የመውደቅ አደጋ ግምገማ

ይዘት

• የመውደቅ አደጋ ግምገማ ምንድነው?
• ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
• የመውደቅ አደጋ ግምገማ ለምን ያስፈልገኛል?
• በውድቀት አደጋ ግምገማ ወቅት ምን ይሆናል?
• ለመውደቅ አደጋ ግምገማ ለማዘጋጀት ማንኛውንም ነገር ማድረግ ያስፈልገኛልን?
• በውድቀት አደጋ ግምገማ ላይ አደጋዎች አሉ?
• ውጤቶቹ ምን ማለት ናቸው?
• ማጣቀሻዎች

የመውደቅ አደጋ ግምገማ ምንድነው?

65allsቴ ከ 65 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ አዋቂዎች የተለመዱ ናቸው። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በቤት ውስጥ ከሚኖሩ ትልልቅ ሰዎች መካከል አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት እና በአረጋውያን መንከባከቢያ ቤቶች ውስጥ ከሚኖሩ ሰዎች መካከል ግማሽ ያህሉ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ይወድቃሉ ፡፡ በዕድሜ ትላልቅ ሰዎች የመውደቅ አደጋን የሚጨምሩ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እነዚህም የመንቀሳቀስ ችግሮች ፣ ሚዛናዊ መዛባት ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና የማየት ችግር አለባቸው ፡፡ ብዙ መውደቅ ቢያንስ የተወሰነ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ከትንሽ ድብደባ እስከ አጥንት ስብራት ፣ የጭንቅላት ጉዳቶች እና እስከ ሞት ድረስ ያሉ ናቸው ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ መውደቅ በዕድሜ ለገፉ አዋቂዎች ሞት ዋነኛው መንስኤ ነው ፡፡

የመውደቅ አደጋ ግምገማ እርስዎ የመውደቅ እድሉ ምን ያህል እንደሆነ ለማወቅ ይፈትሻል ፡፡ በአብዛኛው የሚከናወነው ለአዛውንት አዋቂዎች ነው ፡፡ ግምገማው ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• የመጀመሪያ ማጣሪያ ፡፡ ይህ ስለ አጠቃላይ ጤንነትዎ እና ከዚህ በፊት ውድቀቶች ወይም ችግሮች ካሉብዎት ሚዛናዊ ፣ ቆሞ እና / ወይም መራመድ ያሉባቸውን ችግሮች ያጠቃልላል።
• የመኸር ግምገማ መሳሪያዎች በመባል የሚታወቁ የተግባሮች ስብስብ። እነዚህ መሳሪያዎች ጥንካሬዎን ፣ ሚዛንዎን እና መራመጃዎን (በእግር በሚጓዙበት መንገድ) ይፈትሹታል ፡፡

ሌሎች ስሞች-የመውደቅ አደጋ ግምገማ ፣ የመውደቅ አደጋ ምርመራ ፣ ግምገማ እና ጣልቃ ገብነት

ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

የመውደቅ አደጋ ግምገማ ዝቅተኛ ፣ መካከለኛ ወይም ከፍተኛ የመውደቅ ስጋት ካለዎት ለማወቅ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ግምገማው ለበለጠ አደጋ ተጋላጭነትዎን የሚያሳዩ ከሆነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እና / ወይም ተንከባካቢዎ መውደቅን ለመከላከል እና የጉዳት እድልን ለመቀነስ ስልቶችን ሊመክሩ ይችላሉ ፡፡

የመውደቅ አደጋ ግምገማ ለምን ያስፈልገኛል?

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከላት (ሲ.ዲ.ሲ) እና የአሜሪካው የዘር ህክምና ማህበር ዕድሜያቸው 65 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ አዋቂዎች ዓመታዊ የመውደቅ ምዘና ምርመራን ይመክራሉ ፡፡ ምርመራው ለአደጋ የተጋለጡ እንደሆኑ ካሳየ ግምገማ ሊፈልጉ ይችላሉ። ግምገማው ውድቀት ምዘና መሳሪያዎች የሚባሉትን ተከታታይ ሥራዎችን ማከናወን ያካትታል ፡፡

እንዲሁም የተወሰኑ ምልክቶች ካሉዎት ግምገማ ሊፈልጉ ይችላሉ። Fallsቴ ብዙውን ጊዜ ያለ ማስጠንቀቂያ ይመጣሉ ፣ ግን ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ካለዎት ለከፍተኛ ተጋላጭነት ሊጋለጡ ይችላሉ

• መፍዘዝ
• የብርሃን ጭንቅላት
• ያልተለመዱ ወይም ፈጣን የልብ ምቶች

በውድቀት አደጋ ግምገማ ወቅት ምን ይሆናል?

ብዙ አቅራቢዎች በሲዲሲ (STEADI) (የአረጋውያን አደጋዎችን ፣ ሞቶችን እና ጉዳቶችን ማቆም) በተባለ አካሄድ ይጠቀማሉ ፡፡ እስታዲአይ ማጣሪያ ፣ ግምገማ እና ጣልቃ ገብነትን ያካትታል ፡፡ ጣልቃ ገብነቶች የመውደቅ አደጋዎን ሊቀንሱ የሚችሉ ምክሮች ናቸው ፡፡

በማጣሪያው ወቅት፣ የሚከተሉትን ጨምሮ በርካታ ጥያቄዎችን ሊጠየቁ ይችላሉ

• ባለፈው ዓመት ውስጥ ወድቀዋል?
• ሲቆሙ ወይም ሲራመዱ ያልተረጋጋ ስሜት ይሰማዎታል?
• ስለ መውደቅ ይጨነቃሉ?

በግምገማ ወቅት፣ አቅራቢዎ የሚከተሉትን የመኸር ግምገማ መሳሪያዎች በመጠቀም ጥንካሬዎን ፣ ሚዛንዎን እና መራመድንዎን ይፈትሻል

• ጊዜው ያለፈበት እና-ሂድ (ታግ) ፡፡ ይህ ሙከራ የእግር ጉዞዎን ይፈትሻል። ወንበር ላይ ይጀምራሉ ፣ ይቆማሉ ፣ ከዚያ በመደበኛ ፍጥነትዎ ወደ 10 ጫማ ያህል ይራመዳሉ። ከዚያ እንደገና ይቀመጣሉ. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይህንን ለማድረግ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድዎ ይፈትሻል። 12 ሰከንዶች ወይም ከዚያ በላይ የሚወስድዎ ከሆነ ፣ ለወደቀው ውድቀት ከፍተኛ ተጋላጭነት አለዎት ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡
• የ 30-ሁለተኛ ወንበር ወንበር ሙከራ ፡፡ ይህ ሙከራ ጥንካሬን እና ሚዛንን ይፈትሻል ፡፡ እጆችዎን በደረትዎ ላይ በማንጠልጠል ወንበር ላይ ይቀመጣሉ ፡፡ አገልግሎት ሰጪዎ “ሂድ” ሲል ተነስቶ እንደገና ይቀመጣል ፡፡ ይህንን ለ 30 ሰከንድ ይደግሙታል ፡፡ አቅራቢዎ ይህንን ስንት ጊዜ እንደሚያደርጉት ይቆጥራል ፡፡ ዝቅተኛ ቁጥር እርስዎ ውድቀት ከፍተኛ አደጋ ላይ ነዎት ማለት ሊሆን ይችላል። አደጋን የሚያመለክተው የተወሰነ ቁጥር በእድሜዎ ላይ የተመሠረተ ነው።
• ባለ4-ደረጃ ሚዛን ሙከራ። ይህ ሙከራ ሚዛንዎን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መጠበቅ እንደሚችሉ ይፈትሻል። እያንዳንዳቸውን ለ 10 ሰከንድ ያህል በመያዝ በአራት የተለያዩ ቦታዎች ላይ ይቆማሉ ፡፡ ሲሄዱ ቦታዎቹ እየከበዱ ይሄዳሉ ፡፡
  • አቀማመጥ 1: ከእግሮችዎ ጎን ለጎን ይቁሙ.
  • አቀማመጥ 2 አንድ እግሩን በግማሽ ወደፊት ይራመዱ ፣ ስለዚህ መነሳቱ የሌላውን እግርዎን ትልቅ ጣት እየነካ ነው ፡፡
  • አቀማመጥ 3 አንድን እግር ከሌላው ፊት ለፊት ሙሉ በሙሉ ያንቀሳቅሱ ፣ ስለሆነም ጣቶች የሌላውን እግርዎን ተረከዝ እየነኩ ናቸው ፡፡
  • አቀማመጥ 4 በአንድ እግር ላይ ይቆሙ ፡፡

ቦታን 2 ወይም 3 ቦታን ለ 10 ሰከንድ መያዝ ካልቻሉ ወይም ለ 5 ሰከንድ በአንድ እግሮች ላይ መቆም ካልቻሉ ምናልባት እርስዎ ለመውደቅ ከፍተኛ አደጋ ላይ ነዎት ማለት ነው ፡፡

ሌሎች ብዙ የመኸር ግምገማ መሣሪያዎች አሉ። አቅራቢዎ ሌሎች ግምገማዎችን የሚመክር ከሆነ ምን እንደሚጠብቁ ያሳውቅዎታል።

ለመውደቅ አደጋ ግምገማ ለማዘጋጀት ማንኛውንም ነገር ማድረግ ያስፈልገኛልን?

ለበልግ አደጋ ግምገማ ምንም ልዩ ዝግጅት አያስፈልግዎትም ፡፡

በውድቀት አደጋ ግምገማ ላይ አደጋዎች አሉ?

ግምገማውን በሚያደርጉበት ጊዜ እርስዎ ሊወድቁዎት የሚችል ትንሽ አደጋ አለ ፡፡

ውጤቶቹ ምን ማለት ናቸው?

ውጤቶቹ ዝቅተኛ ፣ መካከለኛ ወይም ከፍተኛ የመውደቅ አደጋ እንዳለዎት ሊያሳይዎት ይችላል። በተጨማሪም የትኞቹን አካባቢዎች መፍታት እንዳለባቸው (መራመድ ፣ ጥንካሬ እና / ወይም ሚዛን) ሊያሳዩ ይችላሉ ፡፡ በውጤቶችዎ መሠረት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የመውደቅ አደጋዎን ለመቀነስ ምክሮችን ሊሰጥ ይችላል ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥንካሬዎን እና ሚዛንዎን ለማሻሻል። በተወሰኑ ልምዶች ላይ መመሪያ ሊሰጥዎ ይችላል ወይም ወደ አካላዊ ቴራፒስት ይላካል ፡፡
• የመድኃኒቶችን መጠን መለወጥ ወይም መቀነስ በእግር መሄድዎ ወይም ሚዛንዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። አንዳንድ መድሃኒቶች መፍዘዝ ፣ ድብታ ወይም ግራ መጋባት የሚያስከትሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡
• ቫይታሚን ዲ መውሰድ አጥንትዎን ለማጠናከር.
• ራዕይዎን ማረጋገጥ በአይን ሐኪም ፡፡
• ጫማዎን እየተመለከቱ ማንኛውም ጫማዎ የመውደቅ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል ለማየት ፡፡ ወደ ፖዲያትሪስት (የእግር ሐኪም) ሊላኩ ይችላሉ ፡፡
• ቤትዎን በመገምገም ላይ ለአደጋዎች ፡፡ እነዚህ ደካማ መብራት ፣ ልቅ ምንጣፎች እና / ወይም ወለሉ ላይ ያሉ ገመዶችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ ይህ ግምገማ በራስዎ ፣ በባልደረባዎ ፣ በሙያ ቴራፒስትዎ ወይም በሌላ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ሊከናወን ይችላል።

ስለ ውጤቶችዎ እና / ወይም ምክሮችዎ ጥያቄዎች ካሉዎት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

ማጣቀሻዎች

1. የአሜሪካ ነርስ ዛሬ [በይነመረብ]. HealthCom ሚዲያ; እ.ኤ.አ. የታካሚዎችዎን የመውደቅ አደጋዎች መገምገም; 2015 ጁላይ 13 [የተጠቀሰው 2019 ኦክቶ 26]; [ወደ 3 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. ኬሲ ሲኤም ፣ ፓርከር ኤም ፣ ዊንክለር ጂ ፣ ሊ ኤክስ ፣ ላምበርት ጂኤች ፣ ኤክስትራም ኢ በቀዳሚ እንክብካቤ ውስጥ የሲ.ዲ.ሲን የ “STEADI allsallsቴዎች መከላከል አልጎሪዝም” ተግባራዊ ከማድረግ የተማሩ ትምህርቶች ፡፡ ጂርቶሎጂስት [በይነመረብ]. 2016 ኤፕሪል 29 [የተጠቀሰው 2019 ኦክቶ 26]; 57 (4): 787-796. ይገኛል ከ: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከላት [በይነመረብ]። አትላንታ የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎት መምሪያ; ለመውደቅ ምርመራ ፣ ግምገማ እና ጣልቃ-ገብነት ስልተ-ቀመር; [እ.ኤ.አ. 2019 Oct 26 ን ጠቅሷል]; [ወደ 4 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
4. የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከላት [በይነመረብ]። አትላንታ የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎት መምሪያ; ግምገማ-ባለ 4-ደረጃ ሚዛን ፈተና; [እ.ኤ.አ. 2019 Oct 26 ን ጠቅሷል]; [ወደ 4 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከላት [በይነመረብ]። አትላንታ የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎት መምሪያ; ግምገማ: 30-ሁለተኛ ወንበር ወንበር; [የተጠቀሰ 2019 ኦክቶ 26]; [ወደ 4 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. ማዮ ክሊኒክ [ኢንተርኔት]። ለህክምና ትምህርት እና ምርምር ማዮ ፋውንዴሽን; ከ1998–2019. ለመውደቅ አደጋ ህመምተኞችን መገምገም; 2018 ኦገስት 21 [የተጠቀሰው 2019 ኦክቶ 26]; [ወደ 4 ማያ ገጾች]።ይገኛል ከ: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. የመርካ ማኑዋል የሸማቾች ስሪት [በይነመረብ]። Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc.; እ.ኤ.አ. በዕድሜ የገፉ ሰዎች ውስጥ allsallsቴ; [ዘምኗል 2019 ኤፕሪል; የተጠቀሰው 2019 ኦክቶበር 26]; [ወደ 2 ማያ ገጾች]። ይገኛል ከ: https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-people
8. ፌላን ኤኤኤ ፣ ማሆኒ ጄ ፣ ቮት ጄሲ ፣ ስቲቨንስ ጃ. በመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ተቋማት ውስጥ የመውደቅ አደጋ ግምገማ እና አያያዝ። ሜድ ክሊን ሰሜን አም [በይነመረብ]. 2015 ማርች [እ.ኤ.አ. 2019 ጥቅምት 26 ን ጠቅሷል]; 99 (2) 281–93 ፡፡ ይገኛል ከ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

በዚህ ጣቢያ ላይ ያለው መረጃ ለሙያዊ የሕክምና እንክብካቤ ወይም ምክር ምትክ ሆኖ ሊያገለግል አይገባም ፡፡ ስለ ጤናዎ ጥያቄዎች ካሉዎት የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያነጋግሩ።