምሩ ሌሎች ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በሞቃት ወቅት አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ
• በከፍተኛ ከፍታ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
• የማይግሬን ታሪክ ያለው
• የማይግሬን የቤተሰብ ታሪክ ያለው

እንዴት ነው የሚመረጠው?

የጉልበት ራስ ምታትን ለመመርመር ዶክተርዎ ስለ ምልክቶችዎ እና እነሱን ሊያስከትሉ ስለሚችሏቸው ነገሮች ዓይነት በመጀመር ይጀምራል ፡፡ ራስ ምታት ስለሚመስሉ ስለ ማናቸውንም ልዩ እንቅስቃሴዎች መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡

በምልክቶችዎ እና በሕክምና ታሪክዎ ላይ በመመርኮዝ አንድ መሠረታዊ ጉዳይ ለመፈተሽ አንዳንድ የምስል ምርመራዎችን ሊጠቀሙ ይችላሉ።

የጉልበት ራስ ምታትን ለመመርመር የሚያገለግሉ የምስል ሙከራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• በቅርብ በአንጎል ውስጥ ወይም በአከባቢው ውስጥ የደም መፍሰስን ለማጣራት ሲቲ ስካን
• በአንጎልዎ ውስጥ ያሉትን መዋቅሮች ለመመልከት ኤምአርአይ ቅኝት
• ወደ አንጎልዎ የሚገቡትን የደም ሥሮች ለማየት ማግኔቲክ ድምፅ ማጉላት angiography እና ሲቲ angiography
• የአከርካሪ ቧንቧ ሴሬብብራልናል ፍሰትን ፍሰት ለመለካት

እንዴት ይታከማል?

ለጉልበት ራስ ምታት የሚደረግ ሕክምና የራስ ምታትዎ የመጀመሪያ ወይም የሁለተኛ ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የሁለተኛ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት አብዛኛውን ጊዜ ዋናውን ምክንያት ካከሙ በኋላ ይጠፋል ፡፡

የመጀመሪያ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት እንደ አይቢዩፕሮፌን (አድቪል) ላሉት ስቴሮይዳል ፀረ-ኢንፌርሽንን ጨምሮ ለተለምዷዊ የራስ ምታት ሕክምናዎች ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ እነዚህ እፎይታ የማይሰጡ ከሆነ ሐኪምዎ ሌላ ዓይነት መድኃኒት ሊያዝል ይችላል ፡፡

የጉልበት ራስ ምታትን ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• ኢንዶሜታሲን
• ፕሮፓኖሎል
• ናፕሮክሲን (ናፕሮሲን)
• ergonovine (ergometrine)
• ፌነልዚን (ናርዲል)

ራስ ምታትዎ ሊገመት የሚችል ከሆነ ራስ ምታት ሊያስከትሉ የሚችሉትን የሚያውቁ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግዎ በፊት ብቻ መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሊተነብዩ የማይችሉ ከሆነ እነሱን ለመከላከል አዘውትረው መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ለአንዳንድ ሰዎች ማንኛውንም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ቀስ በቀስ መሞቅ እንዲሁ ይረዳል ፡፡ ለምሳሌ ሯጭ ከሆኑ ሰውነትዎን ለማሞቅ እና ፍጥነትዎን በፍጥነት ለማሳደግ ተጨማሪ ጊዜ ለመስጠት ይሞክሩ።

በወሲባዊ እንቅስቃሴዎች ለሚነሱ ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ ከባድ ከባድ ወሲብ መኖሩ ሊረዳ ይችላል ፡፡

አመለካከቱ ምንድነው?

የመጀመሪያ ደረጃ የጉልበት ራስ ምታት ተስፋ አስቆራጭ ቢሆንም ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የለውም ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ አንዳንድ ጊዜ ህክምና የሚያስፈልገው የመነሻ ሁኔታ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ስለ ምልክቶችዎ ሐኪምዎን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡

ሌሎች ምክንያቶችን ሁሉ ካወገዱ በኋላ በአካል እንቅስቃሴዎ ላይ የተደረጉ ለውጦች ጥምረት እና በሐኪም ቤት ወይም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ምናልባት እፎይታ ያስገኙ ይሆናል ፡፡