ኮልሮፎቢያን መገንዘብ-የአለቆችን ፍርሃት
ይዘት
ሰዎችን የሚፈሩትን ሲጠይቁ ጥቂት የተለመዱ መልሶች ብቅ ይላሉ-የሕዝብ ንግግር ፣ መርፌዎች ፣ የዓለም ሙቀት መጨመር ፣ የሚወዱትን ሰው ማጣት ፡፡ ግን ታዋቂ ሚዲያዎችን ከተመለከቱ ሁላችንም በሻርኮች ፣ በአሻንጉሊቶች እና በክላቭስ ፈርተናል ብለው ያስባሉ ፡፡
የመጨረሻው እቃ ለጥቂት ሰዎች ለአፍታ ሊሰጥ ቢችልም ፣ 7.8 በመቶ የሚሆኑት አሜሪካውያን ሙሉ በሙሉ ያገ ,ቸዋል ፣ በቻፕማን ዩኒቨርሲቲ ጥናት መሠረት ፡፡
ኮልሮፎቢያ (“ከሰል-ሩህ-ፎው-ን-ህ” የሚል ስያሜ የተሰጠው) የክላቭስ ፍርሃት የሚያዳክም ፍርሃት ሊሆን ይችላል።
ፎቢያ በባህሪ እና አንዳንዴም በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድር አንድ ነገር ወይም ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ፍርሃት ነው ፡፡ ፎቢያ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ሰው ቀደም ሲል ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተሳሰረ ጥልቅ የሆነ ሥነ-ልቦና ምላሽ ነው።
አስቂኝ ነገሮችን ለሚፈሩ ሰዎች ሌሎች በደስታ ከሚመለከቷቸው ክስተቶች - በሰርከስ ፣ በካርኒቫል ወይም በሌሎች በዓላት አጠገብ መረጋጋት ይቸግራቸዋል ፡፡ መልካሙ ዜና እርስዎ ብቻ አይደሉም ፣ እና ፍርሃቶችዎን ለማቃለል ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ።
የኩላሮፎቢያ ምልክቶች
ከኮሎሮፎቢያ መሰቃየት እና ገዳይ አስቂኝ ጋር አንድ ፊልም እየተመለከቱ spook መሆን በጣም የተለያዩ ነገሮች ናቸው። አንደኛው ጥልቅ ለሆነ ሽብር እና ለከባድ ስሜቶች መነቃቃት ሲሆን ሌላኛው ደግሞ አላፊ እና በ 120 ደቂቃ ፊልም ውስጥ ተወስኖ የሚቆይ ነው ፡፡
ተመራማሪዎቹ የክላሾችን አስቂኝ እና መጥፎ ገጸ-ባህሪያትን በታዋቂ መዝናኛዎች ላይ ማቅረባቸው በቀጥታ ለከባድ ፍርሃትና ለክብሮች ፍርሃት እንዲባባሱ አስተዋጽኦ አድርጓል ፡፡
የአእምሮ ጤና ባለሙያዎችን በሚመረምርበት ጊዜ የሚመራው መመሪያ በአምስተኛው እትም (ዲ.ኤስ.ኤም -5) የምርመራ እና የስታቲስቲክስ የአእምሮ መታወክ መመርመሪያ (Coulrophobia) ይፋዊ ምርመራ ባይሆንም “ለተወሰኑ ፎቢያዎች” ምድብ አለ ፡፡
የፎቢያ ምልክቶችልክ እንደሌሎች ፎቢያዎች ሁሉ የክሎውስ ፍርሃት የራሱ የሆኑ የተወሰኑ አካላዊ እና አእምሯዊ ምልክቶች እንደሚመጣ መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው-
- ማቅለሽለሽ
- ድንጋጤ
- ጭንቀት
- ላብ ወይም ላብ መዳፍ
- እየተንቀጠቀጠ
- ደረቅ አፍ
- የፍርሃት ስሜቶች
- የመተንፈስ ችግር
- የልብ ምት ጨምሯል
- እንደ መጮህ ፣ ማልቀስ ወይም በፍርሃት ነገር ላይ መበሳጨት ያሉ ኃይለኛ ስሜቶች ፣ ለምሳሌ አስቂኝ
የክላቭስ ፍርሃት መንስኤ ምንድን ነው?
ፎቢያ ብዙውን ጊዜ ከተለያዩ ምንጮች የመጡ ናቸው - ብዙውን ጊዜ ጥልቅ አሰቃቂ እና አስፈሪ ክስተት። አልፎ አልፎ ግን እርስዎ መለየት ከማይችሉት ሥሮች ጋር ፍርሃት ያጋጥሙዎታል ፣ ማለትም እርስዎ አያውቁም ማለት ነው ለምን በጥያቄ ውስጥ ያለውን ነገር በጣም ፈርተሃል ፡፡ እርስዎ ብቻ ነዎት
በኩላሮፎቢያ ሁኔታ ውስጥ ጥቂት ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ-
- አስፈሪ ፊልሞች. በመገናኛ ብዙሃን ውስጥ በሚፈሩት አስፈሪ ክውኖች እና ሰዎች በጣም በሚፈሯቸው ሰዎች መካከል ግንኙነት አለ ፡፡ በጣም በሚያስፈራ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ክላዌዎች ጋር በጣም ብዙ አስፈሪ ፊልሞችን ማየቱ ዘላቂ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል - ምንም እንኳን አንድ ጊዜ በጓደኛ እንቅልፍ ላይ ቢሆንም እንኳ ፡፡
- አሰቃቂ ልምዶች. በሽብርተኝነት ሽባ ሆነህ ወይም ሁኔታውን ማምለጥ ያልቻልክ ቀልድን የሚያካትት ተሞክሮ መኖር እንደ አሰቃቂ ተሞክሮ ሊመደብ ይችላል ፡፡ አዕምሮዎ እና ሰውነትዎ ክላቭስ የተባለውን ማንኛውንም ሁኔታ ለመሸሽ ከዚያ ጊዜ ጀምሮ በሽቦ ይቀመጡ ነበር ፡፡ ምንም እንኳን ይህ ሁልጊዜ ባይሆንም ፣ የእርስዎ ፎቢያ በሕይወትዎ ውስጥ ከሚከሰቱት አስደንጋጭ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል ፣ እናም ይህንን ከታመነ ቴራፒስት ወይም ከቤተሰብ አባል ጋር በተቻለ ምክንያት መወያየቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
- የተማረ ፎቢያ ፡፡ ይህ በጣም ትንሽ የተለመደ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ከሚወዱት ወይም ከታመነ ባለስልጣን የሾላዎችን ፍርሃት የተማሩ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለ ዓለም ደንቦችን ከወላጆቻችን እና ከሌሎች አዋቂዎች እንማራለን ፣ ስለሆነም እናትህ ወይም ታላቅ ወንድምሽ ወይም እህቶችሽ በክራኖዎች ሲሸበሩ ማየታቸው ክራንቻዎች የሚፈሩት ነገር እንደሆነ አስተምረው ይሆናል ፡፡
ፎቢያ እንዴት እንደሚመረመር?
ብዙ ፎቢያዎች የሚታወቁት ከቲዎራፒስት ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር በመወያየት ሲሆን ወደፊት የሚራመደውን የተሻለ ህክምና ለመወሰን ለዚያ ልዩ ፎቢያ የምርመራ መመሪያዎችን ያማክራል ፡፡ በኩላሮፎቢያ ጉዳይ ፣ ነገሮች ትንሽ አስቸጋሪ ናቸው ፡፡
ኮልሮፎቢያ በ ‹DSM-5› ውስጥ እንደ ኦፊሴላዊ ፎቢያ ዝርዝር ውስጥ ስላልተዘረዘረ ስለ ክላቭስ ፍርሃትዎ እና ፍርሃት በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ስለሚመስሉ መንገዶች ለመወያየት በቀላሉ ከቴራፒስት ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ አስቂኝ ነገር ሲያዩ በአእምሮዎ እና በሰውነትዎ ውስጥ ስለሚሆነው ነገር ይናገሩ - ለምሳሌ የትንፋሽ እጥረት ፣ መፍዘዝ ፣ ፍርሃት ወይም ጭንቀት።
አንዴ ቴራፒስትዎ የእርስዎን ተሞክሮ ካወቁ በኋላ ፎቢያዎን ለማከም እና ለማስተዳደር የሚያስችል መንገድ ለመፈለግ ከእርስዎ ጋር አብረው ሊሰሩ ይችላሉ ፡፡
ለኩላሮፎቢያ ሕክምና
አብዛኛዎቹ ፎቢያዎች በስነልቦና ሕክምና ፣ በመድኃኒት እና በቤት ውስጥ ሕክምናዎች ወይም ቴክኒኮች በተጣመሩ ሕክምናዎች ይታከማሉ ፡፡
ከህክምና ባለሙያዎ ጋር ሊወያዩዋቸው ከሚችሏቸው አንዳንድ ህክምናዎች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ግን
ሳይኮቴራፒ
ሳይኮቴራፒ በመሠረቱ የንግግር ሕክምና ነው ፡፡ በጭንቀት ፣ በፎቢያ ወይም በሌሎች ሊያጋጥሙዎት በሚችሉት ሌሎች የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ለመነጋገር ከቴራፒስት ጋር ይገናኛሉ ፡፡ እንደ ኮልሮፎቢያ ላሉት ፎቢያዎች ከሁለቱ ዓይነቶች አንዱ የስነልቦና ሕክምናን ይጠቀማሉ ፡፡
በቦታው ላይ ታዋቂ
አማካይ የሰው አንደበት ለምን ያህል ጊዜ ነው?
