የተወረወረ አካል ውሸት - ዛሬ ማታ!

ይዘት

• ግምገማ ለ

በትክክል እየሠራህ እና እየበላህ ነበር ፣ ግን አሁንም በአለባበስህ ውስጥ ትንሽ ጠንከር ያለ እንድትመስል እመኛለሁ (ማን አያደርግም?) እነዚህን ፈጣን ቀጫጭኖች ይጠቀሙ-

1. መንገድዎን ቀጭን ያድርጉ። ማንኛውም የመሮጫ ሾው ሜካፕ አርቲስት እንደሚመሰክረው፣ ፈጣኑ ረጋ ያለ እና የበለጠ ቃና ለመታየት የሚቻለው እራስን በመንካት እና የቆዳዎን ገጽታ በማጠናከር ዲምፕሎች እምብዛም እንዳይታዩ ማድረግ ነው። እንደ እድል ሆኖ፣ አብዛኛዎቹ የራስ ቆዳዎች ቆዳዎን ማቅለም ብቻ ሳይሆን ህዋሶችዎን ወዲያውኑ ለማብዛት ተጨማሪ እርጥበት ይሰጣሉ ፣ ይህም አጠቃላይ እይታን ይሰጥዎታል። ይህ ለቢኪኒ ሰውነትዎ ፍጹም ነው።

2. አቀማመጥዎን ፍጹም ያድርጉት. ቀጥ ብሎ መቆም (እና መቀመጥ) ቀጭን ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ፣ ጥሩ የሰውነት አቀማመጥ 5 ፓውንድ ቀጭን እንዲመስልዎት ሊያደርግ ይችላል። እንዴት ማግኘት ይቻላል? እነዚህን እንቅስቃሴዎች በቀን 5 ጊዜ ለ 3 ደቂቃዎች ያድርጉ

• ቁመህ ወይም ቁመህ ተቀመጥ፣ እና በተቻለ መጠን አከርካሪህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።

• አገጭዎን ከመሬት ጋር ትይዩ ያድርጉት (ጆሮዎችዎ በትከሻዎ ላይ ተስተካክለው)።

• የሆድ ቁልፍዎን ወደ ውስጥ እና ወደ ላይ ይጎትቱ።

• ደረትን በማንሳት የላይኛውን ጀርባዎን ቀጥ ያድርጉ እና በትንሹ ትከሻዎን ወደኋላ መመለስ።

3. በፎቶዎች ላይ ኪሎግራም ያንሱ. እነዚህ የሚያሳዩ ምስጢሮች ቀጭን እንዲመስሉ ሊያደርጉዎት ይችላሉ-

• በሰውነትዎ እና በክንድዎ መካከል የተወሰነ ቦታ ይፍጠሩ።

• እጅዎን በወገብዎ ላይ ያድርጉት እና ክርንዎን ወደ ጎን ያቅርቡ።

• ፎቶግራፍ አንሺው ካሜራውን ከዓይን ደረጃ ትንሽ ከፍ አድርጎ ወደ ታች በመጠቆም ድርብ አገጭዎን ያስወግዱ።

• ካሜራውን ከማየት ይልቅ ፊትዎን ትንሽ ወደ ጎን ያዙሩት።

ለተጨማሪ የእኛ ተወዳጅ መልክ-ቶን-ፈጣን ምስጢሮች የበለጠ ለማንበብ ይቀጥሉ

ግምገማ ለ