ፊትህን በትክክለኛው መንገድ ለማጠብ 15 አድርግ እና ማድረግ የለብህም

ይዘት

• ያድርጉ-በመጀመሪያ ሁሉንም ሜካፕዎን በትክክል ያስወግዱ
• የማስዋቢያ ማስወገጃ ዋስትና ተሰጥቶታል
  
• አታድርግ አጠቃላይውን የባር ሳሙና አውጣ
• ያድርጉ: ለብ ያለ ውሃ ይጠቀሙ
• አያድርጉ: - በቀጥታ ለታጠበው ጨርቅ ይሂዱ
• ያድርጉ-የማይክሮላር ውሃ ምት ይስጡት
• አታድርግ: - ሂድ መሣሪያ እብድ
• ያድርጉ-ለሶኒክ ጽዳት ብሩሽ አዙሪት ይስጡ
• አታድርግ: በአገጭህ አቁም
• አድርግ: ለስላሳ ፎጣ ማድረቅ
• አታድርግ: ከመጠን በላይ መታጠብ
• ያድርጉ: የሚመከረው መጠን ይጠቀሙ
• አታድርግ: ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ
• ለማፅዳት ማጽጃዎች
  
• አድርግ: በቶነር ጨርስ
• አታድርግ: እርጥበት እንዳያመልጥዎት
• ያድርጉ-በተለመደው አሰራርዎ ሙከራ ያድርጉ
• የጽዳት መሳሪያዎ ኪት
  

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ለደስታ ፣ ለረጋ ቆዳ በእነዚህ ህጎች ይኖሩ

በመጽሐፉ ውስጥ ካሉት በጣም ቀላል እና ቀጥተኛ አሰራሮች አንዱ ይመስላል። ግን ፊትዎን ማጠብ ጊዜ እና ትኩረት ይጠይቃል - እና በትክክለኛው መንገድ ማድረጉ በቆዳው ቆዳ እና በብጉር መበጠስ መካከል ያለውን ልዩነት ሊፈጥር ይችላል ፡፡

“ብዙዎች ሜካፕን ለማስወገድ ወይም ቆሻሻ በሚመስልበት ጊዜ ፊትዎን ብቻ መታጠብ ያስፈልግዎታል ብለው ያምናሉ። በእውነቱ በእውነቱ በየቀኑ ሁለት ጊዜ ፊትዎን እንዲያጠቡ ይመከራል ”ትላለች ዶ / ር ጄኒፈር ሃሌይ ፣ በስኮትስዴል ፣ አሪዞና በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ፡፡

ነገር ግን ፣ ፊትዎን የሚያጥቡበት ጊዜ መጠን ከዚህ ያነሰ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል እንዴት ስራው ተጠናቅቋል ፡፡

የቆዳዎ አይነት ፣ ሸካራነት ፣ ወይም የአሁኑ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ዶ / ር ሃሌይ የማታ የማፅዳት ስራ በተለይ አስፈላጊ መሆኑን አፅንዖት ይሰጣሉ ፡፡

ከዕለቱ መዋቢያዎችን ፣ ቆሻሻዎችን እና ጭቃዎችን ማስወገድ ለቆዳ እንክብካቤ ስርዓትዎ ቆዳን ለማዘጋጀት እንዲሁም ሌሊቱን ሙሉ በሚታደስበት እና በሚታደስበት ሂደት ውስጥ ቆዳን ለመደገፍ ይረዳል ብለዋል ፡፡

ለንጹህ ጅምር ዝግጁ ነዎት? ከቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እነዚህን ማድረግ እና ማድረግ የለብዎትም ፡፡

ያድርጉ-በመጀመሪያ ሁሉንም ሜካፕዎን በትክክል ያስወግዱ

በትክክል ማጽዳት ከመጀመርዎ በፊት ሥራውን ለማከናወን ለስላሳ ሜካፕ ማስወገጃ ይጠቀሙ - በተለይም ከመተኛት በፊት ፡፡

ዶ / ር ሃሌይ “ፖርቶች በአንድ ሌሊት መርዞችን ለማጣራት የሚያገለግሉ ሲሆን ከተደፈኑ ሁሉም ነገር ወደኋላ ተመልሶ የተጨናነቀ ይመስላል” ብለዋል ፡፡ FYI ፣ ምንም እንኳን በጣም የሚቋቋም የውጭ ሽፋን ቢኖርዎትም ይህ ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ይሠራል ፡፡

የማስዋቢያ ማስወገጃ ዋስትና ተሰጥቶታል

• ለተደፈኑ ቀዳዳዎች ፣ ሁለቱን የማፅዳት ዘዴ ይሞክሩ ፡፡ ይህ ባለ ሁለት-ደረጃ አሠራር የቀኑን ቆሻሻ ለማስወገድ የተፈጥሮ ዘይት (ማለትም ካስተር ፣ ወይራ ፣ የሱፍ አበባ) ይጠቀማል ከዚያም ዘይቱን ለማጠብ የሚረዳ መለስተኛ የፊት መታጠብ ይጠይቃል ፡፡
• በአይን ዙሪያ ያሉ መዋቢያዎችን ለማስወገድ የጥጥ ሳሙና በማይክሮላር ውሃ ፣ በመዋቢያ ማስወገጃ ወይም በተፈጥሮ ዘይቶች ውስጥ ይንከሩ ፡፡ የጥጥ ሳሙና ቆዳዎን ሳይጎትቱ በጥብቅ የተጠረዙ ቦታዎችን በቀስታ ለመፍታት ይረዳዎታል ፡፡

አታድርግ አጠቃላይውን የባር ሳሙና አውጣ

ለፊቱ ልዩ የተቀረጹ ካልሆኑ በስተቀር የባር ሳሙናዎች የቆዳውን የፒኤች ሚዛን ሊለውጡ ይችላሉ (ይህም ተጨማሪ ባክቴሪያዎችን እና እርሾን ለማብቀል ያስችላል) ፡፡

ምንም አያስደንቅም-የፊት ማጽጃዎች ፣ በተለይም የፅዳት ባልዲዎች ለቆዳ ቆዳ የተሰሩ ናቸው ፡፡

ሰዎች ‹አረፋ› የሚሉትን የመፈለግ ዝንባሌ አለ ፣ ምክንያቱም እሱ አረፋ ካልያዘ አይጸዳም ብለው ያስባሉ ፡፡ አረፋ ግን በእውነቱ ቆዳዎን የበለጠ ተፈጥሯዊ ዘይቶችዎን ይነጥቃል ”ሲሉ የፕሬስ ፣ የፔንሲልቬንያ ንጉስ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ዶክተር ኤሩም ኢሊያስ ተናግረዋል ፡፡

አንድ ሰው ይህንን ያረጋግጣል ፣ ገጸ-ባህሪያትን (ውሃ ማጽዳቱን እንዲያጸዳ ማጽጃዎች ዘይት እንዲፈርሱ ምን ይፈቅድላቸዋል) የቆዳ ሞለኪውሎችዎ በቅደም ተከተል እንዳይቆዩ ያደርጋቸዋል - ተፈጥሯዊ እና ጤናማ ፡፡

ያድርጉ: ለብ ያለ ውሃ ይጠቀሙ

አንድ አፈታሪክ እናፈርስ: - ቀዳዳዎች በሮች አይደሉም ፡፡ ሙቅ ውሃ አይከፍትላቸውም ፣ እና ቀዝቃዛ ውሃ አይዘጋቸውም ፡፡

እውነቱ የውሃ ሙቀት ጽንፎች ብስጭት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ከመካከለኛው መሬት ጋር መጣበቅ ይሻላል። ቀና ብለው ሲመለከቱ ነጸብራቅዎ ውስጥ የተጣራ ቆዳ ማየት አይፈልጉም ፡፡

አያድርጉ: - በቀጥታ ለታጠበው ጨርቅ ይሂዱ

ማሻሸት ቆዳውን ከተከላካይ የተፈጥሮ መከላከያ ሊያወጣው ይችላል ፡፡ ቆዳን ለማፅዳት በጣም የተሻለው መንገድ ጣትዎን በመጠቀም ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት ደቂቃዎችን በመጠቀም ነው ፡፡

ዶ / ር ሃሌይ “ለማቅለጥ ሳሊሲሊክ አሲድ ፣ ግላይኮሊክ አሲድ ፣ ላቲክ አሲድ ወይም የፍራፍሬ ኢንዛይሞችን የያዙ ንጥረ ነገሮችን በንፅህናዎ ውስጥ ይፈልጉ” ብለዋል ፡፡

እነዚህ ምርቶች ከ 60 እስከ 90 ሰከንድ ድረስ በቆዳቸው ውስጥ እንዲሰሩ ማድረጉ ስራውን ያከናውናል ፣ ወይም ቀዳዳዎችን በማፅዳት እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ ጤናማ ፍካት ይሰጣል ፡፡ ”

ያድርጉ-የማይክሮላር ውሃ ምት ይስጡት

ይህ ከመዋቢያ እና ከቆሻሻ ጋር ተጣጥሞ የሚሰብረው የማይክሮ ሞለኪውሎችን የያዘ ውሃ ነው ፡፡

ዶ / ር ሃሌይ “አንዳንድ ሰዎች በተለይም ሜካፕ የማይለብሱ ማይክል ውሃ በማፅዳት ሊያፀዱ ይችላሉ” ትላለች ፡፡ በካምፕ ወይም ውሃ በሌለበት ቦታ የሚሰፍሩ ከሆነ የማይክሮላር ውሃ ፊትዎን ሊያጸዳ ስለሚችል እንኳን መታጠብ እንኳን አያስፈልገውም ፡፡

አታድርግ: - ሂድ መሣሪያ እብድ

እጆቻችሁን በቀላሉ እንደ መሳሪያ እንድትጠቀሙ የሚመክሩት ኢሊያስ “በሉፍ ሰፍነግ ላይ የሚከማቸው የባክቴሪያ መጠን እነዚህ በጨረፍታ መፍትሄ ውስጥ ዘወትር ለማፅዳት ጥንቃቄ ካላደረጉ በስተቀር እነዚህ ምናልባት ትልቅ ሀሳብ ላይሆኑ እንደሚችሉ ማረጋገጫ ነው” ብለዋል ፡፡

“ለመሆኑ አንዴ በእነሱ ላይ ሳሙና እና ውሃ ከያዙ ንፁህ ናቸው ፡፡”

ያድርጉ-ለሶኒክ ጽዳት ብሩሽ አዙሪት ይስጡ

ሆኖም ለስላሳ ቆዳ የሚረዱ ቀዳዳዎችን ለማፅዳት የሚረዳ ቴክኖሎጂን በቅባት ቆዳ ላይ ከሚገኘው የሶኒክ ማጽዳት ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ክላሪሲኒክ ከብርሃን እስከ ብጉር መቀነስ ድረስ ለተለያዩ ግቦች በርካታ የብሩሽ ጭንቅላት ዓይነቶችን የያዘ ተወዳጅ የሶኒክ ማጽጃ መሳሪያ ነው ፡፡ ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለብዎ ቆዳዎን ሊያበሳጭ ስለሚችል ይህንን መሳሪያ ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ መገደብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

አታድርግ: በአገጭህ አቁም

የመንጋጋ መስመርዎ እና አንገትዎ ለቆሻሻ እና ለቆሻሻ ግንባታ የተጋለጡ ናቸው። ደግሞም ፍቅር ይፈልጋሉ ፡፡

ፊትዎን ለማንጻት ማሸት ሲሰጡ ፣ ስርጭቱ እንዲሄድ ጣቶችዎን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ በእርጋታ ያጥፉ እና ቆዳዎ በጥብቅ እና በተፈጥሮ እንዲነሳ ያበረታቱ ፡፡

ይህ እና ከጭንቀት ቀን ጀምሮ ፊትዎን የሚያስፈልግ የጡንቻ መቋረጥ ይስጡ ፡፡

አድርግ: ለስላሳ ፎጣ ማድረቅ

ያንን አየር-ለማድረቅ እንደገና ለማሰብ ጊዜ። በፊትዎ ላይ የሚንጠባጠብ ውሃ መተው እርጥበት አያደርግም; በእርግጥ ውሃው ሲተን ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል ፡፡

ከጨረሱ በኋላ በአይን ዐይን ዐይን በሚነካ አካባቢ ዙሪያ ከፍተኛ ጥንቃቄ በማድረግ ለስላሳ ፣ ፀረ ጀርም ባክቴሪያ ፎጣ በጥንቃቄ መታሸትዎን ያስታውሱ ፡፡

አታድርግ: ከመጠን በላይ መታጠብ

“ብዙውን ጊዜ ሰዎች ይረሳሉ እንዲሁም ፊታቸውን በሻወር ውስጥ እያጠቡ አይቀርም ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ ሌሎች የመታጠቢያ አሠራሮችን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከጣሉ ከዚያ ሶስቱ ውስጥ ይገባሉ [ይህ] ትንሽ ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል ”ያሉት ዶ / ር ኢሊያስ ፣ ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች መታጠብን ለመቀነስ ማሰብ አለባቸው ብለዋል ፡፡

ያድርጉ: የሚመከረው መጠን ይጠቀሙ

ማጽጃዎ እንደታሰበው (ወይም እንደተመሰገነው) ለምን እንደማይሠራ ካሰቡ ፣ ምን ያህል እንደሚጠቀሙ ያረጋግጡ ፡፡ ለስለላ ማጽጃዎች አጠቃቀሙን ለማራዘም ወይም ገንዘብ ለመቆጠብ ከሚመከረው በታች የመጠቀም ፈተና ሊኖር ይችላል ፡፡ አታድርግ!

በሚጠራጠሩበት ጊዜ የሚመከረው መጠን ለማግኘት መለያውን ያንብቡ። ለአጠቃላይ አገልግሎት በጣም ውጤታማ (እና ደህንነቱ የተጠበቀ) መጠን ለማግኘት ምርቶች ብዙውን ጊዜ በሙከራዎች እና ሙከራዎች ውስጥ ያልፋሉ ፡፡

አታድርግ: ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ

ቆዳዎ የሚከላከልለት እና እርጥበት እንዲይዝ የሚረዳ ተፈጥሯዊ መሰናክል አለው ፡፡ መቁጠሪያዎችን በመጠቀም ማጽጃ ወይም ማጽጃ በቀን አንድ ጊዜ ለስላሳነት ሊሰማው ይችላል ፣ በጣም ጠንከር ያለ መቧጠጥ ወይም እነዚህን ምርቶች በየቀኑ መጠቀሙ በጣም ውጫዊውን የቆዳ ሽፋን ሊጎዳ ይችላል ፡፡

ከመጠን በላይ የማስወጣት አንዱ ምልክት የቆዳ ከፍተኛ ተጋላጭነት ነው ፡፡ ምርቶችን በሚተገብሩበት ጊዜ ይህ ብስጭት ፣ መቋረጥ እና አልፎ ተርፎም የመነካካት ስሜት ያስከትላል ፡፡

እንደ አልፋ-ሃይድሮክሳይድ (ላቲክ ፣ glycolic ፣ ፍራፍሬ) እና ቤታ-ሃይድሮክሳይድ (ሳላይሊክ ፣ የዊሎው ቅርፊት ተዋጽኦዎች) ንቁ ቆዳን የሚያጠጡ ንጥረ ነገሮችን የሚደግፉ ዕለታዊ የፅዳት ሰራተኞችን ይጠብቁ ምክንያቱም እነዚህ ቆዳዎችን በማጥፋት ላይ የበለጠ ኃይለኛ ናቸው ፡፡

ለማፅዳት ማጽጃዎች

• የባር ሳሙናዎች
• ሽቶ ወይም ቀለም የተቀባ
• ሻካራ ፣ አረፋ የሚያጸዱ
• በየቀኑ የሚያጠፋ ማጽጃዎች

አድርግ: በቶነር ጨርስ

ምንም እንኳን በቴክኒካዊ ደረጃ ፊት ለፊት መታጠብ ባይሆንም ብዙዎች ብዙውን ጊዜ በኋላ የሚመጣውን አስፈላጊነት ይስታሉ-ቆዳዎን እንደገና ማመጣጠን ፡፡

ቶነሮች በመጀመሪያ የቆዳዎን ፒኤች እንደገና ለማስጀመር ያገለገሉ ቀላል ፣ ፈሳሽ ቀመሮች ናቸው ፣ ስለሆነም እራሱን ከባክቴሪያ እና ከጉዳት ይጠብቃል ፡፡ አሁን ብዙ ቶነሮች የተወሰኑ ስጋቶችን የሚያነጣጥሩ ተጨማሪ ጥቅማጥቅሞችን ይዘው ይመጣሉ ፡፡

እንደነዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጉ:

• ጸረ-እርጅና ባህሪዎች ያሉት ጽጌረዳ
• ካምሞለም ፣ በተረጋጋ ባህሪዎች የታወቀ
• ብጉርን ለመዋጋት ሳላይሊክ አልስ አሲድ ወይም ጠንቋይ ሃዘል

ቶነር ለመተግበር ልክ እንደ ዘይት ቲ-ዞን ባሉ አሳሳቢ አካባቢዎች ሁሉ በሚንሸራተቱት የጥጥ ኳስ ላይ ትንሽ ያድርጉ ፡፡

አታድርግ: እርጥበት እንዳያመልጥዎት

ከቶኒንግ በተጨማሪ ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖር እየረዳዎት መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ፊታቸውን ካጠቡ በኋላ “የጠበቀ” ስሜትን ይወዳሉ ፣ ግን በእውነቱ ከመጠን በላይ መድረቅ ነው ሲሉ ዶ / ር ኢሊያያስ ተናግረዋል ፡፡

“ቆዳዎ ከዚያ በኋላ ስሜታዊነት ሊሰማው አልፎ ተርፎም ልጣጭ ወይም ስንጥቅ ሊጀምር ይችላል ፡፡ እርጥበታማነትን ማመልከት ቆዳዎን ከማድረቅ ይጠብቃል ፡፡ ”

ከታጠበ በኋላ ቆዳዎ ያለማቋረጥ ደረቅ ሆኖ ከተሰማዎት ወደ ማብሪያ ማጽጃዎች ይመልከቱ ፡፡ ለስላሳ ማጽጃ ወይም ዘይት ላይ የተመሠረተ ማጽጃ ይምረጡ ፡፡

ያድርጉ-በተለመደው አሰራርዎ ሙከራ ያድርጉ

ሙከራ ማድረግ እና ማንበብ - እንደ እርስዎ ያሉ የቆዳ ዓይነቶች ያሉ ሰዎችን መፈለግ እና የአሠራር ስርዓቶቻቸውን እና የቅዱስ ምርጦቻቸውን ምርቶች መሞከር አንዱ የሙከራ መንገድ ነው ፡፡

ለምሳሌ ያህል ፣ በቅባት ቆዳ የተያዙ ሰዎች በቀን ሁለት ጊዜ ማጠብ ብጉርዎቻቸውን እንዲቆጣጠሩ ያደርጋቸዋል ፡፡ በቆዳ እንክብካቤ ወይም በመዋቢያ (ሜካፕ) ውስጥ የማይንሸራተቱ ሰዎች በውኃ ብቻ ይምላሉ (ምናልባትም የቆዳ መከላከያቸውን በአሲድ ወይም በኤክስፕሎረሮች በጭራሽ ስለማያበላሹ) - እንዲሁም በዘር

ይህ ሁሉ ማለት ነው የቆዳዎን ተፈጥሯዊ ሁኔታ ለማቆየት መታጠብ የመጀመሪያ እና አንድ እርምጃ ብቻ ነው ፡፡ ቀሪው በሁሉም ሌሎች ሴራሞች ፣ እርጥበታማዎች ፣ ጭምብሎች ፣ የፊት ጭምብሎች ላይ የተመረኮዘ ነው - ዝርዝሩ እስከመጨረሻው ሊቀጥል ይችላል - እርስዎ መጠቀም ይፈልጋሉ ፡፡ እንዲሁም የሚበሉት ምግብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚሰሩ እና ፊትዎን የት እንደሚያደርጉ (ስልክዎ ቆሻሻ ነገር ሊሆን ይችላል) ፡፡

ስለዚህ ፊትዎን እንዴት ማጠብ እንዳለብዎት ለመወሰን በጣም የተሻለው መንገድ የማፅዳት ግቦችዎን (ፈጣን ፣ አንድ እርምጃ ፣ በቀን አንድ ጊዜ?) እና ገደቦችን (የቆዳ ዓይነት ፣ የውሃ ንፅህና ፣ የዋጋ ወሰን ፣ ወዘተ) እና ከዚያ መሄድ ነው ፡፡

የጽዳት መሳሪያዎ ኪት

• መለስተኛ ፣ ረጋ ያለ ማጽጃ ወይም ሁለት (ሁለቱን ለማንጻት ከፈለጉ)
• ቅባት ያለው ቆዳ ካለዎት አንድ የሶኒክ ማጽጃ ብሩሽ
• ፀረ-ተህዋሲያን ጨርቅ ፊትን ለማድረቅ
• አማራጭ-ለጉዞ እና ለሜካፕ ማስወገጃ የማይክሮላር ውሃ

ኬሊ አይግሎን በጤና ፣ በውበት እና በጤንነት ላይ ልዩ ትኩረት በመስጠት የአኗኗር ዘይቤ ጋዜጠኛ እና የምርት ስትራቴጂስት ናት ፡፡ ታሪክን ባልሰራችበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ዳንስ ስቱዲዮ ውስጥ ሌስ ሚልስ ቦዲጃጃም ወይም SH’BAM ን በማስተማር ማግኘት ትችላለች ፡፡ እሷ እና ቤተሰቦ live ከቺካጎ ውጭ የሚኖሩ ሲሆን በ Instagram ላይ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፡፡